Как СЏ тебя понимаю, СЏ тоже самая младшая, сколько СЃРѕ свеми этими изменениями РІ питании Рё РІ жизни непоняток было. До СЃРёС… РїРѕСЂ родители считают, что СЏ типа РІ зал хожу побегать, чтоб можно было жрать РІ три горла Рё РЅРµ толстеть Р� что надо ЛФК заниматься, Р° РЅРµ фигней РІСЃСЏРєРѕР№(ненавижу этот кошмар, РІСЃРµ детство ненавидела физру РёР·Р·-Р·Р° впечатлений РѕС‚ этой крайне "лечебной" физкультуры РїРѕРґ руководством полоумных толстозадых бабаок)) 

Насчет злости я умела ввиду не какую-то обиду, а прям такой мощный вызов себе, типа чем я хуже других? яж не могу позволить себе быть такой, надо бороться! я очень часто впадаю в депрессии, обидеть меня вообще раз плюнуть,но вот эту продуктивную злость на себя как-то научилась юзать, может у тебя тоже получится, кто знает?

По-моему все, кто лезет с советами насчет фигуры какие-то неадекватные, ну, в реальной жизни. Адекватные люди в любой комплекции не станут обращать внимания. Как будто мало на свете диабетиков или людей с замедленным обменом веществ, которые толстеют от фигни постной.

Наверно главное не корить себя после зажоров, да и вообще. Один день погоды не сделает, может даже помочь. Вдруг начнет тошнить от продуктов, которых переела?) (я вот рулетики со сгущенкой и др. сладости с масляным кремом на вид не перевариваю, с тех пор как они мне 16 кг подарили))

1,5 недели - это же так быстро, я из Китая раньше заказывала и ВБ - месяц мучалась) а сейчас ни денег, ни почты. тупой приватбанк, тупая украина

А тепло это сколько градусов? У нас уже жара, все в туфлях

Оля, привет!

У меня тоже неделя не ахти какая, совсем неправильная, стрессы на работе за..бали. Мозги себе промыла, выводы сделала, задачи на неделю определила. Только вперед, отступать нам некуда, сзади только жииир. Прорвемся!

Phantasie, привет.

РЇ тащусь РѕС‚ своего песика, РЅРѕ переселила его туда, РіРґРµ нет РєРѕРІСЂРѕРІ, Р° сейчас  РїРѕС‚еплело, пусть РЅР° балконе тусит. РЇ думаю, РѕРЅ уже понемногу начинает привыкать терпеть РґРѕ улицы. Рђ РєРѕС‚ Сѓ меня вообще отощал, 3,5 РєРі, РЅСѓ РѕРЅ сам РїРѕ себе мелковатый, РЅРѕ обычно 4 стабильно было, может РёР·-Р·Р° собаки стресс...

Насчет злости РЅРµ знаю, РѕРЅР° Сѓ меня обычно вываливается РІ депрессию СЃ поглощением шоколадок, РЅСѓ РЅРµ умею СЏ правильно злиться((( Рђ РІРѕС‚ уверенность -  СЌС‚Рѕ РґР°, особенно, РєРѕРіРґР° окружение Рє идее похудения относится иронически, или напрямую заявляют, что нихрена РЅРµ получится. РўСѓС‚ РґР°, только уверенность РІ том, что СЏ СЃРјРѕРіСѓ, помогает. РќРµ, СЏ Р±С‹ РїРѕРЅСЏР» упреки РѕС‚ модельных параметров барышень, РЅРѕ РєРѕРіРґР° такие же мадамы как СЏ, которые РЅРµ знают, что такое СЃРїСЂРѕС‚ РІ принципе, Р° правильное питание РІ РёС… понимании - это всего  Рё побольше, то СЏ теряюсь. Рђ самое интересное, что худенькие дамы РІ этом РІРѕРїСЂРѕСЃРµ, наоборот адекватнее, РѕРЅРё РЅРµ высмеивают, Р° чаще вообще РЅРµ обращают внимания РЅР° фигуру, Р° если СѓР¶ обращают то РїРѕ делу Рё четко. РќСѓ РїРѕ крайней мере те, СЃ кем СЏ близко общаюсь

Проблема нашего электронного века, живем онлайн))) Я такая же.

50 - это круто. Наверняка, там и питание было выдержано. Одно без другого никуда.

Заказала РІ интернет магазине, РЅРѕ РІСЃСЏ эта неформальная бижутерия, оказывается, очень труднодоступна, самые классные штуки разлетаются РІ РјРёРі. Р�Р· того, что РјРЅРµ понравилось, только единичные экземпляры оказались РІ наличии, РґР° Рё то РІСЂРѕРґРµ РІ Ярославле сам склад. Обещают через 1,5 недели прислать. Посмотрим. 

А вообще мне двойка за эти дни

РЇ очень сильно расслабилась. РќР° самом деле нервы потрепали сородичи РјРЅРµ РёР·СЂСЏРґРЅРѕ, Р° самое РѕР±РёРґРЅРѕРµ, что ведь РїРѕ пустякам ведь, РІ большинстве своем. РЇ же самая мелкая РІ семье, РіРґРµ же РёС… житейская мудрость? РЇ Рё давай сметать РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ, потому что отвечать - это как СЃРѕ стренкой разговаривать, Р° опомнилась, уже 3044 РєРє Р·Р° день. РЁРѕРє. Надо что-то придумать, чтобы бороться СЃ нервами менее каллорийными способами. Ситуация уже РїРѕРґ контролем. Еще почти неделя РґРѕ взвешивания. Думаю, вернусь РІ уже привычный ритм. Р§РµСЂРµР· пару дней сделаю разгруз Рё РІСЃРµ стабилизирую.

