Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Пора вернуться в форму! старт 88 первая цель 65!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Уржум, Кировская область.

У меня муж тоже топил, но сейчас на вахту уехал :)

ссылка

Послать личное сообщение

Lobelia, так я вообще в деревне живу=)))

уехали из москвы как только второго родили, в Тверскую область, тоже дом по-тихонку строем и тоже надо топить, но у меня муж вроде пока справляется с этой задачей.

А ездим в Торжок, 30 км до него, город очень маленький, но вроде как и фитнес и танец живота там есть. А вот то, что бассейн есть-это повезло, недавно его восстановили=)))

а что за город у тебя?

было1 было2 есть будет1 будет2
59_____88____83____65_____57

ссылка

Послать личное сообщение

Если бы у меня был такой выбор (у нас город маленький, ничего такого нет, к тому же даже и если бы было, то ходить пока не смогла бы - надо отапливать дом, вечером из-за этого никуда не уйдёшь), то выбрала бы танец живота однозначно! По-моему надо всё делать в радость :)

ссылка

Послать личное сообщение

Lobelia, Конечно!!!

Вот я все думаю, что выбрать, обычный фитнес и бассейн (по 2 р в неделю и того и того) или убрать ненавистный но более эффективный фитнес и пойти на танец живота?!

 

было1 было2 есть будет1 будет2
59_____88____83____65_____57

ссылка

Послать личное сообщение

Предлагаю поддерживать друг друга :)

ссылка

Послать личное сообщение

Lobelia, Привет! Я была 59 кг, в идеале хотела 57. Пока что хочу 65, ну а потом посмотрю на результат, может и к 57 пойду, если не во вред будет. Рост у меня 170 см.

Для меня этот сайт находка, я аналитик и очень люблю скурпулезно считать, мне главное время выделять себе на это дело, тогда и худеть буду бес проблем, для меня красненькие циферки сразу тревога и я начинаю план питания подстраивать, чтоб все ок было, ну и питаюсь по плану. У нас в семье я веду очень подробный бюджет, а вот сейчас еще и считаю калории, сначала только себе, позже всех буду считать!

Кстати, тем кто может считать калории (у меня многие просто содрагаются, когда видят что-то подобное), советую еще считать и планировать бюджет, сразу увидете разницу в достатке и уровне жизни!

было1 было2 есть будет1 будет2
59_____88____83____65_____57

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! А до беременности (первой) сколько была? (ничего что на "ты"?)

Я вот до свадьбы была 46, рождение двоих детей +ГВ+13 лет жизни прибавили 17 кгsmile

Как от них избавиться-ума не приложу. Год назад благодаря этому сайту скинула 4 кг, но пришло лето, заботы, нехватка времени привела к тому что всё реже заходила на сайт и как следствие-кг вернулись.....

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Не знаю смогу ли все время писать, но тему создать все ж решилась.

За 6 лет родила троих детей ну и +3 размера в придачу с 44 по 50!

Вес приходил в основном в ГВ, решила себя не нервировать, а закончить с ГВ и с нормализацией гормонального фона возвращаться в норму.

Младшей 1,5 года, ГВ позади.

Мне 27 лет, сложно оценить мой образ жизни, но кажется, что он достаточно активен, к концу дня иногда ноги даже гудят. НО т.к. это все дома и на спорт пока что времени нет выбрала минимальную активность.

Коридор калорий 1220-1550 (худеть на кг в неделю), хотя по всяким формулам основной обмен у меня примерно 1600-1700. Плохо в это верю, т.к. при ГВ с тремя детьми, огородом и питанием  примерно в 2000-2200 калорий вес рос вполне стабильно вверх на протяжении 6 лет! Да и вообще никогда я не переедала, могла позволить себе много сладкого, но только за счет этого сладкого я и добивала эти 500-700 калорий в день, которые сейчас ограничила. Мне повезло, к хлебобулочным я равнодушна и отвсяких пирожков, тортиков отказалась легко. Зато люблю шоколад, его просто сейчас не покупаю! Плохо-я не люблю фрукты,1 яблоко заставляю себя есть еле-еле в день. А овощи требуют приготовления, и кроме меня никто их не ест, а готовить раздельно не всегда получается. Но сейчас я работаю в этом направлении. Мой рацион примерно таков

Завтрак:

сыр, яйца, хлебцы, кофе с молоком, зефирка, либо каша на молоке овсяная, кофе и пол зефирки.

Ланч-яблоко

Обед-суп с майонезом(не могу от него полностью отказаться, добавляю чуть-чуть)

полдник творожок чуть-чуть

ужин мясо отварное или тушеное с салатом. И зефирка.

Пью примерно по 6 стаканов в день + зеленый чай без сахара кружки 3.

Из добавок-клетчатка, лучше стала в туалет ходить, просто находка!

Без сладкого совсем не могу, поэтому позволяю себе немного зефира и ужин получается не раньше 19-ти.

Спать часа в 23 или в полночь. Подъем 8 или в 10.

Голода вообще не ощущаю, иногда даже кажется, что могла бы съесть меньше.

Буду рада критике и советам.

 

было1 было2 есть будет1 будет2
59_____88____83____65_____57
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.