Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Бои без правил! Болталка!

 
    
 
  Всего Страниц (11):    последняя 9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kath14, Я тоже безумная кофеманка, была беременная ,всегда кофе хотелось- натурального и днем и ночью. Родила как отрезало.

Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик

мой дневничок откровеннопохудательный

/community/post.php?topic_id=50866

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ааа.. хочу малины! :( Хожу присматриваюсь к витаминам, пока ничего не придумывается, но что-то надо. 

В очередной раз убедилась, что самовнушение чего-то стоит - вчера ночью очень поздно ложилась спать, усиленно думала о том, что проснусь по будильнику, бодрая и готовая на подвиги - так и получилось... Хотя вот к вечеру на подвиги уже не тянуло )) Пытаюсь как-то отучиться пить кофе на работе литрами, пока не выходит

07.01 - 91,1
Первая цель: 88
Иду к 70
id=52880

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я простуду тоже предпочитаю пережидать в уютном пледе с книжкой или фильмом +чай с малиной ведрами. Главное простуду не спутать с чем-то посерьёзней. Я так до ларинготрахеита чаю допилась. А с ним без антибиотиков не обойтись.

А так вообще детям сразу антисептик в горло любой(имудон,лизобакт,тантум,мирамистин, ну если в поле,то можно и соду, в нос- физ.раствор, аквалор и т.д., промываем часто,лишние сопли-дополнительная инфекция, если сопли зеленые-протаргол(его только в аптеках делают) или полидекса,только эти два препарата лечат насморк.

Ну и конечно любой имуномодулятор,если доверяешь,хоть гомеопатия,хоть интерферон,но тут главное верить.

И самое главное обильное теплое питье.

Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик

мой дневничок откровеннопохудательный

/community/post.php?topic_id=50866

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если горло (что ттт, редко) - Сода+соль+вода. Если кашель, кушаю какие-ть микстурки, которые явно не лечат, а просто снимают симптомы ))) Чай с малиной. Терпеть не могу мед, поэтому это только если очень-очень-ну-совсем.
Если поймать на ранней стадии простуды - можно анафероном (или чем-то в таком же духе). Этот лечит. Главное, поймать стадию...

Можно еще медом со спиртом. 1:1. Рюмку бахнуть - в пот и спать. Старое походное средство. Утром живчик smileПравда, какой спирт - не знаю. Это у меня папа смешивает, если что. 

Нос капать не боюсь тем, что пробивает и пофиг, что оно как правило нифига не лечит. (Чаще всего - отривин, пока привыкания не было).

И никакого спорта )) Жалею тушку.smile

А вообще, почти не лечу )) Как говорится, простуда - если лечить, то проходит за 7 дней. Если не лечить - за неделю.

Бороться и искать, найти и перепрятать!
***************************************
Ольга, 34, 172/73,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ivana-n пишет 04.02.2014 в 22:59 (ссылка):

кому что помогает при простуде?

полоскать горло - соль+сода+йод или фурацилином, пить чаи, спать :) ну и еще спортом лечу себя...

я вообще могу всех лечить, а саму себя лень :) правда сегодня сделала себе горло полоскать, а то не хочется болеть... (заболеваю, горло, голова болит, нос заложен) 

Всем Привет :)

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тьфу, б\у почему-то восприняла, как на прокат )))) тормоз.

Бороться и искать, найти и перепрятать!
***************************************
Ольга, 34, 172/73,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИТАК!!!! Пабабабам!!!! Скока нас продолжают?

посчитаемс....

***

Наша командаsmile

1. Катя (Day-dream) - осознанное, здоровое питание для двоих +

2. Надя (Энджел)  -  56 к 1.03, а также перейти на ЗОЖ+

3. Ольга (Yalo-0880) - 105 кг к 1.03+

4. Наташа (Ivana-n) - 59 кг к 1.03  (научится правильно питаться на всю жизнь, выйти из замкнутого круга диета-зажор)+

5. Аллочка (Allohka)  -  57 к 1.03+

6. Регина -  (Ясенька_09) - 57 кг. к 1.03 и привить правильное питание без компульсивного переедания, чтобы это стало привычкой на всю жизнь!+

