Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Мой путь с 85 до 70 кг.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооооо!! Ну вообще здорово!!
Учитывая что кк не считаешь, а в общем то снижение веса наблюдается!!
Ооочень круто!!!
У меня потихоньку, потихоньку.. Питаюсь по плану.. но бывают срывы, то на арбуз, то на виноград..Сама себе всё порчу!!! Вот жду не дождусь когда они уже отойдут!! А что толку?? Там моя любимая хурма и мандарины на подходе...Надо с этим что то делать!!
А так занимаюсь в ТЗ иногда хожу в фитобочку для кожи полезно.. Сказать что похудела сильно.. не.. но заметно всё подтягивается..Особо радуют руки и живот!!smile 
Так что двигаемся дальше!!

Аня,27 года Рост 176 до ДИОНа ~97кг
1)цель-90...30.06.2014
2)цель-85...30.11.2014
3)цель-80...29.12.2014
4)цель-75...11.03.2015
5)цель-70...11.06.2015
6)цель-65.............
....97...........89.1.........65
было........сейчас.....будет
id=42394

ссылка

Послать личное сообщение

Привет Анна!! smileА как твои успехи?

К сожалению, пока нет времени вести дневничок, на работе ваврал. Одна за троих.. (одну уволили за непосещение работы, другая ушла в декрет, новые кадры пока не набрали).

1. Вес 81,6 (-2,6)

2. ККал не считаю, но придерживаюсь правильного питания

3. Записалась в бассейн со следующей недели (по крайней мере шапочку уже купила.

4. Дарсенваль и массажер раз от раза... дома тоже нет времени, вожу дочку к логопеду 3 раза в неделю, приходим в 20-00, уже не до красоты.. домашние дела...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оленька!!
Ну вот!! Умница!!!
Такой настрой мне нравиться!!!
Всё будет!!! Главное чётко видеть цель к которой движешься!!! Всё в твоих руках!!! 

Аня,27 года Рост 176 до ДИОНа ~97кг
1)цель-90...30.06.2014
2)цель-85...30.11.2014
3)цель-80...29.12.2014
4)цель-75...11.03.2015
5)цель-70...11.06.2015
6)цель-65.............
....97...........89.1.........65
было........сейчас.....будет
id=42394

ссылка

Послать личное сообщение

И снова здравствуйте...

Вес как и вначале дневничка 84,2, а прошло полгода, а ты Оленька так ничего и не сделала!!!smile

"Письмо к самой себе..

Ольга, так нельзя относиться к себе любимой. Ты молодая красивая женщина (37 лет), имеющая милую маленькую лапочку дочку (4 годика), взрослого, успешного сына футболиста (16 лет), любящего молодого мужа (28 лет), который заботится о тебе и о семье, хорошооплачиваемую работу!!!

А о себе позаботиться не можешь!! Так нельзя!! Ты должна выглядеть так, чтобы дети гордились, муж носил на руках, прохожие оборачивались!! и так надо выглядеть уже сейчас, а не на пенсии... И не жалуйся что нет времени.. для себя его можно найти всегда!!

Давай снова в бой и до победных 65 кг!!"

08.09. День 1

1. Вес 84,2

2. ККал считаю..

3. В планах фитнес (дома), обруч 10 мин., массажер, ДАрсенваль для волос и лица.

Я верю все получится!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оль!!!
Какая ты умничка!! Поздравляю с отвесиком!!! Молодец взялась за себя серьёзно!!!smile

Аня,27 года Рост 176 до ДИОНа ~97кг
1)цель-90...30.06.2014
2)цель-85...30.11.2014
3)цель-80...29.12.2014
4)цель-75...11.03.2015
5)цель-70...11.06.2015
6)цель-65.............
....97...........89.1.........65
было........сейчас.....будет
id=42394

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет 19.02 (день 9) smile

1. Вес 84,0 (-0,8) от началоного веса (-1,5)

2. ККал не считаю, но думаю что в норме

3. Вода отлично

4. Вчера опять массаж с обертыванием (следующий сеанс завтра)

5. Крутила обруч, качала пресс (недолго, но уже что-то)

6. Вчера еще сделала пилинг на личико, маску для волос.

У сынишки переходный возраст, прыщики полезли.. купила Дарсенваль, в инструкции написано, что он еще лечит целлюлит. Так что у меня новая забава. С сегодняшнего дня делаю процедуру Илюхе, потом себе личико (от морщинок тоже помогает написано, да и просто лишним не будет), а потом целлюлит.

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет за выходные (день 4-6)

1. Вес 84,8 (0) от начального веса (-0,7) И это тоже результат.. учитывая что в пятницу немного отмечали день любви, а в субботу день рождения подружки, а в воскресенье ездили в гости к маме.. smile. Очень страшно было утром вставать на весы.

2. ККал не считала, дома меня за комп не пускают детки-конфетки.smile

3. Воду пила норм

4. В пятницу на солевое обертывание и АЦ массаж сходила.

5. С фитнесом опять не свезло!! smile

 

 

ссылка

Послать личное сообщение

А теперь мой отчет-похуделка за 13.02 (день 3) ... будем считать от возращения после рабочей проверки, так как вес вернулся на 85,5).

