Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Держу вес, получается ))

 
    
 
  Всего Страниц (27):    27262524232221первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиль, я  зимой читала книгу Ионовой о Здоровых привычках, даже кое-что у себя в дневничке цитировала. Идеи хорошие , как по мне... Глянула на ее пирамиду питания - понравилось. smileНадо будет изучить получше. 

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cheery, Ирина, неееее с диона не уйду )))) я ваши дневнички люблю нежно-нежно, просто в своём писать нЕчего ))) буду пытаться, жизнь-то все-равно идет, чего-то новое читаю, сегодня вот прочитала про диету лидии ионовой - диета один в один моё питание повседневное, только вот приемы этой самой пищи разнесены строго о времени, теперь вот думаю, может и попробовать немного скорректировать свое меню, тем более, что у неё прям очень строгое раздельное питание получается)))

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

стройнулькаИрина, спасибо! Но и я не пример для подражания ))) у меня самой закреп получился только со второй попытки )) но у меня сразу было упадническое настроение какое-то, поэтому тоже срывы были постоянными, даже забила на пару месяцев вообще на все, но потом взяла себя-таки в руки)))

читаю тебя, ты мыслишь в правильном направлении )))) нет пирожным-тортам - да стройной фигуре!!!

я до такого дошла не сразу, я была уверена, что вот написано в книге, что можно вернуться к обычному питанию на стабе, только ведь в книге предполагается, что обычным станем питание, близкое к закрепному, а не опять тортики-пирожные ))) так что я, наивная татарская девочка, за почти 1,5 года закрепа привела голову в порядок, много чего узнала о диетологии и правильном образе жизни как раз-таки для качественной жизни...

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиля, поздравляю! smile

Здорово, что ты нашла себе именно то питание, на котором тебе комфортно, сытно и вкусно, а так же не нужно думать о прибавках в весе. smile

Все же раздельное питание и много овощей  - очень здорово! smile

А дни расслабона тоже нужно позволять себе , иначе и настроение будет ниже плинтуса , и зажоры неизбежны. 

 

Лuлuя пишет 17.09.2014 в 07:02 (ссылка):

 

вот как-то так, теперь даж и не знаю, что делать с дневником - у меня все ровно идет, писать больше не о чем, печь перестала, рецепты в голову не идут))) не хочется))) а расхотелось, когда вот нашла для себя магазинные вкусняшки, теперь пеку оч редко, когда кого-нить угостить только хочется ))) поэтому даже и не знаю о чем ещё писать

В любом случае - не пропадай. 

У меня тоже часто бывают периоды , что ДиОн надоедает , ухожу на некоторое время , но потом хочется вернуться и пообщаться с девочками. smile

 

 

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
👏👏👏 поздравляю!!! Ты для меня живой пример, что есть жизнь после ДД😂😂😂. А то познакомилась с девочкой, она все на закреп пытается перейти, и тут же срывается, набирает за неделю 2кг и назад на чередование... Так я из-за нее стала боятся закрепа((.

Про давление и гемоглобин, ничем не помогу, совсем в этом не разбираюсь... Ну врачи, все смогут объяснить), на то они и врачи))).
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро всем-всем!!!

ну что - у меня ста-би-ли-за-ция!!! вес мой самый любимый))) как в подписи - 64кг, можно и не поздравлять, выработала уже для себя единую систему питания, по которой я держу вес ))) она близка к ДД и отвечает запросам раздельного питания...

будни, кроме четверга:

завтрак - иногда свежие овощи (иногда, потому что в посл. время нет времени с утра мыть, чистить, раскладывать на тарелке, а с вечера забываю), каша (любая - гречневая, пшеничная, перловая, на воде, с добавлением нормы отрубей, с вкусной солью со специями) такую кашу и муж полюбил, готовлю с утра на 2 порции, кофе без молока

ланч - фрукты, много - грамм 400 - все, разрешённые дюканом, зелчай

обед - овощи с мясом (тушеные, фаршированные, иногда котлетки со свежими овощами), НО мяса оч мало, овощей много, зелчай

полдник - домашняя колбаса + свежие овощи, тот же принцип, что и в обед - мяса мало, овощей много, зелчай

ужин - творог, кофе или какао с молоком

четверг - белковый: очень часто в посл. время кисломолочный - с утра например омлет, а потом в течении дня творог и кефир с отрубями... могу по настроению курогрудку, ширатаки, в прошлый раз пекла кексик 

в выходные - расслабон:

