У меня сноха селиконовый ваакумный покупала, присоска такая, реально объемы уменшает. Гелем густо намазываешься и водишь туда сюда по ногам и попе. Живот , я думаю, не стоит. Противопоказание: нельзя использовать во время КД.

Еще мечтаю в аптеке накупить всяких массажеров, их сейчас уйма, только вот не будет ли это пустой тратой денег? Помогают ли они в борьбе с целлюлитом и вообще ..... Хотя наверное если регулярно пользоваться все поможет....

Массажи Рё ванны РІ Р·Р° 3 РґРЅСЏ РЅРµ делала, Р° РІРѕС‚ маски РЅР° лицо Рё волосы - РґР°! белки РѕС‚ СЏРёС† жарила СЃ стручковой зеленой фасолью Рё лукоми -  ела (так как низкокалорийное кушанье), Р° РІРѕС‚ желтки плюс масло РёР· виноградных косточек - РЅР° волосы Рё лицо!  Р’РѕС‚ РЅРµ поняла, то ли маски краску РѕС‚ корней смыли, то ли волосы усиленно начали расти, РЅРѕ сантиметра 2-3 торчат натуральных волос, Р° РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ волосы Р·Р° РіРѕРґ РЅР° 5 СЃРј вырастают..... Мордочка тоже как то подтянулась Рё посвежела Р·Р° месяц использования масок.

Р’РѕС‚  РљР” кончатся (надеюсь Рё опять солевые ванны Рё массаж умеренный) Кофе лежит так Рё РЅРµ распечатанный - начну делать скрабы... РІРѕС‚ еще РјСѓРјРёРµ нужно купить...

Вчера вычитала, что мумие в таблетках - разбодяженное и лучше покупать цельное, интерестно в аптеках у нас есть такое? Вот я помню когда брат в детстве болел ему доставали цельное....

nezakor пишет 17.02.2014 в 22:00 (ссылка):

Ого.... .. А что климакса не будет это же замечательно!!!!

Ну вот 2,250 кг. ушло!!! Все таки наверное водичка держалась, не може быть чтоб жир резко наелся после 130 кг(этот же вес у тебя уже был?)

SwetLano4ka пишет 18.02.2014 в 08:40 (ссылка):

Привет, Светик!!! Ага, я за больничку уже думала - надо бы вещи подготовить.... Такое у меня наверное только в школе было - каждый час меняю прокладку и хоть выжимай.... Вот вчера вам пожаловалась и ночью ничего не было, надо было наверноее раньше жаловаться... Правда утром опять началось, но не в таком ливневом варианте.... хоть и сильно...

Пила регилон два месяца, во время этого у меня было несколько приступов гипертонии , давление до 260 поднималось, а пульс за 140 зашкаливал.... потом я решила, что это от таблеток и бросила пить в середине цикла. Там конечно написано было, что может начаться кровотечение, но я приступов боялась больше........ Я бросила и кд прошли нормально... А вот в этом месяце пипец. Я почему подумала на массаж - у меня же кесарево... правда уже год прошел, нужно в инете почитать....

Привет Оленька!

Ого напугала ты меня.. Что там у тебя сегодня? Выделения не стали меньше?

А что за таблетки ты пила и как так ты их бросила пить? Врач отменил? �ли?

Может тебе в больничку обратиться?

Незнаю РѕС‚ массажа  - РЅРµ думаю, РїСЂРё условии если РІСЃРµ РѕРє РїРѕ женски...

Ольчик нетеряйся, ответь что с тобой?

syslic_2, Привет! Вес РЅР° сегодня 130,75. Р–РґСѓ РЅРµ дождусь, РєРѕРіРґР° границу 30 перескачу. Рђ РљР” Сѓ меня РЅРµ бывает, 16 лет назад после СЂРѕРґРѕРІ отняли матку, РІРѕС‚ так Рё живу. Гениколог сказала, что Рё климакса Сѓ меня РЅРµ будет, так как яичники вместе СЃ яйцеклетками остались РЅР° месте. 

Светик, Юдитик, привет девули!!! Спасибо!!!

nezakor, Аня, привет!Конечно будем дружить! � стройнеть будем, в обязательном порядке!!!

А коридор я в принудительном порядке выклянчила - забила, что хочу скидывать по 900 гр в неделю....

Может Сѓ тебя  вес прибавился перед РљР”?

Да у нас и вес одинаковый в начале... Я бы хотела дойти до 80 кг...

Девочки, РјРЅРµ так плохо Рё СЃРёР» РЅРµ было  перед РљР” оказывается, начались РЅРµ через месяц, Р° С‡/Р· 20 дней Рё очень смахивают РЅР° кровотечение... РЇ РІРѕС‚ думаю, Р° РЅРµ усиленным массажем СЏ это спровоцировала.... или РІСЃРµ дело РІ брошенных гормональных таблетках....?? Короче уже 3 РґРЅСЏ полный пипец.