РЎРѕ спортом тоже невесело. РњРЅРµ, конечно, приходится гулять СЃ собакой двольно продолжительное время, РЅРѕ то РЅРµ то. РќРµ воспринимаю как СЃРїРѕСЂС‚. Р�ли даже как нагрузку. Продолжаю махть ногами РѕС‚ случая Рє случаю, что РІСЃРµ же чаще, чем РЅРё разу, РЅРѕ хуже, чем регулярные упражнения. 

Снова тепло. Я рада

Мне вроде говорили, что для щенков до полугода это нормально дело,мочевая система несформирована, потом они входят в режим. У моей подруги огромная псина жила недолго, выкормили с сосочки, так это бедное создание наливало лужи на пол кухни, и ничего, никто не бил. Потом два раза в сутки стал ходить по часам. А кот у меня тоже нервный и не толстеет абсолютно, но как только кто-то ляжет, сразу тут как тут) Рыжий, беспородистый, 5 кг живого веса и ни жиринки! Назвали Паштетом(моя дурная идея,каюсь)), но в итоге превратился просто в Пашку

Спортивный азарт - это единственное что нам надо! Рђ еще злость РЅР° себя Рё уверенность, что никто РєСЂРѕРјРµ себя СЃРѕР±РѕР№ тебе РЅРµ поможет,СѓРІС‹. 

Да, меня тоже публичность заставляют как-то отчитываться, да и легче от этого. Больше и высказаться то негде, я как-то привыкла, что никто в реальной жизни ничего обо мне не знает почти

Несколько лет назад тут засветилась одна барышня, скинувшая на аквааэробике 50 кг. Скину, если найду

Как начет инет-магазинов? Я на них только слюни пускаю, в Крым никто ничего отправлять не хочет

tisdr, Сѓ нас потепело, Р° потом хрен вам, СЃРЅРѕРІР° -9 Рё снег. 

Phantasie, я пока не привыкла, мы в процессе проработки режима. Гуляем когда приспичит, и все равно умудряемся улить все углы кватиры. Стоически терплю это безобразие в надежде, что поумнеет. � ругаю, если ловлю с поличным. Да и кот у меня не лежебок. А электровенник, явно не в свою хозяйку. Тощий, в еде ооочень избирателен, ха, люблю его.

Простуда прошла. Коленки снова ноют на погоду((((

Надеюсь, что кг уходят с концами, прям даже уже спортивный азарт появляется

А я искала тебя, по нику, но не нашла, спасибо за ид. Обязательно загляну. Я сама не очень регулярно заглядываю. Но небольшая публичность здорово мотивирует. Не хочу вас всех, кто читает разочаровывать.

Р’РёРєР°_13, РґР°, СЏ тоже наслышана, Рё даже самалично лицезрела результаты трехмесяцев тренировок РЅР° соседке. Это было первосходно! Хотя Рё цены Рё время - это РґР°. РќРѕ попробовать думаю, стоит. Рђ еще Сѓ нас справки РІ самом бассейне дают. Терапевт меня послал туда. 

По делу:

РІСЃС‘ бодрячком. 

точнее у меня сейчас то настроение как в известной шутке. Бровками к цели.)))) Лентяйка я всё-таки.

Рђ еще хотела как Рё обещала себе купить каффы, РЅРѕ РІ этом РіРѕСЂРѕРґРµ такое РЅРµ продают.  "Деревня", блин, Р° еще областным центром называется(((

Оля, СЏ РЅР° акву уже 2 РіРѕРґР° хочу, РЅРѕ никак РЅРµ РґРѕР№РґСѓ. РўРѕ времени нет, то цены кусаются.  Р”аже справку РІ больнице уже взяла, РЅРѕ СѓРІС‹..

Много об акве читала, очень полезная в нашем деле штука.

Поздравляю с появлением питомца! Теперь будешь двое больше двигаться, когда выгуливать будешь!) Я б так не смогла, люблю со своим котом лежать на боку

Как здоровье?

Не думаю, что эти два кг - вода, с большим весом вообще худеть лечге(как бы ни глупо звучало) но организм легче отдает жир, чем скажем тогда, когда весишь 50, а хочешь 48

У меня тоже есть тут дневник, заходи, если захочешь) id=51536. Правда я такой лентяй, пишу всё реже и реже

tisdr, кстати, забегай в гости, я наконец-то отчиталась за последние дни)

LiSmith, у нас уже, сала Богу, начинает теплеть) как хочется уже настоящей весны)

Вика_13, конечно, Василий - изумительное имя. � от того, что так называют котиков - оно хуже не становится. Есть в нем что-то царское.

РќСѓ получается, что так, 2 РєРі Р·Р° 2 недели, внезапно даже для меня. Учитывая, что СЏ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ стараюсь. Наверное, правда, что первые РєРі легче СѓС…РѕРґСЏС‚ Р·Р° счет РІРѕРґС‹. 

tisdr, ага, классные песни

Щотландцы - няши!

