Света647, Привет Света, случайно заглянула, очень понравилась тема. РЎРџРђРЎР�БО! РњРЅРѕРіРѕ интересного. 

РЇ тоже сторонник народных средств, например, СЏ уже РјРЅРѕРіРѕ-РјРЅРѕРіРѕ лет пользуюсь С…РЅРѕР№ для укрепления Рё окраски волос, РІСЃС‘ 100%РЅРѕ РІ домашних условиях. Р’ парикмахерскую хожу только подстричься)) 

Есть у меня и мои "ритуалы" красоты. Очень интересно тебя читать, буду к тебе заходить. Ещё раз спасибо

Cvetulek,Нет,творог сам по себе,ко льну не относится,просто лен полезен как и жирная рыба Омегой 3,что в зрелом возрасте необходимо просто

Добрый день девочки! Какая интересная тема, а я мажу лицо соком алоэ каждый вечер и не знаю, правильно ли делаю или нет. Мне 50 лет.

Света647, РЎРІРµС‚Р° огромнейшее спасибо Р·Р° подробный ответ.

Мне 47 и я никогда маски не делала раньше. Все как-то крема мазюкала. Но используя крема, морщинки все равно не исчезают. А хочется подольше быть молодой и красивой.

Теперь конечно же начну по вашей рекомендации делать маски и в конце следующей недели обязательно отпишусь, что творится с лицом.

Мне маски обязательно нужно делать еще потому, что 3 раза в неделю хожу на плавание, а там сами знаете вода с хлором.

А вот вспомнила, почему-то как стала в бассейн ходить, у меня стали ломаться и расслаиваться ногти, может тоже знаете как помочь ногтям вернуть былую красоту?

 Р‘оже как ты РјРЅРѕРіРѕ знаешь, как ухаживать Р·Р° кожей! РЇ впервые слышу слова то такие альгинатная маска Рё РґСЂ... РЇ РѕС‚ тебя РІ полном восторге! Так хочется посмотреть РЅР° твое С„ото, наверное убъешь нас всех наповал СЃРІРѕРµР№ ухоженностью. Быстрей осваивайся Рё выставляй фото 

 РЈ меня возникло несколько РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ:

1. Тоник надо перед каждым применением свежий делать?

2. Где можно купить семена льна

3. Можно ли маски делать за 1-2 часа до выхода на улицу или обязательно на ночь?

Теперь по вопросу подготовки лица к маске. Я вечером решила опробывать желатиновую. Сначала тщательно умою лицо, потом немножко распарю, прикладывая к лицу нагретое полотенце или над паром. Потом нанесу маску, полежу, смою теплой водой и нанесу жирный крем. У меня "Nivea". Правильно?

Света647 пишет 16.01.2014 в 10:56 (ссылка):

Я так и не поняла, С чем творог лучше усваивается? С семенами льна?

РњРЅРµ 39,  РЅРѕ СЃ ооооооооочень большим хвостиком!!!

Аглаша,   Милая, Прочитай РјРѕРё СЃ конца там СЏ написала Рѕ носогубных чем помочь,РЅРѕ ты РЅРµ пишешьсвой возраст,Р° как СЏ вслепую отвечу? Это РІСЃРµ наше Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ

Cvetulek, Дорогая,напишу тебе ближе к вечеру по уходу,твой возраст?

Света647, Добрый день. Мне 38 лет, кожа у меня комбинированная, но зимой ближе к сухой. Что такое альгинатная маска и где она продается? Нашла в инете про лимфодренажный массаж и делаю уже 3 месяца. Как вы считатет он полезен или я зря время трачу? Какой массаж Вы можете порекомендовать?

Всем привет! Всем огромный привет!

А у меня вечером жирная кожа, а днем сухая. Может и мне что посоветуете. � еще у меня очень быстро жернеют волосы (волосы свои, не крашенные, не ссоженные).

Света647, выложите, пожалуйста, ваши фото! Очень хочется на вас взглянуть.

Один из приемов вставки фото: Нужно фото выложить, например в в контакт, там сохранить потом скапировать и вставить.

Если сохранить в радикал:

1. загружаешь там понравившуюся картинку 

4. Далее копируешь ту ссылку, котрая будет идти под № 1 (там так и написано "ссылка")

5. нажимаешь при вводе текста на своей страничке на иконку с картинкой (рядом со смайликами вверху)

6. Вставляешь в "адрес изображения" скопированную ссылку и нажимаешь "вставить". Не пугайся, картинки не будет в окне редактирования! Как только отправишь запись на сайт, она сразу появится.