хоть и кол-во приемов пищи меньше, т.к. встаю поздно, но позволяю себе пусть и некалорийные, но вкусняшки, магазинные )) - хрумстики (многозерновые, но они с сахаром, один хрумстик - 170кк), зефирки магазинные (частенько беру на фруктозе - одна зефирина 100кк), белковые батончики (170кк), диетическую пастилу (без сахара), диетический маршмеллоу (одна пачка вроде 150кк) - часто бывает что-то одно, но иногда в порыве обжорства особенно в ПМС - могу за день слопать все перечисленное((((

ну и еда близка к крахсоду))) - могу поесть манты, пельмени, тушеную картошку

так же в будни я более физически активна - с утра БР с Джил, 5-7-10 тыс. шагов, по четвергам бассейн, а в выхи - штиль ))) максимум на что я способна - это оббежать торговый центр в порыве шоппинга )))

поэтому после выхов закономерный привес в 1-1,5кг, который я к пятнице благополучно скидываю... и ещё заметила, что в выхи меньше пью воды - где-то литр выпиваю, в будни - 2л... 

вот как-то так, теперь даж и не знаю, что делать с дневником - у меня все ровно идет, писать больше не о чем, печь перестала, рецепты в голову не идут))) не хочется))) а расхотелось, когда вот нашла для себя магазинные вкусняшки, теперь пеку оч редко, когда кого-нить угостить только хочется ))) поэтому даже и не знаю о чем ещё писать

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!

Ирина, у меня ж рост 175см, низкое давление для меня реально низкое

Инна, ни разу ничего не говорили про вены, у меня с ними проблемы начались после операции год назад - вылезли, но кроме косметического дискомфорта больше никакого... вот тоже надо подлечиться... и всд у меня да, всегда было, но когда всд ставили при 110/70 - еще куда ни шло, жить можно, но сейчас-то 90/60 - я погибаю, после сладостей легче, правда, но я ж стараюсь не есть))))...

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лиля, привет.
У меня тоже гемоглобин всегда 140-150, это могут быть проблемы с венами, ты не сдавала на протромбин, сгущение? Мне мой врач назначил пропить 3 месяца витрум кардио омега3, этот препарат разжижает кровь и гемоглобин за длогое время упал до 130.
Ну а низкое давление это наверное просто ВСД, тут мало что можно сделать, я тоже постоянно полуживая, даже после физнагрузок не поднимается, вечно хочу спать.Ну у меня вообще порой какие-то нереальные цифры бывают даже как-то было 76/51.Меня сразумама начинает сладостями кормить:))
Розмаринчик-Инна,35лет. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой.В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.В дневник по приглашению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиль, конечно, надо провериться у врача. 

Кстати, у меня гемоглобин тоже всегда по верхней границе нормы , хотя много мяса не ем. smile 

Меня вообще такое давление не беспокоило. Мне при 120/80 гораздо дискомфортнее , чем при более низком. 

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, привет, спасибо!!! По замерам - да, не видно изменений, мне надо было замерится до ац массажа )))) но и даже без тех замеров видно - талия 70см!!!! как у нерожавшей меня ))) у меня до свадьбы параметры были 100-70-100, вот попа с титьками уменьшались, а талия со скрипом... я все маме ныла - ну почему так? мы предположили, что ребра при беременностях расширились, обратно до конца не вернулись в первоначальное состояние )))) а вот нет)))) может у меня талия быть 70см)))) попу бы до 100 еще накачать и будет мне щастье )))))

а болячки есть - я плохо себя чуствую в плане давления - снусмумрик прям - сил нет, состояние нестояния... вот непонятно мне соседство высокого гемоглобина с низким АД, буду терапевта терзать, мож чего посоветует... а так - в плане жкт - все отлично...

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиль, привет! smile

Никаких болячек у тебя и нет ...Отлично! smile

Цифры почти не изменились. Тоже отлично! smile

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сделала замеры, я вроде как на стаб перехожу, сравнила с последним измерением, оказалось, делала в мае, тогда я еще не отъелась как летом ))) а летом не делала замеры)))
13.09.14 18.05.2014
вес 62,5 63,3
замер талии: 70 71.5
замер бёдер: 94 95
замер рук: 26 25
замер икроножной мышцы: 34,5 35 
замер груди: 92 96 
замер живота: 87 88.5 
замер верхней части ноги: 51,5 52

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если кому-то еще интересны мои "болячки")))
забрала рез-ты второго медосмотра - все в норме, гемоглобин 152, сахар-холестерин примерно так же как и в первом медосмотре, моча (пардон) в пределах нормы, но и сразу видно по хар-ру пищи - pH 5,5 т.е. ближе к кислой
к врачу-терапевту не попала, но записалась, мне не понятно как при таком гемоглобине может быть низкое давление, мож чего скажет умного
узи по женской части тоже сделала - все ок, мою миому малых размеров не нашли, по анализам (мазкам) тоже все ок, в том числе и на онко
так что если решить проблемы с давлением можно и дальше продолжать питаться как питаюсь, тем более мне именно в данный момент так ну оч комфортно

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лuлuя пишет 06.09.2014 в 11:38 (ссылка):

 сейчас планирую все это проделать, потом после НГ еще раз попытаюсь ))) чтобы перед купальным сезоном получше выглядеть, поупруже ))

Лиль, если есть возможность , то ,конечно, надо делать. smile

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ой! Ну у нас еще и кд совпали😄.

