|
|
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
9.3.2014 22:36
|
Усе девочки закрываю пока свой отчетик. Сегодня узнала что жду 4 малыша.)))
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
21.2.2014 22:43
|
Приветик всем. Совсем я одна одинешенька. Ладно мой отчетик в весе. На сегодняшний вечер 66.800 еще немного до моего привычного веса в 65 кг, а дальше новая цель 60.
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
11.2.2014 22:38
|
Приветик всем. Ну что погуляла я отлично. Немного вышла из режима, но сейчас я опять в строю. Вес сегодня 68.400.)))
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
31.1.2014 8:15
|
Сегодня вес немного притормозил. 69.200
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
30.1.2014 10:43
|
Вес наконец то пошел вниз сегодня 69.400. Дальше бы не останавливался.
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
29.1.2014 16:21
|
Дома мне сложно это все делать. Встаю пока всех соберу бегом на работу, а прихожу уборка и жрачка и сил нет вообще. Поэтому и хочу спорт зал так как могла бы его посечать прям во время работы пока есть силы.
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
29.1.2014 16:17
|
Олеся576814, делай миникомплекс дома, это лучше, чем ничего! По 20 наклонов корпуса во все стороны, 30 приседаний, 40 пресса!
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
29.1.2014 16:14
|
AnnaReit, привет спасибо. Да столько попыток уже было до 65 дохожу и все бросаю. А так хочется стать такой какой никогда не была. Меня к сожалению никто не поддерживает дома. Прогресс есть маленький смогла нормально застегнуть штаны от лыжного костюма.)))) Еще маленькая мечта тренажерный зал но пока денег нет, никогда на себя денег нет. Да и муж воспримет в штыки что на себя трачу.
|
AnnaReit
Diet-Баллов: 1801
Сообщений: 19
29.1.2014 16:01
|
Олеся576814, привет, Олеся. удачи тебе! Я сама - мама двоих деток, работа на полную ставку и сидячая, езжу туда на машине за 55 км. Хорошо, что мы нашли время заняться собой, если в себя не вкладывать, то и выкладываться будет трудно.
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
29.1.2014 15:53
|
elena-chikireva, ну да наверное правильное питание, так как я не считаю каллории. Я кушаю в 7 утра в 14.00 и в 19.00 и усе.
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
29.1.2014 15:35
|
Олеся576814, ты имеешь ввиду правильное питание или по калориям?
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
29.1.2014 15:31
|
elena-chikireva, в моем случае это не особо быстро уходит вес, обычно до 65 очень легко уходил а сейчас кошмар неделю прыгал туда сюда но ниже 70 не опускался. Такой тактики питания я еще ни разу не использовала. Даже не знаю как назвать такую диету.
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
29.1.2014 15:26
|
Привет. Ростиком я маленькая 1.60. Сладкое очень люблю, но вот сейчас держусь помогает жевательная резинка. Много магазинов в день обхожу и если вдруг появляется жуткое желание что то съесть сразу жевать начинаю.))) Вот думаю что если в этот раз я дойду хотябы до 60 то тогда позволю себе тортика кусочек.))))
korvina пишет 29.01.2014 в 13:28 (ссылка):
Как я тебя понимаю, тоже трое деток, только с 2008 по 2012 г. И попраилась я на 3 размера, 65-это то к чему я сейчас стремлюсь, а в идеале 57=)))
а рост какой?
я вот без сладкого совсем не могу, позволяю себе 2-3 зефирки в день. Но в пределах коридора.
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
29.1.2014 13:51
|
Олеся576814, привет! Слушай, ты так хорошо скидываешь, а у меня после третьей Б и ГВ что-то ну очень плохо скидывается.. но я борюсь! Удачи тебе! Говорят, если быстро вес набрала, то быстро и скинешь!!!
Не надо заострять внимание на том, что сорвалась. Нужно просто встать и идти дальше. Ведь если сдаться, то уже точно ничего не изменишь, поэтому мы все обязаны просто идти дальше и успех будет обязательно и не за горами!
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
korvina
Diet-Баллов: 607
Сообщений: 8
29.1.2014 13:28
|
Как я тебя понимаю, тоже трое деток, только с 2008 по 2012 г. И попраилась я на 3 размера, 65-это то к чему я сейчас стремлюсь, а в идеале 57=)))
а рост какой?
я вот без сладкого совсем не могу, позволяю себе 2-3 зефирки в день. Но в пределах коридора.