Привет, Ольчик хорошего тебе денечка!

Результат за месяц более чем отличный! Так держать солнышко!

syslic_2 пишет 14.02.2014 в 22:57 (ссылка):

Хороший результат за месяц! Почитала, какая молодец, так рьяно взялась за себя, а я что-то никак не определюсь с массажами и масками. Похоже пора попробовать! У меня вес на сегодня 130, 75. Я начала свой путь 6.12.13 с 138, 7. Последнии две недели вес прибавился до 133, хотя отметку 130 я еще 2 февраля отметила. Очень хочу подружиться, давай стройнеть вместе. До скольки планируешь сбросить? Ещё вопрос, коридор сама в ручную забивала? Дело в том, что у меня при таком весе 1730-2080.

syslic_2 пишет 14.02.2014 в 22:57 (ссылка):

Вес на сегодня - 130 кг... Весь день стараюсь питаться дробно.

Так что вес пока смотреть не буду.... тут эти весы - калеки, а тут отеки....не хочу растраиваться....

rinarita пишет 11.02.2014 в 23:18 (ссылка):

Да, Юдитик, соль, а вернее соленая рыбка моя слабость.... причем вредная...меры не знаю.

SwetLano4ka пишет 12.02.2014 в 09:07 (ссылка):

Светик, вот правду говорят скупой платит дважды.!! Вот раньше у меня были дорогие весы и горя я не знала. Стала - вес высветили!!! Все!!! сломались..... купила дешевку за 600 рублей и толком взвесится не могу...вес постоянно скачет туда сюда, станешь на них, так они трусятся-трусятся как кленовый лист((тоесть вес тудасюда бегает пока замрет, я нагнусь, а он уже исчез Вниз то посмотреть пока возможности нет ((живот и грудь мешают, нужно покланиться/, чтоб увидеть)) , так я на них пока и становиться не хочу.....

Ех, девули!!! обделалась я массажев по самое не болуйся....Вот три дня ни чего не делаю (все тело ломит)), правда сегодня по плану ванна с солью, ну незнаю даже буду делать или нет. короче заставь дурака богу молиться - он и лоб разобьет.....

а тут еще и с вами общаться не могла - у мужа на игре обновление шло двое суток (и инет уже больше ничего не тянул))), так я чуть с ума не сошла - даже калорийность посчитать негде...

хотелось пришибить его вместе с этой игрой...Вот наконец загрузилось, а то я бы уже за себя не ручалась...

Питаюсь дробно, вроде наконец то перешла , а то все никак не получалось....

Привет Оленька!

Да прва Юдит, не злоупотребляй с соленостями - но и не отказывай если уж сильно хочется!

ВОдичка - РѕРЅР° сбежит! РќРѕ Рё  результатов уже хочетя, хочется увидеть твои похвалюшки

Как ты сегодня солнышко? Как настроение? Как доча?

SwetLano4ka пишет 11.02.2014 в 11:21 (ссылка):

Спасибо, Светик Р·Р° поддержку.  Рђ вес даже РЅРµ знаю, РЅРѕ думаю после такого РєРѕР»-РІР° рыбы .

Ну ничего, водичка сойдет....

Привет Оленька!

Читаю Рё радуюсь  какая ты молодец!

Про то что тело болело после массажа, но не объект массажа -улыбно Но ни чего полезно!

А свесом то что? После таких прилежных дней вес должен быть суперский!

Хорошего тебе денечка, дорогая!

10.02.2014 Рі.

СЃ утра Галочку отвезла Рє бабушкам - РІСЃРµ были счастливы( это первая вылазка Р·Р° РґРІРµ недели, то заносы, то расчищались, то машина РЅРµ заводилась...) Рђ сама поехала РЅР° работу получать РїРѕСЃРѕР±РёРµ, платить налоги Рё РїРѕ магазинам. Купила себе чай каркаде   давненько СЏ его РЅРµ пила Рё зеленый чай. Еще кофе натуральный скрабики делать. Конечно РЅРµ выдержала Рё купила сельдь Рё хамсу - вчера самым неприличным образом хомячила, Р° потом - жажда .......Сегодня наверное пипец отеки....

весь день все болит( из-за массажа), все тело кроме живота, руки и плечи и общая усталость... Массаж не делала, а вот ванну с солью приняла...легче стало...

В течении дня замечала за собой, что в голове прояснилось и стало как то радостней что ли, по жизни я имею ввиду.. у меня такого ощущения уже года два не было .

08.02.2014 Рі.

С утра сделала массаж с медом на живот, вечером массаж с анти цел. кремом.

Коридор зеленым по верхнему краю.

Делала маску на лицо с яичным желтком, на волосы яйцо и соль - втирала в кожу головы.

09.02.2014 Рі.

Массаж на живот - 3 раза. Как же мне тяжело его делать, руки и плечи болят и немеют... Но с каждым разом время массажа увеличивается, по сравнению с первым разом. Думаю это и для рук тренировка. Делал маску на лицо.... а кожа на лице и вправду стала как то глаже что ли...

Коридор зеленым.

Тиснула у Юдитика!!!

Пропустите через РјСЏСЃРѕСЂСѓР±РєСѓ РІ равных частях Рё смешайте СЃ медом:            курага -1 стакан

Употребляйте эту смесь РїРѕ 1 СЃС‚. ложке 2 раза РІ день РЅР° протяжение 1-2 месяцев, детям РїРѕ 1 С‡. Р». 2 раза РІ день. РЈРєСЂРµРїР»СЏРµС‚ иммунитет Рё является хорошим средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. РџРѕР»РµР·РЅРѕ употреблять РІ период эпидемии РіСЂРёРїРїР° Рё для восстановления СЃРёР» после болезни.

Нужно обязательно сделать. Себе и доче!!! Поддержать ее сердечко!

привет

молодец что активность увеличиваешь

Привет Оленька!

РќСѓ что прасто брала мазюкала РїСѓР·Рѕ кремом Рё крутила его как РєСѓСЃРѕРє теста  Рј РЅРµ правда так казалось. РћРЅ Сѓ меня висел РѕС‡ сильн. Рё крутила круговыми движениями Рё растирала вообще че РІ головау приходило то Рё делала. Главное что Р± РЅРµ ьольно было!

Завтра попробую массаж с медом!!!!Пусть пузик порадуется...

Сегодня чистила снег, специально чтоб ккал побольше сжечь. Завтра опять чистить пойду... благо навалило неделю назад, еще не все раскопали. Вчера смотрела сколько на что ккал тратиться - на уборку снега мно-о-о-о-го .

SwetLano4ka пишет 07.02.2014 в 16:39 (ссылка):

Спасибо, Светик! А за жир.... - порадовала!!!! А как ты массажик делала????

Привет милая! РњРЅРµ то же оочень нравишься  С‚Рѕ что ты вернулась Рё твой настрой! Люблю тебя - РЅРµ сдавайся!

Р–РёСЂ чешется  - значит тает. РЈ меня так РЅРёР· животра чсесался - СЏ ему массажик делала Рё РЅРёР· ушел быстрее.

Вот у меня вопрос, который меня мучает почти месяц у меня чешется жир внутри (верхняя часть живота), это че такое???

Вечером сделала маску РЅР° лицо: мед, сметана Рё яблоко РЅР° 20 РјРёРЅСѓС‚ . Результат порадовал - кожа ровная Рё гладкая... Рё рожа тоже        . Нравится РјРЅРµ РјРѕР№ настрой. Честно сказать сто лет РЅРµ занималась СЃРѕР±РѕР№.

Ванны с солью буду делать через два дня, как раз за месяц - 10 ванн.

к 8 марта(моему дню рождения) закончу и будет виден какой то результат!!!

Сегодня старалась провести день поактивнее: перемыла стаканы большие и рюмки,

сложила в пакет (чтоб уж точно не запылились к дням рождениям .

У меня восьмого марта - всегда гости, а у мужа 11 марта - 35 лет придется отмечать)

вот и решила заранее посуду подготавливать, чтоб потом на это не отвлекаться....

Убрала в ванной, приготовила покушать сварила борщ,

сделала картофельное пюре (муж любит), приготовила мясо, рыбку солененькую с лучком и маслом...

В подвал спускалась сама, обычно мужа посылаю...

Доча страшно довольная , любит крутиться на кухне когда я готовлю...

Воть... стараюсь увеличивать активность, может похудение быстрее пойдет,

да и я чучуть оживлюсь, а то как медуза....

на вечер планирую ввести в свой "рацион" упражнения(ну...насколько это возможно)

�так отчет 04.02.2014г:

1. питание                         ккал       СѓРіР»     жиры    белки

                                                1518       78       37        104

2. СѓС…РѕРґ Р·Р° лицом            нет

3. СѓС…РѕРґ Р·Р° телом            маска-скраб РЅР° живот (сметана Рё соль)

                                               ванна СЃ солью для похудения

4. упражнения                нет

5. активность днем        нет

6. фрукты                          РґР°   ( мандарин, 2 яблока) 

Вот я и добралась до своего дневничка!!! Коридор соблюдаю, все зеленым!

Сегодня ввзвесилась, еще отвесик появился, вес - 129,7 кг...

Сделала сегодня маску на животик из соли и сметаны, блин я даже

не ожидала как приятно будет ее растирать по телу, единственное

все это нужно делать в ванной. Так как соль сильно сыпится при растирании,

хотя может я слишком интенсивно терла....(ну так приятно же было).

Сегодня сделаю ванну с солью!!! ну их нафиг все дела, своя рубаха ближе к телу.

Тиснула у Понтюшкина, начну делать сегодня вечером!!!

Ванны с морской солью - еще один помощник в нелегкой борьбе с целлюлитом! В чем их польза: ванны с морской солью заметно улучшают тонус кожи, насыщают организм йодом, а также снимают напряжение и усталость. Как часто: в неделю можно принимать ванны 1 или 2 раза. Процедуры рекомендуется проходить курсами: 10-12 раз, затем 2-3 месяца перерыв. Как принимать соленые ванны: 1. Наберите полную ванну теплой (около 37 грудусов) воды. 2. Растворите в ней 300-500 г кристаллов морской соли, можно ароматизированной (продается в аптеке) 3. Для усиления эффекта в воду можно добавить несколько (5-10) капель эфирных масел (апельсина, лимона, грейпфрута) 4. Полежите в ванне 15-25 минут, полностью расслабившись 5. После этого, не смывая соли, оботритесь полотенцем и наденьте банный халат. 6. Отдохните полчаса, затем примите теплый душ. Противопоказания: опухоли, туберкулез, сердечно-сосудистые заболевания, беременность, варикоз. Процедуру нельзя принимать сразу после еды, в состоянии алкогольного опьянения, при повышенной температуре.

Вот только морской соли нет, щас пороюсь в инете может можно с обычной....

Ванны из обычной поваренной соли помогают сбросить лишний вес. Для этого 1,5 кг соли крупного помола растворяют в тёплой ванне и принимают такие ванны ежедневно в течение 15 дней. Потом перерыв 1-2 месяца и повторение курса.

Соль популярна и в косметике с древних времён.

- Так, до нас дошёл рецепт процедуры, которую практиковала ещё неотразимая Клеопатра.

200 гр. соли перемешать со стаканом сливок и круговыми движениями нанести на кожу, начиная с кончиков пальцев ног и до шеи.

- Для лица, чтобы укрепить кожу, сделать её мягче и эластичней, полезны соляные умывания. Для этого в кипячёной воде растворяют 1 чайную ложку кристаллической соли. Ежедневные соляные умывания очищают кожу и стягивают поры.

- Для избавления от угревой сыпи лицо несколько раз в день протирают солёным льдом.

- Жирную или сильно загрязнённую кожу с чёрными точками чистят при помощи мелкой соли. Ватный тампон смачивают в мыльной воде, макают в соль и осторожно втирают её в места скопления черных точек. Процедуру проводят 2-3 раза в неделю через 2-3 дня.

- Полезны для кожи и маски с добавлением соли. Например, творожная. 2 ст. ложки жирного творога растирают с 1 ст. ложкой сливок и 1 ст. ложкой оливкового масла, добавляют соль на кончике ножа, тщательно перемешивают и наносят на лицо, шею и декольте на 15-20 минут. Смывают тампоном, смоченным в подсоленной воде.

- Хорошо восстанавливают утраченную красоту и свежесть дряблой, увядающей или уставшей кожи горячи солевые компрессы. Лицо и шею смазывают жирным кремом. Растворяют 2 ст. л. поваренной соли в 1 литре кипятка. Смачивают в растворе середину махрового полотенца, слегка отжимают и прикладывают к подбородку и шее.

- Ванночки из поваренной соли помогают укрепить ногти и придать им гладкость.

- Чтобы волосы не выпадали и лучше росли, делают втирание из поваренной соли. Голову сначала моют тёплой водой без мыла, а потом, осторожно массируя кожу головы, втирают в неё соль в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает избавиться и от перхоти. Проводят её 1 раз в неделю в течение 1-2 месяцев.

Вот нарыла!!!

Упругая кожа во время диет

Маска для "подтяжки" лица рекомендуется особенно во время диет когда быстро теряются килограммы и кожа обвисает.

1. В один желток яйца добавить несколько капель витаминов А, Е (продается масленный раствор) размешать, нанести на лицо. Через 15 минут смыть аккуратно ватным тампоном.

2. Развести свежие дрожжи в небольшом количестве теплого молока или воды до однородной массы нанести на лицо и смыть через 10 минут.

Желаю здоровья и хорошего настроения!!Упругая кожа во время диет