РЇ молочай делаю совсем РїРѕ-простому. Сначала завариваю зеленый (если РЅР° работе, то обычный РІ пакетиках), потом добавляю молоко 1,5%. Рђ вообще там целая наука. Можно его заваривать РїСЂСЏРјРѕ РІ горячем молоке Рё С‚.Рґ Рё С‚.Рї. Р’ принципе, сытно. Кстати, насчет молока. Р’РѕС‚ СЏ тут РїРѕ дневникам хожу, РјРЅРѕРіРѕ РіРґРµ попадается обезжтренное молоко Рё даже обезжиренный сыр (вообще % процентов). РЈ нас же такой ляпоты нету вообще! Даже РІ РґРѕСЂРѕРіРёС… супермаркетах. Максимум - обезжиренный творог. Рђ так хотелось Р±С‹ попробовать. РЈ нас даже нет обычного йогурта (без наполнителей чтобы). Какой-то Р�ркутск Сѓ нас РЅРµ диетический РЅРё фига. 

РђРЅСЏ, как ты, кстати, относишься Рє массажу? РЇ проходила несколько раз курсами. Конечно, неземное наслаждение. Лежишь - кайфуешь!!!  Р� еще сама себе делаю селиконовыми баночками СЃ РђР¦ или жиросжигающим кремом. Сама, конечно, РЅРµ то. РќРѕ РІСЃРµ равно. Давно уже РЅРµ делала, надо вернуться Рє этому.

Кэтт, 

Катюш, доброе утро!!! ))) я с тобой полностью согласна что показания на весах не главные. мышцы больше весят и может быть что обьемы уходят а вес стоит так как мышцы растут, хотелось бы конечно чтобы на весах отражался именно жир, а то отвес иногда к жиру никакого отношения не имеет....((( но, скажи ооооочень приятно когда видишь результаты на всех фронтах? ;) к тебе я заходу всегда когда выхожу с компа, просто вчера после бассейна у меня уже сил не было включать комп((( так что можешь писать сюда все что угодно, а то пока я домой доберусь, у тебя уже совсем поздно (хотя и час всего разница, но все равно заметно). про молокочай вообще ничего не знаю, много раз слышала это слово, но даже не представляю как это выглядит...но для себя больше доверяю кефиру в разгрузку. ))

Анечка, доброе утро!!!

Вчера уже РЅРµ дождалась тебя. 

РџСЂРѕ вес известно РІСЃРµ будет завтра. РЇ сегодня третий день РЅР° работе (зарабатываю деньги Рё отгулы Рє ДР). РќРѕ батареечки РІ СЃСѓРјРєРµ лежат уже.  РЎСЂР°Р·Сѓ отпишусь тебе. Даже вообще РЅРµ знаю, что покажут эти весы проклятущие. РќРѕ сама себя чувствую РєРі РЅР° 57. Убиралась РІ шкафу недавно, нашла старую СЋР±РєСѓ-карандаш (плотноая ткань, РЅРµ тянется) 36 размер (наш 42), влетела СЃРѕ свистом. Рђ РІРѕС‚ РІ Р±СЂСЋРєРё 25 размера как Р±С‹ так тяжковато. РџРѕРїРѕР° выросла что-ли. РџРѕ объемам РЅР° талии ушел СЃРј. Сейчас 62СЃРј.  Р’есы как Р±С‹ тоже РЅРµ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ показатель. РЇ РІРѕС‚ немножко больше стала уделять спорту. Пресс, например, каждый день качаю, СЂСѓРєРё-РЅРѕРіРё махи.... Р� РїРѕ животу немножко уже РІРёРґРЅС‹ результаты. Посмотрим.... Рђ то ведь можно этими весами Рё РІСЃРµ настроение Рё настрой убить.

Кстати, проснулась сегодня прямо с такой необходимостью устроить разгруз на молокочае. Организм прямо сам просит, что ли? Думаю, продержусь. Буду бродить здесь целый день м мотивироваться.

Хорошего тебе дня! Ты заходи ко мне. Я там более подробно пишу, чтобы не мусорить в чужих дневниках.

