Мне стыдно за вчера. Ела все подряд, и я начинаю сдаваться. Мне скучно, грустно. �щу занятия в спорте, танцах. Но понимаю, что этим летом мы никуда не поедем. Ехать за счет родителей не хочу, а сами мы не умеем копить. Только тратим тратим тратим. Чувствую себя ничтожеством не умеющим просто правильно питаться, заниматься собой, просто не хотящим ничего.

Не знаю что за упаднические настроения, это пройдет. Но я просто оставлю это здесь. Негде больше душу излить. Да и не на что собственно. Во всем виновата я сама. � я это знаю.

Быть может завтра найду силы двигаться дальше, а сегодня хочется закрыться от всех и уплетать вкусный мамин пирог с вишней.

Вчера были и сочни, и булка с маком, мороженое. Вес все там же. Даже больше. 63,4.

Не хочу больше подходить к весам, когда я действительно пытаюсь что-то делать, на утро привесы. От этого хочется еще больше обожраться, чтобы до отвалу.

Когда я уже налажу отношения с едой? Когда научу себя контролировать? Когда научусь как вы девочки слаженно работать над собой, не забивать на все эти мелочи, взвешивания еды, подсчет ккал. Я боюсь меня это приведет к еще большему маразму.

� знаете еще раздражает. Мама упрямо вбивает в голову, что некуда мне худеть. Правильно, я ей в 67 нравилась, а вот себе нет. Она боится, что я как эти девочки с телевизора доведу себя до 35 кг. Я устала объяснять, что знаю меру. Что я просто хочу прийти к гармонии между собой и телом. Что хочется питаться правильно и не иметь проблем с волосами, ногтями, кожей. Хочу быть подтянутой, не тощей. В здоровом теле-здоровый дух.

Сегодня на завтрак съела около 40гр отрубей с йогуртом и курагой, сочень с творогом. Перекусила маминым пирогом с вишней (небольшой кусок). На обед сварила легкий суп с курицей. На ужин съем салат из огурцов и помодоров.

dasha1711, Р° СЏ РѕРґРЅРѕ время РІ телефон вбивала еду РІ заметки, РЅСѓ что-то РІСЂРѕРґРµ: яйцо - 60 Рі, курица - 150Рі, хлебец - 14Рі Рё С‚.Рґ., Р° потом вечером быстренько вбивала РІ планировщик Рђ еще лучше более менее планировать еду  Р·Р°СЂР°РЅРµРµ, СЃ вечера, например, или СЃ утра. РќР° завтрак - каша, мед, РЅР° обед - курица/фасоль...Рё С‚.Рґ. Р° потом уже стараться следовать этому Рё РїРѕ факту скорректировать) РЅСѓ это чисто РјРѕРё личные приспособления))) Сейчас вообще стараюсь без планировщика опять жить...хотя без него сложнее контролировать себя( так Рё хочется РіРґРµ-РЅРёР±СѓРґСЊ урвать лишнего

В общем у меня получается как у Маши

и о да, весы мои вечные друзья! Хотя и на глаз примерно ориентируюсь, все равно не могу без них!

dasha1711, я планировщик заполняю утром, или вообще с вечера вчерашнего дня. Так сказать, планирую. На глаз почти ничего не заполняю, у меня есть весы, на них все взвешиваю. На работу беру еду с собой, тоже дома взвешиваю. Если перекусываю где-то, то либо чем-то, на чем написано состав и пищевую ценность, либо ищу похожую еду в базе диона (если это например какой-то пирожок).

Всем привет!

Я всегда говорила, что мне не хватает дисциплинированности(Поэтому я до сих пор и не худею!

Я завидую когда смотрю на такие рационы, понимаю, что могу так питаться. Но не знаю, что мешает. Там конфету отхватила, там еще что-то. � все. Понеслась.

