Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
И я хочу худеть))

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Меня зовут Яна, мне 25 лет, рост 173 см. Вес на данный момент 63 кг ( вырос после прожорливого Нового года и стоит на месте)

Я стремлюсь к минимальному своему весу в 57 кг))

Сюда я возвращаюсь во второй раз. Первый раз хватило меня на месяц, потом уехала в долгий отпуск и забросила. Теперь буду исправляться)) Прошлый опыт показал что употребляю я много жиров (люблю вредную кондитерку)

Похудеть хочу за счет снижения в рационе жиров и углеводов, спорта и исключения обжираловок по вечерам))

Яна
начальный вес 63 кг
Сейчас - 61 кг
к 01.05.2014 - 60 кг
к 01.06.2014 - 58 кг

Дневник - /community/post.php?topic_id=51234
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.