Рђ собаку взяли - Сѓ нас РѕСЃРѕР±Рѕ выбора РЅРµ было. Мама почти полгода живет РІ деревне, Рё бывает остается там РѕРґРЅР°. Рђ Сѓ нас РґРѕРј крайний, страшшно, даже вдвоем, Р° СЃ РїСЃРёРЅРѕР№ - нет. 

По делу похудательному сказать не могу ни чего, до взвешивания еще огогоо, ну и я просто все делаю, как планировала. Не жру, машу ногами. Кстати, сейчас уже почти не отлыниваю.

Обрадовалась было, что можно велик вытягивать из закромов, а вот фигушки, снег опять((((

Хочу на аквааэробику, но боюсь не хватит сил выдерживать целые тренировки.

LiSmith, СЏ уже РћР±РёР№РјС‹ РґРѕ дыр прослушала)) Сечас чаще слушаю РќР° неби, РќР° линии РІРѕРіРЅСЋ, РќРµ питай Рё С‚.Рґ.)  "Wreking ball-РѕРј" тоже разбавляю)) 

А нам вот котенка обещали, да не получилось( Шотландца - давно такого хочу. Будем ждать следующего окота) Может, оттуда что-то перепдает. Собака у меня была одна и то давно, когда мне лет 10 было. Брат мне ротвейлера подарил. Но когда он вырос, мы решили, что ему лушче не в квартире жить и отдали знакомым в деревню. Там хозяйка его в столовой работала, так что чем кормить было)) А сейчас собаку не хочу. Маленькие мне не очень нравятся, а большую в квартире не хоче держать, да большую еще ж и прокормить надо)

Неее, расправлять волосы не хочу, наоборот наслаждаюсь волнистостью!

У нас был котенок, очень похожий на норвежского лесного. Супер-котенок. Машина сбила, увы..

Рђ Василием Р·РѕРІСѓС‚ нашего младшего ребенка,  РєР°Рє дедушку  . РЈ мужа РІ детстве РІСЃРµ коты были Васями. Да Рё РјРЅРµ кто Р±С‹ сказал, что ребенка так назову, РЅРµ поверила Р±С‹. РњС‹ РєРѕРіРґР° беременными ходили, ждали девочку. Рђ тут мальчик опять, вариантов имени РЅРµ было совсем, СЏ пару месяцев привыкала, что Сѓ меня сын Р° РЅРµ дочь. Уже Рё регистрировать ребенка РїРѕСЂР°, Р° как назвать РЅРµ знаем. РќСѓ РјРѕР№ отец Рё намекнул, Р° СЏ РЅРµ спротивлялась, РјСѓР¶ тоже. Зато сейчас понимаю, как удачно РјС‹ назвали сына, Рё как ему идет это РёРјСЏ. Р� РІ школе РѕРЅ РѕРґРёРЅ Василий.

Я правильно посчитала? За 2 недели минус 2 кг?

103,6. Ей! Я ж крут! Я нереально крут! Я просто мега крут! Ееееейй!

Продолжаем веселиться! Точнее 1900 РєРє   +  СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ  +  С…одить. До 30 числа. Рђ там добавлю еще РєРѕРµ-что РІ программу

tisdr, я в последнее вемя на песне "Обийми" ОЭ подвисаю, раз за разом, без остановки и только её. Ну и периодически "Wreking ball-ом" разбавляю. А с Б�-2 у меня сложные отношонеия любви-ненависти взависимости от морального состояния.

А качать пресс хоть и ненавистно, но немножко надо, чтобы брюшная стенка поддерживала внутренние органы. Если я хоть немного его подкачиваю, то не раздуваюсь шариком после еды. А вот махи зарекомендовали себя просто отлично, ноги мало того что худеют, так еще и ровнее выглядят.

Вика_13, щен - овчарка, назвали на семейном совете Савелий. Кстати, кот у меня тоже есть - Василий, он норвежский лесной.

РќР° самом деле - это очень круто, РєРѕРіРґР° есть правильный мастер, РјРЅРµ такие, чтобы четко понимали чего СЏ РѕС‚ РЅРёС… хочу редко попадаются.  

Вьются - это круто, но вот теперь, наверное руки чешутсяих распрямлять, да? У всех моих знакомых так. Кудрявые - распрямит, прямые завить)))

Оля, привет!

Как щенка зовут? Какая порода? У нас кошка-мама, 2 её взрослых сына-кота и собака.

О волосах: все время были длинные волосы, прямые, не поддающиеся никаким укладкам. Завидовала белой завистью все со вьющимися волосами. Но, надоели длинные, как-то постепенно пришла к длине до плеч. � тут началась беда с парикмахерами. Долго не могла найти нормального мастера. Я не умею укладывать, делать какие-то прически сложные дома сама себе. Да и времени на это нет. Год назад наконец-то нашла девочку с золотыми руками. � вроде бы одна и та же основа, но каждый раз разный результат. � самое главное, что соответствует моим требованиям: голову помыть, руками взлохматить волосы, положить челку как нужно, и без фена.

Р� ещё Сѓ меня начали виться волосы. Это был шок. Р’ 40 лет становлюсь кучерявой  ! Мастер объясняет, что Сѓ седеющих волос меняется структура, РІРѕС‚ РѕРЅРё виться Рё начали. Сбылась мечта идиота!

Привет) мне тоже в последнее время понравилась Майли Сайрус, а об Океане Эльзы я вообще молчу - любимчики) Еще люблю Б�-2, особенно песни, записанные с симфоническим оркестром, точнее, не то чтобы это отдельные песни, просто обработка любимых композиций нравится. � вообще тоже люблю всего понемногу)

мне тоже махи ногами нравятся, лучше помахать по-разному, чтобы и на пресс дало, чтобы его просто не "качать", терпеть не могу это дело.