Р’РѕС‚ Рё РІСЃРµ 

Вспомнила, типо анекдот: Пришли, пожалуйста, фото своей кошки. А у меня нет фотоаппарата. Ну тогда отсканируй)

добрый день.я после первого же вашего сообщения добавила тему себе в избранное.захожу позже-а тут столько интересного!

очень подробные Рё практичные советы РїРѕ СѓС…РѕРґСѓ Р·Р° кожей! спасибо! 

Р° можно РїСЂРѕ сглаживания носогубных складок поподробнее? 

Доброе утро, хозяйка интереснейшего дневника и ходячая энциклопедия женщин!

Света, 2-й этап -это вы не туда заходите.

Р’С‹ написали сообщение 15.1.2014   20:40, РІС‹ его видите, РІРѕС‚ РІ своем сообщении РїСЂСЏРјРѕ здесь, выходить РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ нужно,РіРґРµ Света647  РІ левой колонке сообщения, РІРЅРёР·Сѓ

, отожмите Рё СЃРЅРѕРІР° отправьте то меню, которое РІС‹ уже отправляли (найдите его чуть ниже Р·Р° 15.1.2014   20:40) , ничего РІ нем РЅРµ меняя, РѕРЅРѕ выйдет уже построчно, РЅРµ так как сейчас РѕРЅРѕ выглядит.

Светик спасибо. в выходные съезжу куплю все и буду пробовать. Мне 58 лет,кожа сухая.

Девченки привет! Светик меня тоже интересуют все методы поддержания лица в тонусе. У меня ушли уже 13 кг и надо поддержать кожу лица а то обвиснет. Тело можно прикрыть а лицо то не закроешь. Так что очень жду рекомендаций.

Ясур, обязательно вечером напишу,как сгладить носогубные и убрать осуновшееся лицо,но напишу ближе к вечеру ,сейчас занята,а вы прямо сегодня купите в аптеке эластичный бинт в аптеке,он будет нужен пока

Спасибо девчонки за ответы,я буду писать то,в чем сама уверена и что не принесет вреда ни здоровью ни внешности. сразу о еде . Утром обязательно в овсянку или гречку идет столовая ложка отрубей ржаных,если для вас нет противопоказаний и чайная ложка или семени льна или кунжута,но кунжут я применяю не более 2 раз в неделю,у кого вариказ,надо быть осторожнее. А 9 проц творог потому,что в клинике объясняли,что именно так он усваивается как положено,раньше 100 грамм,сейчас 50,но каждое утро.В 21 обязательно столовая ложка уже овсяных отрубей заваренныхкрутым кипятком,а потом добавляю 1 проц кефир,во второй полдник с апельсином или киви 1 чайнвя ложка какао порошка залитого кипятком,нам нужен магний для сердца Ежедневный калораж 1400 кал,жиров 37-40,белка 75-85 ,углеводов как в счетчике получается,голодухха не для меня,настрадалась уже,хотя бы нормально живешь,за эту неделю 1кг ушел,в салаты вместо соли сухая морская капуста,а если готовлю ,то без соли и в готовом виде могу подсолить адыгейской солью,у меня пониженное давление и без этого нельзя. А теперь о том ,что люблю делать.Напишу в следующем посте,чтобы не сливалось.

Света647, РґРѕР±СЂРѕРµ утро,

Рђ Р’С‹ откройте СЃРІРѕРµ сообщение СЃРѕ СЃРІРѕРёРј меню через"изменить" Рё СЃРЅРѕРІР° отправьте, ничего РЅРµ меняя. Должно нормально выйти

Мне тоже очень интересно было читать уже, думаю буду постоянной читательницей и ученицей.

Хорошее начало!

Света647, а посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь для лица при похудении, а то лицо худеет, боюсь кожа начнет обвисать...особенно носогубные стали выделяться...

Света привет. А какой коридор тебе насчитал Дион. По продуктам все нормально,но семгу лучше есть пораньше,соленое задерживает воду. Пей воду не менее 8 стаканов.

По поводу ухода за лицом и телом тема интересная.Пиши подробней,будем обмениваться рецептами.

Эх,не удалось скопировать меню на завтра,а писать второй раз неохота,завтра напишу от руки.По уходу,утром лед на травах,потом сметана с оливковым маслом густым слоем на 40 минут,смываю,тоник,крем.Вечером скраб убтан и нанесу увлажняющкю маску,далее тоник ,крем вокруг глаз и на лицо

Хочу сделать интересным СЃРІРѕР№ дневник  особенно делиться РїРѕ СѓС…РѕРґСѓ Р·Р° лицом,шеей Рё руками ,завтра Рё начну,ведь нам важно сохранить гладкую СЂРѕРІРЅСѓСЋ клжу,возраст РЅРµ должен сказываться РЅР° внешности

Cvetulek, Дорогая,ты спрашиваешь о моих целях. Цель одна,быть здоровой,красивой и не толстой теткой,я работаю,работа с людьми,аыглядеть надо хорошо,но прежде все это для себя любимой,ведь еще не вечер,правда ?

