Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мой дневник (лямбда)!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Модерация.
Переименуйте, пожалуйста, свою тему.

При использовании наших форумов ты обязуешься соблюдать следующие правила:

 

В форумах и блогах разрешается использовать только русский язык. Транслит и общение на других языках не допускается. Желательно соблюдать правила орфографии и пунктуации русского языка. В противном случае название темы и/или сообщение могут быть отредактированы модератором.

читайте правила форумов и блогов . Спасибо.

Рост 169см
Талия в 58 см - временно не доступна:)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лямбда пишет 28.01.2014 в 19:24 (ссылка):

расскажите, а как вы проводите вечера будние? На выходных руки развязаны, но с понедельника по пятницу как в тумане)

Честно - никак... В лучшем случае приготовление и поедание ужина и часик-другой за компом. В худшем - в душ и спать =(

Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лямбда, восточными танцами занимаюсь

все вечера заняты семьей, детьми и мужем, обручь частенько тоже вечером кручу

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лямбда, я начинала на улице, тк это было в студенчестве, но под руководством брата легкоатлета и спортсмена. Главное регулярность и настрой. Для меня бег - это способ снять стресс, а для качественного тела я подключаю силовые в зале или дома с гантелями. 

172_45
id=51112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ничего не утаишь .... Рост 169, вес 55. Всегда весила 50. Так что эти 5 кг режут глаз. Но если быть до конца честной я здесь на одной из страниц видела картинку, на которой две девушки- обе весят по 56кг. Одна -шикарная, подтянутая, вторая- обвисшая, похудевшая на диете. Главное это фигура, а не цифры)) вот и хочу первый вариант, чтоб не стыдиться и оголяться летом))

/community/post.php?topic_id=51207

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile3289 пишет 28.01.2014 в 19:34 (ссылка):

Привет!

Удачи тебе!

А какой рост и текущий вес?

Кстати да! Настя отличный вопрос задала. Тема-то не раскрыта ;)

Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Удачи тебе!

А какой рост и текущий вес?

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179/66,0 кг, сейчас 15 нед - 66,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Incia, привет, спасибо и тебе успехов. А какими танцами занимаешься?
BooAy, у меня также было- 2 минуты и все, сердце стучит, вся горю. А сейчас уже лучше)
Ogeletij, привет) я на дорожке, на улице пока мне нет смысла, мне в зале непросто дается, на улице бегать - нужно больше физических сил и выносливости))
/community/post.php?topic_id=51207

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня бежала 15 минут непрерывно и 25 быстрым шагом, рекорд. Но!!!!! Чуть сознание не потеряла, как перестала бежать в глазах потемнело, пришлось отсидеться, потом шагом продолжить. Я конечно рада новому результату, но все же считаю, что нужно постепенно. Впервые была в бассейне, очень приятные ощущения. Очень стеснялась раньше, а зря, никто там не пялится, все плавают в удовольствие)))
Довольна сегодня! Икры плачут, значит все хорошо)
Вот питалась не ахти., быстро-быстро, завтра на работу возьму свою еду, чего раньше никогда не делала. Напарю котлеток куриных в пароварке.

Хочу поделиться внутренними переменами- все-таки активность меняет настрой. Раньше всегда работа, сейчас спорт появился, очень скрашивает будни) расскажите, а как вы проводите вечера будние? На выходных руки развязаны, но с понедельника по пятницу как в тумане)
/community/post.php?topic_id=51207

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поддержу) сейчас просто выносливость слабая, но у тебя все получится! Я обожаю бегать и бить свои рекорды скорости или расстояния. Бегаю, обычно, летом на стадионе и зимой на дорожке в зале. А ты на улице или на дорожке бегаешь?

172_45
id=51112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BooAy, какая шикарная природаsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лямбда, я, я, я тоже не буду смеяться! Ты не одна, кто не умеет бегать. Не знаю с чем это связано - может "дыхалка" слабая. Две минуты, и усе - рожа покраснела, сердце заколотилось и я сдох. Зато ходить сколько угодно.

Посмотрю на тебя, если ты научишься, может и у меня не все потеряно =)

Еще бы вот такую природу за окном...
 

Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лямбда, привет, успехов в нашем не легком деле. Я вот бегать не люблю, так что смеяться не буду. Кардио в моем случае это танцы.

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Начнем знакомиться) всем привет, зовут меня Таня, 25 лет. До сих пор жила в теплом Краснодаре, но в последнее время ощущение будто попала в ледяную сказку. Все кругом во льду, деревья трава, дороги) город застыл.
Отошла я что-то от темы) а хочется-то мне похудеть и даже не просто скинуть кг, но и подтянуться)
Что для этого делаем:
- перестала переедать, не есть быстро на ходу. Вы меня наверняка поймете, но самое сложное для меня было отказаться от кусочков шоколадки к чаю, признаться честно еще нелегко переношу этот разрыв.
- купила абонемент, вчера была в зале, бассейне. Сегодня болит все, что только можно)

Не менее важная цель -это бег. Звучит немного нелепо, но я в принципе не успела нарастить жирок, но мне всегда даже при низком весе было тяжко бегать, хоть убей. Я начала бегать по 2 минуты и чередовать с ходьбой, дошла до 10 минут сплошным бегом. Вы посмеетесь, но для меня это рекорд) вот хочу уметь бегать и все, так что буду стараться дальше)

Всем рада,! Удачи нам!
/community/post.php?topic_id=51207
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.