насчет стрижек - у меня не получается долго не стричься. во-первых, из-за челки. длинная мешает. а во-вторых, когда уже прическа теряет форму не могу нормально волосы ни уложить, ни что-то прикольное сделать. остается хвост и пучки. быстро надоедает) а просто распущенные они как копна. а постриглась - вот тебе и форма, и что угодно сделать можно, или и так выйти.

про доктора куинн помню), но вот ее прически слабо. помню, что волосы шикарные, а что она там особо с ними делала - как-то не припомню)

если окружающие говорят, что похудала, то это вообще отлично! ждем взвешивания) что то весы скажут)

Ой, девочки, загуляла я. Всех с прошедшим. Спасибо за поздравления! Всем всего самого лучшего и исполнения заветных мечт, и не сбиваться с верного курса.

Phantasie, tisdr, девочки СЏ думаю, что однажды РІСЃРµ-таки выберусь РЅР° какие-РЅРёР±СѓРґСЊ групповые, РЅРѕ это будет СЏРІРЅРѕ РЅРµ РІ ближайшее время, РІРѕС‚ проведу сама СЃ СЃРѕР±РѕР№ аутотренинг, поубеждю себя, авось СЃ сентября РІРѕР·СЊРјСѓСЃСЊ. Рђ РїРѕРєР° РІ моем распоряжении велик Рё РЅРѕРіРё, так что вперед Рё СЃ песней.

Волосы абслютно прямые, РЅРµ терпят никакой завивки, раскручиваются через полчаса, даже если залить РёС… лаком суперсильной фиксации. РћРЅРё Сѓ меня РЅРµ очень густые(тут СЏ обычно вспоминаю СЃРІРѕСЋ РєСѓР·РёРЅСѓ, Сѓ которой РєРѕСЃР° СЃ кулак), тонкие Рё скользкие. РЇ РЅРµ привыкла делать прически-укладки. Р’СЃСЋ жизнь СЃ хвостом или РєРѕСЃРѕР№, так что РЅРµ вижу смысла выбрасывать деньги РЅР° поддержание стрижки, РЅСѓ Рё вообще РЅРµ очень люблю, РєРѕРіРґР° меня Рё РјРѕРё волосы трогают. Привыкла как-то, РїРѕРєР° РЅРµ тянет менять. Хотя была РІ  СЂР°РЅРЅРµРј юношестве идея облондиниться, РЅРѕ РјРѕР·Рі РјРЅРµ вправили быстро, суть была - РЅРµ красишь Рё РЅРµ надо, только РЅР° пвышенных тонах Рё матом. Рђ как-то раз вообще РїСЂРёРєРѕР» был, пришла подравнять РІ салон, Р° там мужской зал РЅР° ремонте, Рё всех стригли РІ РѕРґРЅРѕРј, так мужик-посетитель РЅРµ правильно РїРѕРЅСЏР», хватал Р·Р° СЂСѓРєРё мастера Рё меня Рё РїСЂРѕСЃРёР» РЅРµ трогать, РЅРµ обрезать. Меня это-то потрясло Рё навело РЅР° мысль, что длинные волосы, это реально круто, хотя  Рё РјРѕСЂРѕРєРё СЃ РЅРёРјРё. Масочки, расчесывание, Р° каких нервов стоит мытьё, РѕС…! РќСѓ РґР° РЅРµ 18 век, РІРѕРґРѕРїСЂРѕРІРѕРґ есть Рё ладно.

На самом деле подрезать волосы полезно, а вот отрезать, если хочешь отрастить не стоит. Но мне опять же мастер говорила, что многе стригут, что бы стерсс снять, психологическое напряжение, а не потому что прическа, или неудобно. Она советует в случае, когда руки чешутся, взять прядку небольшую где-нибудь снизу, где не заметно, отрезать сантиметр или даже меньше, и полегчает. Я, когда мне чешется что-то наворотить, мажу волосы кефиром. А в обычные дни маски из желатина, или из яйца с медом. Когда совсем нечего намазать, то споласкиваю водой с капелькой яблочного уксуса.

РўРѕ, что собранные - простят - это РјРёС„, есть прически, тот же французский пучок , или вывернутый РєРѕРЅСЃРєРёР№ С…РІРѕСЃС‚, который РёР· любой РґРѕСЏСЂРєРё королеву сделает. Надо просто поэкспериментировать, что-то элегантное обязателно найдется, темболее РЅР° ютубе сейчас куча всего, пробуйте. Хотя если СЃ распущенными СѓРґРѕР±РЅРѕ,  С‚Рѕ Рё проблем РЅР° пустом месте создавать РЅРµ  СЃС‚РѕРёС‚.

В плане причесок для меня идеал - это доктор Куинн, если помните такой сериал про женщину врача начала 90-х. Вот уж где ВОЛОСЫ, так волосы. Я глядя на неё, всегда слюни пускаю. А из ее причесок научилась делать только косу из жгутов , остально не получается(((

Рђ РїРѕ делу похудения-  СЏ РїРѕРєР° терплю еще 3 РґРЅСЏ РґРѕ взвешиванию, РЅРѕ РїСЂСЏРј тянет РЅРЅР° весы, РЅРѕ держусь.