7. Ксения (misty_corwellк отпуску (10 февраля) до 65 кг, соответственно цель на 1.03- сохранить после отпуска+

8. Ольга (Lulesik60 кг к 1.03+

9. Алина (AlinaSkor-  69 кг к 1.03+

10. Оля (Foriona) - 63 к 1.03 + не бросать свои же планы!+

11. Лена (qwert123) -  Цель-57 кг к 1.03 и закрепить+

12. Даша (mauglea) -  к 1.03  застегнуть джинсы на пузе ;) +

13. Катя (Kath14) 79 кг к 1.03+

14. Настя (нанусик) - 1.03 хочу 67 кг. +

15. Наташа (_Наташа) - 65 кг для начала к 1.03 +

16. Юля (Агния) -  56 кг. к 1.03+

17. Анюта (СтройнеющаяНютка)   - 63 кг. к 1.03+

18. Слава (son_Inari)  - 60 кг. к 1.03 + не бросать поставленные цели!  +

19. Нелли (Nellin) - 58,5 (а лучше 58) к 1 марта +

20Ольга (Amara_del) - увидеть 1.03 на весах цифру 70. Даже если это будет 70.9 )+

21.  Лиза  (Mamma-mia)+

22. Инна (РОЗМАРИНЧИК) -+

23. Ольга (Ollka78) - к 01 марта 68 кг, допустимо до 69, но стабильных!+

24. Вероника (Roni_k) - 59 кг 1 марта

 

***

24 ЧЕЛОВЕКА!!! Нечего себе!!!! Всего 5 человека решили не продолжать!!!

Девоньки!!! СпасиБО ВАМ ВСЕМ!!!!

Несмотря на свою болещнь ВЫ меня смотивировали засунуть дочу в кенгуруху и СТАНЦЕВАТЬ ЗУМБУ!!!smile

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да в общем, наверное и правда все зависит от того, насколько его хочется, эллипс или велотренажер. Если я выброшу тумбу, уберу кресло и изменю что-нибудь еще в комнате - он вполне встанет. Правда я тогда потеряю доступ к определенному углу комнаты, где у меня "дизайн" - то есть прикрепленный к стенке "столик" с фотографиями, свечками и всякими сувенирными штуками. Такая себе "галлерея имени меня" )))) И это все банальные отговорки, я знаю. На деле - видимо не так уж я его хочу :-/

Но кстати с взять на прокат - это идея. Проверить, насколько он вообще нужен... 

Бороться и искать, найти и перепрятать!
***************************************
Ольга, 34, 172/73,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветики. Наклоны эт классно и легко. Я раньше их делала каждый день по 50 в каждую сторону. Но вот потом прочла, что для женской фигуры они не очень нужны. И как-то забыла о них. Но табличку скачала, может когданить еще вернусь к ним.
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yalo-0880 пишет 05.02.2014 в 14:17 (ссылка):

_Наташа, Наташ, а у тебя элипс свой или куда-нибудь ходишь. А если свой, то какой. Я всю голову сломала, какой купить, вес то большой. А элипс я обожаю и муж мечтает свой иметь.

У меня свой. Мы в селе живём, в зал не очень-то поездишь:) Мы брали б/у на авито:  цена в 2 раза меньше, а состояние нового, т.к. у многих стоят вместо вешалки.  Взяли HOUSEFIT HB-8192EL, вот такой

 

Amara_del, я тоже думала, что он много места займёт, а у нас домик всего-то 48 квадратов, поэтому сначала склонялась к велотренажёру. Но оказалось не всё так страшно - поместился, никому не мешает. Кстати, об отдельной комнате, приспособленной под спортзал, я мечтаю.

Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945

- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как бы так еще и комнату дополнительную в квартире заиметь, где этот элипс поставить... И велотренажер с дорожкой smile

Бороться и искать, найти и перепрятать!
***************************************
Ольга, 34, 172/73,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Наташа, Наташ, а у тебя элипс свой или куда-нибудь ходишь. А если свой, то какой. Я всю голову сломала, какой купить, вес то большой. А элипс я обожаю и муж мечтает свой иметь.

Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик

мой дневничок откровеннопохудательный

/community/post.php?topic_id=50866

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ollka78 пишет 05.02.2014 в 13:54 (ссылка):

_Наташа, мне точно пригодится! Тем более мне кажется наклоны - это не сильно сложно, хочу тоже в довесок ко всему основному спорту. Кол-во наклонов указано на одну сторону? т.е. столько же еще во вторую?

 

Ollka78, Оля, да,  указанное количество надо умножать на 2.

Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945

- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Наташа, мне точно пригодится! Тем более мне кажется наклоны - это не сильно сложно, хочу тоже в довесок ко всему основному спорту. Кол-во наклонов указано на одну сторону? т.е. столько же еще во вторую?

Ольга, 36 лет, рост 175
18.01.09..24.01.10..07.06.10..сейчас..цель..мечта
....80.........72............62............77..........60..........58
..?/?/?.98/81/104.92/72/94.100/82/109.92/67/94.92/62/92
19.04 -77 ((
Цель
01.05 - 75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я попробую. Я по утрам кручу хула-хуп (30 минут) и делаю планку (три подхода по минуте). Хуже от наклонов точно быть не должно)) 

Бороться и искать, найти и перепрятать!
***************************************
Ольга, 34, 172/73,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Amara_del пишет 05.02.2014 в 10:57 (ссылка):

Интересная табличка, правда как-то слабо верится, что одними наклонамы сыт будешь  можно итога добиться :) Мож разве что когда там 1,5 см лишнего, а так 90-60-90 ))) Но надо попробовать...

Одними наклонами не добъёшься, это понятно. Даже и 30 дней - очень туманная цифра. Я их делаю в довесок к эллипсу.

Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945

- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересная табличка, правда как-то слабо верится, что одними наклонамы сыт будешь  можно итога добиться :) Мож разве что когда там 1,5 см лишнего, а так 90-60-90 ))) Но надо попробовать...

Бороться и искать, найти и перепрятать!
***************************************
Ольга, 34, 172/73,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, доброе утро! Нашла такую таблицу ( их много - приседания, бег,отжимания и пр., но мне важна была талия) Может кому тоже пригодится. Со вчерешнего дня начала наклоны.

Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945

- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ollka78, Оль, моему тоже пять. Так хотел посмотреть. По городу его пронесли, а мы в пригороде Краснодара живем. А по плану они от Усть-Лабинска по трассе, через все станицы прямо мимо нас должны были бежать, но увы. Хотели наверное зеленые, озимые поля показать. А тут зима как у всех.

Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик

мой дневничок откровеннопохудательный

/community/post.php?topic_id=50866

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветики! Что-то разболелись все...

Дважды мама! Рост 161,32 года.
19.01.2015 (66.6)
16.04.2015 (60.9)
Цель №1 - 59,9 - самая главная!
Цель №2 - 55
Цель №3 - 51 /мечта-мечта/



Буду рада общению,заходите: id=50457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, кто разболелся поскорее выздоравливайте!smile

 Наши планы ждут скорейшего выполнения!

Ольга, 36 лет, рост 175
18.01.09..24.01.10..07.06.10..сейчас..цель..мечта
....80.........72............62............77..........60..........58
..?/?/?.98/81/104.92/72/94.100/82/109.92/67/94.92/62/92
19.04 -77 ((
Цель
01.05 - 75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yalo-0880 пишет 05.02.2014 в 01:29 (ссылка):

Пошли с детьми огонь встречать,а они решили из-за мороза привезти его на кортеже.

Можно подумать, на крайнем севере они по плюсовой погоде огонь несли.

Димка настроился, потому что кортеж проехал в 9, а бежать должны были в 11. А самое обидное, я видела что трассу перекрыли.

 Ну странные они у вас какие-то... Вроде как пытаются привить всем патриотизм и все такое, а сами...