Loki-Lomki, Привет,мои дорогие,мне 60,вес 83 ,рост 170 ,стараюсь держаться в форме всю эизнь. Не выношу голодных диет Сейчас это питание- бальзам на душу,да и не сама сочиняла,как я писала,в клинике как дали такой режим приятельнице ,так она им и пользуется до сих пор А по счетчику -1380-1400 кал,я жедневно считаю Мне подходит Хлеба по 25 нрамм в два основных приема пиши,сожет меня это и спасает ,сегодня вечером слопала судак отварной,подсолила морской капустой и салат из краснокачанной,но без масла,масла ложку лбю всегда в обед,так меня учили Сливочного сегодня отмеряла 7 грамм,потому что в полдник добавила какао порошок чайную ложку на воде Очень слежу за кожей лица,у меня по этому вопросу целая прогмма по домашнему ходу,за то вообще морщин ноль,я бы поставила фотку ,но не знаю какэто сделать Пишите,девчонки,будем друг с дугом делиться. Кстати,я на одном сате веду полностью тебу по уходу за зрелой кожей,так чтл могу быть ролезна А на первый случай вот для любого типа уожи простенькое Купите халву,но обычнкю,развесную,возьмите пару ложек,разведите молоком или водой,слой за слоем когда подсохнет предыдущий слой нанесите на чистую кожу ,слоя 3,потом умыться,дальше тоник или настой из трав,потом кремик,зимой мы наносим увлажняющий на ночь,а питательный утром Пишите,я рада

Всем привет!!!

Света647, с дневничком тебя!!! напиши, пожалуйста свой рост, вес, возраст, твои цели!!!

Света647 напиши о себе поподробней.

 Р� сколько стОит СЃРёРµ похудение, если конечно , РЅРµ секрет?

Света647, 250 грамм хлеба на ужин? Полбатона? Ты опечаталась, наверное.

А без них это 1200 ккал, практически низкокалорийка. Маловато. Какие у тебя параметры? Вес, рост, возраст?

Сразу предистория. РњРЅРѕРіРѕ каких диет испробовала Р·Р° СЃРІРѕСЋ жизнь,РЅРѕ сейчас нашла то,что РјРЅРѕРіРѕ лет искала. Р� для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ полезно Рё стройность возвращается Рё очень важно,что РЅРµ голодно,срывов нет. РњРѕСЏ приятельница СЃ большим весом лежала РІ знаменитой клинке, РІ какой,рекламировать РЅРµ Р±СѓРґСѓ. Р’ результате очень поправила СЃРІРѕРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ,похудела РЅР° 40 РєРі. РЇ пошла РїРѕ ее рекомендациям Рё чувствую,что это РјРѕРµ питание. Пишу РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ РєР°4Рє питаюсь СЏ Рё кто хочет,присоединяйтесь,будем вместе идти Рє цели оздоровления организма.Меню РґРЅСЏ. Р’СЃРµ РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕРµ.Утро,стакан РІРѕРґС‹. Р’ 9 завтрак,РѕРІСЃСЏРЅРєР°,10 грамм сливочного масла,100 грамм 9 процентного творога,чай. РЇ утром РїСЊСЋ настой шиповника вместо чая.РІ 11  30утра- печеное яблоко,8 грамм миндаля или РґСЂСѓРіРёС… орехов.РІ 14 15 обед.1 столовая ложка масла,можно РјРёРєСЃ Рё желательно добавлять льняное, 80 грамм или филе индейки или курицы,если красное РјСЏСЃРѕ,тогда 50 грамм,25 грамм зернового хлеба или хлебцы,стакан овощей,можно или отварных или свежих или густой СЃСѓРї Рё свежие овощи. Полдник16 15 апельсин или мандарин ,РІ 18 15 100 грамм тощей рыбы Рё 250 грамм овощей плюс хлеб 250 грамм.РІ 21 час стакан нежирного кефира.  Р—Р° день выпивать 2 литра РІРѕРґС‹ Рё каждый день отвар шиповника. Р’ субботу завтрак состоит РёР· сельди или лосося или любой жирной рыбы,плюс отварной картофель РІ кожуре 100 грамм,чай.Рада Р±СѓРґСѓ встретить здесь друзей Рё единомышленников!