Рецепт с халвой это маска? Умываться сразу как высохнет 3-й слой, или сколь-ко то надо походить? Сколько раз в неделю надо делать?

Света647 пишет 16.01.2014 в 11:33 (ссылка):

У меня есть голубая, подойдет? Миндаля 2 с горкой - это 2 чайные ложки?

Чтобы делать убтан, вы пишите " если есть маш" что это такое и с чем его "едят",т.е где он продается

Света647 пишет 16.01.2014 в 11:33 (ссылка):

Всем огромный привет!!! Я думала у нас новые лица, а это хозяйка дневника. Красотка!

А овсяная мука это прокрученная овсянка? А крутить надо крупу овсянки или хлопья?

С Крещенирем Христовым-Возрадуйся народ.

Получишь исцеление ты, в недрах божьих вод.

Омоешь сердце, душу, очистишься водой

� добрый и счистливый вернешься ты домой

Малитву о спасении в семье произнесешь.

� добрый и свободный по жизни ты пойдешь.

СВЕТА ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ ЗАВТРА

понтюшкина, Спасибо Танюша за поздравление! Пробило до слез,я очень чувствительный человек. Поздравляю тебя и твою семью,а так же всех Вас,девочки с праздником! Пусть Ваша жизнь будет здоровой,качественной ,живите в радости!

Спасибо!

С питанием поняла, у меня подобное. Вот стремлюсь уменьшить порции.

� еще. Как худеется? С какого веса начала, какие темпы? В смысле сколько скидываешь в неделю?

Света647, спасибо огромное тебе за советы. У нас петрушки свежей не продают,а город далеко. Может на следующей неделе поеду, то куплю обязательно и семена льна тоже. А сухую петрушку размочить нельзя? Масло у меня есть персиковое. Намажусь перед баней. Бинт еще не купила, правда даже не знаю, как муж на это отреагирует...я перед ним всегда вся такая, а тут в бинт замотаюсь...

Спасибочки. Чмоки-чмоки.

Pellegrina, РјРѕСЏ еда РЅР° завтра Завтрак- СЃ вечера 40 грамм гречки замочить,утром только подогреть,1 СЃС‚ ложка ржаных отрубей,1чайная без верха масла, 1 чайная семян тыква Рё 50 грамм 9 РїСЂРѕС† творога,РЅРµ 100 РіСЂ,потому чтобы войти РІ калораж,чай пустой ,просто СЃ творогом Ланч- печеное яблко,СЏ запекаю РЅР° несколько дней,чтобы РЅРµ возиться Сѓ плиты плюс чайная миндаля или фундука или бразильского ореха Обед- 80 грамм отварн индейки,150 вареных овощей РёР· заморозки,типа СЃСѓРїР°,сушеная зелень,чеснок Рё РјРѕСЂСЃРєРёРµ водоросли,РёРЅРѕРіРґР° присаливаю адыгейской солью ,Сѓ  меня РЅРёР·РєРѕРµ давление,25 грамм хлеба или чисто ржаного или многозернового,десертная ложка масел льняное,тыкв,кунжутное,короче РјРёРєСЃ,200грамм свежих овощей,вполне нормальный обед,ешь чайной ложкрй Рё СЃ маленькой РїРѕСЃСѓРґС‹,привыкнешь. Полдник или апельсин или пара РєРёРІРё или груша плюс чайная ложка какао залить обычным кипятком Р’ перерывах РІРѕРґР°,если РЅР° первых порах РІ мозгах СЃРёРґРёС‚ ела жуй что РЅРёР±СѓРґСЊ типа РєСѓСЃРєР° яблока,чуть чуть,выпей шиповник,это ведь нарушение пищевого поведения,РЅРµ голод Р’ ужин 100 грамм СЃРєСѓРјР±СЂРёРё,наверное сделаю РЅР° пару СЃ травами,хлеб 25 грамм ,салат200 нрамм,можешь Рё 250 РїРѕРєР° привыкнешь,это РІ 18 30,РІ 21 час 1 РїСЂРѕС† кефир стакан,ложка овсяных отрубей, отруби запарить кипятком ,кажется ничего РЅРµ забыла,СЏ лично РЅРµ голодаю,взвешивать конечно надо,РґРІР° перекуса нормально,просто РјС‹ себе РјРЅРѕРіРѕ позволяли,хотя организму этого Рё РЅРµ надо было,РІРѕС‚ РІСЃРµ Рё шло РІ запасы

Света все купила ,делаю убтан и хотела уточнить какие мне брать альгинатные маски с чем,а то ассортимент большой. А так готовлю и убтан и шарики на глаза.Сечас все приготовлю и с вечера начинаю .

В принципе я нашла все для убтан-умывалки,убтан-скраба,блефарогель,бинт,вот только уточняю с альгинатными масками Сегодня вечером убтан-умывалка и желатиновая мас ка. Завтра с утра опять умывалка маска со сметаной и шарики для глаз.

Жду подсказок,заранее огромное спасибо .