Сегодня мне сказали, что я немного похудела - это главное достижение

Еду не контролирую почти, нет возможности добраться до планировщика, но я открыла секрет, если не есть вечером, а перекусить овощами или чаем, то точно не переберу. Порог-то кк высокий пока. Так что вечером рот на замок и упражняться

Тащусь от махания ногами. Когда лениво совсем, то машу лежа, но чаще машу стоя в разные стороны сколько сил хватит по музычку веселую, еще отжимаюсь стоя от стены и качаю пресс, опять же пока не выжохнусь, но выдыхаюсь быстро.

 Рђ Рє РІРѕРїСЂРѕСЃСѓ Рѕ музыке - это та еще тема, СЏ всеядна, РЅРѕ периодами. РўРѕ есть Р·РёРјРѕР№, РјРѕРіСѓ слушать оперу, Р° летом РїРѕРїСЃСѓ.
На данный момент у меня в плейлисте Nickelback, Vampire weekend, Imagine dragons, Coldplay, Майли Сайрус (внезапно она мне понравилась с последним альбомом), Океан Эльзы
Всегдаа в моем плейлисте моя большая люовь - Лара Фабиан, безумно её люблю
Рђ еще некоторое время назад вышел албом Элен Сегара, там песни Джо Дассена, типа дуэты, РєРѕРіРґР° ее голос РЅР° РєРѕРјРїРµ СЃ его соединили Рё оранжировки новые сделали, РІ общем, безумно интересная идея Рё удивительное воплощение, заслушала РґРѕ дыр. 

� я всегда открыта новым предложениям, советуйте мне то, что любите, яс удовольствем послушаю.

Рџ.РЎ. Завела щенка. РќРё минуты РїРѕРєРѕСЏ. 

Привет, девчонки)) всех с прошедшим, хоть правда, уже и прошло полнедели))

Phantasie, РІРѕС‚ РїСЂРѕ челку Рё РєРѕСЃРѕР№ РїСЂРѕР±РѕСЂ - точно РїСЂРѕ меня) РЅРёРєСѓРґР° РѕС‚ этого РЅРµ деться. сейчас РІРѕС‚ волосы отпустила так сказать, уже ниже плеч (РїРѕСЂР° идти кончики хоть подстричь), РјРѕРіСѓ только РІРЅРёР·Сѓ то так, то эдак РЅРёР· стричь. РЅРѕ этого РІСЃРµ равно почти незаметно) раньше тоже прически вообще никакие РЅРµ делала, РєСЂРѕРјРµ хвостой, крабиков) Р° сейчас как-то попривыкла еще разнообразные гульки, ракушки Рё С‚.Рї. косички как-то РјРЅРµ РЅРµ даются) РЅРѕ хоть что-то) 

LiSmith, а у тебя волосы крашеные или натуральные?

Привет! С наступившим праздником тебя!

Да, групповые занятия - зло! Ненавижу их трижды еще со времен школьной физры. Я вообще ненавидела любую физическую активность лет так до 16, когда поняла, что детская худоба меня как бы покинула) Я думаю, со временем тебя потянет в какие-нибудь заведения, ведь всегда оказывается, что для всех находится спорт по душе. Я думала, что обречена, раз я ненавижу фитнесы и танцы, где девушки делают красивые фигуры, в итоге полюбила спортзал за возможность смотреть только на себе, не спешить и ни с кем не общаться)

РЇ представила себе эти шикарные волосы! До РїРѕСЏСЃР° - РјРѕСЏ мечта. Рђ РѕРЅРё Сѓ тебя волнистые или прямые? РЈ меня РІ подростковом возрасте были РїРѕ РїРѕСЏСЃ, рыжие Рё волнистые, РґР° РґСѓСЂР° была, отрезала РїРѕ плечи)) Сейчас как результат тяжких трудов имею РєРѕРїРЅСѓ чуть ниже лопаток, РЅРѕ, так как СЏ всегда почти ношу РёС… распущенными, РѕРЅРё начинают меня доставать, СЏ РЅРµ умею делать прически Рё РјРЅРµ всегда казалось что собранные волосы меня простят РџС‹С‚аюсь пересмотреть СЃРІРѕСЋ позицию, РЅРѕ знаю РѕРґРЅРѕ - челка или хотя Р±С‹ РєРѕСЃРѕР№ РїСЂРѕР±РѕСЂ СЃРѕ РјРЅРѕР№ навсегда)) Так СѓР¶ повелось, то отрезаю, то отращиваю(лоб высокий, без челки как лысая))

А какую ты музыку слушаешь, если не секрет?

Вика_13, спасибо запожелание. Буду делать. Никуда не денусь. � если постараюсь, то уже скоро...

Phantasie, Лиза, привет. Рѕ РґР°, планировщик - наше РІСЃС‘! 
Да, РґРѕРјР° занимаюсь. Спортзалы РїСЂРёРІРѕРґСЏС‚ меня РІ уныние РѕС‚ того, что СЏ вообще РЅРё Р·Р° кем РЅРµ успеваю РЅР° групповых, Р° индивидуальные нудные РІ большинстве своём. РЇ потому Рё хожу РїРѕ улице, что это разнообразно Рё весело, столько всего наблюдаю обычно интересного, Рё РјРѕРіСѓ ходить РїРѕ несколько часов. Рђ РЅР° дорожке уже через 10-15 РјРёРЅСѓС‚ РІРѕСЋ РѕС‚ СЃРєСѓРєРё. Рђ бегать РјРЅРµ вообще нельзя. Да Рё РЅРµ хочется. 
Ну зато сейчас мне нравится делать упражнения типа бодибалета только в облегченной форме, много махов всеми частями тела, в общем пока делаю.

