|
|
|
|
|
|
 |
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
10.10.2014 13:06
|
73,5 кг. Р-р-р!
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
10.10.2014 3:30
|
Мараня, спасибо, Аня!:)
И удачи тебе!:))) И силы духа!:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
10.10.2014 3:29
|
Кроме церкви, сегодня был неважный день. И в завершение дня посмотрели фильм Реквием по мечте - ужас какой-то, день совсем неважный:( Кто этот фильм культовым назвал?
В плане еды тоже все тарарам:( И без обруча. Завтра весы, наверное, ничего хорошего не покажут. Но постараюсь сделать упры у моря и обруч. Правда, нужно будет еще успеть купить продукты, так как в выходные праздник и все, наверное, будет закрыто.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
9.10.2014 21:36
|
Олеси пишет 07.10.2014 в 22:52 (ссылка):
Мараня, молодчинка!:))) не приложу ума, как ты успела вчера:) и как перед тортом удержалась:) умница! Следующая цель?:)
Сегодня ровно месяц как начала активно стройнеть )))
Итог - 82.6 кг (-4.4 кг)
Ставлю следующую ццель к 25 октября увидеть на весах меньше 80 
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
9.10.2014 21:33
|
Олеси пишет 09.10.2014 в 16:26 (ссылка):
73,1 кг. Без изменений. Странно, ну да ладно. Сегодня надеюсь обруч покрутить. А завтра упры у моря и обруч тоже.
Не сдавайся, иногда после упражнений вес стоит, зато потом начинает падать
Спорт нам поможет 
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
9.10.2014 16:26
|
73,1 кг. Без изменений. Странно, ну да ладно. Сегодня надеюсь обруч покрутить. А завтра упры у моря и обруч тоже.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
9.10.2014 3:09
|
73,1 кг. -200 гр. Неплохо, хотя надеялась на большее:)
Сегодня был бассейн 40 мин.:)
Завтра рано вставать (едем в церковь), а я поздно ложусь, так что вряд ли меня отвесик большой порадует:) ну хоть какой нибудь:) и зарядку завтра с утра не успею сделать, но на ногах весь день, так как после церкви пойдем в биопарк:)))
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
7.10.2014 22:52
|
Мараня, молодчинка!:))) не приложу ума, как ты успела вчера:) и как перед тортом удержалась:) умница! Следующая цель?:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
7.10.2014 22:24
|
73,3 кг. -400 гр.
Сегодня то 73,5 кг, то 73,1 кг, решила остановиться на среднем:) Спала очень плохо:(
Сегодня ничего, кроме зарядки не успела. Может, обруч перед сном сделаю;) А завтра бассейн!:)))
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
7.10.2014 9:06
|
Олеся, может с этой недели ко мне присоединишься, результат очень хороший, так что я упражнения продолжаю, даже вчера нашла время полный комплекс пройти
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
7.10.2014 9:05
|
Я это сделала!!! подарила себе на день рожденья аж 82.7
Правда вчера не считала калории, но старалась заменить вредные продукты на полезные (вместо оливье-греческий, вместо торта - арбуз и т.д), но все равно наверно перебрала.... то шампанское, то с одним чайку, то с другим....
Сегодня даже взвешиваться не стала, да и не успела если честно, с утра поехали кровь сдавать младшенькой...
Сегодня посижу на твороге, кефире и овощах.
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
7.10.2014 9:02
|
Олеся, привет. Спасибо за поздравления!!!
