Всем доброго!)

Не могу пополнить счет для МФкалькулятора,карта маэстро не подходит...Завела яндекс кошелек,попробую через терминал.

чт 2400  (РґСЂ Сѓ младшенькой СЃ тортиком Рё конфетами) вес 94.7 СЃРїРѕСЂС‚ 60 РјРёРЅ.(пробежка+тренажеры)

JaneG, благодарю,Афина -большая молодчина,добавила в избранное.

===============================================================================

Энтони пишет 25.03.2015 в 19:06 (ссылка):

Знаешь, быстро не всегда есть хорошо.....А бывает и меньше 400 г, а бывает и больше...Лучше медленно, но верно - в этом есть свои плюсы, которые для нас, девочек, очень актуальны!!!

Тоня, молодец!!! Давай, вникай и вперед!!! Я уверена, ты всегда тут поддержку найдешь!!!

Ну, и еще на один дневничек ссылку тебе дам - надеюсь, Наташа меня извинит, но там вся соль именно в самом начале, когда она активно сопротивлялась, может, и для тебя это станет еще одним плюсом "за"!

/community/post.php?topic_id=53512

Всем доброго!)

�так,вникла я в минусфунт,зарегистрировалась на сайте,считаю каллории слежу за ТВН.

Каллораж по дням

РїРЅ 1863  вес 94.7 СЃРїРѕСЂС‚ 60 РјРёРЅ.(пробежка+тренажеры)

РІС‚ 1814   РІРµСЃ 94.4 СЃРїРѕСЂС‚ 10 РјРёРЅ.

СЃСЂ 1857 РІРµСЃ 94.8 СЃРїРѕСЂС‚ 60 РјРёРЅ.(пробежка+тренажеры)

С одной стороны,корежит от медленной скорости-400г в неделю и строгом подсчете,но почитав с другой стороны дневы последователей(особенно ,Богатой и JaneG) поняла-не так страшен черт...В-общем,буду применять на практике.

Хотя каюсь,голод еще пленяет РјРѕР№ разум...Поверила СЏ РІ его чудодейственность,отлично себя чувствовала бОльшую часть,очень РјРЅРѕРіРѕ энергии Рё СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ времени,Рє тому же для организма это отдых Рё период глобального очищения Рё лечения слабых мест.Для  РїРѕС…удения метод мало РїРѕРґС…РѕРґРёС‚,С‚.Рє. требует РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ воли РЅР° выходе-РІ противном случае РІСЃРµ неумолимо возвращается ,возможно,СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё-РґРѕРї.кгшками.

Весна снова пришла в мой город сегодня,солнечно,тепло.На душе радостно и хочется все время улыбаться)

=================================================================================

согласна на все 1000%

Лис2007 пишет 24.03.2015 в 14:02 (ссылка):

 Р”ля начала, думаю, перестать издеваться...

организма борется....ей комфортно.....а нам печально...как бы подружиться с организмой...

LidiyaRu пишет 22.03.2015 в 19:55 (ссылка):

Главное - начать!!!!!

Энтони,Добрый вечер вашему ДОМУ!!
Добрый вечер, Р° что это значит? 
Значит день был РїРѕ РґРѕР±СЂРѕРјСѓ начат, 
Значит РІ РґРѕРјРµ, РЅР° сайте, веселье, 
всем Желаю хорошего настроения!!!сто раз читала МФ, так и не созрела.. А веть вижу результат у других, а сама никак не вьеду..

Энтони пишет 22.03.2015 в 18:06 (ссылка):

Может, давай уже к нам на МФ??? Жду, когда дозреешь!!!

Всем привет!)