РЇ каффы РЅРµ носила еще РЅРё разу, только облизываюсь РЅР° РЅРёС…, Р·/Рї получила - завтра поеду посмотрю что РіРґРµ есть, может куплю, РЅРѕ носить РЅРµ Р±СѓРґСѓ, покане будет 104,9. Еще РѕРґРЅР° мотивация)) РЇ РЅРµ стесняюсь, прикольно же, Р° остальные пусть РёРґСѓС‚ лесом, РЅРѕ меня напрягает начальство, РЅР° работу поостерегусь носить. Хотя летом может Рё прокатит, РЅРѕ РјРѕРіСѓС‚ Рё высказать. 

Прическа Сѓ меня - это ее отсутствие, волосы РїРѕ РїРѕСЏСЃ, каштановые, РЅР° работе нельзя распускать, даже С…РІРѕСЃС‚ нельзя, Р° РЅР° улице страшно распускать, Р±Рѕ вши Рё жвачки РЅРµ дремлют, так что СЏ СЃ косами (обожаю французские, особенно изнаночную наискось, как РёР· голодных РёРіСЂ) Рё пучками, РёРЅРѕРіРґР° СЃ хвостом. Рђ если РІ люди, то РІСЃРµ равно обычно делаю или СЃ китайскими палочками или ракушку, РЅСѓ или нарядное что-то СЃРѕ шпильками. Саму себя сложно красиво уложить. 

А ты что расскажешь о себе, а то я тут разошлась по-моему всё о себе да о себе. Жду ответных подробностей)))

� да, работа лечит любые болезни. Я сегодня почти огурец, немного завявший, но огурец)))

Рђ вообще РїРѕ сегодняшнему РґРЅСЋ - провал. Прчину СЏ указала  - это 8 марта. Дома-то СЏ молодец, Р° РІРѕС‚ СЃ утра начальство подогнала пирожные, РЅСѓ Рё понеслось. Хотя РІСЃРµ равно СЏ старалась РЅРµ перебрать, хотя если РјС‹ РіРѕРІРѕСЂРёРј Рѕ сладостях - перебрать - неуместное слово. 

РќСѓ РІ принципе СЏ укладываюсь РІ 1900 Рё то ладно. Уже РЅРµ так грустно. 

Поваляюсь еще пару дней поболею - и пойду на уарные прогулки растрясать сладкое.

Упражнения понемногу - но каждый день.

РќРµ взвешиваюсь РґРѕ 15 числа. 

Выздоравливай! Р’СЃС‘ получится, надо только стараться правильно питаться, это РЅРµ так сложно, привыкаешь меньше, чем Р·Р° месяц. Рђ потом процесс, РѕРЅ сам идет, Р° РѕРґРёРЅ день РЅРµ считается, тут скорее общая калорийность недели играет роль. День недоедания, день переедания компенсируют РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°. Как только ты увидишь заветные 99, уверяю, ты РЅРµ захочешь останавливаться, тем более так приятно есть Рё худеть. Хорошо, что есть планировщик. без него СЏ вообще Р±РѕСЋСЃСЊ есть простые углеводы, Р° тут можно есть РїРѕ чуть-чуть Рё худеть. 

Ты занимаешься дома? Не думала пойти в спортзал? Бегать на беговушке приятней, чем сейчас по холоду, да и кожа после сброшенных Н-кг сама не подтянется..

Каффы - это такой кайф! Выглядит потрясающе, РїСЂСЏРј как эльфийские уши( СЏ немного больна этой темой)) РќРѕ СЏ если честно стесняюсь такое носить РІ обычной жизни, РЅРѕ РІРѕС‚ фотосетом СЃ такой штукой просто брежу) Тоннели наверное РЅРµ столько больно, сколько неудобно РґР° Рё воняет РЅСѓ просто ужас РџРѕ-этому СЏ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ маскирую СЃРІРѕСЋ неформальную сущность) Рђ какая Сѓ тебя прическа, если РЅРµ секрет? Еще раз выздоравливай!:)

Оля, выздоравливай, и иди дальше! Цели озвучены, дорога найдена, поднимаем попу и вперед, к 99 кг и своей награде!

tisdr, я решила незадолго перед сном заниматься. У меня - это самое продуктивное время.

ТаТкА_87, рада знакомству, привет,  СЏ СЃ удовольствием занимаюсь аэробными - велик, С…РѕРґСЊР±Р°, люблю плавать, РЅРѕ после бассейна постоянно болею. Рђ РІРѕС‚ силовые кажутся нудными. Хотя результат РѕС‚ РЅРёС… ощутимо очевиден был, РєРѕРіРґР° делала комплексы. Так что РЅРµ отверчусь, Р±СѓРґСѓ как миленькая пресс качать))

Mallavarina, привет, и да, воот, я тоже хочу побыстрее, но все очевидно против быстрых успехов. Двигаюсь в своем ритме, результат небольшое усть - уже радость