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
7.10.2014 2:56
|
73,7 кг. Лопали 3 дня йао-йао:)
А сегодня я, наконец, взяла себя в руки:) И зарядка, и упры у моря, и пресс дополнительно дома, и обруч:) На ночь не пила, не ела. По еде - ничего лишнего. Жду результата завтра:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
6.10.2014 14:31
|
Мараня, Аня, с Днем Рождения!:) У тебя нет дневника, поэтому поздравляю тебя у себя:) Пусть к следующему дню рождения у тебя будет фигура твоей мечты:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
6.10.2014 14:30
|
Леняка, Леночка, ничего страшного, у тебя небольшой привес в важном деле избавления от зависимости и дарования свободы и красоты:))) Сейчас организм очистится и худеть будешь еще быстрее, чем раньше:)))
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Леняка
Diet-Баллов: 6966
Сообщений: 2591
Город: Москва
6.10.2014 8:58
|
Хэй Хэй!))
Покой нам только снится))) Мне уже надоело видеть циферку 7 на весах. Бесит как, жуть)) Хорош!
Теперь, когда я уже снова взялась за дело с новыми ощущениями и эмоциями, ну и новыми возможностями, я, конечно, очень рада вернуться и продолжить начатое (ох а меня ведь далеко откатило, но ничего, справимся).
Море круть) У нас тут уже холода)
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
5.10.2014 10:57
|
а ты тоже не расслабляйся )))
хорошего тебе самочувствия
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
5.10.2014 10:55
|
привет. да завтра день варенья и отчетный понедельник, конец 4 недели, так что не расслабляюсь
всю неделю молодец хотьба и упражнения каждый день
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
4.10.2014 19:13
|
Мараня, а как твои успехи? У тебя день рождения в понедельник?:) Поднажми!:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
4.10.2014 19:09
|
Аня, здравствуй. Да все так же, 73 с хвостом. Нужно меньше есть и больше спорта, а у меня со вторым не получалось. Три дня голова раскалывается. Надеюсь, сегрдня покрутить обруч. А завтра по самочувствию сделаю что могу. Ну а с понедельника упры у моря и бассейн в четверг:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
3.10.2014 16:19
|
Олеся привет, как дела, как успехи?
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
1.10.2014 16:11
|
Олеси пишет 01.10.2014 в 15:35 (ссылка):
73,4 кг. +200 гр.
Результат за месяц - -400 гр.
Очень плохо!:(
Тэкс... Буду есть, только когда очень хочу есть! Начиная с...сейчас! А в остальное время пить воду. К этой дате должно было быть хотя бы 71,5 кг. Не выполнила... К понедельнику 72,7 минимум! Пока только зарядка и диета. Завтра подключу обруч. А в понедельник начну упры у моря (а, может, еще покупаемся на море с малышом, если погода позволит). Во вторник или четверг - бассейн!
Давай дерзай!!! Только смотри есть когда уже очень хочется чревато перееданием (за собой по крайней мере заметила)
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
1.10.2014 16:10
|
Привет, сегодня 83.7...надо к понедельнику дотянуть до 83...
Все три дня занималась как и планировала.
Дочка чуть раньше проснулась и увидела как я скачу, ее это очень развеселило
В выходные предстоит поездка к свекрови, а она так любит накормить да пожиренее, послаще...
Буду настраиваться держать оборону и наберу с собой кефира и овощей
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
1.10.2014 15:35
|
73,4 кг. +200 гр.
Результат за месяц - -400 гр.
Очень плохо!:(
Тэкс... Буду есть, только когда очень хочу есть! Начиная с...сейчас! А в остальное время пить воду. К этой дате должно было быть хотя бы 71,5 кг. Не выполнила... К понедельнику 72,7 минимум! Пока только зарядка и диета. Завтра подключу обруч. А в понедельник начну упры у моря (а, может, еще покупаемся на море с малышом, если погода позволит). Во вторник или четверг - бассейн!
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
1.10.2014 15:30
|
Анюта, здравствуй!
Да, проблемы видны хорошо. Нужно браться серьезно за дело! А на лицо очень милая:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
30.9.2014 21:22
|
ура наконец фото получилось вставить!!!