1. Вес 84,8 (-0,5) от начального веса (-0,7)

2. ККал в норме

3. Вода в избытке

4. С физ нагрузками беда smile . Пробыла в салоне с 16-00 до 21-00, домой пришла в десятом, с сыном пообщалась, дочь усыпила, и байки.. уже даже на обруч сил не хватило.

Вообще вчерашний день красивый, а не стройный.. но это тоже радует! Я же занималась собой ЛЮБИМОЙ!

План на сегодня п.п. 1-3 также,

4. В 15-00 обертывание солевое 1 час, 16-00 АЦ массаж 1 час.

5. Ну и конечно сегодня снова попробую заняться фитнесом, муж повезет сына на вокзал и у меня будет 1,5 часа.. лишь бы не расслабиться до этого времени на диванчике.  

ссылка

Послать личное сообщение

Привет... точно про воду то не написала...smile. Я лила так чтобы скрыло хлопья. Да, к утру она впитавается. В инете еще пишут что с утра заливать кипяточком, но я не большой любитель каши-размазни (садичные страхи).

Да я сегодня оч. красивая.. Жаль что фотки не выложить... Не подскажешь со сколько диет-баллов появится эта возможность.. Ногти мне сделали типа классический французский маникюр а сверху украсили тонким белым кружевом. И еще я перекрасилась из рыжеватого в шоколадный и прическа теперь типа "клеопатра". На работе все оценили!!smile Тем более что в такой праздничек подгадала.. И еще сегодня сын уезжает на сборы на 5 дней, и дочку завтра к бабуле отвезем, так что все выходные романтик...

Анна поздравляю тебя с днем Святого Валентина!!! Любви тебе чистой, сильной, рамантики, ласки, счастья, прям так чтобы дух захватывало и коленки дрожжали!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ольчик!!!
Блин.. А сколько воды то лить? И она к утру впитывается вся?
Как у тебя сегодня делишки!?? Вся такая красивая наверное сегодня с салона!!smile

Аня,27 года Рост 176 до ДИОНа ~97кг
1)цель-90...30.06.2014
2)цель-85...30.11.2014
3)цель-80...29.12.2014
4)цель-75...11.03.2015
5)цель-70...11.06.2015
6)цель-65.............
....97...........89.1.........65
было........сейчас.....будет
id=42394

ссылка

Послать личное сообщение

Рецепт такой же нашла в просторах инета
 С вечера залейте 5 столовых ложек «Геркулеса» теплой водой (я заливала просто кипяченой из чайника комнатной температуры) . Утром добавьте 1 столовую ложку изюма (кураги, чернослива), орехи, семечки, тертые фрукты. Затем залейте всё кефиром, молоком, йогуртом и т.п. и добавить чайную ложку меда (по вкусу).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ахахах!! Назвала в гости!!! Адрес не сказала!!! Раньше у меня в подписи был..
Держи: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42394
ООооо!! Крутой рецепт!! Я терпеть не могу каши эти варить! И как раз хотела на воде..Чтоб поменьше калл было.. В пропорции примерно не сможешь подсказать, а то я в кашах вообще ни чего не соображаю..
А вообще завтрак медленными углеводами самый полезный.. А пока тока яйцами с утра и питаюсь!!!smile

Аня,27 года Рост 176 до ДИОНа ~97кг
1)цель-90...30.06.2014
2)цель-85...30.11.2014
3)цель-80...29.12.2014
4)цель-75...11.03.2015
5)цель-70...11.06.2015
6)цель-65.............
....97...........89.1.........65
было........сейчас.....будет
id=42394

ссылка

Послать личное сообщение

дай ссылочку на дневничок..плиз smile

ссылка

Послать личное сообщение

Про геркулес...

Я еще в институте так делала.. с вечера заливала хлопья холодной водой, утром добавляла мед, молоко и орешки. В одном модном журнале вычитала.. было очень вкусно (но тогда я была в форме и не парилась о весе и целлюлите).

Может тоже начать такие завтраки.. пока у меня на завтрак только чашка кофе, а потом уже на работе йогуртом балуюсь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот это жесть!!!! Дневала и ночевала на работе в общем!! Хорошо что всё позади!!!
Планы конечно у тебя грандиозные!!! В субботу желаю тебе держать себя в руках!! Старайся искать на столе полезные пробукты, без мазика, налегай на овощи, фрукты!! Эх...Застолья это страшная штука для стройной фигуры!!!
Как прошли мои денёчки.. хм.. долго писать!!Можешь почитать в моём дневничке!! Жду в гости!!smile

Аня,27 года Рост 176 до ДИОНа ~97кг
1)цель-90...30.06.2014
2)цель-85...30.11.2014
3)цель-80...29.12.2014
4)цель-75...11.03.2015
5)цель-70...11.06.2015
6)цель-65.............
....97...........89.1.........65
было........сейчас.....будет
id=42394
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
КАРП запеченый с луком и морковью
Лук репчатый, морковь, карп, укроп, петрушка, соль, специи.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.