Phantasie, привет  Р›РёР·Р°, рада приветствовать, рада познакомиться. РћРїСЂРѕР±СѓСЋ твою систему. Теперь взвешусь 15 марта, Р° потом 30. Посмотрим, что получится. Рђ насчет РїРёСЂСЃРёРЅРіР° - СЏ так вообще СЂРѕРІРЅРѕ Рє этому отношусь, РЅРѕ РёРЅРѕРіРґР° временами РїСЂСЏРј РґРѕ чесотки хочется что-то проткнуть. Хотя уши СЏ проколола только РІ 14, Р° потом РїСѓРїРѕРє РІ 18 (хотя сейчас живот стыдно показывать) Р� то СЃ мамой Р·Р° ручку, потому что трусишка ужасная. Сейчас РІРѕС‚ насмотрелась Рё хочу индастриал, РЅРѕ РЅРµ РїСЂСЏРјСѓСЋ штангу, Р° типа кардиограммы, как только будет 99. Рђ еще РјРЅРµ очень нравятся каффы, куплю Рє лету что-РЅРёР±СѓРґСЊ эдакое . Рђ тоннелей, СЏ очень Р±РѕСЋСЃСЊ, РјРЅРµ кажется, что, те, кто делает тоннели - очень смелые люди - потому что это офигенно неформально, Рё РјРЅРµ кажется безумно больно, Рё очень удивительно выглядит. Забегай РєРѕ РјРЅРµ, СЏ рада новым РґСЂСѓР·СЊСЏРј


Рђ вообще "Вася", кажется, заболевает, скребет немного пазухи (((( РџРѕР№РґСѓ напьюсь СЃ РіРѕСЂСЏ. Ненавижу болеть. 

Сегодня я переел, но по кк вроде не сильно, но тем не меннее, а все потому что дома был оччень вкусный харчо маминого производства, и лапша. А еще подруга поделилась рецептом яичницы с грибами, помидорами и гренками. � я нашла в холодильнике шоколадку (хорошо хоть горькую) из старых запасов, отполовинила её.

Ненавижу болеть, а завтра еще и на сутки

�звиняюсь за нытьё.

Сдаваться РІСЃРµ равно РЅРµ намерена. Прорвемся! 

Привет! Можно вставить ржавые пять копеек? Не стоит наверное взвешиваться так часто, чаще всего приходит-уходит вода и другое,все это знают, но почему-то у всех такая зависимость от этих цифр, просто мания. Это очень влияет на мотивацию, видишь привес и сразу руки опускаются, а это всего лишь задержка воды.. Я даже проводила эксперимент, за месяц с ежедневными взвешиваниями я потеряла 3 кг(если не 2), а за другой месяц когда у меня весы сломались - целых 5

пирсинг - это круто! я раньше бредила тоннелями, так и не решилась в итоге) Если что, я Лиза и мне 21

Привет)

С дневничком тебя и с успехами)

Желаю побыстрее достичь намеченных целей)))

LiSmith, правильно, только вперед Рё РЅРё шагу назад) СЃРїРѕСЂС‚ надо Рё себе опять включать. Р° то что-то пару  РґРЅРµР№ никак(

Мысленные пинки помогают. Это однозначно.
Вчера съела овощей тушеных вечером. Целый день держала себя в руках. Потому что целый день мутило. Потому что не выспалась после работы. �тог 105,6. Я вернулась к минимуму. Ей!!

В норму уложилась вчера. Вместо обычной шоколадки откусила от горькой. Вся еда была более-менее не жареной и не сладкой.

Спортом не занимаюсь, что ж так то? Почему никак себя не заставить? Ну уж сегодня то не отверчусь! � пора уже нова начать носить шагомер.

Вчера весь вечер поддерживалась мотивашкой - сережкой в ухо. Так хочу, так хочу. Но не сделаю, пока не буду вываливаться за 99. � время еще есть. Судя по погоде шапки снимем скорее всего через месяц где-то, а то и долше придется носить их. Так что ни шагу назад, на всех парах к двум цифрам на весах!

LiSmith, мне бы вот тоже кто мозги промы бы что ли) а вообще, не надо о плохом - стновимся опять на путь подготовки к лету) все у нас получится)

Привет всем уже знакомым.� привет новым гостям, я всем очень рада

Я всё-таки загуляла на Масленицу. 106,1

Ничего не делаю. Лентяйничаю. Промойте мне мозги что ли.

Р’РѕС‚ знала ведь, что рано послабления делать, РЅРѕ блины, Р° потом РїРѕСЃС‚, РЅСѓ это было практически невозможно. РќРѕ что делать. РЎРЅРѕРІР° пересмотрела мотивашки,  РїРѕС‰СѓРїР°Р»Р° платья, которые РЅРµ налезают. Посмотрела сережки, подходящую так Рё РЅРµ выбрала РїРѕРєР°. Р� СЃ новыми силами завтра РІ Р±РѕР№.

Напомню себе план.

Кушать правильно и до 1900 кк

Заниматься ногами, прессом и отжиманиями. Каждый день понемногу.

Второй месяц пути - поехали! 

Оля,привет! Буду заходить в гости! Правильно,что взялись за себя! Я начинала с Лесли по спорту ,сейчас занимаюсь более интенсивно. К сожалению колено травмированное не дает спокойствия мне,но не унываю! Очень нравится появившаяся легкость и от занятий настроение улучшается,они у меня 3-4 раза в неделю.

Приветик, Оля. РЇ забежала Рё Рє тебе. Молодец, так держать СЃ отвесами тебя.  