я про вес)) мы ведь теперь обе с весами)

Кать, я про такие процедуры мало что знаю, только по сестре. у нее тоже были маленькие синячки как и у тебя. на лоб она сильно внимания не обращала - там нет у нее проблем, а вот ус уголками губ были проблемки - они опустились немного с возрастом, их она прокалывала, но у нее они сразу же поднялись и так и остались. она еще говорит что кожа лучше стала, у нас она в принципе очень тонкая на лице и у нее и у меня, так вот она говорит что стала заметно плотнее, она, конечно, довольна результатом. в про лоб у меня коллега ставила ботекс - тоже очень заметно разгладились морщинки....

Ты какие результаты имеешь в виду? Лицо?

о!!! наконец-та у меня получилось отправить с телефона ))) я сама жду не дождусь когда ты о своих результатах расскажешь )))

привет, Катюш!!! ))) ага, вчера вечерлм привез мне друг-приятель мои весы и сегодня утром я увидела цифру 59,5. на сегодняшний момент я довольна. он забрал их за день до выхода вроде и тогда они показывали 60,0 при том снижение веса начало уменьшаться и вместо 1кг в день уходило 300 гр где-то. то есть (я просто подсчитываю чего мне ожидать) за последний день голода и первые 2 дня выхода еще -1 кг где-то, итого 59. и с этого момента я ожидаю нормальной прибавки в виде еды. потому что если весил 59 и сьел кг яблок весишь 60 какое-то время и это естественно. так что минимум 500 гр я набрала за счет еды, предполагаю что увеличится еще немного пока организм будет входить в ритм, а может и не увеличится потому чтовхожу плавно, но в любом случае я предполагаю буфером еще 1 кг - это будет для меня совершенно легко и безболезненно. форму я купила, самое классное что я купила классные кроссовки адидасовские - легкие и безумно удобные, в них удобнее чем в тапочках, блин)) прелесть короче, но пока неизнаю когда пойду именно в зал, нужно хоть немного спину на место поставить ((

Анечка, привет!!!

Ну что, друг-приятель, вернул тебе весы? Ты не подумай, что я надоедаю, просто интересно каков отвес? Да и тебе самой тоже интересно ведь?

А я только вчера батарейки в весы купила жду-не дождусь когда домой попаду. Тоже интересно. Но по объемам у меня ушел см на талии. теперь 62.

В остальном у меня тоже все в порядке. Лицо практически нормально, только вылез на носогубке крохотный синяк, но и тот уже почти прошел. Но лоб еще меня не совсем устраивает - вертикальные две складки к носу как бы. Но они и говорили, что лоб будет вставать около 10 дне что-ли. Я боюсь - вдруг вообще не встанет.

РЎРєРѕСЂРѕ Сѓ меня ДР Рё хлопоты приятные. Надо заказать ресторан, фотографа хочу РІ этом РіРѕРґСѓ.  РџР»Р°С‚СЊРµ подшить, купила еще РґРѕ РќР“. Р� прочее-прочее-прочее. Маникюр-педикюр-прическа...

Анют, ты купила форму?

Катюш, Рё тебя СЃ Крещением )))

про вес и сама не знаю )) Пару дней назад друг попросил весы "буквально на один день" )) напомнила ему сегодня - обещал привезти. Самой интересно посмотреть как там....

Сегодня опять проснлась еще Рё 8 РЅРµ было. так что СЏ себя чвствю как-то так  РІРѕС‚ РІСЃРµ РІРѕС‚ это вместе взятое ))) сижу зеваю, глаза слипаются, Р° РІРѕС‚ завтра РЅР° работу СЏ же РєРѕРµ как РїСЂРѕСЃРЅСѓСЃСЊ... ((( РѕР±РёРґРЅРѕ ((

после бассейна ощущения нечто...РІСЃРµ болит, СЃРїРёРЅР° какая-то деревянная (РЅРѕ зато РЅРµ болит, РЅСѓ только мышцы так как будто давно РЅРµ занималась Рё начала, что, РІ принципе, Рё было) Р° вообще ощущение что  РІСЃРµ суставы маслом смазали )))

РїРѕ еде: РјРѕРµ первое разочарование... СЏ объелась.... тром кинула РІ мультиварку РіРѕСЂРѕС… Рё РєСѓСЃРѕРє рыбы РЅР° верх. Горох РЅР° завтрак съела Рё поехала РїРѕ магазинам спортивню форму покупать, Р° то для бассейна РІСЃРµ есть, Р° для зала ничего...приехала Рё съела этот РєСѓСЃРѕРє...РЅСѓ как РєСѓСЃРѕРє....пластик форели толщиной РЅРµ более 1,5 СЃРј без всего (!!!) Рё объелась...Рё сразу такая сонность РІРѕС‚ занимаю себя всем чем попало лишь Р±С‹ РЅРµ уснуть ))

Как ты?

