|
|
|
|
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
15.7.2014 13:41
|
73,1 кг. +200 гр.
Вот, блин! +1 кг за два дня! Это арбуз на ночь, недосып или погрешности в еде?
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
14.7.2014 13:32
|
72,9 кг. +800 гр.
Аж вот так! То ли вчера слишком поздно утром уже взвешивалась, то ли слишком много съела вечером за футболом, то ли жутко не выспалась.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
13.7.2014 15:29
|
72,1 кг. -300 гр.
До йао-йао 100 гр не дотянула, ну ничего, будет мороженое в следующие выходные:)
И вперед к 70 кг к следующим выходным!:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
12.7.2014 16:23
|
72,4 кг. -600 гр.
Результат за неделю: -200 гр.
Маловато. Ну ладно, хоть не в плюс.
Результат с 01.12.2013: - 8,1 кг.
Мои вес и объемы:
01/12/13 23/02/14 19/03/14 20/04/14 25/05/14 12/07/14
ВЕС: 80,5 79 78 76,5 74,6 72,4
ОГ: 98 95 95 94 93 93
ОТ: 78 78 78 77 76 74
ОЖ: 98 94 94 93 90 87
ОЯ: 114 112 111 110 108 105
ОН: 67 66 65 64 63 61
ОК: 43 41 41 40 39 38
ОИ: 39 39 39 39 38 37
ОР: 32 30 30 30 29 28
Ускоряюсь!
К нашей 3-ей годовщине 19 июля очень хочется быть 70 кг или меньше:) Это уже через неделю!:)
А завтра хочется увидеть 72 без хвоста:)
Нужно потрудиться!;)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
11.7.2014 17:34
|
73 кг. +400 гр. Ну что ты будешь делать! Меньше есть надо!
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
10.7.2014 17:01
|
72,6 кг. -300 гр. Вчера была зарядка и упры у моря.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
9.7.2014 18:15
|
Дашенька, здравствуй!:))) я скучала... Не пропадай больше так, ладно? Я подружиться хочу:) Может, увидимся вскоре:)
Море от нас в 10 минутах ходьбы. А вы близко к морю живете?
Сын перестал ночью есть, но ворочается много и будит меня этим. Мы вместе спим. Кладу в 22, он просыпается в 6 или в 7, поест молоко из груди и спит до 8-30. Проблема в том, что сын днем спит сам только 35 мин. Потом у меня на руках 1,5 часа. То есть поспать днем я могу только 30 мин. И если ночью не выспалась, то мне этого мало. Потому что сын - егоза, и дни у нас очень активные. А в кресле вместе с ним спать не могу - его нужно подкачивать.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
9.7.2014 18:03
|
Nellin, здравствуй:)) Да беда, вот представляешь, не могу и все тут лечь раньше:((((( А когда все-таки иду в 00 спать, часто муж захватывает и тут уже раньше 1 ночи не получается. Прямо не знаю, что делать. Раньше я тоже злющая была, а теперь уже привыкла. И худею поэтому медленно:( Когда высыпаюсь - супер просто:)) Сегодня, кстати, потому что муж на корп.ужине был. А я все сделала до футбола, посмотрела футбол, огорчилась, и спать быстро! Пока меня не захватил вернувшийся муж:)
Кофе не пью (давление повышается), но люблю...:)
Мда...жара у вас.... У нас +27 и мне тяжко.. А выше 30 я не выхожу просто, поэтому на август и уезжаем. В этом году в Москву, так как дела по мужниному здоровью закончить надо.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
9.7.2014 17:55
|
Вчера и сегодня 72,9 кг. Без изменений. Учитывая мой минимум в 72,5 кг., очень хочу увидеть 71,9 кг в конце недели. А потому - исключаю сладости ( а то совсем раз болталась я с гостями!) и переедание на завтрак! А то привыкла лопать на завтрак все, что хочу, и на обед есть не хочется, а на ужин - хочется! Поэтому завтрак меньше, обед нормальный, на ужин меньше фруктов и никаких печеней! Только кефир и фрукты. К Москве хотелось бы 68, а это -5 кг за оставшиеся 4 недели. В общем-то реально. Нужно только постараться, так как привыкла неспешно -2 кг в месяц (и то с натягом!). Ну и спорта побольше, а то последние 2 недели почти без него - то живот, то голова болит. В понедельник была в бассейне и за 45 мин устала, хотя раньше 1 час-1,15 плавала без устали.
Ну что ж, Олеся, вперед!:)
Чтоб нестыдно любимому парикмахеру показаться!:) И одежду красивую в Москву купить, а не какая подойдет.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Dadofil
Diet-Баллов: 1609
Сообщений: 244
Город: Владимир
7.7.2014 15:55
|
Олеси)привет!
а от вас море далеко?
у тебя мелкий просыпается по ночам?не спокойно спишь?во время сиесты может мин 20 вздремнуть?
