|
|
 |
|
Lyusy
Diet-Баллов: 9613
Сообщений: 5889
8.10.2014 11:10
|
Привети!!! а ты маладца держись! ты так красиво всё ешь...мммм
65 - 28.10
63 - 07.11
62 - .....
60 - .....
58 - .....
56 - 10.12
|
plpdt1711
Diet-Баллов: 12912
Сообщений: 3993
8.10.2014 8:40
|
Надо выйти на коридор посущественней, чтобы не возникало желания все бросить. Похудение не временный процесс. НАдо стараться сделать его максимально комфортным, чтобы так можно было существовать лительное время. 1300 ккал - это дискомфорт, который рано или поздно вызовет срыв.
Ася, /community/post.php?topic_id=47596
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
8.10.2014 8:39
|
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
8.10.2014 8:37
|
aKsenia пишет 08.10.2014 в 03:57 (ссылка):
привеет)) а я то думаю куда пропала ))))) думала ты там похудела и забросила дион, а ты вона как )))))
главное вовремя собратся и вернутся в строй! так держать!)
оооо)))) Ксю, как я рада тебе)))) тебя тоже не видно, я думала ты и не заходишь на Дион. как ты????? я и в иста недавно зашла, тебя у меня нет???? да всё как-то надоело в один момент!!!!! вот только очухалась))))
plpdt1711 пишет 07.10.2014 в 21:10 (ссылка):
В чем смысл таких качелей веса?
да нет никакого смысла!!!! слетела с катушек и перестала себя контролировать, вот и результат, я даже спортзал забросила, просто ничего не хотелось)))
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
aKsenia
Diet-Баллов: 6538
Сообщений: 3829
8.10.2014 3:57
|
привеет)) а я то думаю куда пропала ))))) думала ты там похудела и забросила дион, а ты вона как )))))
главное вовремя собратся и вернутся в строй! так держать!)
жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633
|
plpdt1711
Diet-Баллов: 12912
Сообщений: 3993
7.10.2014 21:10
|
В чем смысл таких качелей веса?
Ася, /community/post.php?topic_id=47596
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
7.10.2014 20:28
|
сама с собой веду тут разговоры
ау кто-нибудь?????
чего было сегодня???
была на йоге, ела в коридоре, попала даже на массаж спины
оччч хочется есть!!!!!! приближаются КД!!!! вот прям чувствую еда ещё не переварилась, а опять хочется что-нибудь пожевать!!!! чо делать
еда:
гречка с маслом сливочным (обожаю)
кофе с конфетой
папайя
суп с чечевицой и булгуром, тост с рикоттой
вафли с творогом и бананном, ну и с шоколадом
баранина с овощами
а сейчас сижу чаёк с мёдом пью гречишным, чайная ложечка всего)))))
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
7.10.2014 8:17
|
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
6.10.2014 20:25
|
как бестолкого прошёл сегодня день((((( мучаюсь , похмелье у меня , вообще непереносимость алкоголя, выпила бокала 3 сухого и тааак мне плохо, а раньше то и не заметила бы)))) стааарею сегодня начались каникулы, вот сразу меня из строя выводят праздники, выходные каникулы, не люблю, рабочие люблю, всё чётко по плану!!!! а тут размазало на весь день и всё!!!!! собака, зараза, пока на английский с ребёнком ходили, залезла на стол и стащила мою таблетницу с витаминами и слопала их((( надеюсь ничего не случиться
надоело дома, конечно, работать надо идти!!!! только куда и как????? пока вопрос, на который я никак не могу ответить
ела сегодня в коридоре
1279
178
37
61
оладьи с джемом
папайя
рис с яйцом
папайя, миндаль
какой то мерзотный горячий шоколад ( пока дочку ждала)
сырники, сметана, джем
на тренировку не пошла(((( не шмогла
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
6.10.2014 19:30
|
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
6.10.2014 10:59
|
добраутра)))))
после выходных тааакой ступор(((( в субботу погуляли по Москве немного , вчера полдня проторчали дома, потом собрали себя и сходили на детский спектакль ( было оч круто)))) проводили мастерклас для деток, конкурсы, а потом и сам спектакль) сдали ребёнка на 3 часа  тк я сама себе определила , что с понедельника -новая жизнь (какой уже подряд) , то вчера я ушла в отрыв)))) слопала полторта, кот был дома, в рестике - чизкейк, после мы приехали домой и в 9 вечера замутили шашлык  + вино, ну и шлифанула кусоооочком ( правда маленьким) тортика гыыы))))
вес с утра 57,9
голова болит((((
с этого дня фотаю еду, считаю, делаю отчёты!!!!! 