Анюта, привет!!!

РЎ Крещением  С‚ебя!!!

Как дела, какие новости? Как самочуствие? Какой вес у тебя, кстати?

� я все таки пошла в бассейн. 2 часа плавания, час в сауне - я чувствую себя совершенно другим человеком )))) когда пришла домой обнаружила на кухне свежевыпеченную самсу с курицей...мммм.....и тут на меня напало жаление съесть все что было на протвине )))) но...ничего страшного я справилась )))) мелко нарубила укроп с кешью, перемешала с творогом - оказываетя это просто ВОСХ�Т�ТЕЛЬНО!!! ))) + 2 чернослива. На завтра купила пакет с овощной смесью - буду делать рыбу.

День 10. 

Сеогдня проснулась в 8 утра с какой-то стати...больше не смогал уснуть. Бассейн пришлось отложить на завтра так как вчера были неожиданные поездки по магазинам, разделка рыбы, общение с папой я просто не успела подготовиться к нему. Зато сегодня у меня уже точно все готово и подумаю может я еще сегодня соберусь, ну или уже завтра тогда с самого утра))

Сегодня был завтрак ))))) геркулес... не люблю, но выбрала именно его, не хлопья прям крупой полужидкая. Без соли и сахара (соль не буду есть еще как минимум 3 дня) думала что будет невозможно есть, но жувалось нормально. Правда несколько ложек.... но это и хорошо, так и надо по чуть-чуть... через несколько часов - пара черносливен. Сейчас время обеда, я съела яблоко и чувствую что я переборщила....оно какое-то слишком большое оказалось что-ли... Чквствую чо просыпается аппетит и я уже как-то по-хищному смотрю на содержимое моего холодильника )))) Я знала это и знаю что потом все сложнее будет отказаться от чего-то, но у меня не возникает паники от этого. Я голодала не с целью похудеть, сбросить несколько кг. У меня были другие цели. Я не могу заявить 100% что до этого я питалась исключительно правильно и у меня нет никаких таких привычек в еде от которых я бы хотела избавиться, да их полно. Так что наряду с другими, одной из целей было затянуть выход на как можно более длительный срок чтобы как можно дольше не употреблять какие-то продукты (сахар, алкоголь, майонез, колбаса, кондит изделия - ну что то вроде этого). � сегодня первый день когда я начинаю понимать что сейчас когда я могу есть, но не все удержаться будет сложнее, потому я так наслаждалась моментами когда не ела и не хотелось. Но еще думаю что это из за того что с утра выпила откровенно мало воды по сравнению с другими днями. Надо немного нагнать ))

Anna_29 пишет 17.01.2014 в 20:16 (ссылка):

Все это до первого плавленого сырка или мака. Там опять поймешь, что вкуснее гоповской еды ничего не бывает. Смешно сказать, 6 днями квазиголода опровергла выстроенную десятилетиями систему.

День 9.

Третий день выхода. Сегодня 200 гр морковки и 2 зеленых яблока все мелко нарезано блендером. Это был весь мой рацион на сегодня. То ли я же привыкла к голоду то ли что....даже не понимаю до конца, стало проще не есть и чувствовать себя нормально, нормально до такой степени что есть не хочется...раньше чаще всего если вставал выбор между поесть и не поесть я выбирала поесть, особнно вкусное ,а если я понимала что нельзя сейчас или не стоит оно того, это у меня вызывало некоторую борьбу с собой. Даже думать не хочу что эти несколько дней настолько координально изменили мою жизнь и я теперь буду легко справляться с соблазнами, но сегодня мне очень льстит. С другой стороны я понимаю что мне легче во многом благодаря тому что это уже конец пути и завтра на завтрак у меня уже будет каша если захочу...но...меня не интересует будет ли завтра еда или нет и какая и сколько мне можно будет съесть и от сколького отказаться....Отказываться проще, меня не тянет на сладости и гадости, сегодня с другом ездили в магазин - я купила РЫБУ - целую форель, порезала на стейки - убрала в холодильник, теперь месяца на полтора я обеспечила себя обедами или ужинами. Рыба будет на пару с лимонным соком и овощами -это будет основа моего дальнейшего питания к ней я буду готовить гарниры чтобы питаться правильно дальше после выхода.