у вас сегодня тоже дождик?((
Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)
сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая
/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )
|
Nellin
Diet-Баллов: 8245
Сообщений: 574
7.7.2014 14:15
|
Олесь, приветики!!! а что у тебя такое со сном? Почему постоянно не высыпаешься? почему не ложисься раньше спать просто напросто? для меня сон - основа всего. не выспалась - злая и голодная и толстая
пы.сы. насчет морожка. я щас заморозила себе банан. потом его немного разморозить, перетереть самого по себе или с добавкой - и вуаля - морожко готово и по минимуму всего щас пойду лопать - у нас жара -около +20
а чего пила? ты ж кофе не пьешь вроде
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
7.7.2014 14:12
|
72,9 кг. +100 гр. Ну вчера и денек был... Чипсы, бутеры, вино и много сладостей... А вообще-то пост! Думала, на кг или больше прибавлю. Но вот 100 гр. Но это не значит, что завтра-послезавтра не выползает. Так что диета и упры!
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
6.7.2014 16:38
|
72,8 кг. +200 гр. Не выспалась... И недостаточно воды вчера выпила. Когда же я уже в бассейн попадут. Надеюсь, завтра... А сегодня выпила дурацкий невкусный калорийный фраппе:(( и кофе там совсем не почувствовала. Больше никогда!
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
5.7.2014 14:40
|
72,6 кг. -600 гр.
Результат за неделю: +100 гр.
Плоховато.
Вчера ничего не делала из упражнений, кроме прогулки 1,5 часа. Болит голова. А почему? Потому что поздно ложусь! Наладить сон!!!
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
4.7.2014 16:00
|
В воскресенье - с утра церковь. Завтрак: бутиков с тертой помидорой и оливковым маслом и чай.
Потом зоопарк.
Обед - овощное рагу.
Дома море и отдых. Упры у моря. Вечером обруч.
Если вес будет меньше 72,5 в воскресное утро, то вечером будет йао-йао:)))
Ну а если нет, то кефир/йогурт и фрукты:)
В понедельник пропылесосить и почистить пылесос. Если будет желание, то и в бассейн. Ну, зарядка, упры у моря и обруч - само собой, больше писать об этом не буду.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
4.7.2014 15:54
|
73,2 кг. +700 гр.
Это я на ночь наелась сухарей с медом и кефиром:)
Живот прошел:)
Леняка, спасибо:)) Да, надо идти вперед:) в Москву хотелось бы поехать с весом меньше 70 кг, а остается времени чуть больше месяца.
Реально убрать 4 кг, а хотелось бы -5 кг:)
Так что, первая цель к 3-ей годовщине свадьбы - 70 кг. То есть -3 кг. На это у меня есть 2 недели.
Вперед!:))
Что делаем?
Км только если хочу есть. Без чувства голода - не ем.
Утром - зарядка, днем упры у моря, вечером обруч 10-15 минут.
1-2 раза в неделю бассейн.
И спать в 00. Не высыпаюсь сильно. В 00-30 теперь не катит, все равно поздно ложусь!
Сегодня: упры у моря и купание в море. Обруч 10 мин.
Завтра: подъем не позже 11 и сразу в бассейн. Потом завтрак-обед (яичница с сыром и зеленью, йогурт; или моцарелла с помидорами и рукколой или макароны с креветками и салатом).
Потом магазины: обувь и мелки ребенку, подарки родственникам мужа, отдать шторы в химчистку, купить продукты на неделю.
Приготовить обед-ужин: суп-пюре из лука порея, овощное рагу.
Запустить чехлы от коляски в стирку. Собрать сестре посылку.
Если останется время, помыть обувь мне и ребенку, разобрать обувной шкаф, вымыть камешки в ванной, штору в др.ванной.
Ну а потом, свободное время, на ужин кефир и фрукты.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Леняка
Diet-Баллов: 6966
Сообщений: 2591
Город: Москва
4.7.2014 10:27
|
Олеси, очень рада, что у тебя все налаживается, и со здоровьем и с мужем.
Отвесики хорошие, так держать! Пора ехать дальше)
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
4.7.2014 2:50
|
Будьте дегустатором, а не поглотителем еды!
(Не помню, кто это сказал)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
4.7.2014 2:49
|
Все по-тихоньку налаживается. С мужем. Живот тоже болит меньше.
Похудение с ДиОном - увлекательный и приятный процесс:) Во многом благодаря форумам.
Спасибо всем, кто заглядывает ко мне, за добрые слова, за поддержку!:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
3.7.2014 15:29
|
72,5 кг. -600 гр. со вчерашнего дня болит живот:( Надеюсь, не аппендицит:((
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
2.7.2014 20:27
|
Результат за месяц: -2,5 кг.
Очень хорошо! А если бы не налопалась в выходные, так вообще бы -3 кг засчиталось бы.
Результат с 01.12.2013: -7,4 кг.
А с самого максимального веса (январь 2013) -8,9 кг.
Вывод: продолжать в том же духе. Скорректировать выходные по питанию и физ.нагрузке, питание планировать заранее (в четверг или пятницу).
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
2.7.2014 20:24
|
73,1 кг. -400 гр.