У нас в Красноярске несли огонь в ноябре, неожиданно за пару дней до этого очень похолодало, не буду врать сколько, не помню. Но заранее оповещали по ТВ, в инете опубликовали схему движения огня со временем, начало было часов в 7-8 утра и многие до работы приезжали смотреть на огонь, в итоге огонь через весь город несли практически в течение всего дня во многих районах города. И проносили прямо по улице где мы живем, я была где-то по делам, а маму с дочей отправила смотреть, из-за того что сильно холодно было они смотрели прямо с балкона, у меня теперь ребенок мечтает когда-нибудь сама также пронести Олимпийский огонь (5 лет девочке).

Ольга, 36 лет, рост 175
18.01.09..24.01.10..07.06.10..сейчас..цель..мечта
....80.........72............62............77..........60..........58
..?/?/?.98/81/104.92/72/94.100/82/109.92/67/94.92/62/92
19.04 -77 ((
Цель
01.05 - 75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пиветики. И я болею. И вот не как все нормальные больные -много хомячу. Кажется, вот поем и полегчает. Но увы.
Средства от простуды у меня нету как такового. Только пью парацетамол, водичку. И жду пока простуда пройдет. (Ну и лечу побочные эффекты в виде больного горла и ушей).
Всем кто приболел-желаю выздороветь по-скорее.
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, и я болею. Пью водичку с лимоном и много-много чая... Сегодня была работа на работе,  а потом еще работа дома, глаза в кучку, пошла писать краткий отчет и спать уже наконец-то..

07.01 - 91,1
Первая цель: 88
Иду к 70
id=52880

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки выздоравливайте  и детки не болейте, мне при простуде помогает чай тепленький с медом и лимоном.... много чая в день- выпиваю до 10 чашек...

Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки сынок заболел темп под 40, поЯвляюсь редко, ем мало, спорта нет, отвешивает чуть по чуть.
Но я с Вами, не вычеркивайте меня плиз!!!!
Оля 27/ 170 / 68
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кому что помогает при простуде?

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я заболела:(((... эх... сопли горло ломота...

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пошли с детьми огонь встречать,а они решили из-за мороза привезти его на кортеже.

Можно подумать, на крайнем севере они по плюсовой погоде огонь несли.

Димка настроился, потому что кортеж проехал в 9, а бежать должны были в 11. А самое обидное, я видела что трассу перекрыли.

Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик

мой дневничок откровеннопохудательный

/community/post.php?topic_id=50866

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки вы меня напугали, неужели за три дня можно нанести вред оганизму, я просто ни разу себя не ограничивала, решила попробовать, вот мне даже интересно стало, наберу ли я опять, то что скинула, буду учиться на своих ошибках)))
Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бы даже сказала - местами в студень)) Потому возвращается обратно даже не вода, а как раз самый что ни на есть жир.

Бороться и искать, найти и перепрятать!
***************************************
Ольга, 34, 172/73,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4erepawka пишет 04.02.2014 в 16:03 (ссылка):

Amara_del пишет 04.02.2014 в 12:09 (ссылка):

Я вообще большой противник каких бы то ни было диет. Не знаю ни одного человека, который бы драконовскими методами себя похудел, и потом удержал. Скинуть 1-2 кг к дате, чтобы влезть в платье, а потом вернуться в привычный ритм - не в счет )) это не похудение, это дурью маятся.

Согласна! К тому же на коротких диетах выходит гликоген с водой, а потом теряется мышечная масса. А жир остается. И его становится все больше и болше с каждой диетой - в итоге человек превращается в дряблый целлюлитный мешок.

Девочки согласна на 1000000%, лучше один разгруз в неделю и пп.

Розмаринчик-Инна,35лет. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой.В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.В дневник по приглашению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Amara_del пишет 04.02.2014 в 12:09 (ссылка):

Я вообще большой противник каких бы то ни было диет. Не знаю ни одного человека, который бы драконовскими методами себя похудел, и потом удержал. Скинуть 1-2 кг к дате, чтобы влезть в платье, а потом вернуться в привычный ритм - не в счет )) это не похудение, это дурью маятся.

Согласна! К тому же на коротких диетах выходит гликоген с водой, а потом теряется мышечная масса. А жир остается. И его становится все больше и болше с каждой диетой - в итоге человек превращается в дряблый целлюлитный мешок.

