SunnyMam, да, неплохо! Моя знакомая хорошая тоже занимается покупками правда из Европы и США, она по образованию переводчик, поэтому это ей легко и приятно! � вообще она ещё очень общительная, у неё много небедных знакомых и поэтому ей удаётся хорошо заработать! Она заказывает какие-нибудь известные бренды на распродажах там прошлых коллекций! Но самое главное, что это всё ей безумно нравится!

Я мечтаю тоже найти дело по душе и чтобы не привязаное ко времени с 8 до 5 - ну это мечта всех наверно!

elena-chikireva пишет 17.01.2014 в 12:55 (ссылка):

Нет,мы собираем людей для оптового заказа,они переводят нам денюшку за товар,мы для них на их деньги заказываем,потом получаем и раздаем кто что заказывал.Для себя берем % за работу.Так всем выгоднее выходит,реально дешевле)

SunnyMam, ты покупаешь, а потом продаешь?

elena-chikireva пишет 17.01.2014 в 12:45 (ссылка):

Да у меня так,баловство))) Группа Совместных Покупок с Китая))) Начала когда сыну 2 мес было

SunnyMam, а что за работа у тебя? Хочу тоже работу какую-нибудь за компом, только без риска. Ты до рождения детей работала?

iav2805 пишет 17.01.2014 в 10:22 (ссылка):

Давайте!

Мои замеры на начало похуделок(6.01.2014):

Р РѕСЃС‚ 170 СЃРј

Вес 91,5 кг

�МТ 31,49

Рћ.РіСЂСѓРґРё 108 СЃРј

О.Талии 88

О.Живота(измеряют в самой выперающей точке) 112

О.Бедер 115

О.Руки (в самом широком месте) 37

Рћ.РќРѕРіРё(РІ самом широком месте)  69

Минимальный вес за это время(с 6.01-17.01) 89,4

Вес РЅР° сегодня 90,2  (((

iav2805 пишет 17.01.2014 в 10:22 (ссылка):

У меня беда сегодня-отекла вся((( У меня и так с начала похуделок еще вода задерживается,а вчера пришлось полночи просидеть за компом(работа блин)...Встала сегодня как бочонок,на весах +500...Скину себе пару стаканов в день,видимо слишком резко,теперь пью 5-6 стаканов,потом постепенно прибавлю

elena-chikireva, да,я тоже так считаю,если малыш появился-он должен родиться!Других вариантов просто не вижу.А уж если не хочешь детей-так предохраняйся!

А у меня несколько подруг,кто родил с большой разницей и все ОЧЕНЬ СЧАСТЛ�ВЫ!

Вот у �ринки разница в 12 лет у детей,первого сына в 19 родила,второго в 31.Она,девочки,так счастлива!Она просто светится позитивом!Она с таким упоением рассказывает про вторую беременность и роды-это что-то!Она мне постоянно говорит:"Рожай после 30 ОБЯЗАТЕЛЬНО!Это не сравнить с тем,что было в 20!Это просто абсолютное счастье!"))) Кстати,оба ребенка от одного отца и он тоже счастлив до безобразия маленькому Лешеньке))

Еще у одной знакомой,ей на момент рождения второго было 39,к сожалению знакомы только виртуально с ней,разница у деток в 19,5 лет!Она помолодела лет на 10 после родов!Серьезно!Там настала полная гармония в семье,после рождения Максимки.Старшая у них девочка.

Мамина знакомая недавно родила третью дочку.Старшие погодки:17 и 16 лет,а маленькой годик сейчас,их маме(маминой подруге) 41 год!�,внимание...,младшая от второго брака!Они поженились 2 года назад!))

Так что ничего не потеряно!iav2805, ты еще девочка,а не пенсионерка!Решайся на дочку!

Мы вот тоже года через 3-4 родим или усыновим,только вот окопаемся маленько)

Как у вас с весом? Девочки, предлагаю раз в неделю дружно делиться результатами для мотивации

iav2805, да она-медик, как-то высчитывала, хотя я мало в это верю(что можно как-то высчитать). Да, проблемы скорее морального плана, в Европе вообще в 35 первый раз рожают и ничего!

elena-chikireva, РћРЅРё что-то высчитывали спецом РЅР° девочку?