Калькулятором РґРёРѕРЅРѕРІСЃРєРёРј РЅРµ пользуюсь, РѕРЅ удобный, РЅРѕ Рє концу РґРЅСЏ РєРѕРіРґР° СЏ СЃСЏРґСѓ писать рацион Сѓ меня РёР· головы РІСЃРµ вылетит. Рђ каждый раз после еды бегать Рё забивать РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ. Поэтому РІ телефоне РІСЃРµ, как говорится, РЅРµ отходя РѕС‚ кассы. 

Маша, омлет не во фритюре конечно, но его было не маленечко. А так прилично. А как ты измеряешь граммы? на глаз? или на весах?

Может с моим глазомером что-то не так. Но не могу сказать, что ем я мало.

Просто то, что я ем, надо делить на двое и есть чуть позже. А не съедать за один раз.

Вообщем мне еще учиться и учиться)))

Ань, да, они очень вкусные))я наверно все пробывала, даже не помню уже какие))

dasha1711, дорога "урезание-жор-урезание-жор" ведет не то что к похудению, а к прибавке (еще какой!) и убийству обмена веществ.

А почему не пользуешься дионовским калькулятором калорий? Очень удобно и достоверно.

1500 ккал это очень много полезной еды (если не есть конфет и прочих вредностей). Судя по тому, что ты перечисляешь, у тебя там даже 1000 не набегает. Если только ты омлет не во фритюре делаешь..

Смотри, вот мое примерное меню на 1500 ккал:

Завтрак: 2 кусочка батона (40г) с российским сыром (20г), чашка чая, стакан малины (200г).

Ланч: обезжиренный творог (150г) с медом (35г), большая чашка кофе с обезжиренным молоком (200 мл) и сахаром (10г).

Обед: гречневая каша (60г) со свининой (100г) и салат овощи (200г) с брынзой (60г) и оливковым маслом (3г).

Полдник: черешня (250г)

Ужин: банан (150г).

Я не претендую на эталонность рациона, просто для примера привожу тебе количество.

РЇСЃРЅРѕ! Да, конечно через силу РЅРµ надо кушать! РЇ хочу Валио СЃ манго) пробовала?вкусный? 

Привет, Evredika,!

У меня мое урезание вообще никак не сказывается пока что к сожалению. � я не урезаю его специально. Просто не хочется. Аппетита нет. Но я планирую постепенно увеличить, просто сразу с места в карьер - опасно. Жора на меня нападет и все. Мама не горюй.

А йогурт valio))) в нем немного ккал и они вкусные очень))

Привет! 

ты очень мало ешь! Где ужин? Йогурт разве еда? пустые калории....наш Ярмолпрод?? 

Можт СЏ мало ем. РЇ читала, что урезание питание может сказаться хорошо сначала РЅР° весе, РЅРѕ Рє лучшему РЅРµ приведет. 

РЇ так рада. Сейчас готовила любимому лапшу СЃ нагетсами. Р� понимаю, что совершенно РЅРµ хочу есть. Глотнула йогурта Рё РІСЃРµ. 

Раньше бы, еще пару месяцев назад я бы за милую душу уплетала уже))

Тренирую выдержку и силу воли))

По ккал сегодня 1236)

Рацион на 23.06:

завтрак: клубника+ чай без сахара+ 2 ржаных ломтика хлеба с сыром

обед: омлет с грибами+ 1 ломтик хлеба

Встала сегодня в 8.30. Побегала около 20 минут, 10 минут упражнений:присед, наклоны, махи

Еще есть пока не хочется, если что выпью йогурт на ночь.

Привет всем!