Что-то СЏ опять РЅР° грани махнуть СЂСѓРєРѕР№ РЅР° эту толстую жо   вечную Р±РѕСЂСЊР±Сѓ СЃ нарко-объедаловкой....Вышла РёР· голода РЅР° ту же еду,вес набрался почти весь назад,сегодня 95 опять,Р° было 98.6 РІ начале пути.РћР±РёРґРЅРѕ,понимаешь.Р’РѕС‚ Рё всегда так-чуть-чуть недожимаю,недобираю,скатываюсь РЅР°  СЃС‚арую лыжню.

Несколько дней изучала систему -60.Может,ее внедрить?Дюкана не хочу,как вспомню эти отруби,так вздрогну.

Р’-общем,РІ раздумьях...Р’ чем молодца,так РІ том,что СЃРїРѕСЂС‚ продолжаю-сегодня 2 РєРј  РїСЂРѕР±РµР¶РєР°+40 РјРёРЅ. РЅР°  С‚ренажерах

================================================================================

Энтони,желаю отличного отдыха

Тонечка - а может тебе поДЮКАНится, там тоже сходит вес, но не во вред желудку..

v...молодец....сколько наела?

Всем доброго!)

Няняшка, мой комплекс:разминка,приседы 3*15,отжимания от пола 3*10,пресс 6*20,планка 1 мин.,велосипед,упры для ягодиц 3*20,для ног 3*20 для каждой ноги +втягивания живота-около 20 минут.Где-то 3-4 раза в неделю делаю пробежку 1.5 км +тренажеры для рук/ног около часа получается на свежем воздухе занятие.

После голодания аппетит зверский,и все очень вкусно.Теперь не могу собрать себя в кучу и посидеть на соках,зубы чешутся.Надо,наверное,снова на голод возвращаться-организм пока в пищевой зависимости,не перестроился.

В мечтах я -сыроед,а на практике снова ем все.Упорядочиваюсь,собираюсь с силами в новое голодание.До Пасхи можно еще 10 дней отдохнуть от еды.

==============================================================================

Ты как?

Уважаю голодающих!!!Респект хозяйке дневника!! А можно узнать, какой комплекс упражнений во время голодания Вы проводили, а так же на каком уровне физ подготовка?

Всем доброго!)Спасибо,что заглядываете!

Моя апельсиновая неделька закончилась,я продержалась 5 дней на апельсиновом соке,потом начала кушать салаты и просто овощи-фрукты.

Результаты такие .За 14 дней голода и 5 дней на соке ушло 11 кг.Кстати,на соке вес перестал уходить,просто зафиксировался.За 3 дня ,которые я ем(грешна,чистое сыроедение не осилила)-вернулось 3 кг.Сегодня вес 90.8.

Остается главная задача-наладить правильное питание.А это 80% сырых овощей и фруктов без переедания.Проблема с последним,т.к. ем до состояния набитого брюха.Пока совершенно не могу вовремя остановиться.

План на неделю:

1.утренний комплекс упражнений

2.30 втягиваний

3.ужин до 19.00

4.РјСЏСЃРѕ-РІРѕРЅ!

5.хлеб,конфеты,печенья-в сад!

6.среда-соки

7.суббота на воде

8.80%рациона-сырые овощи и фрукты

==============================================================================

Лис2007 пишет 16.03.2015 в 16:42 (ссылка):

Поддерживаю - наблюдаю со стороны......

Привет...я вернулась.....твоих подвигов не одобряю, но восхищаюсь выдержкой и результатами.....надеюсь, ты грамотно выйдешь из голодовки....мне кажется ап.сок это не айс....но тебе виднее....

Поздравляю с праздником весны и любви...люблю 8 марта....

Энтони,ВААААААААА!! Красота какая... Комплект изумительный, под стать АнТонюшки.. Молодец муж, такой подарок и память и приятно для души..
 (Рё букет вижу красивый))

Давай, стройней, дивлюсь твоим экспериментам - ну и сила воли.. Молодчина..
РўС‹ РјРѕР№ РєСѓРјРёСЂ!!

Всем привет!)