Для ребеночка молодая мама всегда лучше, хотя смотря как выглядеть. Р’СЃРµ-таки нужно Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ следить!  РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ стройнеем Рё наводим красоту

iav2805, жена брата моего мужа когда их сыну было 15 - специально забеременела - девочку хотела! Теперь сын пошёл в армию, а девчонке их 3 года! В доме снова Радость и Счастье!

Сегодня взвесилась! 84,5 РєРі. Очень рада , РІРµРґСЊ перед РќР“ была РјРёРЅРёРјСѓРј 84,0. Так что праздники прошли СЃ минимальными потерями, вернее привесами. Р� ещё СЏ поняла Р·Р° этот РќР“, что застолье РЅРµ страшно, если РЅР° нем еда здоровая.  РќР°РІРµСЂРЅРѕРµ, постепенно втягиваюсь РІ Р—РћР–. Главное сформировать здоровые привычки. Хочу ещё раз вернуться РєРѕ 2-РјСѓ этапу для закрепления 

Сбрасываю 20 кг!!!

Вот и мотивашка:

Детки это радость! Моему сынуле уже СЃРєРѕСЂРѕ 15-ть. Сейчас хотела Р±С‹ конечно, чтоб Сѓ него была сестрёнка или братан лет 13-12.  Р� РёРј веселее было Р±С‹ Рё РјРЅРµ приятно посмотреть. РќРѕ время уже РЅРµ вернешь..  РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ, конечно нужно обязательно рожать , если Бог даёт ребёночка.  

У меня так получилось, о чём я не сожалею ни сколько! Дети у меня спокойные относительно и две бабушки в наличии, так что проблем особо не возникало! С каждым ребёнком становишься более полноценной мамой.

Я считаю, что если забеременнела, значит надо рожать (пора появится этому ребёнку)! А если нет - значит ещё не время! Но если не хочешь/не можешь/плохое здоровье - есть през-вы..

Я вчера после ванны просто намазалась вся мёдом, дак он что-то не очень ко мне прилипал, точнее впитывался и таял. Наверно надо быть насухо вытертой?!

elena-chikireva пишет 16.01.2014 в 21:05 (ссылка):

Ооо,у тебя трое уже!Мы подумываем о третьем,но как-то страшновато мне...

elena-chikireva, Привет!Давай-давай к нам!))

Медовый массаж-это так:мажешься медом,кожу заранее нужно распарить,а потом ладошки приклеиваешь к намазанному и от запястья к пальцам плавно ,но быстро отрываешь.Сразу предупреждаю-это больно))) Поэтому,на первый раз, нужно делать очень мягко-прикладываешь ладошки и попеременно аккуратно отлипляешь их.

Через некоторое время мед белееет и начинает скатываться в сероватые катышки-это выходит кожное сало и все ненужное из кожи.Когда мед перестает липнуть-массаж заканчиваешь и смываешь теплой водой.После наносим что-то питательное и,желательно,подтягивающее,ТОЛЬКО НЕ АНТ�ЦЕЛЛЮЛ�ТНОЕ!

Привет! � я, и я с вами!!! У тебя тут так здорово! Вот почитала про массаж и сразу сделала параллельно! � мёдом помажусь обязательно! А что за медовый массаж? Просто массаж с мёдом любой или какой-то определённый?

SunnyMam, у меня тоже кожа на животе очень расстянута.. она и после второй бер. ухудшилась, а сейчас ещё хуже стало..

Купила я все таки,девочки,сегодня мёд и баночку массажную!)) Пошла читать про вакуумный массаж...)

ВезучаяЯ пишет 16.01.2014 в 16:43 (ссылка):

Спасибо!Будем рады тебя видеть!)