Р�СЂРёС€, РІРѕС‚ Рё остается только утешать себя( Рђ клетчатку РІСЃРµ-таки РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ))Может что хоорошее РёР· этого выйдет)

Кристиночкаааа, ты меня перехвалила!спасибо! РћС‚ красотки слышу! Твоему РјС‡ повезло РЅРё чуть РЅРё меньше РЇ тоже феном волосы РЅРµ сушу. РќРµ знаю, правда, почему. РќРµ люблю Рё РІСЃРµ. Только РІ крайних случаях , РєРѕРіРґР° опаздываю. Раньше так часто завивалась Рё РЅР° плойку, Рё РЅР° термо Р±РёРіСѓРґРё Рё гофре делала. Ужс. Как СЏ мучала волосы. Сейчас СЏ предпочитаю чуть влажные волосы завернуть РІ жгутики Рё походить какое-то время. Распускаешь. Красота...))) Никотинку тоже как-то хотела попробывать, РЅРѕ СЂСѓРєРё РЅРµ дошли. Чего СЏ только РЅРµ испробывала РІ то время.

Сегодня вес также 63, 0. Ни граммом меньше. Да и Бог с ним. Кстати, в том году, когда начинала бегать, вес также скакал, поэтому еще грешу на мышцы. Они у меня в эти дни как у бойца с ринга, камень)

Маша! Рада видеть Сѓ себя РІ дневнике! Спасибо Р·Р° комплимент 

Девочки, я не знаю даже. Я считаю ккал. В телефоне в программке FatSecret, наверно, знаете такую. Так вот там по ккал выходит-таки нормально. В среднем я ем на 1500. В последние дни вот чуть меньше 1200. Это мало, да? Просто если есть больше, кажется, поправлюсь от малейшего грамма. Не знаю откуда эта боязнь, причем зимой я ела так ела, намного больше. Я так снова не хочу эти 65. Я так долго висела на них. Не хочу, не хочу.

Стоит питаться больше? СЏ понимаю, что ккал может быть РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ нужно, чтобы РѕРЅРё были правильные. Рђ РєРѕРіРґР° СЏ вбиваю то, что ем, кажется, многовато выходит, РІРѕС‚ Рё останавливаю себя. Рђ так даже Рё есть РЅРµ хочется. Сегодня еле впихала РІ себя омлет СЃ грибами, РґРѕ этого только завтрак был. 

dasha1711, привет!

Просмотрела твой дневник ) солидарна с Кристиной, мне показалось, что очень скромно ты кушаешь.

Ты калории считаешь?

Очень милая на фотках :)

dasha1711, привет, красавица)) У нас тоже погодка подпортилась, холодно, дожди залили совсем...но вроде уже налаживается!

РќСѓ ты как всегда РЅРµ перестаешь удивлять - такая красивая..РЅСѓ слов нет РєР°Рє же твоему РјС‡ повезло!!!!

Рђ Сѓ меня тоже РёРЅРѕРіРґР° находит - начинаю следить Р·Р° волосами, масочки РІСЃСЏРєРёРµ, глины, никотиновую кислоту даже покупала РІ голову втирать, Р° еще масла РІСЃСЏРєРёРµ. Рђ РёРЅРѕРіРґР° так лень РіР»Р°РІРЅР°СЏ РјРѕСЏ проблема!!! раз РІ неделю голову помыл (шампунь+бальзам) Рё попрет!!! Зато СЏ стараюсь феном голову почти РЅРµ сушить (для меня сложновато, С‚.Рє. РѕРЅРё РЅСѓ очень слишком долго сохнуть!)

Привес фигня! У всех бывает)

Рђ насчет питания СЏ Р±С‹ сказала, что ты очень мало кушаешь... Р»РёР±Рѕ СЏ такой бегемот обжорка что для меня РІСЃРµ мало (более правдоподобный вариант). РЇ очень РјРЅРѕРіРѕ трескаю...Рё РЅР° 1800 РёРЅРѕРіРґР° маловато бывает...поэтому, РІРёРґРёРјРѕ, РјРЅРµ грех жаловаться РЅР° привесы

Как твои дела? Как выходные прошли?))