Скомкано немного.... Расстрогал меня папа сегодня....

Anna_29 пишет 17.01.2014 в 18:21 (ссылка):

Уже разобрались. Деловто. А МФ заинтересуйся, много денег, времени и здоровья сэкономишь. Всего этого сразу и много быть не может по определению.

NAFL, доброго времени суток, конечно, но разбирайтесь с Coyote где-нибудь в другом месте.

Минус фунт меня совершенно не интересует, также как и Coyote.

Добрый день хозяйке дневника)) извиняюсь, что без приглашения.

Coyote, нас ждут великие дела разоблачения ущербности теоретических посылок минусфунта. Мы с обменом веществ еще не разобрались. Возраст, пол и прочее не влияют непосредственно на скорость обмена веществ - это всего лишь корреляты. Вернись в тему, давай разберемся.

Кэтт пишет 16.01.2014 в 19:40 (ссылка):

РџСЂРѕСЏСЃРЅРё, отчего РІ твоем представлении РІСЃРµ нехорошие люди толстые. РЇ напротив полагаю, что РІСЃРµ толстые добрые. Это РІ силу работы законов естественного отбора. Злые толстяки РЅРµ выживают Рё РЅРµ оставляют потомства – для РЅРёС… подъем РђР” Рё пульса смертелен. Рђ худющим хоть Р±С‹ С…РЅС‹. РЈ РЅРёС… РІ РЅРѕСЂРјРµ 110/70 Рё 45, РёРј лишний адреналин только РЅР° пользу – враз оживают РїСЂРё 120/80 Рё 55. Оттого РІ моем представлении РІСЃРµ нехорошие люди худые Рё берегут Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. РќРµ РєСѓСЂСЏС‚, РЅРµ РїСЊСЋС‚, бегают РєСЂРѕСЃСЃС‹ Рё активные общественники. Маскируются, гады.

День 8.

Сегодня у меня было примерно 100 мл морковного сока и гр 200 мелко измельченной в блендере морковки - что в принципе и составило мой сегодняшний рацион.

Сок я выпила часок в 11, а морковку растянула на 3 приема, доела ее только часа в 4.

Никакой необычайной легкости, свободы, и вообще полного физического и нравственного преображения, но и не померла как НАСТОЯШ�Й (!!!!!!) голодатель с месячным сроком.

Зато сегодня с того самого момента как проснулась поняла что не скучаю по еде как это было в предыдущие дни, думать что это от 3 ложек морковки за раз - не особо приходится, так что в этом плане я сегодня наслаждаюсь свободой и легкостью! ДА!!! (к зеленой зависти некоторых). � день пролетел на редкость (по сравнению с предыдущими) незаметно. Работа не вызывала зеленой тоски и зевоты, настроение было хорошее и на обеде в супермаркете меня больше привлекал крем для рук, чем полки с продуктами. После работы потратила 2 часа на покупки для плавания (долго выбирала очки..((( из 50 штук подошли последние) в субботу пойду - решила первый раз в новый бассейн пойти в выходной чтобы было больше времени все разузнать )))) Завтра на день опять морковка и зеленое яблоко мелко изрезанное блендером. � завтра я буду планировать уже нормальную еду )))

Еще к слову - никаких признаков того что мне не хатает еды. Ни слабости, ни головокружений теперь еще не скучаю - вообще здорово. Есть не хочется!!! �ногда что то там просыпается, но робко так....и засыпает тут же.

Anna_29 пишет 15.01.2014 в 16:33 (ссылка):

После всего сказанного и выплеснутого, поддержок и прочих фуете. С первого дня "голодовки" (в кавычках, оттого как голодовка - это в 5 раз длиннее, и мне есть что тут сказать) предупреждалось - главное выход. Сегодня второй день выхода, фигурантка пропала. Нет восторженных отчетов о чувстве необычайной легкости, свободы, и вообще полном физическом и нравственном преображении. Дохрена голодателей (настоящих, с месячным срком отсидки) в первый день выхода померло. Как правило, от бифштексов и водки (!). Потому как бифштекс в желудке при отсутствии желудочного сока = булыжник. Вред от водки же больше в том, что побуждает съесть второй бифштекс.