Pellegrina, У меня своеобразное питание,в 1400 кал вхожу,утром чайная ложка семечек тыквы или льна в кашу,в салат сухие морские водоросли,порции выдерживаю,попробуй,получится,2 литра в день воды,красное мясо раз в неделю,жирная рыба пару раз ,а то и три в неделю,микс из масел,ее было 140,да я спрашивала,говорит,если точно держаться как должно быть ,аппетит нормализуется,ей нельзя,а утром в творог можно чайную ложку меда,мед и творог сочетаются,попробуй как я писала,получится,будет время,завтра напишу сюда меню , у меня катастрофически нет времени,в этой клинике никаких разгрузочных дней у нее не было,еще надо пить настой шиповника,несладкий,ешь чайной ложкой

понтюшкина, Таня,не забудь о масле с петрушкой,где хочешь бери,но делай и пиши что и когда делаешь,что наносишь на кожу Бинт купила? Буду ныть до тех пор пока не купите и не начнете делать

рыбка-золотая, дорогая,я еще думаю по твоему вопросу,это сложный вопрос, тем более заочно,но к вечеру что нибудь безвредное напишу

Привет, Света!

Меня как раз заинтересовало название : Режим питания для женщин зрелого возраста.

�з этого ясно, что я- "зрелая" и плохо питающаяся и толстая

Если поменяешь название дневничка, все-таки вставляй иногда свои премудрости похудения, ладно? Еще , если можно, покажи , как у тебя убывает вес с таким питанием (я имею ввиду твой самый первый пост). Питание замечательное, мне подходит, я так же питаюсь, только порции большие, потому и вес большой.

Еще РІРѕРїСЂРѕСЃ. РќРµ рассказывала ли  твоя РїРѕРґСЂСѓРіР°, худевшая РІ клинике, как РёРј помогали усмирить СЃРІРѕР№ аппетит. Может, какие-РЅРёР±СѓРґСЊ приемы есть.

Спасибо, Света! Я наверное не совсем правильно написала: у меня не дерматит и т.д., номальная чистая кожа, но раздражения бывают на косметику или какой-нибудь крем. Сильно чесались глаза от Виши, пришлось отказаться, от Мамы Комфорт (гель по уходу за кожей груди), предназначенный для беременных и кормящих! была крапивница на зоне декольте - это был шок!, спасалась Фенстилом! Но сказать, что у меня постоянная аллергия на все, конечно нельзя!

Меня зовут Татьяна,Все начинаю с сегодняшнего дня. До этого решала домашние проблемы ,слава богу все хорошо. Теперь берусь за себя.

Света647, добрый день. Я сделала вчера желатиновую маску, стянуло сильно, смывалась очень плохо конечно. Правда, когда после крем нанесла пощипывание было, это нормально? Но мне поравился результат. Такое ощущение, что с первого раза кожа подтянулась. Сегодня с утра, в душе намыла лицо овсянкой, потом протерла ромашковым тоником, потом льдом из ромашки и нанесла сметану+оливк. масло. Через 40 мин. смыла и нанесла питательный крем. Правильно? �ли что-то пропустила? У нас сегодня баня, можно что-то делать в бане по уходу? Но там очень жарко.

понтюшкина, Дорогая,как к тебе обращаться? Когда начнешь что то делать,напиши мне в словах что за чем будешь делать,ты делала желатиновую? �ли все сегодня начнешь?

Света привет.Все закупила,но альгинат ную маску придется заказывать.Начинаю все делать по твоим рецептам. о результатах буду отписываться. Спасибо тебе за помощь и желание сделать всех девочек красивыми.

Девочки! Я изменю завтра название темы. Она будет называться так. Я САМА. УХОД ЗА ВНЕШНОСТЬЮ В ДОМАШН�Х УСЛОВ�ЯХ.Не растеряйтесь,особенно те,кто уже начал уход. Всем спокойной ночки!

Cvetulek,  РўС‹ права дорогая,получился дневник РїРѕ СѓС…РѕРґСѓ ,Р° РЅРµ РїРѕ питанию. РЇ изменю тему завтра,потому что некоторые занялись вплотную Рё РјРѕРіСѓС‚ нас РЅРµ найти.

Marina18, Мариночка! Мы все очень рады твоему сообщению! Рецепты в студию! Не забывай о нашей просьбе,пиши прямо сюда!

рыбка-золотая, Я так быстро не могу ответить по уходу за шеей и декольте,кое что напишу завтра тебе ,но ты была у дерматолога? Надо посетить. А крем Ликобейз не пробовала во время обострения? Складку можно уменьшитьдомашними средствами,я подумаю и напишу что нибудь безопасное,а вот к доктору надо

Спасибо, обязательно приобрету лен в любом виде.

Света647, мне кажется нужно тему сменить. Мы пошли не по этой теме и народу это нравится. Только не забудь нас оповестить!!!

Света647 пишет 17.01.2014 в 10:38 (ссылка):

возраст у меня в подписи есть,я надеялась,что видно))

36 лет,кожа нормальная,зимой ближе к сухой

Что-РЅРёР±СѓРґСЊ можешь посоветовать для бюста? РЈ меня РїСЂРё сбрасывании веса, даже незначительном, сразу обвисает далеко РЅРµ маленькая РіСЂСѓРґСЊ, конечно, СЏ понимаю, что девической формы уже РЅРµ будет, РЅРѕ может, есть какие-то рецепты РїРѕ улучшению упругости?  РњРЅРµ 44 РіРѕРґР°, РёРЅРѕРіРґР° возникает аллергия (крапивница). Да, еще имеются продольные морщины РЅР° Р·РѕРЅРµ декольте, довольно глубокие, очень непривлекательные!