какая молодец ты.....а я 99

Всем доброго!)

ДЕНЬ2.ВГ(или 7 всего)

Вес 91.6(+1.1).Организм решил запасти воды,а то от меня всего можно ожидать

Самочувствие хорошее,правда,на воде проснулся аппетит,поэтому-сегодня полдня у плиты.Приготовила 100 блюд,в планах еще немного).Хожу с ложкой за домашними,мотивируя их доесть всё.А в-целом,помолодела,посвежела,себе в зеркале нравлюсь.Жить -хорошо!

Пойду сейчас смотреть "Горько2" с мужем,напишу потом как оно.

=============================================================================

Всем привет!)

LidiyaRu, Лидуша,ты как всегда-лучик солнца!

Р� правда-весна пришла 

А я балдею,потому что сегодня не только первый день весны,но и

1ДЕНЬ ВГ

Вес 90.5(-2кг)

� я пью воду,точнее-смакую,как самое драгоценное.Это наслаждение передать словами трудно,даже сравнить не с чем...Слабости нет,сил прибавилось,настроение-горы сверну.

Сегодня приятное для меня-пойду делать весенний маникюр.

Такой фильм произвел впечатление

Цветы на чердаке.Когда у Корин Доллагэнгер внезапно умер любимый муж, для неё и четырёх детей настали тяжелые времена. Она осталась без гроша, без работы и не знала, что делать. Жизнь вынудила её вернуться в дом своих родителей Фоксвортов, людей богатых, но жестоких и ханжей.

Я смотрела со старшей дочкой,мы с ней были в шоке.Такого я еще не видела...Есть продолжение,о том как сложились судьбы этих детей в дальнейшем.Уже скачала -"лепестки на ветру" ,посмотрю на днях...

=========================================================================================================

Энтони,С ВЕСНОЙ

Энтони,ТОНЕЧКЕ - ПР�ВЕТ!! и всем стройняшкам, посещающим твой дневничок..

Спасибо тебе за тюльпаны, которые ты мне подарила..

Р° это для тебя (жми)  Рё    РЈР”РђР§Р� !!

Всем доброго!)

vinogradinka2012, отличный рецепт ,мне на голоде его можно в неограниченном количестве!

ДЕНЬ5.СГ

Вес 92.5(-1.2)

Не смотря на все опасения,я сегодня эффективно провела более 9 часов на свежем воздухе(может,это придало сил),активно общаясь с людьми,в -общем,в интенсивном рабочем режиме.Сейчас есть небольшая слабость,хочется прилечь...В 21.00 истекают пятые сутки,пить планирую начать завтра(сейчас приготовлю шунгитовую воду),вечером будет райское наслаждение-душшш.

==============================================================================

Всем доброго!)

Оля,и тебе прекрасного дня ,настроения и легкости!

JaneG, голод-очень полезное мероприятие,есть куча народа, убравшая  Рё лишний вес,Рё хронические болячки.РЇ -ВЕРЮ,что голод РјРЅРµ полезен,СЏ изучила этот РІРѕРїСЂРѕСЃ РѕС‚ Рё РґРѕ,Рё Р—РќРђР®,что голод -это как раз для меня.РќСѓ Р° прошлая неудача...,СЏ поддалась искушению ,нашла оправдания для невоздержанности,РІРѕС‚ Рё результат накрылся.Рђ микрофлору как раз Рё надо убрать Рё нарастить РЅРѕРІСѓСЋ,РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРј питании.Р’ любом случае,благодарю тебя Р·Р° внимание!

ДЕНЬ4.СГ

Вес 93.7(-1.8).Настроение отличное,слабость есть,но незначительная.Определенное количество времени трачу на работу с телом и душой:втягиваю живот на свежем воздухе(воздух оказывается тоже может быть очень вкусным)),разговариваю-настраиваю себя на легкий и эффективный голод.Пока все идет хорошо

Читаю сейчас "Грозовой перевал" Эмили Бронте.Не нравится,слишком уж все страстно,герои настолько эгоцентричны,одержимы,что волосы шевелятся...Видимо,надо было этот шедевр лет 20 назад осилить...