Спасибо,девочки,я тоже очень довольна!

vinogradinka2012, нуууу,почему бижутерия?Это серебро и гранат,в ювелирном купили....Я,кстати,к огромной своей досаде не могу носить бижутерию-уши через несколько часов распухают,высыпает кожу,где соприкасается с изделием.А ведь для такой ,как я,сороки -это целый мир,увы,закрытый.

ДЕНЬ3.АПЕЛЬС�НОВЫЙ

 Р’ес 87.8(0).Решил зафиксироваться,как следует.

Сегодня с утра была пробежка и занятия на тренажерах,дома пресс покачала.Кайф!Вот я не верила,когда читала ,что чистому организму-огромное удовольствие любая физнагрузка.Теперь убедилась на личном опыте.Тело побаливает,но все равно хорошо.

Пью апельсиновый сок,уже неразбавленный.Выпиваю за раз сок 2 апельсинов,подходов за день 4-5.Очень вкусно.Жить можно.А когда я думаю,что благодаря ему продолжается чистка организма,как на голоде,вообще довольна.

===============================================================================

Энтони пишет 11.03.2015 в 17:35 (ссылка):

 РўРѕРЅСЏ, привет!!! Очень красиво!!! Подарок просто замечательный!!!

Энтони, РїСЂРёРІРµС‚ дорогая. Очень хорошо что мама твоя идет РЅР° поправку, Р·Р° детей Рё родителей РјС‹ переживаем больше чем Р·Р° себя, РѕРЅРё РІ этот момент становятся такими беспомощными...

Подарочек супер, бижутерия превосходная.

Всем день добрый!)

vinogradinka2012, и тебе не менее нежных дня и вечера!

LidiyaRu, хвастаюсь

Апельсиновые дни №1 и №2

Вес 87.8(0).

Аппетит приглушен,меньше хочется обычной еды.С удовольствием пью сок,пока только цитрусовый.А вообще здорово быть свободным от еды.Осознала это очень ярко сегодня-надо было много ездить,подумала,может,сока надавить с собой,а потом вспомнила ,что я столько дней на одной воде просидела(и даже без воды).Схватила водички бутылку,помчалась и так хорошо,легко,никаких заморочек...

Слава Богу,мамулик мой пошел потихоньку на поправку-позавчера ночью увезли в реанимацию(обострение бронхита,пневмония).Сегодня уже в обычном отделении,наконец-то увиделись-держится молодцом,кризис миновал ,тьфу-тьфу-тьфу.

Завтра с утра хочу побегать,у нас тут рядом стадион.Хоть быпогодка позволила

==============================================================================

Привет, как твои делишки, как твой выход?

Энтони,ВААААААА!! В�ЖУ восьмёрочку в весе -УДАЧ�!!
СЏ тоже люблю серебро Рё Сѓ меня есть набор РёР· граната - долго искала Рё приобрела серьги, кольцо Рё подвеску, Р° РІРѕС‚ браслет- мечта,РЅРѕ РЅРµ вижу РЅРёРіРґРµ... 
Сфоркай - дай полюбоваться..
Удачного выхода их голода,но не так - конечно и легкости в теле

Всем доброго!)

LidiyaRu, Лидуша-талант!Благодарю!

ДЕНЬ 8 � 9.ВГ

 Р’ес 87.8(-700Рі).

Самочувствие прекрасное,спокойно переношу всех жующих,готовлю,балую вкусняшками.Много читаю литературы по голоданию ,сыроедению-вдохновляюсь.Сегодня последний день на воде,завтра начинается 2-недельный выход.1 неделя-на апельсиновом соке.

Муж с мамой подарили мне очень красивый набор -браслет,серьги и кольцо из граната в серебре.Довольная-я очень люблю всякие побрякушки.Вообще,праздник прошел классно-без обычных чревоугодий,детей покатали на лошадях,сами с мужем сходили в баньку-прогрелись отлично.