Привет! Понимаю тебя. Меня тоже частенько мучают несправедливые, как РјРЅРµ кажется, привесы. Утешайся мыслью, что привес чистого жира может быть грамм 100 - 150 максимум. Р’СЃРµ остальное - РІРѕРґР° или что-то там еще. 

РЇ пробовала клетчатку. РћРЅР° нормализирует отношения СЃ туалетом. Рђ потом Рё СЃРѕ взвешиванием немного лучше. 

Привет!

Анюта, спасибо большое! Мне очень приятно

Да кстати. О ленте я и не подумала, там все относительно недорого)))спасибо за совет)

Девочки, сегодня какой-то ленивый день вышел.

Проснулась дождь, не побежала. Прибралась, скачала программы Голливудского Тренера, хочу испытать)но пока не было времени(((

Приехал мч играли в PSP весь день)))ахах, бывает))

Рацион на 22.06 таков:

Завтрак в 12.00: мюсли+йогурт+ чай без сахара

Обед:рис с курицей, что-то типа плова)

� , собственно все, между этим было полосочка шоколада и перед баней чай+вафля

Да и еще. Вес сегодня с утра был - 63. Ну вот почему меня эти привесы всегда расстраивают, ем я хорошо, им неоткуда браться. Неужели это вода? Привесы отбивают всякий настрой, но я не сдамся!

Вообще я уже столько времени в этом всем, столько читала о худении. � вот например про отруби и клетчатку слышала, но не хотела пробывать. Стоит, она на самом деле полезна? �ли это миф))поделитесь опытом, девочки))

� может советы какие, а то эти привесы ровным счетом надоели. Вообще грешу на воду, я если перед сном попью воды, на утро чувствую себя сарделькой опухшей. Почки надо проверять. Но в больницу нашу идти без весомых на то причин, сами знаете. Скажут " а че вы пришли, раз не болит? заболит приходите!".

привет! ты такая красивая

какие гантели ты хочешь? много не дорого в ленте нашей)заволжской.... где-ь около 200р одна гантель.Можно в бутылочки воды налить. А лучше всего сборные гантели.

Сегодня одногруппница меня очень удивила, кинула РјРЅРµ без слов РјРѕСЋ фотку обработанную. Где РѕРЅР° ее взяла? РЈРјР° РЅРµ приложу. Р’ РІРє Сѓ меня есть похожие, РЅРѕ РЅРµ эта! РќР° РІСЃРµ РјРѕРё РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ РѕРЅР° отвечает либо РЅРµ думай, просто нашла. 

Вот и что реально теперь думать? Вообще приятно. Она у нас человек творческий, постоянно всех рисует, что-то редактирует, снимает. Не стала думать, где она ее взяла. Просто это фото есть только у меня и нигде больше.

Вот результат:

Рацион на 21.06.14:

Завтрак: клубника+кофе+ бул. с отрубями+сыр

Обед: гороховый супчик+ хлеб(1 кус)

Ужин: курица(150 РіСЂ)+ кетчупа немного. 

Любимый чуть ли не каждый день просит готовить ему шаурму домашнюю, не знаю, как я вообще додумалась тогда сделать ее. Попробовала. Приготовила. Понравилось. Это уже после я начиталась рецептов целую тучу.

Катюш, спасибо большое))заставляешь краснеть))

Р—Р° волосами СЏ особенно-то Рё РЅРµ ухаживала раньше. Причем РѕРЅРё Сѓ меня длинные, РЅРѕ качество РЅРµ самое лучшее. Тоже ломаются сильно, Рё после мытья РїСЂРё расчесывании СѓР№РјР° волос остается РЅР° расческе. Сначала, СЏ пипец просто как переживала, думала лысею. Ей Богу. 