LiSmith, да, при поездках много пить не стоит))

C первым маленьким, но таким важным юбилеем!

Семена рукколы продаются РІ магазинах, там же написано, РєРѕРіРґР° Рё как её сажают, однолетнее растение.  РњРЅРѕРіРѕ внимания РЅРµ требует. Осенью собрала урожай Рё засушила листики, РЅРѕ потом выбросила, трава травой, весь РІРєСѓСЃ только РІ свежей рукколе.

Вчера был дионвыходной в честь юбилея дневничка. Забила я на все подсчеты и упражнения, и хомячила от души. Больше так делать не буду, тяжело возвращаться на путь зож. Но по ощущениям все же съела меньше, чем обычно, когда не конролировала себя вообще

�тог - 105,9. Терпимо.

Очень хочу до конца месяца марта сделать двузначное число. Хотя это будет слишком экстремально. Ну посмотрим, что будет

tisdr, ты попробуй, единсвенное, что мне не нравится - это цвет губ, они у меня синие какие-то, гемоглобин низкий, наверное, а вот кожа очень мягкая. А если намечается поездка или что-то вроде, то я с вечера прекращаю пить и тогда все нормально проходит, без истеричных поисков кустов)))

LiSmith, насчет кожи и губ ты меня заинтриговала) сегодня тоже пью много. и только в туалет то и дело бегаю)

Привет всем!

Вика_13, я сама нежно люблю рукколу. А вот сажать не пробовала, нигде не видела семена. �ли как ее разводят?

tisdr, я была такая же невнимательная по поводу воды, но все таки пила больше чем обычно, и о чудо, у меня пересталы шелушиться руки и трескаться губы. С тех пор воду пью как только вижу в обозримом пространстве, хотя не высчитываю 8 стаканов.

Рђ вообще Сѓ меня завтра Дион-юбилей. Месяц моему дневнику.  Рђ значит РїРѕСЂР° подводить итоги Рё составлять пан РЅР° следующий месяц.

�тоги месяца

РњРёРЅСѓСЃ 4,4 РєРі.

Минус по объемам везде кроме ног

 РџР»Р°РЅ же РЅР° март таков:

1. Укладываться в 1900 кк. �збегать откровенно вредной еды

2. Сделать силовую нагрузку систематической. В моем понимании - заниматься упражнениями каждый день кроме тех, когда я на работе. Пока я не в состоянии знагнать себя на какой-то мало мальски систематизированный комплекс, делаю махи ногами (пока лёжа), пресс, отжимания, каждый день, до предела!

Р�РЅРѕРіРґР° РјРЅРµ кажется, что РІСЃРµ РјС‹ здесь, как общество анонимных алкоголиков. Привет, СЏ Оля, Рё СЏ РЅРµ ем РјРЅРѕРіРѕ уже 29 дней. ... Некоторые ученые, полагают, что подобная психотерапия действительно помогает справиться СЃ зависимостью. 

LiSmith, ставила уже себе и бутылки, и что хочешь - ничего не помомгало. вот вчера напоминалки немного сработали, пила много. А если просто даже перед носом стоит, то могу заработаться и не видеть ничего вокруг)

Р’РёРєР°_13, Р° меня РІРѕС‚ Рё сейчас РЅРµ затянешь. РњРѕРіСѓ немного помочь своей маме или свекрови, РЅРѕ без вдохновения. 

Да ,скоро начнется садово-огородный сезон, руки уже чешутся, хочется чего-нибудь посадить. По молодости меня в огород невозможно было затянуть. А сейчас потянуло прямь к земле. Огородик у нас маааленький, земли практически нет, но мне много и не надо: зеленушка, цветочки и что-нибудь по настроению сажаю.

В прошлом году открыли для себя рукколу. Божественная штука в салатах, кто не знает, не могут понять состав салата. В этом году обязательно посажу.

Вика_13, ай, фанат Касла,иди расцелую, друг! Очень люблю этот сериал. Смотрю, как правило, в оригинале, если нет мозголомных терминов, тогда на помощь субтитры или озвучка, чаще всего именно Лостфильм, привыкла к их голосам уже.

tisdr, я если дома, то просто на видных местах оставляю графин и бутылку, а на работе вообще не уследить никак.

Воду пить тяжело зимой, летом эти 2 литра как-то сами вливаются, я поэтому зимой себе норму чистой воды - литр оставила, потому что пью много чая. � мне из бутылки вкусно, но неудобно носить с собой((

А про туалеты - это вообще отдельная тема, мама говорит, что я пометила уже каждый куст, столб и общественный туалет в округе. Но оно и правда, если пьешь много воды, приходиться заранее продумывать, куда бежать, если приспичит.

Батарейку РІ весы РЅРµ купила, так что РЅРµ знаю, что  С‚ам Рё как. 

Норму на сегодня почти съела, и вроде бы не вывалюсь за 2000, если вечером удержу себя в руках

Сегодня ездила на дачу, обозревала, так сказать, фронт работ, ну и пришлось побегать-поперетакивать разные разности с места на место, так что засчитаю эту беготню за физ.нагрузку

Ходить гулять уже не пойду, топать буду с Лесли перед сном за полчасика

Как же классно за городом. Воздух - хоть ложкой ешь. Настроение на подъеме от приятной поездки. А еще у нас по дороге на дачу есть источник, там водичка чистая и вкусная, и всегда прохладная, набрала 10 литров, на несколько дней хватит, буду пить эту воду.