у меня сегодня 60,4....идем ноздря в ноздрю)))

tysyanka,  РґР° РІРѕС‚ пару дней попробовала... почитаю обязательно.....

Сегодня уже вес встал :))) 60,3 кг... но оно и понятно, не могу же постоянно по 500 г отбрасывать :))) Пора спорт подключать :))

Xo4yTortik, 

я смотрю ты чередовать начала угли с белком....может тебе буч подойдет? почитай....я особо не вникала, поскольку думаю что это для меня сложно....

вчера весь день РЅР° РѕРІСЃСЏРЅРєРµ СЃ ложной меда  Рё чашкой кофе:)) отвес -500Рі.... 

вес 60,3 кг :))

итак на белке -500г..

вернула свои намученые 60,8 кг :)))

 С‚еперь надо искать рыбу Рё СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№ РЅР° лепестках :))) РџСЂСЏРј настроение поднялось :)))

итак мой вес сегодня 61, 3 кг.... не особо много набрала :)))

Сеголня день белка :))

tysyanka, спасибки.... уже и второй наметился ... хоть оно быстрей чем неделю ее мучил...

ох, да старики упертые блин, фиг переубедишь....\С зубиком вас!!!!

РѕР№ мен РїРѕРєР° РЅРµ РґРѕ похуделок, вообще времени нет... бабушка рыбкой отравилась... блин..... Р° РЅР° следующий день разводила лекарство Атоксил, Рё вместо РІРѕРґС‹ случайно залила СѓРєСЃСѓСЃРѕРј, Рё весь стакан выпила.....это было вчера.....сегодня РІСЂРѕРґРµ уже кушала.... кажеться обошлось.... надеюсь РѕРЅР° там РЅРµ сильно РІСЃРµ обожгла... сразу выравала  Рё РјРЅРѕРіРѕ пила.... РІ больницу отказалась идти..... бабули хуже деток РїСЂСЏРј...  

Вот и бегаю на два дома.....

и когда у нас уже все болячки пройдут то....

У малой вчера зуб вылез :)))) Ура, еще 3 осталось :))) сыпь сразу побелела... а сегодня опять краснее стала немного... видимо второй намечается....

Куда пропала? Как делища?

tysyanka, может и погода, я сама сегодня как мешком прибитая хожу...

Привет! мы тоже обычно по малу спим 40 мин максимум час, а сегодня 3 раз улеглась...может погода действует....зубы вроде не должны сейчас идти...

РґР° РЅРµ РІРёРґРЅРѕ там, РѕРЅР° РЅРµ хочет показывать... РЅСѓ РІРѕС‚ сегодня СЃРїРёС‚ уже 2,5 часа -  С”то нереально просто (обычно РјРёРЅСѓС‚ 40...)

Привет!!! Как делишки? Как ваши зубки?

Привет девочки я вернулась "отдыхала", ездила в город к врачу, и к куме своей..... пока добралась домой так пора уже дочку спать укладывать.... Она прям вся растроилась....

Ездила к гинекологу, рада что какбы здорова, ну без всяких явных болезней.... Но вот гормоны у меня пляшут..... посадили меня на диетку, и капли дали попить..... Так что теперь мне кушать и нельзя.... Говорит врач, что потому и никак не могу похудеть, так как гормоны не дают..... Ну хорошо, что хоть без всяких инфекций, эрозий и дисплазий и всяких воспалений :)))

Теперь РѕРґРЅР° трава... нежирное РјСЏСЃРѕ (ито сказал поменьше), ничего сладкого, соленого, жареного..... 

Cvetulek пишет 27.03.2014 в 20:59 (ссылка):

tysyanka, я не хочу сейчас спорить, что-то обяъяснять и доказывать, сколько людей, столько мнений.

� что бы мы не делали, желаю всем добиться своей цели! А цель у нас одна: Эффективнои на всегда постройнеть

Cvetulek, 

я не думаю что весы правильно измеряю все, кроме веса, ибо колличество жира и воды весами не измерить....есть специальная процедура для этого....

Xo4yTortik, РјРµРЅСЏ РЅРµ теряй СЏ изменила название темы. Теперь РѕРЅР° называется так: РЎС‚ройнеем эффективно Рё РЅР° всегда

РЇ РЅРµ согласна: РљРѕРіРґР° голодаешь-теряешь мышцы Рё РІРѕРґСѓ, Р·Р° счет этого худеешь, РєРѕРіРґР° нормально кушаешь Рё подключаешь СЃРїРѕСЂС‚, начинаешь худеть Р·Р° счет жира. 