Но потом перепробуя все средства и народные, и всякие мега-супер-пупер шампуни и маски, поняла, что, наверно, это нужное количество волос, которым пора уйти с моей головы

Сейчас пользуюсь шампунем и бальзамом Прелесть, иногда масками(когда есть время заниматься этим), но время от времени мою и другими шампунями, волосы быстро привыкают. После мытья использую одну из сывороток Гарньер или Avon, особой разницы между ними не замечаю. Волосы становятся мягкими и послушными, но на кожу головы не наношу, а то жирная будет.

�ногда добавляю в шампуни эфирные масла: лаванду, мяту, эвкалипт, иланг-иланг и др. Они и не вредят, но если регулярно это делать, волосы крепнут на глазах. Также использую различные термо-спреи, в основном они для вьющихся волос и те, кто часто подвергает волосы всяким там укладкам, но для контроля не вредит.

Вот весь мой арсенал:

Вообще, после того, что я написала, можно подумать, что я очень заморачиваюсь. Вообще, иногда находит на меня такое желание подстричься, каре или еще как. Но жалко. Не рискую. Вижу , как подруги режут себе волосы и потом плачут. Я так не хочу))

Как-то пару лет назад, меня очень беспокоил этот вопрос. Я покупала все, что видела для волос,их роста, восстановления и укрепления. � волосы за лето выросли неимоверно. Вообще у меня волосы очень меддленно растут, точнее они растут, но такое чувство существует предел.

Вот это я растеклась мыслию по древу))надеюсь, не загрузила и кому-то интересно)мы же девочки такие)

Сегодня РЅР° весах 62,4. 

Утром бегала, не могу сказать, что все 30 мин, но я старалась. Первый раз всегда так лениво все и сложно как-то. Но музыка меня спасла. Еще эта погода мешает жить, у нас ливень без конца. �з дома выходить не хочется.

Если и утром дождь будет, заменю бег на время какими-нибудь тренировками.

Мааааамочки, что с погодой...вот такие виды цнлый день, темнооо и сыро((

Слышали бы вы сейчас этот звук дождя...это не тихо, это такой шум)интересно)

Дашуль, привет!

Боевой настрой - это замечательно! Фигурка и вправду, очень хорошая. Немного спорта и не заметишь, как совсем конфеткой станешь))

Рђ вообще ты ооочень хорошенькая) Волосы просто Р±РѕРјР±Р° РљР°Рє поддерживаешь РІ таком офигенном состоянии? РЇ никак отрастить РЅРµ РјРѕРіСѓ, кончики СЃРѕС…РЅСѓС‚ Рё обламываются((

Я тоже раньше танцевала, в какой-то период моей жизни был даже балет)))) Сейчас бы очень хотела на стрип походить - пластику улучшить. Регеттон - моя мечта, но у нас в городе никто его не преподает

Кристина1605, конечно))отчет точно будет. А вот фотки..я конечно хочу пофоткаться с ними, но они бывает не очень эт любят)но а вообще фотки какие-нибудь будет, это точно))

Тонь, так вот и мне пора)кстати, купила тоже тут всяких кремов/гелей от целлюлита и прочей бяки, будем мазать))авось, и получится что)минимум эти средства дают увлажнение, а это уже хорошо, как ни крути)))

В первый день будет 2 МК:

первый проведет Александр Ошкин , команда "Чердак", Москва! по-моему у него просто неисчерпаемая харизма)а как танцует..мм))с ним мы станцем house)

второй класс у Анны Дельцовой из той же команды) как по мне, так наверно для меня это будет самый незабываемый МК) вообще, если честно не знаю, что за стиль experimental, но на видео..захватывает))вот она, наша единственная фея на МК)

Во второй день нас ждут МК от участников команды "Upgrade Dance Community":

Первым прокачает хип-хопом нас Денис Давидовский!динамичный и интересный))а еще красавчииик

Второй будет Стас Алехин! Зарядит нас все тем же house'омочень артистичный, и говорят, что похож на известного актера, только на кого понять не могу)

Ну и третьим порадует нас Антон Жуков! Он уже не первый раз у нас в гостях, и наш рук-ль с ним прям друзья-друзья))вообщем он очень классный)очень жду именно его класса по хип-хопу))

У нас тоже погодка не очень, но твой настрой и фотография заставили улыбнуться!!)