Lyusy пишет 05.10.2014 в 10:47 (ссылка):
какая ж ты умница была 30 недель назад))) нашла тебя в инста
даааа))) молодец, это ж надо быть такой дурой!!!!! всё было пучком, а теперь я ещё толще!!!!! и вся покрыта целиком(((фууу
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
Lyusy
Diet-Баллов: 9613
Сообщений: 5889
5.10.2014 10:47
|
какая ж ты умница была 30 недель назад))) нашла тебя в инста
65 - 28.10
63 - 07.11
62 - .....
60 - .....
58 - .....
56 - 10.12
|
Lyusy
Diet-Баллов: 9613
Сообщений: 5889
5.10.2014 10:30
|
Привеееее
65 - 28.10
63 - 07.11
62 - .....
60 - .....
58 - .....
56 - 10.12
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
4.10.2014 8:59
|
всем доброе утро))))
таааак!!!! думала думала изменила сегодня настройки, дион опять выдал от 1200, ну что ж)))) начинаю вести поанировщик, контролировать питание, воду ( без контроля пока никуда!!!!!, интуитивное питание мне совсем не подходит, я банально скатываюсь на поедание вкусняшек, всего того, что в принципе нельзя!!! говорю себе "только кусочек" в итоге ем пока дна не увижу)))
так же возобновляю фото отчёты!!!!
без плана никуда, нужно продумать меню на неделю, чтобы не отвлекаться на еду и мысли о том , чтобы вкусненького съесть???? времени займёт , думаю не так много, а сэкономит огого!!!! ну это я себя так уговариваю))))
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
3.10.2014 12:02
|
блин, дион болото!!!!! засосал
с одной стороны хорошо было без него, столько времени теряю тут!!!!!
столько дел сегодня, а я тут сижу!!!!
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
3.10.2014 10:54
|
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
3.10.2014 10:50
|
с началом учебного года закрутилась как белка в колесе)))) оно и к лучшему!!!! не очень люблю лето, разжираюсь я за него(((( не понимаю как кто-то худеет?????
походы в зал возобновила, хожу вторую неделю, с питаем сложнее, но тоже по тихоньку устаканивается))))) ввела йогу!!!! ну и решила пройти курс массажа(кайфушки)
что ещё?????? аааааа!!!!!! у нас новый питомец)))))
ща фотки скину))))
сфоталась((((( я ещё толще чем на фото внизу ДО((((( дура блин!!!!! сделала в клубе замеры разные и мышцы и жиииир, я коровка!!!!
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
1.10.2014 13:59
|
привет 
ну даже не знаю с чего начать
вес 58 ((((( у меня и после родов такого не было!!!!!! твою мать!!!!!
все лето я ела и ничем не занималась((((( всё толстела и толстела((( и мне было пофиг!!!!!
каким то образом вспомнила про дион, думаю надА возвращаться!!!!!
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
N_a_T_u_S_i_K
Diet-Баллов: 808
Сообщений: 147
23.4.2014 8:57
|
нет ничего тяжелее, чем стать легче!
/community/post.php?topic_id=51104
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
29.3.2014 8:53
|
plpdt1711 пишет 28.03.2014 в 18:55 (ссылка):
спасибо))))
sandra33 пишет 28.03.2014 в 18:25 (ссылка):
Daizy2011 пишет 28.03.2014 в 16:12 (ссылка):
sandra33 пишет 27.03.2014 в 18:35 (ссылка):
Daizy2011, ух ты как похудела, весь верх и попа ушли, молодец, ноги и так худеньгме там много худеть не надо только качать )))
спасибо)))) мне ещё худеть надо)))) у меня брюхо висит(((((
поэтому ты только попу показала ну ничего терпенее и пуз тоже уйдет
ну тип того))))) сзади результат более заметен))))
вес сегодня 53 кг
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
plpdt1711
Diet-Баллов: 12912
Сообщений: 3993
28.3.2014 18:55
|
Ася, /community/post.php?topic_id=47596
|
sandra33
Diet-Баллов: 81241
Сообщений: 14222
Город: Астана
28.3.2014 18:25
|
Daizy2011 пишет 28.03.2014 в 16:12 (ссылка):
sandra33 пишет 27.03.2014 в 18:35 (ссылка):
Daizy2011, ух ты как похудела, весь верх и попа ушли, молодец, ноги и так худеньгме там много худеть не надо только качать )))
спасибо)))) мне ещё худеть надо)))) у меня брюхо висит(((((
поэтому ты только попу показала ну ничего терпенее и пуз тоже уйдет
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
28.3.2014 18:12
|
sandra33 пишет 27.03.2014 в 18:35 (ссылка):
Daizy2011, ух ты как похудела, весь верх и попа ушли, молодец, ноги и так худеньгме там много худеть не надо только качать )))
спасибо)))) мне ещё худеть надо)))) у меня брюхо висит(((((
N_a_T_u_S_i_K пишет 28.03.2014 в 17:07 (ссылка):
ух, как ты хорошо подтянулась!!!!умничка!!!