Сегодня муж умчался работать на пасеку,а у нас с девочками чистое воскресенье-все убираем,чистим,вечером большое купание и игры

==============================================================================

Энтони, АНТонюшка!!!   РЎ ПРАЗДНР�РљРћРњ!!

всем посвещаю собственное стихотворение

ЖЕНЩ�НА - ТВОРЕН�Е БОГА

ЖЕНЩ�НА - это награда и ласка,
Это мечта,
Это сладкая сказка,
Это алая роза в цветущем саду,
Это рыбка золотая в пруду.
ЖЕНЩ�НА так же вулкан и лавина,
ЖЕНЩ�НА нежная, она и красива,
ЖЕНЩ�НА так же змея и стерва,
ЖЕНЩ�НА сделана из ребра и нерва.
Если захочет, тебя пожалеет,
Нежно обнимет, теплом согреет,
Если захочет, тебя вознесёт,
Если захочет, в омут снесёт.
ЖЕНЩ�НА мыслит не так,как мужчина,
Увидит ошибку, не покажет вида,
Когда оступился, когда ты не прав,
Когда как ребёнок жалок и слаб.
ЖЕНЩ�НА - это храбрая кошка,
Нё погладишь, прижмётся к ладошке,
Женщина так же дика, как багира,
Когти распустит, хотя и красива.
ЖЕНЩ�НА гуляет сама по себе,
Её не приручишь, как не хочется тебе,
Если захочет - уйдёт, не удержишь ни лаской,
Ни золотом, ни цепью, ни сердцем.
Так знайте, мужчины,
Господь так решил
ЖЕНЩ�Н для Вас он на свет сотворил.
Лидия РУДН�ЦКАЯ
  

LidiyaRu, 

vinogradinka2012, 

JaneG, Спасибо вам,девочки!Будьте всегда красивыми,любимыми и здоровыми!

Долго думала, гадала – Что подругам подарить? Чтобы РІ женский день весенний Р�Рј РЅРµ вздумалось грустить... РњРЅРµ хотелось Р±С‹, конечно, Каждой, РІ мартовский денёк, Подарить лесной подснежник... Жаль, Рє подругам путь далёк... Р� подарки РґРѕСЂРѕРіРёРµ Всем послать СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ... Лишь слова, совсем простые, РќРѕ душевные скажу: «РЇ желаю всем Вам счастья, РњРёСЂР°, радости, тепла, Чтобы нежностью Рё лаской Р–РёР·РЅСЊ всегда была полна! Чтоб Любовь Вам душу грела, Прочь СЃ пути ушла беда, Чтобы РІ сердце боль исчезла Р’ этот день Рё навсегда! Ведь РЅРµ Р·СЂСЏ, 8 марта – День особенный для нас! Будьте счастливы, девчата, Р’С‹ РІСЃСЋ жизнь, как РІ этот час!

С праздником!!!

Энтони,

Я ростом не вышла для фотомодели.
Об этом я плачу четыре недели.
Ах, как мне охота на подиум встать,
Плечом поводить и бедром повилять.
    РЇ знаю, там Р±СѓРґСѓС‚ богатые РґСЏРґРё.
�м нравится мода (особенно сзади).
А если глазами еще пострелять,
То можно знакомство с одним завязать.
   Р� Р±СѓРґСѓС‚ меха, бриллианты, Гаити.
Проблемы с деньгами? Тогда извините.
Любовь – это СЃРѕРЅ, СЏ проснулась, СѓРІС‹.
Р� думаю, лучше общаться РЅР° «Р’С‹».
   РњРµС‡С‚С‹! РќСѓ Р° РІСЃРµ-таки, РІ чем же причина?
За что топ-моделей так любят мужчины?
Р’РѕС‚ СЏ, например, «Р Р°С„аэлло» люблю,
Картошечку СЃ РјСЏСЃРѕРј Рё …просто еду!
   Рђ эти бедняжки всегда РЅР° диете,
Считают калории в каждой конфете.
К тому ж, чтоб подарки дарили мажоры,
Они истязают себя треножером.
   Р¤РёРєСЃР°С‚РѕСЂ прически, косметики тонны.
А что? Ведь не зря платят им миллионы.
Бессонные ночи Рё «С€РїРёР»СЊРєРё» СЃ Р±РёРєРёРЅРё.
А я, между прочим, кроссовки купила.
   Р›РµРіРєРѕ Рё СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ РёРґСѓ РїРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ,
В порядке и нервы, и ребра, и ноги.
Рђ если устану – чай СЃ мятой Рё спать.
Нет, видно моделью мне все же не стать.
   Р§С‚Рѕ Р¶, РјРЅРѕРіРѕ профессий РєСѓРґР° интересней,
�зящней, умней и гораздо полезней.
Мужчины вниманьем меня не обходят,
А значит, что жизнь уж не так зря проходит