было1 было2 есть будет1 будет2
59_____88____83____65_____57
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
29.1.2014 13:04
|
Ура я преодолела планку в 70 кг сегодня мой вес 69.800
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
24.1.2014 16:36
|
Приветик. Ужас для меня, я всю одежду переросла и надеть нечего. Полторы недели назад я и была 75. Ток мой вес которого я почти всегда старалась придерживаться это 65 и естественно вся одежда под него заточена.))) Неа не записалась какую то одну нашла но там уже укомплектовано. Я не разобралась еще тут. Я думаю твои 75 намного лучше моих 70 кг у мя ростик 1.60.)))
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21428
Сообщений: 6841
Город: Москва
24.1.2014 1:55
|
Привет
Почему 70,9 ужас? А мои 75,8 тогда что?
А что с корпоративом не так?
В гоночку записалась какую-нибудь?
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
23.1.2014 20:11
|
Держуся, уже почти привыкла правильно питаться. Сложно конечно в кондитерских магазинах да и в магазинах в общем, я их штук 20-25 за день посещаю. Вчера мне сообщили что 31 у нас новогодний корпоратив, я в тихом ужасе пребываю. Вес на сегодняшний вечер 70.900. Ужас.
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
22.1.2014 20:42
|
Очень очень хочется в гоночке поучаствовать.)))
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
22.1.2014 20:40
|
Приветик. Ну скажем в этот раз это наверное не диета, не так как раньше я делала. Я кушаю но смотрю что кушаю, без излишеств. Никакого мучного и сладкого, учусь пить воду и истребила газировку. Которую кстати пила 7 лет без остановки. Калории не считаю да и все остальное тоже, не когда. Да так и легче, когда начинаешь считать больше переживаешь. Ну в общем это первый раз я такую тактику избрала. Надеюсь на успех. Через недельку надеюсь начать физ упражнения. На данный момент вес 71.4 это я почему то в этот раз изначально вечером начала взвешиваться.)))
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21428
Сообщений: 6841
Город: Москва
21.1.2014 21:17
|
Олеся576814, привет!
Молодец, так держать!
Олеся576814 пишет 20.01.2014 в 22:16 (ссылка):
день диеты без срывов.
диета - это коридор?
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
21.1.2014 21:14
|
Третий.)))
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
20.1.2014 22:16
|
Ну вот прошел второй день диеты без срывов. Ура. Надеюсь на тот же успех дальше.)))
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
19.1.2014 20:11
|
Приветик конечно можно. Очень люблю общение и так легче держаться. План пока такой не кушаем сладкое и мучное. После 6 не могу не есть.
|
yanamag
Diet-Баллов: 4958
Сообщений: 36
19.1.2014 15:39
|
Привет! Можно к тебе в гости?
Меня зовут Яна, тоже стараюсь похудеть. Срывы бывают у всех, главное, что ты понимаешь, что это срыв и начинаешь с ним бороться. Все получиться. Нужно только план похудения составить. И чтобы он был плавный и веселый.
Мы, девушки, набираем вес потому, что накопленные с годами - знания, опыт, мудрость не умещаются в нашей очаровательной голове и начинают распределяться по всему телу!
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
19.1.2014 15:30
|
Ну вот начала называется, опять жуткий срыв произошел. Сегодня очередная попытка. Не влезла в лыжный костюм, кошмар. Про остальную одежду даже думать боюсь.(((
|
Svetlana_36
Diet-Баллов: 1624
Сообщений: 386
Город: Николаев
18.1.2014 0:57
|
Привет!ты попала по адресу,здесь и поддержат и научат и подскажут и выругают ,если надо...
Удачи тебе!
Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529
|
Олеся576814
Diet-Баллов: 103
Сообщений: 20
18.1.2014 0:55
|
Приветик всем. Меня зовут Олеся, мне 30 лет. Я мамочка 3 деток. Так вот вышло что с 2007 по 2011 год я рожала деток. Конечно я никогда не была стройной, но какая я на данный момент это просто тихий ужас. В общем вся моя жизнь и состоит из попыток похудеть. Началось все в детстве с гормонального лечения. В каком весе я только не была. В 19 лет я весила 90, потом вроде на фоне стресса худела до 65. Спустя время опять набирала и опять худела. И так всю мою жизнь. 4 месяца назад я устроилась на новую работу. Сказать что работа легкая или не подвижная я не могу, работаю торговым представителем. Да и вообще у мамы троих детей и не может быть спокойной жизни. Короче не знаю почему но за эти месяцы я набрала с 65 до 75 кг. Видимо проблемы заедала. За дня три как то ушли 2 кг, попытки самостоятельно начать правильно питаться все сорвались. Вот решила попробовать худеть с поддержкой. Хоть раз в жизни хочется достигнуть своей цели и мечты.
|