=============================================================================

Энтони пишет 26.02.2015 в 18:09 (ссылка):

 РўРѕРЅСЏ, привет!!! Р’РѕС‚ как прочитала твой первый РїРѕСЃС‚ Рѕ начале РЎР“, так Рё вспомнила сразу твой прошлогодний опыт...РќРѕ ведь голодание - РІ принципе, противоестественно для живого организма!!! Организму нужно питание!!! Какое - это уже РґСЂСѓРіРѕР№ РІРѕРїСЂРѕСЃ, возможно, ты Рё очистишься СЃ помощью голодания, РЅСѓ Р° если поубиваешь РІСЃСЋ миклофлору РІ кишечнике??? Рђ потом будешь лечить-восстанавливать!!! Р� похудеть, конечно, можно, РЅРѕ организм РІСЃРµ равно будет жить РІ режиме жесточайшей СЌРєРѕРЅРѕРјРёРё Рё СЂР°РЅРѕ или РїРѕР·РґРЅРѕ СЃРІРѕРµ наверстает! РџРѕРјРЅСЏ уже прошлый опыт!

Наверное, РіРѕР»РѕРґР°РЅРёРµ, возможно, Рё полезно, РЅРѕ кратковременное Рё РЅРµ как СЃРїРѕСЃРѕР± сбросить вес Рё РІСЃСЋ жизнь его поддерживать этим методом! Начнешь есть нормальную еду - вес сразу вверх поползет, РЅРµ будешь же ты сидеть РІСЃСЋ жизнь РІ РѕР±РЅРёРјРєСѓ СЃРѕ СЃС‚аканом РІРѕРґС‹???

Привет всем!)

vinogradinka2012, я сама.Помню свой положительный опыт,удержать тогда не смогла,в этот раз учту ошибки и закреплю достигнутое.Вообще,в планах в корне изменить питание:очищаюсь,подготавливаю почву.

LidiyaRu, благодарю за поддержку и вдохновляющие слова!

3 день.СГ

 Р’ес 95.5(-1.4)СЃРѕ вчерашнего.

Самочувствие хорошее,на четверочку по пятибальной системе.Есть слабость,но я ей не поддаюсь,занимаюсь обычными делами,езжу за рулём(хотя боялась почему-то).

Делаю втягивания,больше 30 в день,даже ягодичные мышцы заболели).Уговариваю мой организм терпеть,ведь это на благо и с любовью к нему делается.Кажется,он меня слышит).

=============================================================================

Энтони, РџСЂРёРІРµС‚ дорогая

Желаю удачи, выдержать с легкость голодание.

Решилась сама на это или доктор посоветовал?

Энтони,Тонечка- ПР�ВЕТ!!
Удачного тебе голодания, ну и сила-воли у тебя, умничка...Сколько в тебе энергии, просто зажигаешь.

Цитаты великих людей
Энергия — это самая пробивная сила Рё её стоит сосредотачивать РЅР° главном. РљРѕРіРґР° Сѓ человека полно энергии Рё СЃРёР», РѕРЅ способен совершить РІСЃС‘, что СѓРіРѕРґРЅРѕ. 
Джулиана Вильсон 

Всем привет)

Начала голодание.Планирую 5 дней насухую,16 (минимум 9) на воде.Затем еще 30 дней соки,сыроеденье до окончания Поста,а дальше посмотрим.Настроена решительно,надо ломать вкусовые стереотипы,а для этого стираю голодом старые,затем наработаю новые.Пищевую наркоманию надо обуздать.

Сегодня 2 день.Пока все прекрасно,вес уходит,самочувствие бодрое,много энергии,много времени высвободилось без еды.Для меня такое воздержание -прекрасная тренировка тела и души.Возникает масса ситуаций для работы с эмоциями.В голодные дни естественным образом повышается раздражительность.Учусь с ней работать,нарабатываю принятие людей и ситуаций без оценок.

В течение дня периодически втягиваю живот ,напрягаю ягодицы-как бы закрываю нижний замОк-удерживаю себя на 8-10сек.,проговаривая различные аффирмации(про стройность,здоровье и т.п.)Услышала на вебинаре Палиенко(это известный коуч,экстрасенс),что подобные втягивания убирают жир,подтягивают мышцы,увеличивают сексуальную энергию(а она самый мощный двигатель всех сфер жизни),повышают женственность.Делать их надо много,не менее 100 в день.