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вообще большой противник каких бы то ни было диет. Не знаю ни одного человека, который бы драконовскими методами себя похудел, и потом удержал. Скинуть 1-2 кг к дате, чтобы влезть в платье, а потом вернуться в привычный ритм - не в счет )) это не похудение, это дурью маятся.

У меня одна подруга периодически перед отпуском решает "на гречке и кефире пару недель посидеть", видимо тоже где-то вычитала эту диету. Типа - ну да, потом все вернется, зато в отпуск приеду звездой и всех поражу. А потом... ну и ладно! Главное первое впечатление произвести. И возвращается. Иногда с пленными ))) И что потом? а потом она опять устраивает себе неделю на гречке, перед зажором на выходные. А действительного результата - ноль. Правда, не разожралась в хлам. Видимо обменка сама по себе хорошая. (хотя лишний вес есть, но такой, имхо, не критичный, если вы конечно не сторониики превращения в супнабор)).  И длится эта гречка с определенной периодичностью уже лет 7.

Оно надо?

Бороться и искать, найти и перепрятать!
***************************************
Ольга, 34, 172/73,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

son_Inari пишет 04.02.2014 в 10:13 (ссылка):

Day-dream, на груповой я хочу)) на групповом будет явно веселее и очень даже мотивирует. ))

qwert123, я на ней начинала. ни фига конечно обещанных 10 не скинула, потому что тогда бы я бы прибыла к тому весу который мне нужен, но скинула на нем 2 кг и двинулась дальше)

 Вот и я так хочу скинуть парочку кг и двинуться дальше)))

Обменка у меня не посажена, так что думаю сброшеные кг не вернутся.

Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Day-dream, на груповой я хочу)) на групповом будет явно веселее и очень даже мотивирует. )) 

qwert123, я на ней начинала. ни фига конечно обещанных 10 не скинула, потому что тогда бы я бы прибыла к тому весу который мне нужен, но скинула на нем 2 кг и двинулась дальше) 

Станислава, можно коротко Слава)) 27 лет
рост - 168
63 --- 60 --- 57 --- 55 --- 50
живу тут - /community/post.php?topic_id=53588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ivana-n, Наташа ,где понесут огонь держат в секрете.

Кирюнька в принципе спокойный, вчера не хотел лежать, на ручках затихал.

А кефирно-гречневый разгруз это идея.

Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик

мой дневничок откровеннопохудательный

/community/post.php?topic_id=50866

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mamma-mia, цели это очень важно конечно, но здоровье поважнее будет. Береги себя, выздоравливай

Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик

мой дневничок откровеннопохудательный

/community/post.php?topic_id=50866

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ivana-n,smile Друг по счастью, я в промежутках между ляльками копчик ломала и операцию по удалению желчного перенесла. Кстати операция как следствие приема больших доз кальция после перелома (камни образовались)

Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик

мой дневничок откровеннопохудательный

/community/post.php?topic_id=50866

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девоньки, привет! Каюсь! Обожралася жареной картохи и конфет! Не знаю что на меня нашло! Жорж, будь он неладен! ((((
Вчера у меня опять моя брлезнь обострилась, думала вапше помру! Случился отек Квинке, еще бы чуть чуть и помереть могла внезапно от асфиксии! Хорошо что врач посоветовала мне заранее взять впрок дексаментазон. Как только я внезапно резко стала опухать мне муж сразу укольчик сделал и отпустило, слава Господу!!!! Сейчас хорошо себя чувствую. Как все таки начинаешь ценить здоровье после болезни!

Ну что я скажу, при таком раскладе цели мне не видать как своих ушей скорее всего. Но я решила противостоять своим принципам типа "всё или ничего" (читать: "жрать или диетиться/спортиться до обмороков") и все таки ЧТО МОГУ, КАК МОГУ буду делать! Лучше ведь хотя бы ползти к цели, чем сидеть и ничего не делая, искать себе отмазки. Согласны?))
Лиза. 29 лет/166 см.
Было 76...... есть 63,7.....хочу 55
Цель 1: 65 кг (+)
Цель 2: 62 кг
Цель 3: 60 кг
Цель 4: 55 кг
Чтобы дойти до цели нужно... ИДТИ!
  Всего Страниц (11):    последняя 9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика