|
|
|
гадюшка
Diet-Баллов: 19868
Сообщений: 2692
Город: СПб
8.3.2014 11:11
|
Девочки, с праздником! Успехов нам!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг
цель - 60 кг. Рост 170 см.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Иштарка
Diet-Баллов: 11512
Сообщений: 2007
5.3.2014 23:24
|
Ягуарррка, спокойствие, только спокойствие! Ну не может быть, чтобы так много трудов прошло даром! Отвес будет!
Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)
мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495
|
Ягуарррка
Diet-Баллов: 319
Сообщений: 24
5.3.2014 21:29
|
Иштарка,
гадюшка,
У меня тоже как то совсем грустно((( детишки заболели, я села дома, все на нервах, в результате привес в 1 кг(((( вот и не знаю даже... столько трудилась, а результат почти нулевой...(((
Начало. 22.12.2014 -94,6
Цель -55 кг. Я устала быть толстой.
|
Иштарка
Diet-Баллов: 11512
Сообщений: 2007
3.3.2014 19:27
|
гадюшка, всего лишь, и правда)))) Радоваться надо! У меня вот на этой неделе привес на ЦЕЛЫХ 400 грамм, вот тут уже не всего лишь))
Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)
мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495
|
гадюшка
Diet-Баллов: 19868
Сообщений: 2692
Город: СПб
3.3.2014 17:04
|
Девочки, хвастаться нечем Отвес всего 300 грамм.
Питание невсегда на этой неделе могла записать, поэтому табличка выглядет не очень.
А вот по сожженому очень красиво получилось. Только вот толку никакого ....
Надеюсь у вас дела обстоят лучше!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг
цель - 60 кг. Рост 170 см.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Ягуарррка
Diet-Баллов: 319
Сообщений: 24
24.2.2014 21:46
|
гадюшка пишет 24.02.2014 в 13:05 (ссылка):
Отчитываюсь за неделю. Никакого отвеса((( наверное КД помешали.
Надеюсь у вас результаты лучше !
Привет! Мои результаты наоборот(((( плюсом пока.... праздничные столы подкачали... на сегодня 90, 2 ..... хотя 22 февраля было ровно 89 кг... очень жаль конечно...(
Начало. 22.12.2014 -94,6
Цель -55 кг. Я устала быть толстой.
|
гадюшка
Diet-Баллов: 19868
Сообщений: 2692
Город: СПб
24.2.2014 13:05
|
Отчитываюсь за неделю. Никакого отвеса((( наверное КД помешали.
Надеюсь у вас результаты лучше !
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг
цель - 60 кг. Рост 170 см.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4366
Сообщений: 519
22.2.2014 0:43
|
Tadias, ты хоть здесь не пиши про "безоружных" людей на майдане... Особенно про интеллигенцию - генетический мусор в лучшем случае... И откуда ж ты, "майданутая"?
|
Tadias
Diet-Баллов: 527
Сообщений: 178
22.2.2014 0:14
|
|
Tadias
Diet-Баллов: 527
Сообщений: 178
22.2.2014 0:08
|
|
Ягуарррка
Diet-Баллов: 319
Сообщений: 24
21.2.2014 16:39
|
гадюшка пишет 20.02.2014 в 23:09 (ссылка):
Ягуарррка, как ты там с таким графиком? Я бы с ума уже сошла. Я при таких стрессах для организма никогда не худею, наоборот сильно поправляюсь. Спать по шесть часов.... жестко.
медленно схожу с ума....сегодня отмечали в отделе 23 февраля,обьелась(((( ужас....обидно так долго скидывать и осознавать что завтра потолстеешь(((((
Начало. 22.12.2014 -94,6
Цель -55 кг. Я устала быть толстой.
|
гадюшка
Diet-Баллов: 19868
Сообщений: 2692
Город: СПб
20.2.2014 23:09
|
Ягуарррка, как ты там с таким графиком? Я бы с ума уже сошла. Я при таких стрессах для организма никогда не худею, наоборот сильно поправляюсь. Спать по шесть часов.... жестко.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг
цель - 60 кг. Рост 170 см.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Ягуарррка
Diet-Баллов: 319
Сообщений: 24
18.2.2014 20:37
|
Tadias пишет 18.02.2014 в 14:04 (ссылка):
Гадюшка молодец. Твой вес для меня мечта!) И мы сможем!!!!! Мы молодцы!!!!!:))
Начало. 22.12.2014 -94,6
Цель -55 кг. Я устала быть толстой.
|
Ягуарррка
Diet-Баллов: 319
Сообщений: 24
18.2.2014 20:30
|
гадюшка,
Tadias, Девочки мои хорошие, я Здесь:) Даже когда я не отвечаю, я каждый день на работе с телефона все просматриваю, жаль на ответить не хватает экрана телефона))) спасибо большое за то, что не забываете... У меня режим-жуть просто))) ложусь в 12, встаю в 6.... до компа дойти сил нет) но я буду стараться:) Так вот об успехах, сегодня утром весы показали 89, 6 кг, при начале в 92, 4 кг. Вот... на спорт времени у меня не остается, хотя вот очень интересеную книжечку читаю, про пресс. Смысл в том, что тренироваться нужно немножечко по другому, может выложу на досуге. Но начинать надо с пресса. Вообще все изложено очень доступно и честно говоря, вызывает желание заниматься.Да и можно делать дома с утра перед работой :)))))
Начало. 22.12.2014 -94,6
Цель -55 кг. Я устала быть толстой.
|
гадюшка
Diet-Баллов: 19868
Сообщений: 2692
Город: СПб
18.2.2014 16:03
|
Tadias, Если никто так и не отзовётся переберёмся в твой или мой дневник)))
Я начинала когда спортом заниматься при 85 кг - тоже тяжело было. Нужно постепенно, я начинала много пешком ходить, потом на аквааэробику пошла, в воде легче гнуться и позвоночнику проще, а потом уже бегать начала. Сейчас 5 раз в неделю по 2 часа прыгаю на групповых занятиях. То степ, то фитбол, то велогонка Так как движения много я не могу разгружаться, очень тяжело не есть вообще. Организм требует пропитания)))
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг
цель - 60 кг. Рост 170 см.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Tadias
Diet-Баллов: 527
Сообщений: 178
18.2.2014 14:04
|
|
гадюшка
Diet-Баллов: 19868
Сообщений: 2692
Город: СПб
17.2.2014 18:46
|
Я отчитываюсь девочки)))
Не всё было гладко с питанием на этой неделе, часто не попадала в коридор, всё из-за того что ела много сладкого. Вес ушёл на 800 грамм. На утро понедельника 75,4.
Очень хорошо уходят объёмы. Спасибо спортзалу 5 раз в неделю. Джинсы стали свободнее, и это не может не радовать!
А как у вас успехи?
Ягуарррка, совсем заработалась)))
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг
цель - 60 кг. Рост 170 см.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Tadias
Diet-Баллов: 527
Сообщений: 178
14.2.2014 19:15
|
|
гадюшка
Diet-Баллов: 19868
Сообщений: 2692
Город: СПб
13.2.2014 11:05
|
Привет)
Давай наперегонки Посмотрим, что из этого выйдет... Будет дополнительной мотивацией))
Предлагаю по понедельникам делать контрольные взвешивания.
И выкладывать сюда скрин питания за неделю, с общими цифрами. Будем ругать друг друга, если потребуется
Эту неделю я начала с 76,200.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг
цель - 60 кг. Рост 170 см.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Tadias
Diet-Баллов: 527
Сообщений: 178
13.2.2014 3:24
|
|
Ягуарррка
Diet-Баллов: 319
Сообщений: 24
13.2.2014 0:05
|
Tadias пишет 12.02.2014 в 20:20 (ссылка):
Привет Ягуарррка! Молодец! А как питаешься если не секрет, режим, подсчет каллорий, спорт...??? Я каллории считать не могу. Тоскливое это дело для меня. Но уважаю тех кто умеет и считает.
Привет!:) никаких секретов:) Калории считаю, ем все, но приучила себя к маленькой тарелке и без добавки, пью оооочень много (оказывается дело привычки), режима нет как такового, но с учетом выхода на работу все равно примерно все в одно время получается, ложусь только поздно и сплю меньше..... Спорт.... ооооохххх ... стыдно, но я с ним никогда не дружила, пока думаю как его вписать в мой резко ужавшийся график:) Калории теперь примерно считаю, за неделю базу наработала и примерно соображаю в чем сколько, поэтому почти не считаю, а заносить просто времени не хватает... Вот так, все как на духу:))) Очень надеюсь что запал через неделю не спадет:) после очередного ДР:))))))))
Начало. 22.12.2014 -94,6
Цель -55 кг. Я устала быть толстой.
|
Ягуарррка
Diet-Баллов: 319
Сообщений: 24
12.2.2014 23:59
|
Kath14 пишет 12.02.2014 в 19:45 (ссылка):
Ягуарррка, очень хороший результат! Так держать и продолжать!! У меня наконец-то вес перестал стоять, тоже вниз пошел. Как работается-то после декрета?
Стараюсь:) Мой очень долго стоял.... вот все думаю, если бы начала месяца три назад..... эх.....
Работается ужасно, дочка (1,9 лет) очень "мамкина" очень тяжело разлуку переносит:((( а в остальном хорошо, думала домой нажираться буду приходить, ан нет, видимо "созрела", держусь.
Начало. 22.12.2014 -94,6
Цель -55 кг. Я устала быть толстой.
|