Здесь я правда ненакрашенная, ну и все проблемы видны
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
30.9.2014 21:21
|
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
30.9.2014 16:59
|
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
30.9.2014 13:37
|
73,2 кг. +200 гр. Съела манго на ночь.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
30.9.2014 3:36
|
Привет. Ну чтож попродую одна, но ты потом давай присоединяйся.
Др через неделю, так что буду стараться ))))
Сегодня даже калорий не добрала, но много получилось вечером, надо исправляться и лучше днем побольше а вечером поменьше...
Со след нед снижаю коридор на 50 ккал каждые 2 недели, посчитала как раз к введению прикорма 1500 и получится.
А по фото полдела сделала- в пятницу сфоткалась, осталось закинуть.... то все некогда, то инет тупит....
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
30.9.2014 2:55
|
Мараня, Аня, и поздравляю с 84 кг!:) А когда у тебя д.р.? Остался -1 кг до него.:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
30.9.2014 2:54
|
Мой вес 73 кг.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
30.9.2014 2:53
|
Аня, здравствуй! Я не могу:( У меня "красные дни" с сегодняшнего дня.
Давай-ка ты одна! Молодец, что все выполнила сегодня! Итак, две недели несильно напряжных упражнений впереди и посмотрим на твои результаты:) Если бы ты фотку выложила, то было бы нагляднее "до и после":)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
29.9.2014 15:59
|
Ну что Олеся, начинаем тренировки?
На сегодня я все выполнила, с утра замерилась
ОТ-91 см
ОЖ-105 см
ОБ-111.5 см
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
29.9.2014 15:57
|
ну что прошло 3 недели
сегодня на весах 84 итого -3 кг
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
26.9.2014 20:28
|
Олеси пишет 26.09.2014 в 13:24 (ссылка):
73,3 кг. Эх, пока я все после отпуска собираюсь с силами, уже месяц прошел! И моя сестра-близняшка при сходных параметрах и после родов в марте, уже с тех же 72 добралась до 69,9 кг. Она мой главный стимулятор! Новый год встречать думаем вместе! Ну-ка, Олеська, поднажми!:)
Давай-давай поджимай в понедельник начнем соревнование  и будем стройняшками, завтра обещаю выложить фото (ой в очередной раз, надеюсь последний  )
Сестра близняшка так здорово... всегда хотела иметь сестру, видимо поэтому у меня две дочки а может быть и нет
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
26.9.2014 20:24
|
Олеси пишет 26.09.2014 в 13:21 (ссылка):
Мараня, ой, Аня, выздоравливай!
Ой спасибо, все я оклемалась оказался лактостаз
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
26.9.2014 13:24
|
73,3 кг. Эх, пока я все после отпуска собираюсь с силами, уже месяц прошел! И моя сестра-близняшка при сходных параметрах и после родов в марте, уже с тех же 72 добралась до 69,9 кг. Она мой главный стимулятор! Новый год встречать думаем вместе! Ну-ка, Олеська, поднажми!:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
26.9.2014 13:21
|
Мараня, ой, Аня, выздоравливай!
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Мараня
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 276
23.9.2014 22:27
|
Олеси пишет 23.09.2014 в 19:17 (ссылка):
Мараня, здравствуй! 2 кг - это за неделю или за какой период?
Я на этой неделе ничего не успеваю, только зарядку утром и немного испанского. На обруч и упражнения на пресс в 23 уже нет сил.
Давай так: ты делаешь зарядку, обруч и упражнения на пресс каждый день, начиная с вчерашнего дня в течение 2-ух недель, а я с грядущего понедельника (муж вернется и будет дома 2 недели) и закончу на неделю позже.
Давай придумаем приз?:)
Только как определять победившего будем? У нас же неодинаковые параметры.
Придется наверно тоже отложить до след понедельник, сегодня слегла с температурой (((((
А сравнить можно посчитав потерю в процентном отношении
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
12.05.15- 77,7 кг
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/community/<img src="http:/i079.radikal.ru/1409/6a/1c8141db7079.jpg ">)