РЇ как только начала процесс похудения так занималась СЃ бутылками , потом СЃРѕ временем нашкрябала денежку Рё побежала Р·Р° гантельками)) 

dasha1711, ну бег+питание (и не забывать, что ты не сидишь наместе) - оо, это вообще мега результат будет!!!

Мне бег низя, поэтому я на дорожке быстро хожу в горочку - даже так на икрах мышца начинает пробиваться)))

А если бегать - то результат должен быть лучше и быстрее. Буду заходить и контролировать, чтобы ты не отлынивала!

Потом после мастеров жду полный отчет + фотки)))

Крис, я тебя прям ждала!))спасибоооо)мне так приятно)

Про посушиться согласна, нужно))чем и хочу заняться ближайшее время)) подключу бег, упражнения, ну и по питанию налаживать буду, как могу) поменьше всяких там вкусных шоколадочек, конфеточек)

Как же я тебя пониимааааю..сама до безумия уже..сижу лазаю вк по этим нашим чувакам, которые МК проводить будут) в следущие выходные сб/вск будет жаааарко, я выложусь так выложусь!

Кстати, пора бы выполнить должок и рассказать о наших мастерах своего дела подробнее)))

dasha1711, привет, солнышко))

Какой у тебя отличный настрой! Прям радуешь

Хорошая Сѓ тебя фигурка! Просушиться немножко Рё будет вообще загляденье (Р° для этого надо пособлюдать питание Рё спортик!) Было Р±С‹ желание))) Рђ СЃ мотивацией Рё поддержкой РјС‹ тебе поможем обязательно)))

Какая же ты миииилая

А я жду недождусь след недели - экзаменов уже не будет и я пойду в зааааал! дааааа

Хочу прям чуть ли не до мышченого отказа позаниматься, чтобы вообщеееее!

Да у меня тоже все хорошо)вот только погода совершенно не радует, целыми днями дожди-дожди...по утрам +6 градусов, с ума сойти((

Кстати, еще надо бы гантельки прикупить. Но пока с деньгами не все так просто, поэтому повременю))но сижу смотрю на сайтах, найти не могу)у кого-то может есть на примете?

Немного хорошего настроения, стройняшки мои хорошие!

Улыбайтесь несмотря ни на что!

У меня все отлично!!) а ты как?

СЏ тебе отписываю Рё Сѓ себя Рё здесь))  

У меня тоже есть мультиварка, но к сожалению нет гриля(( но в принципе, я не жалуюсь) С тех пор, как у меня появился эта чудо-техника, я плитой почти не пользуюсь))

Тонька, приветик! Как у тебя дела?

Спасииибо за комплимент моей тушкено вот бочка убрать надо, да и в целом схуднуть)

на курицу сама смотреть не могукстати, готовить ее совсем недолго))и вкусно))

Привет, Даша!)
Вижу ты уже лучше питаться начала) Умничка!!)

Как увидела твою курочку РЅР° гриле, так слюньками подавилась)) Р•Р»Рµ сдержалась, чтобы РЅРµ пойти "РЅР° свидание" СЃ холодильником))

Рђ фигурка Сѓ тебя отличная  Рђ РїСЂРѕ попец, так вообще молчу, шикарный!!!) СЌС…, РјРЅРµ Р±С‹ такой!!

С завтрашнего дня начинаю бегать по утрам(30 минут для начала), продолжаю вести каждый день дневник и хочу подключить какие-нибудь упражнения/комплексы.

Всем хорошегооооо настроения!

Кстати, решила не ждать пока придет спальня, сфоткалась на вебку. Качество конечно ужаснейшее, но все же. Хоть буду видеть с чего начинала. Фот в лосинах. Простите. Что-то забыла даже их снять. Но думаю и в них понятно, что работать много над чем надо.

