Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Исполняя мечту. Сказка о синем коне. 2014

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разговаривали о том, кто и что готовил на Новогодние праздники. 

Думала, что будет сложно. Но трудностей не возникло.

Вообще в разгрузочные дни самое тяжелое - преодолеть вечерний ужин и лечь спать пораньше или заняться чем нибудь интересным, завлекающим.

Когда то, в дикой молодости, когда я была довольно худенькой - весила 54 кг - я часто просто забывала поесть.

Не морочилась диетами и очень много двигалась. И никакого дискомфорта не ощущала. Видимо действительно питалась интуитивно.

Мою фигуру сгубила беременность. Тот, кто поселился внутри меня, был страшно прожорлив. Прожорлив с первой минуты своего появления. Постоянно требовал еды. И днем и ночью. И токсикоза у меня не было совсем. Мама мне даже завидовала.

Моему обжорику уже 16 лет и аппетит у него все время отменный. Но он такой велосипед, что даже обидно.

А я до сих пор расплачиваюсь.

Ирина. 39 лет. Самосовершенствуюсь вот здесь./community/post.php?topic_id=50993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сила воли она или есть или не есть.... smile У меня она с перебоями. Вообще с силой воли у меня очень сложные отношения.

Смеялась над названием своего дневника. 1914... Еще меня что то смущало... Все таки я еще не проснулась после затяжных выходных.

Ирина. 39 лет. Самосовершенствуюсь вот здесь./community/post.php?topic_id=50993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец!!!!!! Сила воли это здорово,!

Светлана, 37 лет 2 деток
76 кг - в настоящее время
65 кг - мечта
1 этап - 73 кг.- 16 февраля!!
2 этап - 70 кг.
3 этап - 66 кг.
4 этап --65 кг. мета"""

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И вот он - соблазн. Принесли торт, по случаю дня рождения. Отказалась. На одной чаше весов вкуснейший тортик - с огромным количеством жиных калорий, а на другой чаше весов две ложки меда в зеленом чае и ни жиринки. Выбор в пользу меда. Арифметический подсчет не подвел и воображение тоже. Торт показался чем то противным... До ужаса...

Ирина. 39 лет. Самосовершенствуюсь вот здесь./community/post.php?topic_id=50993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светулик пишет 13.01.2014 в 14:37 (ссылка):

Привет Ирина, я тоже все время мечтаю что вот вот я похудею, Только ни как не могу собраться силами и сделать первый шаг, он то всегда самый сложный.

Привет. 

На самом деле я уже худела. Пришла сюда с 95-96 кг. Сбросила до 75, потом пять набрала и держала больше полугода. Перешла на одну известную систему похудения и незаметно набрала 5 кг, с которыми срочно нужно расстаться. 

Теперь вот никаких систем, никаких изобретений. Иду по проторенному уже пути. Подсчет КБЖУ плюс спорт.

Уверена в успехе. Решимости у меня хоть отбавляй. Так что я снова в строю. И в этот раз уже не мечтаю. Делаю.

Ирина. 39 лет. Самосовершенствуюсь вот здесь./community/post.php?topic_id=50993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот примерно вот так на сегодня получается.

Мой разгрузочный день.

Ирина. 39 лет. Самосовершенствуюсь вот здесь./community/post.php?topic_id=50993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ирина, я тоже все время мечтаю что вот вот я похудею, Только ни как не могу собраться силами и сделать первый шаг, он то всегда самый сложный.

Светлана, 37 лет 2 деток
76 кг - в настоящее время
65 кг - мечта
1 этап - 73 кг.- 16 февраля!!
2 этап - 70 кг.
3 этап - 66 кг.
4 этап --65 кг. мета"""

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меню на сегодня.

Яблоко среднее - 2 шт

Чай зеленый

Мед - 10 чайных ложек

 

В течение разгрузочного дня можно выпить 4-5 чашек зеленого чая с медом (зеленый чай без меда можно пить без ограничения):

первая чашка чая с 4 ч.л. меда вторая чашка чая с 3 ч.л. меда третья чашка чая с 2 ч.л. меда четвертая чашка чая с 1 ч.л. меда пятая чашка чая с 1 ч.л. меда (не обязательно)


Еще интересные материалы на: http://ladybee.ru/flylady/100/5839/

Ирина. 39 лет. Самосовершенствуюсь вот здесь./community/post.php?topic_id=50993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня понедельник 13.01.14. 

Первый рабочий день. Очень тяжело входить в рабочий ритм после двухнедельного перерыва.

Вес до Нового года - 85 кг. Вес на сегодняшний день 86,500. Полтора кг за Новогодние праздники - в общем то это достижение можно сказать. Бродила по дневничкам, читала. Некоторые набрали всего 6 кг... smile Я была бы удручена таким всего. И от себя ожидала большего, если честно.

Хотя, есть я стала в общем то меньше. Особенно я довольна тем, что ВСЕГДА отказываюсь от лишнего и не чувствую тяжести после процесса поглощения пищи. И если раньше я запихивала в себя огромное количество пищи, то сейчас я чувствую, что сыта и просто сижу за столом и поддерживаю беседу. Это мое достижение.