Привет))) Меня Р·РѕРІСѓС‚ Саша, Р±СѓРґСѓ Рє тебе заглядывать-хорошая Сѓ  С‚ебя мотивация Рё опыт есть РІ похудении, успехов Рё СЃРёР» тебе)))

iav2805 пишет 16.01.2014 в 15:32 (ссылка):

У нас в каждой аптеке есть они.Сегодня смотрела.1 шт-44 руб,набор из 2 шт-65 руб)

Не боись,не так уж и больно))Тем более ты ж сама себе делаешь,не чужой человек,можешь и не драть сильно,для начала надо слабенький сделать-не хлопать,а аккуратно руки отлиплять.В следующий раз поинтенсивней уже...А то можно кожу повредить

РњРЅРµ тем Рё нравиться ДиОн, что здесь постоянно открываешь для себя что-то РЅРѕРІРѕРµ или вспоминаешь, что уже забыл. Вобщем, каждый день видишь ситуацию РїРѕРґ новым углом благодаря общению. РЇ пришла СЃСЋРґР° СЃРѕ 02.11.2013. Р—Р°  РїРµСЂРІС‹Рµ РґРІР° месяца похудела РЅР° 5 РєРі. РќР° эти 2 недели после РќР“ решила взять себе "отпуск".

Но все равно очень хочется худеть!

Еще банки РЅРµ нашла РіРґРµ купить. РўРѕР¶ хочу. Рђ медовый РЅРµ делала....страшно. 

iav2805 пишет 16.01.2014 в 15:24 (ссылка):

ОК!Договорились!

Я вот еще подумываю над баночным массажем...А ты не пробовала?

� еще завтра иду за медом-буду медовый делать.Оч мне нравится,подруга меня еще лет в 14 наверно научила))) Больно конечно,но потом кайф такой и кожа подтягивается

РўРѕРіРґР° худеем вместе. Завтра СЏ взвешусь первый раз после праздников... 

iav2805, ооо,супер!Спасибо за статейку!А я сколько читала,ничего путевого не нашла)))

iav2805 пишет 16.01.2014 в 14:48 (ссылка):

Ну тут почти у всех одно и тоже))) Просто есть уж слишком заоблачные требования,типа сыроедения,нескольких разгрузов,мин.4-х часов занятий и т.д.А раз отредактировала под себя-значит твой)))

iav2805 пишет 16.01.2014 в 14:51 (ссылка):

Я из Тольятти)

SunnyMam,  СЏ живу РІ РњРёРЅСЃРєРµ. Р�Р· какого ты РіРѕСЂРѕРґР°?

План РЅРµ совсем РјРѕР№,  РЅР°С€Р»Р° РЅР° форуме Рё откорректировала для себя

SunnyMam пишет 16.01.2014 в 11:02 (ссылка):

Я обычно после душа или ванной наношу крем для тела и начинаю себя мять-щипать, кулачками водить.

Тогда кровь приливает к тканям , жировые клеточки испытывают нагрузки (отличные от состояния покоя), ведь жир как снег - чтобы быстрее расстаял, должен быть рыхлым. Вот я и размягчаю свои накопленные слои и не даю им спокойно разлеживаться на моих боках, руках, ногах и животике:)

Можно еще вот здесь посмотреть:http://www.youtube.com/watch?v=M7-OAPjJHx4

 РЎС‚атья:Р’ чем состоит эффект массажа для похудения?

Неужели действительно можно убрать живот таким способом? Медики утверждают, что массаж живота для похудения эффективен даже без диет и физических нагрузок лишь в том случае, если общий вес тела не зашкаливает все мыслимые нормы. Что происходит в организме при массаже?

Некоторые считают, что РІРѕ время сеанса «СЂР°Р·Р±РёРІР°СЋС‚СЃСЏ» кирпичики жира, залегающие РїРѕРґ кожей. РќР° самом деле эффект состоит РІ РґСЂСѓРіРѕРј – РїСЂРё массировании кожи значительно усиливается кровообращение Рё лимфоток, Р° это способствует ускорению процесса сжигания жиров.

Специалист начинает процедурумассажа живота для похудения с легкого поглаживания, постепенно переходя к энергичному растиранию кожи ладонями или кулаками. Он захватывает складки на животе, перебирает их пальцами, рубит ребром ладони. Отлично действуют вибрации ладонями, резкие надавливания на живот, и все заканчивается легкими успокаивающими поглаживаниями.

Однако посещать массажный кабинет РјРѕРіСѓС‚ позволить себе далеко РЅРµ РІСЃРµ: РѕРґРЅРёРј РЅРµ хватает времени, РґСЂСѓРіРёРј – средств, третьи РЅРµ уверены РІ профессионализме массажиста. Р’ таких случаях придется постигать простейшие приемы самомассажа.