Слушай, ну массажистка твоя просто чудо! Я когда ходила, мало того, что вся в синяках, и толка ноль! Но я тогда жрала)). По поводу обертывания, я где-то читала, что ледяное гораздо эффективнее горячего! Так что все правильно делаете)))!

А корки и у меня нет, даже если на ляжках складку пальцами сделать, уже практически все гладенько! Спорт рулит!))) и да, на НГ будем вообще!)))
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ир, вчерашний вес - результат четверговой сушки, поэтому неудивительно что я сегодня 63,1кг ))) еще и первый день кд, так что если 63 закрепится - уже оч хорошо!!! и за тобой я не угонюсь ))) я ж решила в выхи халявить - без сопрта и расслабленное питание, я уже так почти все лето держалась, мне комфортно, и объяснять никому ничего не надо в выхи, и в будни я на работе со своими кантарками как и все у нас на работе - так что уже так привыкла...

Массаж - сегодня 4ый сеанс был - уже не больно, и Юля говорит, что дальше только кайф ловить ))) 

Она меня после массажа еще и обертывает ледяной гель-маской, так что вода только так выходит (она еще и термо-маской обертывает, но из-за моих вен не решаемся меня перегревать)

Апельсиновой корки у меня визуально не видно, я вижу целлюлит, только если надавливаю на кожу, для меня будет хорошим эффектом, если кожа подтянется, Юля говорит, что это будет заметно в течении месяца... Потом можно и на душ Шарко записаться... вот решила собой заняться капитально )))) не только в домашних условиях... сейчас планирую все это проделать, потом после НГ еще раз попытаюсь ))) чтобы перед купальным сезоном получше выглядеть, поупруже ))

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо, Ириш! Желаю что бы у тебя все получилось)))! А мне еще месяца 2-3 до желаемого веса(.
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириш, и тебя поздравляю! smile 

Тоже хочу к старому весу вернуться , лето меня подкосило. smile Но я не терю надежды , что за месяц скину все, что прилипло. smile

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Уау!!! Лиля!!! А у меня 62,5 😂😂😂! В ногу идем))). Но я с твоим чудо-массажем тебя не догоню скоро).

И да, круто что все получилось так, как тебе хотелось!
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лuлuя пишет 05.09.2014 в 11:33 (ссылка):

не, не еду ))) ушлО предложение

Аня, мне в том-то и дело, что не отказывают, но нравоучений столько, что лишний раз не попросишь((((

Ир, сегодня я 62,6кг ппц я в ауте )))

Лиль, ну вот , видишь, все решилось само собой. smile

Тоже хочу такой массаж . Но меня больше волнует апельсиновая корка,она тоже уходит? 

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не, не еду ))) ушлО предложение

Аня, мне в том-то и дело, что не отказывают, но нравоучений столько, что лишний раз не попросишь((((

Ир, сегодня я 62,6кг ппц я в ауте )))

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,про родителей промолчу....мне это непонятно,но оставлю без коментариев,т.к. лицо заинтересованное- сама бабкаsmile.Но у меня такого понятия нет,чтобы меня дочь или внучка о чём-то попросили,а я отказала.....Ну не было в жизни у меня таких ситуаций,если были дела,то они просто переносились....Всегда можно что-то подвинуть...

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну так и в итоге, едешь или нет? Про родителей промолчу, у меня мама все оставляйте, а как до дела доходит - лыжами назад!

Поздравляю с таким весом!!!
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ир, спасибо

мне грех жаловаться - тоже частенько родители сами просят девчонок, скучают по ним, возятся, НО стОит нам самим попросить - это всеее, вынос мозга обеспечен, иногда даже едем в мегу (наш пока единственный молл), берем детей с собой, так потом родители узнают - вооот зачем не привезли их, таскаете по людным местам по инфекциям... а вот если б попросили посидеть с ними, пока в магазины - сразу нравоучения))) короче - берут сами - хорошо, не берут - мы и не просим )))

массаж ручками и вакуумной банкой

а друзья из-за которых муж рвется, вообще своих детей друзьям оставляют ))) хотя все бабушки-дедушки живы-здоровы... если я так сделаю понятно же что будет - родители обидятся вообще-вообще, но сами ни за что не возьмут, не предложат...