Муж,как всегда ,меня поддерживает и ободряет.Сам пока ест,но присоединится вскоре ко мне.Повезло мне с ним.

Посмотрели недавно

Р’ центре истории — живущий РЅР° севере Николай, который вместе СЃ отцом построил РґРѕРј Рё мастерскую. РќРѕ его нормальная жизнь рушится РїРѕРґ влиянием СЃСѓРґСЊР±С‹.

Вообще,фильмы Звягинцева всегда интересны,берут за живое,незабываемы.Этот фильм тоже,но он такой безнадежный...� от этого такой жизненный,про нас ,про Россию сегодняшнюю.Неоднозначный,отзывы о нем вообще или резкоотрицательные,либо хвалебные.Стоит посмотреть,чтобы составить свое мнение

=======================================================================================================

Всем привет!всех с Масленицей!

JaneG, в субботу работаю,время быстро бежит,от еды отвлекаюсь.У меня в воскресенье вся семья в сборе,можно вкусняшки делать...

РќР° РґРЅСЏС… попалась РјРЅРµ РєРЅРёРіР° Лиз Бурбо "Слушайте СЃРІРѕРµ тело".Проблема лишнего веса здесь рассматривается,как побочный РїСЂРѕРґСѓРєС‚ неприятия себя.Р’РѕС‚ некоторые мысли 

"РњРЅРѕРіРёРµ люди считают, что сидеть РЅР° диете – это верный СЃРїРѕСЃРѕР± всегда оставаться красивыми Рё изящными. Однако это лишь ухудшает ситуацию. Р•РґРёРЅСЃС‚венный выход – это принятие."

"РЇ РјРѕРіСѓ утверждать, что то, как РІС‹ питаетесь, РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє набору веса. РќРѕ почему же тело набирает вес? Р�стинная проблема заключается РЅРµ РІ продуктах питания, РЅРѕ РІ РѕС‚ношении человека Рє питанию."

" РЅР° увеличение массы тела влияет чувство РІРёРЅС‹. Чувство РІРёРЅС‹ связано СЃ такими мыслями: СЏ слишком РјРЅРѕРіРѕ ем, СЏ обжора, Сѓ меня нет силы воли, РјРЅРµ нужно было раньше уйти РёР·-Р·Р° стола, теперь СЏ Р±СѓРґСѓ себя больше контролировать, СЏ СЃСЏРґСѓ РЅР° РґСЂСѓРіСѓСЋ диету Рё С‚.Рґ. Рђ что слышит наше тело? РњРЅРµ нужно откладывать РїСЂРѕ запас, так как меня ожидают лишения."

Буду учиться принятию себя,а иначе успех будет краткосрочным....

==========================================================================

Энтони,

Тоня, а почему у тебя по субботам разгрузы?? Так-то я вообще их не приветствую, но суббота - такой день, когда все дома и для разгруза вообще не подходящее время! Я вот в выходные люблю печь что-нибудь, вкусненькое приготовить, на что в будние дни времени не хватает...Как тут удержаться????

Всем доброго!)� всех с праздником!

Наконец-то ДиОн заработал,без него ,как без рук...

vinogradinka2012, пасека наша собственная,муж 20 лет посвятил пчеловодству.Минополис в Оз-молле на 3 этаже-там целый городок.�дти лучше в будний день-билет взрослый 400р,детский 600(если дети старше 8 лет,то они могут сами пойти,но первый раз надо вместе).Очень рекомендую,детям 100% понравится.

Я была в ЗОЖе все время ,цель недели была достигнута -96кг.Даже 95.9.

Пока трудно даются разгрузы по субботам,до обеда выдерживаю,а потом плотно ужинаю...

==============================================================================

Энтони, Тоня, с праздником!!!

Приветик, Тонечка, а можно поподробнее узнать о Минополисе, это в Краснодаре?

Молодцы, отлично провели время на выходных, впечатлена пляжем , а пасека является вашей собственной?

Всем доброго!)

LidiyaRu, благодарю,жаль,что до 80 мне пока идти и идти...Ну,дорогу осилит идущий.