спасибо))))
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
N_a_T_u_S_i_K
Diet-Баллов: 808
Сообщений: 147
28.3.2014 17:07
|
ух, как ты хорошо подтянулась!!!!умничка!!!
нет ничего тяжелее, чем стать легче!
/community/post.php?topic_id=51104
|
sandra33
Diet-Баллов: 81241
Сообщений: 14222
Город: Астана
27.3.2014 18:35
|
Daizy2011, ух ты как похудела, весь верх и попа ушли, молодец, ноги и так худеньгме там много худеть не надо только качать )))
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
26.3.2014 14:25
|
всем привет)))))
не знаю)))) даже что писать)))) всё норм)))
aKsenia,
Ксю, но это точно про меня!!!! ахахаха))))) не могу
Barbona,
N_a_T_u_S_i_K, всё равно ругаюсь))))) за рулём, на кошку могу прикрикнуть
фото))))) результат
первое фото- начало февраля, 2- 23.03
веду дневник питания и тренировок в инстаграм)))) там я a_myhealthylife
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
Barbona
Diet-Баллов: 4796
Сообщений: 1066
Город: S.Petersburg - Montegiorgio
24.3.2014 15:11
|
aKsenia, посмешила)))
а нам в школе еще говорили, что при каждым грубом слове на планете увядает один цветочек...
стараюсь всегда помнить об этом!
Яна,
29 лет - 175 см - 69 кг
иду к 58 кг
/community/post.php?topic_id=54281
|
aKsenia
Diet-Баллов: 6538
Сообщений: 3829
21.3.2014 4:16
|
привееет!))) как твои дела?)
увидела картинку- сразу о тебе вспомнила ) возвращайся )))
жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633
|
N_a_T_u_S_i_K
Diet-Баллов: 808
Сообщений: 147
18.3.2014 16:03
|
привет! что то ты давно не писала про свои результаты...как ты там???
а я не могу никак отучиться материться....совсем...уже что только на работе не придумывали. и банкомат (в банку клали денежки за каждое матное слово), и по губам лупили беспощадно друг друга....все никак((( понимаю, что это ужасно, но....
нет ничего тяжелее, чем стать легче!
/community/post.php?topic_id=51104
|
Barbona
Diet-Баллов: 4796
Сообщений: 1066
Город: S.Petersburg - Montegiorgio
6.3.2014 15:45
|
Алла, привет!
И я в этот пост стараюсь без ругательств - за рулем и в общественных местах! Меня очень часто выводят из себя никда не торопящиеся синьоры, которые могут болтать по полчаса в кассах, на почте и пр. Очередь вся стоит спокойно, а я себе под нос трехэтажные на них складываю...
Это моя очень очень нехорошая привычка...
Яна,
29 лет - 175 см - 69 кг
иду к 58 кг
/community/post.php?topic_id=54281
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 1930
6.3.2014 13:36
|
Это я
Пришла от врача - я здоровее всех худышек)))) Усе у меня в супер норме!
Как всегда (ну каждый думает, что он диетолог) врачиха начала советыавть снизить калораж до 1200. Я повернулась и быстро свалила.
Завтра записалась в фитнес клубе на состав тела.
