Отчет за 07.02.2014 1.вес: 61,8

2.еда: день крабопалок -3 пачки за день слопала, правда последнюю напополам с мужем, в обед столовая порадовала запеченой треской с овощами и супом- пюре из семги с креветками, а вечером в морозилке нашлись полпачки креветок, которые и были оприходованы напополам с мужем. 3. вода: 2,5 л. 4. спорт: нет... 5. красота: скраб, маска Минусы - кроме отсутствия спорта, минусов нет. Выводы: маладца!

Yashmina пишет 07.02.2014 в 18:29 (ссылка):

Ну вот у тебя как раз мышца была, а я хоть и спортом занималась тогла усердно, всё равно жирка побольше было))

У меня верх 44, низ 46. А у тебя?

Yashmina, умм, я была 58, так мне все кричали, что нужно срочно толстеть) Правда, я была вся накаченная по полной программе, потому как спорт часов 6 в день был... Ты какой размер одежды носишь?

Я и в 57 совсем не худяш))

В прошлые выходные мой парень тоже потащил меня в Макдак)) я себе ниче не взяла, но один куриный нагетс, всё равно стащила..) Совратители))

Yashmina, привет) конечно, вместе веселее)

Про разницу в 1 - это ты верно подметила, только вот куда ты с таким ростом до 57 худеть-то собралась??

Все за вычетом скелета сгонять будешь?

Юля, Привет!))) Мы с тобой очень похожи)) давай худеть вместе =))

А главное у нас во всем разница в 1)) Мне 25, тебе 26, рост мой 172 твой 173, и начало похудение у тебя 64 у меня 63 ))

Заходи в гости

N_a_T_u_S_i_K, спасибки)

Неа, не до того было) По планировщику коридор зеленый, а есть не хотелось)

давненько не заглядывала к тебе))))

поздравляю с отвесиками)))

а ты в белковый день кроме крабопалок ничего не скушала?))))

А средний вес за неделю по медиане составляет 62.4 кг. Опять минус 100 гр от прошлой недели.

Отчет за 03.02.2014

1.вес: 63,1 - ппц!

2.еда: день крабопалок - 3 пачки умяла в течение дня и залилась литром чая с молоком

3. РІРѕРґР°: 2 Р».

4. СЃРїРѕСЂС‚: бассейн!!!   

5. красота: нет

Минусы да в общем-то и нет

Выводы: маладца!

Эта неделя будет у меня экспериментальной - перехожу на БУЧ.

2 дня белковых, 1 углеводный и 1 смешаный. Посмотрим.

Отчет Р·Р° 02.02.2014 1.вес: РЅРµ знаю, РЅРµ взвешивалась) 2.еда: день разврата. РЎ утра яичница РёР· 3 СЏРёС†, РЅР° обед крица жареная, РјРЅРѕРіРѕ, мама кормила, бананы, сельдерей, помело, яблоки. 3. РІРѕРґР°: 2 Р». 4. СЃРїРѕСЂС‚: нет   5. красота: маска, скрабик. РњРёРЅСѓСЃС‹ РЅРµ соблюла ничего ваще Выводы: плеха!

Вес утром 3.02 - 63,1 (отеки прям чувствую!)

Отчет Р·Р° 31.01.2014 1.вес: 61,9) 2.еда: день кефирный. РЎ утра РЅРµ поладила СЃ кефиром, РІРёРґРёРјРѕ перекис, СЏ такой люблю, РѕРЅ получается остренький Рё газированный, РЅРѕ РІРѕС‚ РјРѕР№ организм СЃ РЅРёРј дружить РЅРµ захотел, поэтому остаток РґРЅСЏ СЏ стремительно худела. Р’ обед порадовала себя средней порцией пинкберри, полдник -зерненый творог, РЅР° ужин 2 йогурта РІ блендере СЃ полбанкой оливок Рё парой чесночных зубчиков. Эту вкуснятину готова трескать круглосуточно) 3. РІРѕРґР°: 2 Р». 4. СЃРїРѕСЂС‚: нет   5. красота: маска РњРёРЅСѓСЃС‹ дада, оливки) Выводы: почти умничка))

avS1 пишет 01.02.2014 в 13:12 (ссылка):

Сѓ нас СЂРѕРІРЅРѕ 10 РєРі разница 

жаль я не могу сесть на 7 лепесков, т.к. мне надо домашним готовить... и я вечно соблазняюсь, а есть весь день то, что я - они вряд ли будут

да, действительно размеры разнятся. я тоже где то между 44 и 46. по разному бывает. а хочу 42носить...и ножечки тоненькие хочуууу

Просто-Рысь, главное цель уже близко))

avS1, вот соврала, никакой я не 42 размер) посмотрела параметры, я между 44-46)

Эхх, оказывается, 42 на ярлычках и 42 в действительности - это совсем разные вещи) 42 правда будет мелковат, но вот 44 хочу точно))

А сегодня с утра вес 61,8, так что это действительно была водичка) Радуюсь отвесу)) Зажор - полезная вещь, когда он контролируемый.