Здесь морковный СЃРѕРє как-Р±С‹ ничего (малаховы РѕРґРѕР±СЂСЏСЋС‚), РЅРѕ РІРѕС‚ морковные отжимки - это финиш. РўРѕС‚-же бифштекс. (РџРѕ секрету, после 6 дней голодовки можно есть РІСЃРµ, это РЅРµ 30. Хоть комплексный обед РІ общепите. РќРѕ запор РЅР° 2 недели обеспечен). Рђ тут ведь шла РёРіСЂР°, СЃ правильным голоданием Рё правильным выходом. Программа 5-6 РґРЅСЏ выхода - это именно тертая РјРѕСЂРєРѕРІРєР° (яблоки) + кефир. Рђ тут считай первый день, отжатый СЃРѕРє соединился РІ желудке СЃ морковным жмыхом, зачем было отжимать? Достаточно было потереть. Да, еще отруби. РЈ дамочки СЃ головой РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ? Ее утешают, что Р±РёРѕС…РёРјРёСЋ РѕРЅР° еще выучит. Безусловно, если успеет. Рў.Рµ. этот бедный морковный жмых, РґР° еще + отруби должны РёР· желудка, будучи совершенно незатронутыми пищеварением, проследовать через тонкий кишечник (длиной СЃ бабушку удава = 12 Рј) тоже без изменений, Рё лишь затем РІ толстой кишке отдаться РЅР° съедение живущим там микробам (если РѕРЅРё, бедные, голодовку пережили, РёРј ведь РЅРё мышц, РЅРё жира РЅРµ надо, РёРј клетчатку подавай. Рђ РІ человеке клетчатки нет). Это наждачная шкурка Р 12 получается. Такой копыта коней можно шлифовать.  Рђ РІС‹ РїРѕ кишечнику такой.

Оттого и пишется здесь: кончайте эти игры в суперменов и супервуменов вперемешку с юными натуралистами. Десяток лишних кликов на дионе не стоят риска того, что найдутся последователи.

Уважаемый(ая) Coyote!!! Очень Р±С‹ хотелось узнать - Р° что это Р’С‹ РЅР° весь РјРёСЂ такие обозленные? РќРµ потому ли РІ РїРѕРґРїРёСЃРё Рё вес СЃРІРѕР№ РЅРµ ставим? Р’РёРґРЅРѕ, слишком правильно питаемся? РљРѕРіРґР° ешь Рё жизни радуешься - можно нарадоваться РѕРіРѕ-РіРѕ как!!!  РђРЅСЏ ведь РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРё Рє чему РЅРµ призывает, просто делится СЃРІРѕРёРјРё впечатлениями! Р� такой период уже Сѓ нее РЅРµ РІ первый раз.  Р� СЃ чего Р’С‹ взяли (РЅРµ суетливо ли перебирали) что Ваш РњРёРЅСѓСЃ Фунт это единственная панацея? Тоже, РІРёРґРёРјРѕ, Р±РёРѕС…РёРјРёРє?  Р—ачем так набрасываться РЅР° людей?  РњРѕР¶РµС‚, это банальная зависть? Так проще завидовать молча!!!

Анечка, СЏ тебе РІ личку написала. Зайди, пожалуйста! Р� РЅРµ бери РІ голову (ты же еще молодая, успеешь Рё РЅР° Р±РёРѕС…РёРјРёРєР° еще выучиться!!!)  РЈС‡РёСЃСЊ тупо ввкладывать вес!!!!

Marina18 пишет 15.01.2014 в 18:40 (ссылка):

Да нет миллиарда диет, есть миллиард способов бестолково питаться. � вы тут суетливо их все перебираете в надежде наткнуться на лучшую. А диета одна, когда ешь, живешь, и жизни радуешься. � утром уже не помнишь, чего и когда вчера ел, оттого как все это бэкграунд.

Anna_29 пишет 15.01.2014 в 20:19 (ссылка):

РќСѓ теперь ты РїСЂРѕ голодание чего-то знаешь. Хотя что твои 6 дней – РґРѕ никакого ацидотического РєСЂРёР·Р° ты РЅРµ дошла, если Рё вправду голодала, то ощущения выписывала СЃ прочих описаний, что вполне нормально – человек внушаем. Вес набирать РЅР° выходе начнешь – это РІРЅРµ сомнения, РЅРѕ тоже опыт получишь. Если организм здоровый, потом постепенно сам сойдет Рё вернется Рє РЅРѕСЂРјРµ. Если же чего-то своей голодовкой РІ тонкой структуре стронула или РЅРµ дай Бог, опомнившись через 2-3 недели начнешь срочно набранное сбрасывать – пиши пропало, пойдешь РїРѕ проторенному миллионами славных толстушек пути. 90 РєРі тогда РЅРµ Р·Р° горами.