Теперь моя задача отследить, сколько же калорий я поглощаю при таком вот принципе питания.

Ирина. 39 лет. Самосовершенствуюсь вот здесь./community/post.php?topic_id=50993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина. 39 лет. Самосовершенствуюсь вот здесь./community/post.php?topic_id=50993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как буду достигать:

1. Соблюдение коридора калорий - подсчет калорий. Все таки пока от этого ну никак не уйти. Сколько не пытайся. Внутренний контроль должен быть. Хотя я больше склоняюсь к необходимости интуитивного питания, в будущем и постепенно буду двигаться в этом направлении. Но не сейчас. 

2. Разгрузочный день - один раз в неделю. Для себя выбрала медовый разрузочный день. Для меня он наиболее оптимальный и легко переносимый.

3. Утренняя зарядка - ежедневно. Забросила за праздники совершенно.

4. Спорт вечерний дополнительно - вот это сложно. Но жизненно необходимо.

5. Сон - с этим тоже проблемы. Нужно налаживать сон.

 

 

Ирина. 39 лет. Самосовершенствуюсь вот здесь./community/post.php?topic_id=50993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За праздники конечно набрала вес. Конечно набрала.

Вес на сегодняшнее утро 86,500.

Не буду вспоминать, что было. Цель к концу года 75 кг. 

Достигну большего - буду рада. Но программа минимум вполне достижима. И год - 12 месяцев - достаточно большой срок для исполнения мечты.

Ирина. 39 лет. Самосовершенствуюсь вот здесь./community/post.php?topic_id=50993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мечтаю похудеть. Мечтаю. Вот уже год, как просто мечтаю. Пытаюсь достигнуть цели, но все мои попытки ничего не стоят, видимо потому, что я просто мечтаю.

Почему же мечту не сделать реальностью. От кого это зависит? Конечно же от меня.

И вот я решила для себя, почему бы не сделать наступивший год Синей Лошади, годом исполнения мечт? 

Седлаю синего коня и в путь. К заветной мечте.

Ирина. 39 лет. Самосовершенствуюсь вот здесь./community/post.php?topic_id=50993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СИНЯЯ СКАЗКА. Автор Имант Зиедонис. Пересказал с латышского Юрий Коваль.

Синий-синий конь в горохе! 
Синий конь в горохе!
Я видел его вчера.

Он жевал синие цветы гороха, а я знаю, почему он синий. Собрались кони со всего света – чёрные, чалые, гнедые, саврасые, вороные и в яблоках – и сказали: – Если машины победят – мы все погибнем. Сделаем так, чтоб один конь был вечным! 
И они решили, что вечный конь будет синим. Это цвет мечты и надежды. 
Коню дали синие крылья и назвали его 

СИНИЙ КОНЬ НАДЕЖДЫ

И ещё на Общем Собрании Всех Коней решили, что Синий Конь будет одинок. Ведь сильнее всех печалится и мечтает, надеется и ждёт одинокий. Так пусть у него не будет ни друга, ни подруги, ни синих жеребят. 
И тут загрустил Синий Конь, но ему сказали, что грусть тоже синяя и очень подходит ему. 
– Ты Конь мечты,– сказали ему.– Ты можешь есть и пить то же самое, что и мы,– но тогда ты погибнешь, потеряешь свой цвет. Ты Конь мечты – ты должен давать цвет незабудкам. Синие цветы – твой хлеб. А захочешь пить – отыщи за синей горой в синем бору три синие ольхи: там синий родник. 
Там три синие молнии синими саблями гонят зайца. 
Там три синих облака в синей бочке заснули. 
Там... впрочем, сам разберёшься. 
А жить ты должен в синей дали. Ведь люди надеются, смотрят вдаль. В даль моря – синего, в даль неба – далёкого, в даль леса – далёкого, синего. Только в сумерки, только синим утром, только в вечернем тумане можешь подойти к людям. 
Так решило Общее Собрание Всех Коней – так оно и есть на самом деле. Увидеть Синего Коня очень трудно. 
Но ранней весной, когда прилетают дрозды и в лесу зацветают подснежники, смотрите, нет ли там следов Синего Коня? 
А летом идите тихо по полю. Там лён цветёт, там васильки – там Синий Конь пасётся. 
А уж белою зимой глядите в сумерки, туда, где ёлки роняют свои тени. Там Синий Конь лижет синие тени. 
Тот, кто едет верхом на Синем Коне, весь мир видит синим. Черёмуха для них синяя, заяц синий, даже гриб-дождевик и тот синий. 
Вот почему латыши говорят: синие чудеса! Синий Конь – синее чудо. И тот, кто едет на нём верхом, видит синие чудеса. 
Правда, Синий Конь почти никого к себе не подпускает. 
Разве только некоторых поэтов. 
Но если у вас есть немного синего овса... Есть у вас горсточка синего овса? 

Ирина. 39 лет. Самосовершенствуюсь вот здесь./community/post.php?topic_id=50993
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.