Море действительно классно пахнет,в этот раз был сильный ветер,поэтому долго подышать мы не смогли,так что в следующий раз...Люблю море.

04.02

1. Р’ЕС        96.6(+300)     РјРЅРѕРіРѕ сладостей

2. Р’РѕРґС‹    8 стаканов

3. Питание    РљР‘Р–РЈ

4. РЎРїРѕСЂС‚     20 РјРёРЅСѓС‚ (РњРћР™ КОМПЛЕКС)

5. РњРѕРё наблюдения: РІРµС‡РµСЂРѕРј очень хочется кушать....

6. Полезное для себя любимой: Р°С† массаж СЃ маслом

7. Цель недели  96.0

8. Цель Рє 8 Марта 89

   Р§РёС‚аю сейчас такую РєРёРіСѓ

Герой РЅРѕРІРѕРіРѕ романа «Р›Р°РІСЂ» – средневековый врач. Обладая даром исцеления, РѕРЅ тем РЅРµ менее РЅРµ может спасти СЃРІРѕСЋ возлюбленную Рё принимает решение пройти земной путь вместо нее. Так жизнь превращается РІ житие. РћРЅ выхаживает чумных Рё раненых, СѓР±РѕРіРёС… Рё немощных, Рё чем больше жертвует СЃРѕР±РѕР№, тем очевиднее крепнет его дар. РќРѕ возможно ли любовью Рё жертвой спасти душу человека, РЅРµ сумев уберечь ее земной оболочки?

Книга душевная,несмотря на скорбные (даже страшные) моменты-светлая и добрая.Надеюсь,концовка будет соответствующей

====================================================================================================================================

 РўРѕ, что гусеница называет концом света, учитель назовет бабочкой.

Энтони, Тонечка-привет!! Прямо засмотрелась на твои фотки.. У нас снегопад, а у вас зелёная травка, цветы.Помню, когда машиной к Джубге подъезжаешь и начинаются горы, какой там воздух, опешник.. и много мёда продают вдоль дороги. � на пяточках на деревьях очень много ленточек повязанных....

Р° РњРћРћРћРћРћРћРћРћРћРћРћРћРћРћРћР Р•. Вечное движение.. Так хочется понюхать его... РўС‹ выглядешь класс (почему ставишь неправильный вес, РІРёРґРЅРѕ что килов 80))

Всем привет!)

JaneG,да ,гульнули хорошо!

Лис2007, ну давай с понедельника -вместе пошагаем...

04.02

1. Р’ЕС        96.3(0)     СѓР¶РёРЅ плотный вышел

2. Р’РѕРґС‹    8 стаканов

3. Питание    РљР‘Р–РЈ

4. РЎРїРѕСЂС‚     15 РјРёРЅСѓС‚ (РњРћР™ КОМПЛЕКС)

5. РњРѕРё наблюдения: РјРѕС‚ивация РЅР° постройнение есть

6. Полезное для себя любимой: Р°С† массаж СЃ маслом

7. Цель недели  96.0

8. Цель Рє 8 Марта 89

  РћРґРµРІР°Р»Рё сегодня мужа Рє встрече выпускников,Сѓ него 25 лет СЃ выпуска,как РѕРЅ РІСЃС‘ тщательно выбирает,понескольку раз перемеривает,РїСЂСЏРј кокетка.Напоследок затащила его РІ меховой магазин,прицениться Рє шубке.Померяла целую СѓР№РјСѓ,нравится РІСЃРµ,что СЃ ценником Р·Р° 100000...козлики-кролики вообще РЅРµ Рє лицу)).

А у меня 20 уже после школы....жаль,не получается съездить.

Посмотрели вот такую кинушку

В целом,фильм динамичный,идея классная,гонки-драчки зрелищные.Концовка вот какая-то скомканная и любовная линия слабая,такой полицейский красивый и без дела остался...Один раз можно посмотреть

=================================================================

молодчинка ты, рада за тебя...я не взвешивалась пока...завтра баня, суббота - др подруги...и в путь...

Энтони, РўРѕРЅСЏ, привет!!! Зачетные Сѓ вас приключения - весело Рё интересно!!!

Всем доброго!)