Энтони пишет 06.03.2015 в 18:02 (ссылка):

Тонь, читаю тебя постоянно! Ну действительно, Бог в помощь! Только тогда и всем членам семьи менять нужно, чтобы соблазнов не было!

Всем привет!)

vinogradinka2012, Олюшка,да как с туалетом ,если не кушать ни чего?Делаю очистительные процедуры,неприятно,зато организму помощь и облегчение.

ДЕНЬ5и 6.

Вес  -1РєРі Р·Р° 2 РґРЅСЏ.

Настроение прыгает,то раздражаюсь,то всех люблю.Но слабости нет,на энергии столько дел переделала,как за месяц.Очень помолодела,особенно лицо,нравится отражение,муж хвалит-прицеловывает.Осталось поголодать 3 дня,потом еще более важный и сложный выход.Хочу изменить кардинально рацион,Бог мне в помощь.До Пасхи живу без животных белков(хотя червячок грызет-а можно домашний йогурт?)

Все пока идет,как и запланировала

==============================================================================

Привет Тонечка, поздравляю тебя с 8 на весах. Ты сейчас пьешь только воду, а можно не скромный вопрос, как дела у тебя с туалетам

Всем доброго!)

Оля,тебе тоже хороших деньков!

ДЕНЬ4.ВГ

Вес 89.9(-800г).Ура,восьмерочки почти год не видела!

Сегодня день без слабости,настроение на высоте.Опять готовила,с утра сделала комплекс упражнений.Жить можно и жить хорошо.Чем больше я думаю,тем больше склоняюсь,что 14 дней мне хватит для первого раза.Короткие забеги на 3 или 5 дней я делала и раньше,а вот длительное впервые,так что спешить буду в других делах...

Ни как не домучаю "Грозовой перевал",но отступать-никогда,дожму.

Сегодня прочитала какой-то модный астропрогноз по совместимости и выпало мне ,что с мужем моим мне счастье невозможно...Ну подкрутить бы фаберже тому ,кто эту бредятину пишет.Хотя читать-то меня никто не заставлял...

==============================================================================

Всем доброго!)

Лис2007, ты ,главное,начни.Ввяжешься,Р° там РІРёРґРЅРѕ будет.Рђ расстраиваться-только делу вредить.Зайду-РєР° СЏ  Рє тебе РІ гости.

ДЕНЬ3.ВГ

 Р’ес 90.7(-900).Отлично!

Самочувствие сегодня ,близкое к мочалке.Тем не менее,продолжаю работать,сделала втягивания,свой утренний комплекс с планкой и приседами.Сварила борщ,запекла тыкву,на ужин пожарю картошку.Всё ,что сама бы лопала -готовлю семье,строго слежу за тем,чтоб все съели)).В-общем,в активности голодаю...

"Горько2" слабее первой части,но все равно можно глянуть,легкий фильм.Некоторые так и живут.Эх,Россия -матушка...

==============================================================================