На этой неделе, правда, придется еще раз "зажраться" - встреча одноклассников в субботу, 10 лет все дела, предполагается большой банкет)

Отчет за 29.01.2014
1.вес: 63,8  :((

2.еда: день с 2 курогрудками и литром чая с молоком) Курогрудки вместе с кожей, запеченные в аэрогриле с соевым соусом и специями, получилось очень нежно и вкусно.

3. РІРѕРґР°: 2 Р».

4. спорт: нет
 

5. красота: скраб, маска, маслице


Минусы: да в общем нет минусов, кроме очередного дня без спорта, хотя собиралась в бассейн. Но в такие холода хочется домой и под одеялку, а не в бассейн)

Выводы: умничка!

так тебе не худеть надо, а рельеф оттачивать)) куда еще меньше 42 размера то? он считай детский для твоего роста..

я стремлюсь верх - 44, низ 46 (ну попа у меня большая, кости не худеют - я песочные часы фигурой)

N_a_T_u_S_i_K, я к Греции вообще неравнодушна, готова ездить туда снова и снова. Больше ни одна страна такого впечатления не произвела)

avS1 пишет 29.01.2014 в 14:24 (ссылка):

Размер ношу 44) белье иногда 42 покупаю)

диета мне дается на удивление легко, я потому и сижу вот уже почти 3 недели.
Я ее немного под себя адаптировала, что-то среднее с БУЧем получилось.
Например, в овощной день могу съесть чего-нить еще из сложных углеводов, если очень хочется. �ли в белковый день пью много чая с молоком. В зерновой день добавляю немного цукатов в кашки, все веселей живется.
РњСѓР¶ питается тем же, чем питается обычно, СЏ РЅРµ соблазняюсь) готовлю тоже довольно СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ. пытаюсь его перевести РЅР° что-то более диетическое - вместо жареного РЅР° СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРєРµ  РІ аэрогриле, РѕРЅ сопротивляется, РЅРѕ РёРЅРѕРіРґР° сдается. Р�РЅРѕРіРґР° срывается Рё идет жарить себе РјРЅРѕРіРѕ жирного РјСЏСЃР°)) Р�ли РІРѕС‚ как вчера РїСЂРёРЅРѕСЃРёС‚ суши РґРѕРјРѕР№ Рё тогда срываюсь уже СЏ)))

Здорово! Греция))) тоже ас выбираю куда податься летом)

ты права, тут какая то дисциплина есть, когда пишешь в дневнике, а как только на весы перестаю смотреть - все, меня несет, уже 2 раза доходила до 63 кг и все! вес стоит месяцами - руки опускаются. хотя мне не вес главное, а состояние тела (чтобы ничего не висело и не выпирало) =)))

у меня рост 176 см)) так что стремимся к одной цели.

ты сейчас какой размер одежды носишь? какие замеры?

и вообще, как ты эти моно дни выдерживаешь? чем в это время муж питается? что не соблазняешься?

если бы у меня муж с работы поздно не приходил - я бы, наверное, меньше ела)) а то с ним еще за компанию получается...

avS1 пишет 29.01.2014 в 13:44 (ссылка):

Привет) Заглядывай)

Про себя могу сказать - когда есть с кем общаться, все это легче) Пыталась вести дневник оффлайн - забываешь, забрасываешь, а тут хоть какая-то "обязанность"))

N_a_T_u_S_i_K пишет 29.01.2014 в 13:38 (ссылка):

Остров Родос! Там теплее всего в мае) хочу в свой др бултыхаться в эгейском море) никаких подарков не надо, дайте моря!

Просто-Рысь пишет 12.01.2014 в 22:27 (ссылка):

вот это прямо про меня((( сама не понимаю как так выходит!!

привет! ты и правда молодчинка!))

А еще мы вчера оплатили отпуск! В середине мая в Грецию на 2 недельки, йохху!