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хотя твое состяние тоже понятно. 

Но с другой стороны - ящики у тебя не разобраны уже сто лет )), еще неделю потерпят)) 

А вот то , что родители не хотят сидеть с девочками, то это другой момент. Выслушивать разговоры и нравоучения - не есть приятно. smile 

У меня , видимо, было в этом плане всегда отлично, потому так и рассуждаю.

Родители за детьми сами по пятницам после работы приезжали и предоставляли нам  выходные для общения друг с другом и друзьями. Лето , праздники , каникулы - дети всегда у них. Родители уже с сентября начинают звонить и спрашивать , когда дети будут отдыхать и приедут к ним. smile 

Поздравляю с новой цифрой!

Массаж как делают -аппаратом или руками? 

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

из прикольного - за 2 дня ац массажа у меня -1,2кг ))) по -600 за день... я фшоке

седня вых - массажистка приболела, так что замазываю свои синячки, подлечиваюсь пока

а 63,2 у меня с апреля не было... ухххх

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

для меня важна больше уборка дома (обследования и массажи - так просто давно хотела) - надоело смотреть в грязные окна, любой шкаф какой не открой - все вываливается, я даже не знаю, что у меня есть )) вот разбирала тумбочку в туалете - у меня 6!!! чистящих средств.... и дочка старшая - позавчера ездили форменную кофту покупать - маааам, а может еще пару блузок посмотрим для школы, а то уже все коротковаты, я грю а куда ты дела те, что я купила в мае навырост? дочка даже не помнит!!! и не может найти... ппц

в этом виноват мой темп жизни...

и в турцию не хочу, не из-за питания - если вынудит поехать, я буду питаться правильно - алкоголь и сладости не лезут...

а родители - такие у меня родители - говорят, что они нас рожали для себя и воспитали без чьей либо помощи, поэтому мне их просить... не откажутся конечно, но должна буду по гроб, да и вспоминаться мне это будет, с прошлой поездки нам наши родители сказали хором, что в след. раз едем ТОЛЬКО с детьми....

и я реально не выбражаю ))) в мае был отдых, я его ждала, настроение было соответствующее, а щас мне просто обязательно выскажут какая я мать, что без детей сваливаю и дом кверху дном будет меня тяготить, не получится взять и переключиться

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я вот, Лиль, тебя понимаю! Меня от Турции уже тошнит просто, я в этот раз поняла... А с другой стороны, вроде еще хочется и скупиться и позагорать... Так что я тебя понимаю, и тоже бы начала противиться, но возможно поехала бы. Особенно если не в Турцию)))).

И мне сейчас осень дорого мое тело, мой внешний вид и моя диета. Так что с этой стороны тоже минусы вижу(((. Но вот то что без детей, для меня это огромную роль бы сыграло! Но это для меня...

Так что советовать ничего не буду). Тебе решать как поступить))).
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиля , я тоже "за". 

У меня были сто раз такие случаи ,  но свекровь , наоборот , говорила , что  раз зовет , надо ехать. И я ехала. 

Да , отпуска расслабляют , выбивают из колеи , но  семья  и хорошие отношения с мужем гораздо важнее ац массажа или узи. Тем более , поездка не на месяц , а накоротке. 

Даже не выбражульничай , соглашайся. А мужа отправь к родителям самого договариваться. smile

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиль,я за поездку.....Аргументы твои не серьёзныsmile,эти все дела можно сделать и попозже,а поездка дело случая....понятно,что сказав *нет*,трудно сказать*да*,но можно всё обыграть в свою пользу.А родителей,чё уговаривать?Для чего они нужны,если не для помощи?smile

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тут что ль пожаловаться? у нас друзья едут в турцию, мужу тоже приспичило, а я уже настроилась на домашний отпуск - обследования, массаж, уборка... ну вот такая я - такой вид отпуска мне тоже нужен... уговаривает хоть на 5 дней - это опять с родителями договариваться, чтоб с детьми побыли, а они не горят желанием... вот я прям вся противлюсь, но муж жмееет, мое твердое "нет" ему по барабану... уже молчу про то что я вылечу из колеи надолго из-за таких частых перелетов - не успею восстановиться от первого перелета туда, как опять назад уже лететь надо будет ((((

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лuлuя пишет 03.09.2014 в 16:03 (ссылка):

Cheery пишет 03.09.2014 в 13:51 (ссылка):

Ну вот , видишь, все как хорошо! 