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 1930
5.3.2014 22:13
|
Приветик))) У меня все ок! Вес полззет 0,5 кг в неделю. Завтра результаты анализов посмотрят. И сахар сразу сказали 5,6 (норма до 5,5)
Купила себе шагомер: в день без физры- 5000 шагов. Уже померила. Самое оно с Лесли 5 миль топать. Тогда как раз 10000 шагов.
В выхи у меня ремонт. Я сама потолки шпаклюю, пока муж двери приляпывает))) Мы ремонт в материной квартире делаем сами .
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
sandra33
Diet-Баллов: 81241
Сообщений: 14222
Город: Астана
5.3.2014 16:43
|
Малая же сегодня больная, вчера не была. ничего быстро лечи...
Сумачка класс можно и так, у меня все на кждый день, а то пока выход будет
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
5.3.2014 10:34
|
блин((((( сижу не знаю, что делать???? дочка, походу, опять заболела((((( я вчера ещё её на тренировку в бассейн вытащила((((( зря((( сегодня сидим дома(((( попытаюсь поставить на ноги, сама чёт протупила утро в компе
солнышка нет((( и настроение как то сразу упало((((( думаю сходить покраситься/постричься что-ли???????
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
4.3.2014 20:20
|
всем привет))))
1. питание норм)))))
2. самыыый сложный пункт((( кошка и езда за рулём но стараюсь )))) вырывается само!!!!!!
3. норм)))))
тренировка - кардио 1 час, сауна)))) масочки))))) ммммм, красота
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
sandra33
Diet-Баллов: 81241
Сообщений: 14222
Город: Астана
3.3.2014 20:24
|
Привет, да за рулем не легко не ругаться особенно у нас у них явно права купленые у половины
Питание да на высоте и красиво
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
3.3.2014 20:21
|
ну что первый день)))))
пттание сегодня
полёт нормальный))))
2. пункт: оххххх, как оказывается тяжело не ругаться за рулём((((( так что пару раз было(((((
3.
тренировка силовая+кардио+растяжка)))))
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
3.3.2014 9:17
|
всем приветы))))
Саш, на том и держусь, принимаю как лекарство, не совсем любимое(((((
блин((( Лео опять не дали оскар
таааак)))) весна началась))))) у некоторых пост)))))
я тут тоже решила свой пост держать, так как я это понимаю))) это время борьбы со своими соблазнами, искушениями, время духовного и внутренннего роста)))) так что
1. отказ от сахара ( и всего того, что содержит сахар) не ну а чо, мне это важно))))
2. я не ругаюсь матом!!!!!!! и полуматом))))
3. я слежу со своим здоровьем ( этот пункт зашифрован, но касается напрямую моего здоровья)!!!!!!
вот так, всего 3 пункта! но очень важных для меня!!!!!!! оч буду рада вашей поддержке))))) настрой у меня боевой, но знаю даваться мне это всё будет не так просто
кста о весе: сегодня 54,8)))))))
не сделала замеры((( завтра и фото))))
с этого дня питаюсь чуть по-новому)))) кк не считаю, есть приёмы пищи - есть определённый набор продуктов, есть определённый размер порций, и усё)))))
итак 1 день моего марафона!!!!!!
а сейчас у меня по плану приём лекарства
всем хорошего дня!!!!!
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
sandra33
Diet-Баллов: 81241
Сообщений: 14222
Город: Астана
2.3.2014 19:10
|
Daizy2011 пишет 28.02.2014 в 19:14 (ссылка):
Нинель, это всё понятно)))))
просто я всё бултыхаюсь где-то около )))))) есть все условия, для того чтобы сделать себе тело своей мечты, а я что????? у меня то одно, то другое))))) значит не так сильно я этого и хочу получается(((((
со спортом да!!! отношения сложные ну не люблю(((( хоть ты режь, но дала себе в этот новый год обещание/желание подружиться с ним, и сейчас с грехом пополам пытаюсь это исполнить)))) думаю : да сейчас я себя заставляю, но надеюсь когда-нибудь наступит тот момент когда я сама буду бежать в спортзал, когда тело само будет просить нагрузки))))
и с питанием так же((((
вощим такая я какашка
надо полюбить это как лекарство принимай 3 раза в неделю, я расписываю планы на неделю и спорт туда вставляю свой и мужа у нас 1 календарь на двоих, вот так и живем
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
28.2.2014 21:16
|
кста)))) тренировка сегодня всё-таки была!!!!!! кардио час ну трицепс чуток качнула)))))
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