Самомассаж живота для похудения (инструкция)

Выполнять самомассаж живота для похудения нужно РІ положении стоя, максимально напрягая мышцы брюшного пресса – ведь массировать РІС‹ будете лишь жировую ткань, Р° РЅРµ внутренние органы.

Начинайте с поглаживаний живота: делать это нужно обеими руками (одна кисть сверху другой), движения по часовой стрелке. Возьмите одну жировую складку под грудью и слегка ее оттяните, затем прокатайте ее между пальцами. То же самое проделайте с другими такими же складками. Успокойте поверхность поглаживаниями.

Теперь костяшками кулаков растирайте живот вдоль, совершая движения сверху РІРЅРёР·. Точно так же костяшками поколачивайте жировую складку вертикально РІРЅРёР·. Заканчивая самомассаж живота для похудения, погладьте кожу раскрытыми ладонями. 
Существует несколько видов массажа живота, которые можно выполнять в домашних условиях: щипковый, водный, баночный, медовый и др.

Щипковый массаж

Благодаря данному массажу отлично разминаются мышцы живота, разглаживается кожа, и повышается ее тонус. Кроме того, что кожа станет красивой и гладкой, вы сможете избавиться от растяжек.

Перед началом массажа нанесите РЅР° кожу живота крем или массажное масло. Ложитесь РЅР° СЃРїРёРЅСѓ поудобнее Рё расслабьтесь. Оттяните немного кожу РЅР° животе Рё, пощипывая себя таким образом, двигайтесь РїРѕ часовой стрелке. РЎ каждым РєСЂСѓРіРѕРј пощипывания должны быть интенсивнее, чтобы Рє концу сеанса кожа слегка покраснела. 
В завершение процедуры следует растереть живот махровым полотенцем такими же круговыми движениями.

Водный массаж для похудения живота

Его можно делать каждый раз, РєРѕРіРґР° принимаете РґСѓС€. Такой массаж придает силы, поднимает жизненный тонус, разглаживает кожу Рё помогает сделать фигуру стройной. 
Направьте прохладную струю душа РЅР° живот, двигая ее почасовой стрелке. Периодически меняйте силу напора – контраст будет благотворно влиять РЅР° результат процедуры. Выберите для себя подходящую силу струи Рё температуру РІРѕРґС‹.

Накачать пресс в домашних условиях за неделю?

Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" РІ домашних условиях. уделяя всего 10-20 РјРёРЅСѓС‚ РІ день. 

Что нам понадобится: 

1) Диван 

2) Сила воли Рё желание 

3) 10-20 РјРёРЅСѓС‚ времени 

1 РЁРђР“. 

Садимся РЅР° край дивана, СЂСѓРєРё упираем РІ диван Рё выпрямляем РЅРѕРіРё перед СЃРѕР±РѕР№ (РЅРµ касаясь пола) Рё начинаем сгибать РЅРѕРіРё Рє себе Рё выпрямляем обратно Рё так 20 повторений. 

2 РЁРђР“. 

Ложимся РЅР° РїРѕР» (РЅР° СЃРїРёРЅСѓ), головой упираемся РІ диван, руками держимся Р·Р° край дивана Рё начинаем поднимать РЅРѕРіРё РЅР° 90 градусов Рє полу.это упражнение повторяем 20 раз. 

3 РЁРђР“. 

Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед (ноги на весу и как будто крутим педали).тоже 20 раз. Сделали ? Можно и передохнуть, но недолго: минуту.

4 РЁРђР“. 

Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями, выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол, 20 движений!

5 РЁРђР“. 

Меняем положение. РќРѕРіРё РЅР° диван, сами лежим РЅР° полу РЅР° СЃРїРёРЅРµ. Р СѓРєРё вместе Рё достаем руками РґРѕ колен Рё обратно. 20 раз. 

6 РЁРђР“. 