А мне самой нужно к гинекоголу и маммологу. Еще летом должна была сходить, но теперь надо ждать следующих кд, чтобы узи сделать. и только потом на прием. smile

а что узи в кд надо делать? у меня вот-вот, думаю как кончатся - пойду

Неее, узи груди нужно делать в определенные дни после кд. По-моему с 5-8 (забыла точно). А к гинекологу чисто на проверку , тк пользуюсь НоваРингом , а там надо проверяться раз в 6 месяцев. 

 

Лuлuя пишет 03.09.2014 в 16:52 (ссылка):

забираю свои слова обратно ((( ац массаж - это аццки больно, уже не знаю чем намазаться (( бадяга поможет?

Красота требует жертв. smile

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

забираю свои слова обратно ((( ац массаж - это аццки больно, уже не знаю чем намазаться (( бадяга поможет?

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cheery пишет 03.09.2014 в 13:51 (ссылка):

Ну вот , видишь, все как хорошо! 

А мне самой нужно к гинекоголу и маммологу. Еще летом должна была сходить, но теперь надо ждать следующих кд, чтобы узи сделать. и только потом на прием. smile

а что узи в кд надо делать? у меня вот-вот, думаю как кончатся - пойду

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я же к творогу не очень, но сегодня тоже буду запеканку делать, лежит 2пачки))).

Здоровье это главное! Молодец что занимаешься этим вопросом.

Ирин, по поводу неудачника согласна на все 100%
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот , видишь, все как хорошо! 

А мне самой нужно к гинекоголу и маммологу. Еще летом должна была сходить, но теперь надо ждать следующих кд, чтобы узи сделать. и только потом на прием. smile

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет!

Ир (стройнулька), когда мне хочется сладкого - пью кофе с мол и сахзамом, если уж чего-то пожевать - то запеканка сладкая  творожная (яца с творогом и сз и в микру)

Ирина (чери), спасибо! я сегодня еще на узи бр полости сходила, талон по очереди долго ждать, пошла платно, ну что - и тут хоть в космос - ни песка, ни камней, все протоки чистые, висцерального жира нет, печень не увеличена, есть небольшие изменения в поджелудочной, но тоже в норме, тем более для послеоперационника...

еще по плану узд вен на ногах (но чего-то спецы все в отпусках) и узи матки хочу пройти - у меня миома малых размеров, посмотреть как она там себя ведет....

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиль, привет! 

У тебя получается, что все со здоровьем ок! Рада за тебя. 

Если про  товарища , то часто его вижу в темах, но меня удивляет  желание других ему отвечать - пусть бубнит, что хочет, не обращать на него внимание и все. 

Есть такой тип людей , скрывающихся за никами, которым нравится взвинчивать собеседников. 

И мужиков , по-сути, на женских форумах , я вообще не понимаю, им заняться что-ли нечем? Пусть лучше дома табуретку починят, чем по клавишам стучать. 

Убедилась уже в нескольких  случаях, что такого типа мужики  по жизни - неудачники. Грубо , конечно. Но факт. smile

 

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я наоборот печь начала, надоело пепси забивать потребность в сладком. Но на обычные пирожные и торты не тянет! Вчера так сладкого захотелось, а ДОПы съела все, взбила 2 яйца с сахзамом и аромиком... Съела, на свой страх и риск... Яйца конечно помыла вначале)).

Лиль, а массаж делают руками? Или ты на баночный? У меня на душ шарко ходили сотрудницы, хвалили.
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, девочки уже отпустило ))) пмс видать )) вот и зацепил...

Ирин, вот до меня дошло осознание того, что раз я такая сейчас сногсшибательная, то вообще не хочу никаких гадостей... или до моего сознания наконец-то дошло, что питаюсь я правильно - все нутриенты, необходимые мне в пище присутствуют, вот и не хочется ничего))) я перестала печь... и не тянет!!! мне хватает... если сладкого хочется (как в пмс) одной зефирки - за глаза... пишу, и себе не верю ))) а ведь так!!!

из новенького - начала ац массаж, вчера был первый сеанс, мне говорили, что это нереально больно, мне было терпимо, даже приятно... но что было после - ппц, меня тааааак колбасило - реально озноб, трясло, я укуталась в теплый халат, одела шерстяные носки, прогрелась чайком - отпустило ))) 

а эффект -600г на ровном месте, у меня такой вес (63,8) бывал в посл. время только после БЧ

так что продолжать буду, массажистка советовала еще душ шарко, так что бабушка приедет из сада, запишусь

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942
  Всего Страниц (27):    27262524232221первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика