Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
В погоне за стройностью во время третьей беременности

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Брюнеткa, молодец! давай, у тебя получится!))

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг




Главная цель - 65 кг хоть к лету что ли....

Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первые два дня гонки прошли ужасно. Ничего из намеченного не выполнила, спорта, можно сказать и не было (не считая 5 минут на диске здоровья).

Поставила цель в гонке скинуть 4 кг веса и минимум 8см + не есть сладкое после 16.... сложновато.

Завтра беру себя в руки!!!

Меня зовут Наталья.
Ждем третьего малыша. Беременность - не время для отъедания)))
_____________________________________
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=51067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valsvenai, привет!

по-тихонечку дела...)) записалась на февральскую гонку. Проверю свои силы.

Поставила цель: скинуть 4кг и 8 см по объемам. + не есть сладкое после 16.

Если кому интересно, вот ссылка на гонку

Меня зовут Наталья.
Ждем третьего малыша. Беременность - не время для отъедания)))
_____________________________________
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=51067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заходила сегодня несколько раз, чтобы всем ответить, но почему-то при отправке сообщения страница не загружалась((( 

В общем, нет у меня возможности ходить в спортзал из-за сильной занятости мужа, детей не на кого оставить, хотя и тренажерка и восточные танца, и шейпинг для меня бесплатны. 

Сегодня привезли мне фитбол и диск здоровья! Юхууууууу

В занятия дома внесена "свежая струя" :)) 

Меня зовут Наталья.
Ждем третьего малыша. Беременность - не время для отъедания)))
_____________________________________
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=51067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
j_an_e, мой муж ходит в качалку + играет в волейбол/футбол, и это помимо работы. Думаю, что вряд ли у него найдутся силы на прыгалки со мной))
Меня зовут Наталья.
Ждем третьего малыша. Беременность - не время для отъедания)))
_____________________________________
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=51067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Брюнеткa, привет) ну, как дела?:)

 

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг




Главная цель - 65 кг хоть к лету что ли....

Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Брюнеткa, молодец! так держатЬ!)

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг




Главная цель - 65 кг хоть к лету что ли....

Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Брюнеткa, привет! Если дома для занятий всегда находятся отговорки, то покупай абонемент в зал. И заставляй себя ходить, привыкнешь, будет нравится))) Удачи в постройнении smile

Надежда, рост 170
61,0
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=46465 Буду рада гостям!

ссылка

Послать личное сообщение

Мне кажется ничего страшного в том, что ты начинала и бросала ДЖ Майклс. Я первый раз тоже бросила после двух раз. Но позже сильнее смотивировалась, уговорила мужа со мной прыгать, он поначалу смеялся, но согласился. В итоге допрыгали до середины 3 уровня. Бросили, были обстоятельства. Так вот у мужа результаты ого ого были, у меня тоже впечаляющие. С тех пор прошло 2 года, я родила и снова мы решили вдвоем вернуть ту форму, которую добились в прошлый раз. Иницатором был муж.  

Может и тебе тоже позвать своего мужчину, когда вдовоем прыгаете, тяжелее отлынивать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! а скажите кто как делает? вот гречка есть в пакетах 5 пакетов по 100 гр.

как считать в планировшике, если скушала 1 пакет как 100 гр. или все таки те граммы сколько получется после варки? этот пакетик 100 гр. соответственно увеличивается раза в 2,5. считать 100гр. или допустим 250 гр.?

спасибо за ответы ))

Хватит рассказывать всем о своих планах, пора бы уже удивлять своими результатами!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За неделю минус 900г! Вес 91.6кг, при том, что я могла позволить себе что-то съесть на ночь, и калораж всегда превышал установленный ДиОном коридор.  С сегодняшнего дня начинаю занятия спортом. Начну с полюбвшихся мне силовых упражнений, которые помогали мне и раньше худеть. С Лесли я никак не подружусь, пока.

Меня зовут Наталья.
Ждем третьего малыша. Беременность - не время для отъедания)))
_____________________________________
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=51067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки, огромное за поддержку и старания разнообразить моё возвращение к спорту!!! Но я бессовестная, и вчера так  и не позанималась, хотя скачала занятия. 

Но сегодня минус 200г и это немножко скрашивает мой стыд перед вами.

Калораж выходит за рамки и по жирам красненько, но, видимо, все же значительно меньше ем, чем раньше, когда не записывала, иначе почему уходит вес?

Хотя, я еще Тройчатку пью уже неделю... может,  она тоже всякую бяку выводит. 

Меня зовут Наталья.
Ждем третьего малыша. Беременность - не время для отъедания)))
_____________________________________
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=51067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А еще можно по миле ходить из разных ее программ занятий, так получаются и упражнения разнообразней
Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуля_86, Привет!

Спасибо за идею! Наверное, так и сделаю. Уже качаю занятия))

Меня зовут Наталья.
Ждем третьего малыша. Беременность - не время для отъедания)))
_____________________________________
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=51067

ссылка

Послать личное сообщение

Брюнеткa пишет 23.01.2014 в 13:45 (ссылка):

Ок. Если не усну во время занятия, то позанимаюсь с ней, уговорили! smile

 Наташа, привет!! Удачи в постройнении!! Мне тоже сначала с Лесли было скучновато, но потом я взяла по гантельке в каждую руку, включила свою музычку и знаешь, стало в разы веселее!!

Мария,28/157

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ок. Если не усну во время занятия, то позанимаюсь с ней, уговорили! smile

Меня зовут Наталья.
Ждем третьего малыша. Беременность - не время для отъедания)))
_____________________________________
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=51067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Брюнеткa, я тоже предлагаю Лесли Сансон) С ней хорошо все уходит и мышцы прокачиваются)

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг




Главная цель - 65 кг хоть к лету что ли....

Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера на ночьsmile жевала оладьи.. Но на утро минус 100г (да здравствует планировщик!)

Ложусь поздно, в последнее время, совсем выбила себя из нормального течения дня. В пол-третьего засыпать как-то не то. Нужно вновь переходить на засыпание до полуночи... и приучать к этому мужа!

и спорт... сегодня нужно обязательно, хотя бы 15 минут, уделить занятиям... начинать нужно, как ни крути

Меня зовут Наталья.
Ждем третьего малыша. Беременность - не время для отъедания)))
_____________________________________
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=51067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valiance, Привет.

Пробовала ходьбу, но скучновато для меня))) 

Меня зовут Наталья.
Ждем третьего малыша. Беременность - не время для отъедания)))
_____________________________________
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=51067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Может есть смысл начать с чего-то проще, чем Джилл? Может ходьба для начала, например с Лесли Сансон?

Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valsvenai, Привет! Спасибо!

Со спортом у нас крайне тяжелые отношения. И в данный момент мы не вместе... не знаю как он, а я постоянно думаю о немsmile 

Хочу Д.Майклз (в очередной раз) начать, но боюсь начинать из-за того, что боюсь, что опять брошу через пару дней (глупо, не так ли)... в общем, уговариваю себя мысленно, уговариваю... надеюсь, уговорю уже, в конце концов

Меня зовут Наталья.
Ждем третьего малыша. Беременность - не время для отъедания)))
_____________________________________
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=51067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Брюнеткa, привет) молодец!))так держать) главное, ни в чем себя не ущимляй) Ешь все, но помаленьку, укладывая все в свой калораж)))) а спорт какой-то будет?:)

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг




Главная цель - 65 кг хоть к лету что ли....

Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то взяла себя в руки и стала считать калории. Раньше придумывала для этого тысячу отмазок, главной из которых был стыд перед мужем. Почему-то было очень некомфортно при одной мысли, что он увидит, что я вновь считаю калории, хотя, по сути, он наоборот рад. В общем, считаю....

Отвес за 4 дня - 700г! При том, что не ужимаю себя, но есть стала меньше! Калорий эдак на 800-1000!!! Вот как дисциплинирует счетчик!smile

Меня зовут Наталья.
Ждем третьего малыша. Беременность - не время для отъедания)))
_____________________________________
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=51067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не знаю как, не успела заметить, но за прошедший месяц набрала 10кг!!! Не скажу, что я стала есть больше, скорее сместился мой распорядок дня к ночи. И основной прием пищи тоже + отсутствие какой-либо физ.активности + стресс от сессии + смена климата туда-сюда... и организм дал серьезный сбой. Надо выбираться как-то... а то надалек мой первый цейнтнер (щютка)smile

Меня зовут Наталья.
Ждем третьего малыша. Беременность - не время для отъедания)))
_____________________________________
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=51067
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.