Но, блин, на завтрак съела слишком много и у меня разболелся живот и до сих пор не проходит. Из-за этого не смогла сделать упры у моря и не пойду в бассейн:(((
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
1.7.2014 13:19
|
73,5 кг. +100 гр.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
30.6.2014 14:09
|
Нелли, спасибо. Да, шалю. Едем на 2 недели, всей семьей.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
30.6.2014 14:07
|
73,4 кг. +400 гр.
Дааааа... Лишкую я на выходных. Вино, орехи...и многое другое...и все на ночь.
Ну, ниче, сегодня возвращаюсь к упражнениям:)
Настроение ужасное... Что-то между нами с мужем не так:((((
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Nellin
Diet-Баллов: 8245
Сообщений: 574
30.6.2014 12:41
|
Олеси, приветики!!! не хилые у тебя отвесы/привесы В целом - поздравляю с 72,5
на долго едете? всей семьей?
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
29.6.2014 16:43
|
73 кг. +500 гр.
Вчера пила мало воды, съела тортиью и печенья поздно вечером - в течение дня не успела поесть. Спорта никакого. Вот и результат.
Постриглась:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
29.6.2014 16:41
|
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Леняка
Diet-Баллов: 6966
Сообщений: 2591
Город: Москва
28.6.2014 23:52
|
Олеси, крутотень))) Замечательно у тебя получается =)
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
28.6.2014 16:08
|
72,5 кг. -800 гр. Хорошо:) Если оно очень постараться, то завтра можно увидеть 72 почти без хвоста:) Будем стараться:)))
Результат за неделю: -400 гр.
Неплохо, учитывая менстры, но нужно ускоряться. К следующей субботе хочу видеть 71,5 кг!
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
27.6.2014 13:19
|
73,3 кг. -200 гр. Вчера вечером налопалась сладкого и легла поздно, а сегодня наконец начались уже полным ходом менстры, поэтому, наверное, и отвес. Как бы увидеть 72 в воскресенье?)
Постараюсь поменьше есть сегодня завтра и послезавтра.
Билеты в Москву куплены:)
Отлет 6-ого августа:)
Так что остается 5 недель, и за это время нужно сбросить хотя бы 5-7 кг. Конечно, при моих темпах за месяц с небольшим даже 5 кг звучит как-то нереалистично, но нужно постараться!!!:)
Итак, вперед!:) Основная работа начнется, конечно, после менстров, то есть через 2-3 дня, а пока ем поменьше+зарядка+прогулки (завтра-послезавтра).
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
26.6.2014 16:55
|
73,5 кг. +500 гр. Наверное, из-за месячных привес, т.к. все отлично. Хотя вчера перед сном почти съела чашку черешни (вечером не успела) и еще не выспалась.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
26.6.2014 16:53
|
Andrevna, :) Мой малыш родился 03.04.2013.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Andrevna
Diet-Баллов: 2493
Сообщений: 421
Город: Москва
25.6.2014 14:46
|
Nellin пишет 25.06.2014 в 14:37 (ссылка):
в след раз будем умнее зато
Мой следующий раз уже настал, но мне что-то не сильно помогло Ну если только третий раз Господь пошлет, тут уж точно надо будет не сплоховать.
Олеси, а тебя ребеночку сколько?
Олеся, мне 30 лет. Мама 2 деток.
Рост 168, начинала с веса 84
сейчас 75
Иду к 60
Всегда рада гостям: /community/post.php?topic_id=52327
|
Nellin
Diet-Баллов: 8245
Сообщений: 574
25.6.2014 14:37
|
Олесь, скинь мне тогда свой мейл - я не знаю, на какой слать
эхххх вот уж эти беременности и борьба за молочко --- в след раз будем умнее зато
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Andrevna
Diet-Баллов: 2493
Сообщений: 421
Город: Москва
25.6.2014 14:23
|
Олеси, ну и пусть не быстро, зато неустанно! Это важнее!))
Да что там...все банально...беременности, кормления (меня все уверяли, что для хорошего молока, надо жрать как не в себя, причем все такое жирненькое, слишком поздно я разобралась, что это все ересь), да и просто неумеренность в еде и малоподвижный образ жизни :)))
Олеся, мне 30 лет. Мама 2 деток.
Рост 168, начинала с веса 84
сейчас 75
Иду к 60
Всегда рада гостям: /community/post.php?topic_id=52327
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
25.6.2014 13:40
|
Andrevna, здравствуй:) Ну успехи у меня скромные - худею не быстро, но рада, что вдохновила:) Не буду спрашивать, почему ты вес набрала - зайду почитаю у тебя в дневнике.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
25.6.2014 13:38
|
Nellin, нет, не получила. Ты, наверное, на адрес hallmark отправила...
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
25.6.2014 13:38
|
73 кг. -100 гр. Вчера постараться не получилось, т.к. повздорили с мужем и я слопала незапланированное сладкое, не выспалась. Ну еще и менстры раньше положенного.
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Nellin
Diet-Баллов: 8245
Сообщений: 574
25.6.2014 11:50
|
Олеси, приветики! фото удаляй уже, спасибки. Вы так похожи и так не похожи - думаю не зря вас в живую путают
пысы. ты мои фото получила?
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|