Вот не нра тебе, что тебе пишут. Кто предостерегает со своего опыта, кто на чужой ссылается, кто совсем ерунду пишет, квази от морковки рак. От огурцов тогда вообще полная смерть, может огурцы есть перестать? Но зачем писала тогда сама? Квази я голодаю, восхищайтесь. Вот комменты и пошли. Людям же тоже скучно, а тут тема в топе, развлечение. А насчет изучения вопроса - как ты могла его изучить? Ты физиолог, биохимию хорошо знаешь, тысячи голодающих исследовала, притом долгие годы? Про голод толком никто пока ничего не знает, одни цифры анализов. � остается голодание в сфере религии, где каждому дается по вере. Т.ч. определись с верой, найди единомышленников, и сообча вам будет хорошо. У голодателей и форумы свои есть, но ты ведь туда не хочешь, там удивлять некого. У которых там опыт по 40 дней кажный Божий год. Вот так как-то.

А хорошо бы ты теперь просто тупо каждый день выкладывала вес, скажем три месяца подряд. Вот это реально интересно будет всем. � тебе тоже, много интересного и нового про себя узнаешь. А тем самым и про человечество - интроспекцию еще никто не отменял.

Anna_29 пишет 15.01.2014 в 17:19 (ссылка):

РўС‹ права! РњРЅРµ действительно РЅРµ стоит терять РјРѕС‘ время)) Удачи! 

Хватит!

Я взрослая девочка, я отдаю отчет своим поступкам и решениям!!! Я не враг своему организму и ни в коем случае не буду делать того что может нанести мне непоправимый вред!!! Я достаточно изучила этот вопрос чтобы такой опыт прошел для меня без последствий. Если кому-либо что-то не нравится - добро пожалоать в другие темы - их тьма, если не нашли - создайте свою!! Ваше мнение это только Ваше мнение, и даже не пытайтесь мне его навязать с видом всезнайки. Если Вы не согласны - напишите это в своем дневнике - там Вас обязательно поддержат, здесь же самое лучшее что Вы получите - молчание! Принимаю к сведению только мнения компетентных людей, а не тех кто знает об этом еще меньше чем я и меня пытается учить. Научитесь сперва сами!!! Если у Вас при прочтении вознило желание что-либо покритиковать - покритикуйте молча!!! Спасибо за внимание!

Anna_29 пишет 15.01.2014 в 15:21 (ссылка):

Р’РѕС‚ именно! Р’СЃРµ РјС‹ РЅР° ДиОне Рё собрались РџРћРўРћРњРЈ ЧТО РќР• УМЕЕМ, РќРћ ОЧЕНЬ РҐРћРўР�Рњ РќРђРЈР§Р�ТЬСЯ СЃ помощью планировщика питания Рё РґСЂСѓРіРѕР№ предложеной инфо Р РђР¦Р�ОНАЛЬНО РџР�ТАТЬСЯ! 

Ты совершенно верно заметила, что раз существуют больше "миллиарда всевозможных диет" - это явный признак, что ни одна не работает "во времени" и "гармошек" по статистике тоже миллиарды.

А наш организм это самая совершенная "машина" в мире))

Подумай, ты съедаешь кусочек, ну скажем, яблочка и всё! На этом твоя компетенция заканчивается! Наш организм сам знает что куда и как оформить! Почему ты вдруг считаешь правильным вмешиваться и его "чистить"? Может лучше изначально "не мусорить"? � тут мы опять и снова возвращаемся к РАЦ�ОНАЛЬНОМУ П�ТАН�Ю

Наш организм РїРѕ С…РѕРґСѓ эволюции научился переваривать практически любое РІСЃС‘, страдать, РЅРѕ обходиться без еды, Рё так далее, РґСЂСѓРіРѕР№ РІРѕРїСЂРѕСЃ какого результата РјС‹ добиваемся РїРѕ жизни? 

Кэтт,спокойной ночи, Катюш ))) до завтра )))