�з всего мне нравится попец, но и его бы я подрезала

Весм привет!

Я не пропадала))все хорошо))

Вчера вес меня таааак обрадовал. Вот что значит быть зависимой от этих цифр. Вес был 61,7!!!Ну оно и понятно, вода ушла в бане, да и ела хорошо.

Вот позавчерашний рацион:

завтрак: кофе+бул. с отрубями+ сыр

обед: мюсли+йогурт

ужин: курица на гриле+йогурт+помидоры+огурцы

Причем еще позже чипсов у любимого отцепилаи ушло 700гр.

А вчера ела в точности также. А вес скаканул на целый кг. Результат: 62,7. Ужас, я конечно, сильно-то не парюсь. Но..вы же понимаете меня. Эх.

Сегодня решила чуть сменить рацион:

завтрак:кофе+бул.с отрубями+сыр

обед: самодельная шаурма( в лаваше курица, помидоры, огурцы марин., морковка по-корейски)

ужин:омлет с грибами(папочка порадовал, первые опятки)

Посмотрим, что завтра с весом будет. Может это весы шалят.

Вот моя кура на гриле

dasha1711, привет)))

Офигеть, вот это погода...пошутила она так

У нас тоже холодноверните 30 градусов жары!!!

Ты там хоть кушаешь??! Буду приходить контролировать

Ничего себе))СЌС…. Нам Р±С‹ так) 

Я сейчас готовлю вкуснущую курицу в мультиварке на гриле, фото будет))

Сегодня любимый баньку натопит)))проведу сеанс процедур всяких для себя и массажик))

Кстати, погода у нас ужасная((холодно...дождь..утром было +7(какое это лето!

 Р° еще РІРѕС‚ чудо! град...СЏ Р±С‹ сказала градище. 18 РёСЋРЅСЏ около 2 часов РґРЅСЏ)))

dasha1711, у нас такого даже на зачетах с оценками нет...ох да, еще одна противная штука - зачеты с оценками! Сдаешь их как экзамен

У нас в городе примерно так же)

РќРѕ последний семестр наш РІСѓР· расщедрился РЅРµ знаю даже что, Рё отличники получают РїРѕ 3500СЂ., Р° "5 Рё 4" получают 3000СЂ.)

Для хорошистов "5" и "4" - 2000р, для отличников- 2300р. Смешная разница)) а у вас?))

Ахахаха))уберу, а то и правда - это уже дистрофия

У нас такое есть на некоторых предметах, но только до экза. Если набираешь за семестр необходимое кол-во баллов на нужную оценку, то тебе ее ставят)))

dasha1711, ну ничего страшного) Практически отличница

А сколько у вас стипуха, если не секрет? (в смысле обычная, для хорошистов и самая повышенная для отличников)

dasha1711, да, это ужасно(

Я на собственном опыте поняла, чтобы худеть нужно есть! Голодания - и здоровье подрывают и то них еще больше набираешь в итоге(

Тогда убери эту ужасающую подпись - напугала меня!

А мне в 58 уже слишком худовато было, как-то не понравилось (не, ну в голове, конечно, крутятся всякие 55-57, но я знаю, что это слишком мало!)

Бально-рейтинговая: РІРѕ время семестра можно заработать 60 баллов (посещение, работа РЅР° семинарах, самостоятельные, домашки, коллоквиумы Рё С‚.Рї.), Р° РЅР° экзамен дается еще 40 баллов (8 - тесты, 20 - задачки, 12 - творческие задания). Р� РІ общем потом сколько набрал, столько твоя оценка! Пятерка СЃ 85, "4" - СЃ 75, Р° "3" - СЃ 60) 

Не, не все пятерки)я на бюджете))

Одна четверка в этой сессии, к сожалению)