Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Почти выполнила недельный план

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет и доброго воскресного дня. Очень хочется поделиться приближением к первой цели. Задача была убрать с 57.4 кг до 56 кг. Сегодняшний вес 56.5, так что завтра очень надеюсь получить желаемое и весить 56 кг. 1 кг ушел благодаря суточному рациону в 1200-1400 ккал, часовой прогулке на беговой дорожке со скоростью 6-6.5 км/ч и минут 15, проведенных в парилке в сауне. Буду продолжать в том же духе. Во вторник начинаются силовые тренировки с индивидуальным тренером (по 2 тренировки в неделю). Ждуууу )))

Nothing is impossible
Старт с 57.4, рост 164
Цель 1 - 56 кг к 13.01.2014 есть
Цель 2 - 55 кг к 21.01.2014 есть
цель 3 - 54 кг к 30.01.2014
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.