JaneG, благодарю!

vinogradinka2012, тебе отличного настроения ежедневно!

Лис2007, умница,я только вспоминала о тебе-думала,ну где ты запропала,неужто лопаешь?

Сразу скажу,что мне удалось поголодать на прошлой неделе в субботу,и я таки достигла цели января-96.5.

03.02

1. Р’ЕС        96.3(-200)     СѓР¶РёРЅ состоял РёР· йогурта

2. Р’РѕРґС‹    8 стаканов

3. Питание    РљР‘Р–РЈ

4. РЎРїРѕСЂС‚     15 РјРёРЅСѓС‚ (РњРћР™ КОМПЛЕКС)

5. РњРѕРё наблюдения: РЅР°СЃС‚роение хорошее,аппетит вполне управляемый

6. Полезное для себя любимой: Р°С† массаж СЃ маслом

7. Цель недели  96.0

8. Цель Рє 8 Марта 89

 РґР°,цель РІ -7РєРі,конечно,сложная,РЅРѕ достижимая,Р° главное-очень манящая...

За эти дни было много путешествий,фильмов,книг-короче ,банк впечатлений значительно пополнился.

Вчера побывали с детьми в Минополисе:девочки ненадолго стали врачами,пожарниками,доярками,пекли пиццу,делали леденцы на палочке,мягкое мороженое.В-общем,зачётное приключение.Молодцы,кто придумал такое развлечение-детвора просто в восторге от своих воплощений.Всё ведь по-серьезному,этакая мини-копия производств и госслужб.Мы за 4 часа все не смогли обойти.

В понедельник муж свозил нас на пасеку

Столько первоцветов по склонам!красота,рвать рука дрогнула-устроили с девчатами фотоохоту,пока Виталий работал с пчелами

А на обратном пути заскочили на море.Вот такой он-центральный пляж Джубги 2.02.15

привет, привет...я снова с вами....на тропе....

Тоня, привет!!! Радуют твои стабильные пока (ТТТ) минусы. Молодец!

Всем привет)!

LidiyaRu, благодарю за теплоту!а цитаты ж не мои(пока).Тащи все,что нравится,а я у тебя обязательно стащу что-нибудь тоже...

29.01

1. Р’ЕС        96.7(-800)     РЅРµ успела поужинать+весь день вместо хлеба хлебцы

2. Р’РѕРґС‹    8 стаканов

3. Питание    РљР‘Р–РЈ

4. РЎРїРѕСЂС‚     30 РјРёРЅСѓС‚ (ПРОШЛА РЎ ЛЕСЛР�+РњРћР™ КОМПЛЕКС)

5. РњРѕРё наблюдения: РІС‡РµСЂР° вечером отчего-то напала бодрость,еле спать себя уговорила

6. Полезное для себя любимой: Р°С† массаж СЃ маслом

7. Цель недели  96.5

8. Цель месяца  96.5

  РЎРєР°С‡Р°Р»Р° Рё сегодня хочу посмотреть

Ветхозаветная история Рѕ великом РїСЂРѕСЂРѕРєРµ Моисее Рё освобождении еврейского народа РёР· египетского плена. Моисей появился РЅР° свет РІ те времена, РєРѕРіРґР° фараон приказал убивать всех новорожденных мальчиков еврейского происхождения. Чтобы спасти его, мать положила малыша РІ РєРѕСЂР·РёРЅСѓ РёР· тростника Рё отправила РІРЅРёР· РїРѕ Нилу. Ребенка нашла жена фараона, которая усыновила его Рё растила СЂСЏРґРѕРј СЃ Рамзесом — будущим фараоном. РњРЅРѕРіРѕ лет спустя, став мужчиной, Моисей бежит РёР· Египта, Р° затем возвращается туда РїРѕ велению Господа, чтобы избавить СЃРІРѕР№ народ РѕС‚ РѕРєРѕРІ рабства…

  Смотрела РЅРµ так давно"РќРѕСЏ"-зрелищный фильм,РґР° Рё Рассела РљСЂРѕСѓ СЏ люблю.Посмотрим теперь РїСЂРѕ Моисея.