У меня весы взвешивают все. Вот результаты моих диет и мой анализ:

 РџРµСЂРІС‹Р№ РєСЂСѓРі:

 Р�того Р·Р° 6 дней: вес -3,5;    Р¶РёСЂ -2,5;      РІРѕРґР° +1,8     мышцы +0,5;     кости +0,1

Второй круг:

Р�того Р·Р° 6 дней: вес -2,8;    Р¶РёСЂ -1,9;      РІРѕРґР° +1,4     мышцы +0,4;     кости -0,1

А когда занимаешься спортом мышечная масса увеличивается, как в объеме так и в весе

Cvetulek, 

Верно, чем моложе-тем быстрее обменка, соответственно и процесс похудения быстрее....

Р° РІРѕС‚ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ того что вес прибавится Р·Р° счет мышц-РЅРµ согласна, ты будешь тебять жир Рё укреплять мышечную массу, почему вес прибавиться должен?  РЅСѓ Рё что что мышцы тяжелее жира...

РљРѕРіРґР° голодаешь-теряешь мышцы Рё РІРѕРґСѓ, Р·Р° счет этого худеешь, РєРѕРіРґР° нормально кушаешь Рё подключаешь СЃРїРѕСЂС‚, начинаешь худеть Р·Р° счет жира 

� возраст тоже влияет, чем моложе тем быстрее.

Не переживай, пуст будет медленно, но навсегда!!! Чем быстрее теряешь кг, тем быстрее они возвращаются

Я еще физ. нагрузками не занималась. Начинаю по-тихоньку. Вот вес еще прибавится за счет мышц.

Cvetulek пишет 26.03.2014 в 13:09 (ссылка):

тут просто еще от начального веса зависит, чем выше, тем легче уходит

Cvetulek, да курть вообще :))

У меня за два круга лепестков -6 кг.

Ну вот ниче не ранушала а 61,5 кг.... все таки видимо перед КД.....

tysyanka, га 29-32.... даже не знаю когда мы до них дойдем :)))) У нас еще первая партия будет с месяц точно лезть, если не больше.... У нее поздние очень зубки, как и у меня. В год было 1,5 :))

Xo4yTortik пишет 25.03.2014 в 21:12 (ссылка):

Да, зубки лезут - это бессонные ночи!!!

Ты все бегаешь как белка в колесе, ни минуты покоя.

tysyanka, да 16... еще 4 самых задних, и для молочных все :)))) Нам уже 2,3 г... уже даже позновато :))

�так сегодня встала на весы 61,3 кг..... и это думаю нре плохо учитывая позавчерашний загул.... и вчерашние фрукты в 20.00...

Ночька была Сѓ нас веселой, лезет последняя четверка Р·СѓР±РѕРІ....  РґР°Р¶Рµ РѕСЃРѕР±Рѕ кушать РЅРµ хочеться... еле РІ себя запихнула омлетик... Сейчас гулять, РїРѕРєР° нет дождя...

Правильно Тань, чем меньше ограничений, тем меньше вероятность срыва, но все в меру конечно....Я сейчас взвешивать стала не все....некоторые продукты на глаз прикидываю

Водичку пить не забывай!

итак девочки.. хотела я конечно -60, но фиг получается у меня.... так как не выходит у нас по графику кушать....

ДОчку кормлю по требованию (из-за особенностей пищеварительной системы), и едим когда она просит.... а остальное время гуляем теперь... сегодня до обеда получилось, а потом аж в 20.00 ела свои фрукты.... Так что -60 не получится :(((

Решила, что прсото буду без сладкого мучного (в крайнем случае утром чуть-чуть 1 шт вкусняшки), обед суп, а вечером либо салат, либо каша, либо фрукты, либо мясо..... по времени как получится .... По другому не выходит...

tysyanka, а с утра омлет с куриным филе был :)))

Cvetulek, http://   www    .baby.ru/blogs/post/67347411-62391256/     СЏ РЅРµ знаю как тут СЃ сылками, пробелы убери :))))

Опиши в крации, пожалуйста, систему -60. Я раньше с ней знакомилась, да подзабыла