Ложимся РІ положение (РЁРђР“ 5) РЅР° СЃРїРёРЅСѓ, РЅРѕРіСѓ РЅР° диване, СЂСѓРєРё Р·Р° головой Рё поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения, чтобы левая (правая) СЂСѓРєР° оказалась как можно ближе Рє правой (левой) РЅРѕРіРµ. 20 раз. 

7 РЁРђР“. 

После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую, то за левую ногу, 20 раз.

8 РЁРђР“. 

Р’РћРў собственно Рё РІСЃРµ что требуется для получения пресса своей мечты. 

ПОСЛЕСЛОВР�Р•. 

Поначалу 20 раз на каждое упражнение не для всех будет оптимально, то есть многовато, нужно начать с малого. В первый день сделайте 5-8, во второй - 10, в третий - 15, а дальше составляйте график исходя из своего самочувствия, так как у новичков, скорее всего, будет болеть пресс, отдохните день. Потом снова вперед по вашему индивидуальному графику! Обязательно чередуйте тренировки и отдых, чтобы был баланс.

Я начала по 20,но не все упражнения,а по одному,т.е. я сейчас делаю "ШАГ 1" по 20 раз пару-тройку раз в день)

Что-то с отвесиком у меня сегодня не очень((( Позавчера 89,4 было,вчера 89,7,сегодня 89,6...Ну это КД скоро(( � вода видать пока задерживается.

Утренние процедурки сегодня обломились,муж,зараза,отказался а поликлинику с дочкой идти,пришлось самой бежать.Пришлось делать все в обед...

�так,на сегодня:

1.РљРѕСЂРёРґРѕСЂ (Рљ=1200-1550,РЈ=135-252,Р–=27-60,Р‘=60-136)

2.Вода 1,5-2 литра

3.С фруктами беда...в магаз выйти не получится(

4.РЎРїРѕСЂС‚:упражнения для мама СЃ малышом(делаю без сына,РІ нем уже 15 РєРі))),скакалка РјРёРЅ.400 прыжков,Рё     начала потихоньку делать упражнения РЅР° пресс,после кесарева живот РІРёСЃРёС‚ как мешок(живот РїСЂРё второй Р‘ был ооочень большой,кожа сильно растянулась).

5.Для себя:масочка для лица(в ней и сижу))),антицеллюлитный крем-лифтинг утром и вечером после душа,массаж головы (2-3 раза),маска для кожи головы+восстанавливающий спрей для волос.

6.Мотивация:ну для мотивации я сейчас смотрю программу "Я худею!" на нтв))

соткана_солью_нежная пишет 16.01.2014 в 11:46 (ссылка):

Будем рады!)

iav2805 пишет 16.01.2014 в 11:39 (ссылка):

Приветик!Полностью соглассна с твоим планом!

А как делаешь самомассаж?�нтересно,тоже хочу))

Приветик, Валерия! Я присоединяюсь.

Все мы ощущаем себя девченками, а как повнимательнее начнешь рассматривать свое отражение - и не сразу понимаешь, почему оно- это ты. Хочу быть стройняжкой-очаровашкой:)

РЎ понедельника только Р—РћР–!!РњРЅРµ очень нравятся эти  РїСЂРёРЅС†РёРїС‹, Рѕ которых СЏ  СѓР·РЅР°Р»Р° РЅР° ДиОне.Хочу изменить жизнь, изменить навсегда Рё забыть Рѕ проблемах полных Рё неухоженных женщин. Поэтому стремлюсь приобрести новые привычки Рё измениться. 

РњРѕСЏ цель РЅР° январь Рє 31.01.2014 вес  РЅР° отметке 83,2.  РљР°Р¶РµС‚СЃСЏ СЏ уже РѕР± этом подзабыла. Р’ воскресенье идем РЅР° Крестины Рё этим РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРµ праздники Р±СѓРґСѓС‚ закрыты.Начинаем готовиться РєРѕ Дню влюбленных, Рє 23 февраля Рё 8 марта

�так, мой план на каждый день:

1. Р’РѕРґР° РЅРµ менее 2 литров ежедневно
2. Соблюдение зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РїРѕ РљРљ БЖУ 
3. Р•Р¶РµРґРЅРµРІРЅРѕ овощи Рё фрукты РЅРµ менее  2
4. РЎРѕРЅ РЅРµ менее 8 часов! (СЃ 22:00)
5. РЎРїРѕСЂС‚ ( С…РѕРґСЊР±Р° СЃ Лесли,  Р·Р°РЅСЏС‚РёСЏ СЃ Джиллиан Майклс чередую для разнообразия) , 1 раз РІ неделю сауна.

 6 РљРѕРЅС‚роль веса Рё замеры раз РІ неделю.
7. Вести дневник и радоваться жизни)))
8. РЈС…РѕРґ Р·Р° телом (маски для лица, гель для век, желатиновая маска для волос, скрабы, лосьон, крем для тела, ванна СЃ аромамаслом либо СЃ солью)

9. Вечерний Самомассаж.
10.Мотивировать себя (найти медитацию для женской красоты, читать статьи , общаться с единомышленниками)

Всем,зашедшим на огонек,привет!

Немного о себе:Меня зовут Валерия.Мне 26.Я счастливая мама двоих прекрасных малышей:дочки 5 лет и сына 2 лет)

Сейчас мой вес 89,7 кг(на сегодняшний день) и рост 170 см.

Когда-то,еще до первой беременности,я была почти стройной ухоженной девушкой...Но детки,домашние заботы нас меняют и,чаще всего,не в лучшую сторону.Это случилось и со мной(( Как только родилась моя первая беспокойная дочка,я совсем забыла о себе и полностью отдалась в ее крохотные рученки...Малышка была и вправду очень беспокойной-первые 3 месяца ее жизни мы вместе с ней жили в кресле,т.к. она с рук не слазила ни на минутку,ни днем,ни ночью."Кушать" приходилось тоже там,чем придется,обычно я успевала только перехватить чай с печенькой...

Р’ общем,Рё так поправившаяся РІРѕ время беременности СЏ,стала превращаться РІ что-то большое Рё бесформенное(( 

Дочка росла и пришло время отдать ее в детский сад,тут я,уже почуяв свободу,узнаю что мы снова в положении!) Мы,конечно,были в восторге!� я снова благополучно ушла в мир пеленок и памперсов,собственно так и не успев оттуда вернуться)))

После вторых родов я прибавила еще пару-тройку лишних кг((( В итоге получив 95 кг О_о

Но,благодаря спокойному характеру сынульки,у меня было больше свободного времени и к его годовасию я таки умудрилась сбросить 10 кг (за 1,5 мес).СПАС�БО ОГРОМНОЕ ДиОну ЗА ЭТО!!!

К сожалению счастье мое,так же как и сила воли,длилось не долго...Сын подрос...лето...дочка дома(в сад не ходит) и мои,распланированные по часам,приемы пищи сменились привычными перекусами на ходу... А вес почти вернулся к прежним показателям...Дополз почти до 92 кг...

А теперь дубль два!!!Малышня моя самостоятельная)) � у меня,наконец-то,появилось время для себя!

Мои цели:

Вес!

*1 цель-85 кг-это прицельный выстрел)) Посмотрю,прикину как оно)

*2 цель-80 кг

*3 цель-75 кг

*Суперцель-70 кг

Красота!

Привести в порядок:

*Волосы

*Ногти

*Лицо

*Тело

*Ручки и ножки

Вспомнить что такое макияж(Р·Р° 5 лет неприрывного декретного подзабылось)))) 

Недавно,нескромный сосед по даче,сказал моему мужу,впервые увидев меня:"Ну вот!Настоящую русскую бабу себе отхватил!� коня на скаку,и сумки с продуктами сама носить будет!"

Девочки,это был ППЦ...!Я то до сих пор чувствовала себя все той же стройной,симпатичной девушкой,у которой все подруги и подруги подруг консультировались по макияжу и т.п....� тут мои розовые очки разбились и в зеркале я увидела действительно БАБУ!Нет,не бабу,ТЕТКУ!ЗА..НУЮ ДОМАШН�М� ДЕЛАМ� � ПРОБЛЕМАМ�...

НУ ТЕПЕРЬ ВСЁ!ВЗЯЛАСЬ ЗА СЕБЯ КОНКРЕТНО!

КТО СО МНОЙ?ДАВАЙТЕ ДРУЖНО В БОЙ!)))