===============================================================

Энтони, Тонечка - цитатами твоими зачитываюсь и тащу к себе

в это про твоего мужа, троих девчонок родил, вот назавязывал бантики

Достоинство мужчины не в деньгах,
Не в красоте, не в брюках, не в словах,
А в понимании того, что есть на свете
Его семья, и он за всех в ответе.
@ Лидия Романова

Всем привет!)

28.01

1. Р’ЕС        97.5(0)     СЃС‚ранно,ведь день был низкокаллорийный

2. Р’РѕРґС‹    8 стаканов

3. Питание    РљР‘Р–РЈ

4. РЎРїРѕСЂС‚     30 РјРёРЅСѓС‚ (ПРОШЛА РЎ ЛЕСЛР�+РњРћР™ КОМПЛЕКС)

5. РњРѕРё наблюдения: РїСЊСЋ РІРѕРґСѓ,верю РІ хорошее),РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ

6. Полезное для себя любимой: Р°С† массаж СЃ маслом

7. Цель недели  96.5

8. Цель месяца  96.5

   СЃРєР°С‡Р°Р»Р° сегодня такой фильм

Всего лишь Р·Р° РѕРґРёРЅ день невероятное «РЅР°С€РµСЃС‚РІРёРµ» смерчей практически уничтожило РіРѕСЂРѕРґРѕРє Сильверстон. Р’СЃРµ РµРіРѕ жители были отданы РЅР° СЂР°СЃС‚ерзание непредсказуемым Рё СЃРјРµСЂС‚ельно опасным торнадо, Рё РїСЂРё этом метеорологи РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что С…удшее ещё РІРїРµСЂРµРґРё. Большинство ищут убежища, РІ С‚Рѕ время как РЅРµРјРЅРѕРіРёРµ смельчаки РёРґСѓС‚ навстречу стихии, испытывая себя: насколько далеко сможет зайти «РѕС…отник Р·Р° С‚орнадо» ради РѕРґРЅРѕРіРѕ единственного — Р·Р°С‚Рѕ какого! — СЃРЅРёРјРєР°.

Я смотрела этот фильм в кинотеатре,сказать,что он мне понравился-ничего не сказать.Впечатляющие кадры,сюжет динамичный,напряженный,в-общем,зачетный фильмище...скачала мужу и сама присела второй раз смотреть

==================================================================================================

Энтони, ТОНЕЧКЕ ПР�ВЕТ!!

Всем привет!)

27.01

1. Р’ЕС        97.5(-300)     РІРѕС‚ так надо каждый день

2. Р’РѕРґС‹    8 стаканов

3. Питание    РљР‘Р–РЈ

4. РЎРїРѕСЂС‚     30 РјРёРЅСѓС‚ (ПРОШЛА РЎ ЛЕСЛР�+РњРћР™ КОМПЛЕКС)

5. РњРѕРё наблюдения: РќРђРЎРўР РћР™ РҐРћР РћРЁР�Р™,Р—РќРђР§Р�Рў,Р� РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ

6. Полезное для себя любимой: Р°С† массаж СЃ маслом

7. Цель недели  96.5

8. Цель месяца  96.5

  Сегодня облегченный день РґРѕ 1000 РєРє.Посмотрим,что завтра будет СЃ весом.

======================================================================

Всем доброго!)

Оля,детям мульт понравился,так что можно идти.Может,еще про Паддингтона стоит глянуть?

26.01

1. Р’ЕС        97.8(0)     РєР°Рє РЅРё странно,вес РЅР° месте...

2. Р’РѕРґС‹    8 стаканов

3. Питани堠КБЖУ

4. РЎРїРѕСЂС‚     30 РјРёРЅСѓС‚

5. Мои наблюдения: работаю с эмоциями,гоню негатив метлой

6. Полезное для себя любимой: Р°С† массаж СЃ маслом

7. Цель недели  97.3

8. Цель месяца  96.5

 =====================================================================================================================================

ЖЕНСКАЯ МАГ�Я

Каждая женщина может создавать вокруг себя то, что захочет именно она. � самый легкий способ создать уют и комфорт вокруг себя, это получать от жизни и от себя удовольствие. �злучая счастье и наслаждение, она создает его и для своих близких, и увеличивает его количество в мире.