Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Долой лишние 10 кг - устраняю не только следствие, но и причину))

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ттт, думаю найдется хозяйка
Я Марина, возраст 40, рост 168, начало 89,6, цель к 21.11.2014 65
Было сейчас цель
12.01.13 23.06.14
89,6 ---73.9 --65
Цель к 01.08.2014 --> 70 приз-ювелирка
дневничок /community/post.php?topic_id=46092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пропала куда-то хозяйка... Неужели все забросила???

Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)

мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик Даша, поздравлялки с отвесиком! Менюшку токо заранее и готовить домашние полуфабрикаты, котлетки правильные наморозить, голубцы те же, я видела места у нас, где любой понравившийся тебе кусок мяса превратят в фарш
Я Марина, возраст 40, рост 168, начало 89,6, цель к 21.11.2014 65
Было сейчас цель
12.01.13 23.06.14
89,6 ---73.9 --65
Цель к 01.08.2014 --> 70 приз-ювелирка
дневничок /community/post.php?topic_id=46092

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Donner, ну это понятно, времени в рабочие дни мало остается... А если попробовать за выходные примерно планировать меню?

Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)

мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну нет, конечно. Просто, когда есть время на "подумать мозгом", зеленый коридор не является чем-то сложным. А в рабочие дни его почему-то выдерживать сложно.

Даша, 35 лет.
03.01.2014 - 71 кг
Цель 1 - 65 кг к 07.03.14
Цель 2 - 60 кг к 01.06.14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Donner пишет 18.01.2014 в 20:07 (ссылка):

Ну и... первый выходной день и мой зеленый коридор идеален даже без каких-то усилий.

Жесть. Как быть? Что делать! smile

Я не поняла, ты расстраиваешься, что у тебя идеальный зеленый коридор?

Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)

мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если возьму себя в руки и неделю буду следить за питанием, куплю себе наконец-то Виши Лифтактив ночной. А то все жадничаю 2000 на кремчик-то выкладывать. Дневным мазюкаюсь на ночь)) Он почему-то медленнее расходуется.

Еще Неовадиол ГФ роскошен, мне в прошлый виши-шоппинг две баночки в качестве дара дали. Но он все-таки для женщин постарше. Так что лучше не буду его покупать.

Даша, 35 лет.
03.01.2014 - 71 кг
Цель 1 - 65 кг к 07.03.14
Цель 2 - 60 кг к 01.06.14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и... первый выходной день и мой зеленый коридор идеален даже без каких-то усилий.

Жесть. Как быть? Что делать! smile

Даша, 35 лет.
03.01.2014 - 71 кг
Цель 1 - 65 кг к 07.03.14
Цель 2 - 60 кг к 01.06.14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И вот прошла рабочая неделя.

В пятницу вечером нашла себя, абсолютно загнанную и замороченную, уминающую кусок лаваша и с ощущением какой-то особенной "обвисшести" лица и мышц во всем теле. Даже нет времени готовить нормальную еду для ребенка, не то чтобы для себя. Поняла такую штуку - чтобы следить за своим питанием, нужно освободить на это время и энергию. Или как-то еще выкручиваться. Кто умеет выкручиваться, присоветуйте какие-нибудь варианты?

С начала года наша контора перешла на другой режим работы. Должна была перейти. И этот режим работы предусматривает, что я работаю с 10 до 19, а не с 8 до 23:59. Однако, новая схема хромает, и иногда получается еще хуже. То, что раньше делала я, и теперь должен делать другой человек, обязательно запарывается. В итоге мне приходится все это переделывать (вкупе с новыми обязанностями, конечно), на что тратится еще больше времени и мозгов. Абсолютный хаос.

Даша, 35 лет.
03.01.2014 - 71 кг
Цель 1 - 65 кг к 07.03.14
Цель 2 - 60 кг к 01.06.14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Donner, поздравляю с отвесом! =) 400 грамм - это супер!))) Я сегодня тоже грешу - выпила шампанского и съела коробочку сыра фета (200 г), хоть и не была голодна. Одно радует, что там много белка)))

Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)

мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За шоколад сегодня вечером себя даже ругать не стала. Было такое ощущение, что мой мозг физически должен получить какую-то быструю поддержку. Ну, его можно понять. Сегодня с работой наткнулась на такой тупик, что его решение потребовало беспробудного напряга с 17 вечера до 2 ночи. А начался рабочий день в 8.

Почему я такая чокнутая ответственная?!

Даша, 35 лет.
03.01.2014 - 71 кг
Цель 1 - 65 кг к 07.03.14
Цель 2 - 60 кг к 01.06.14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иштарка, спасибо тебе за поддержку, а то я себя проклинать начинаю. Но бросать не собираюсь))

Кстати, минус 400 за неделю у меня каким-то боком и получилось smile

Даша, 35 лет.
03.01.2014 - 71 кг
Цель 1 - 65 кг к 07.03.14
Цель 2 - 60 кг к 01.06.14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КИСУЛЬКА-ОЛЯНКА, спасибо!

Да я блин, так ждала этого вечера, думала вареники будут.

Ага, зависла на работе по самые уши с 8 утра. Вот только отвисла.

Вместо вареников нервно жевала весь вечер конфискованные у сына сухарики Fazer. И горький шоколад мини-кусочками.

Нервишки, однако.

Начала отслеживать резкое желание что-нибудь запитонить в момент возникновения трудностей с работой.

Даша, 35 лет.
03.01.2014 - 71 кг
Цель 1 - 65 кг к 07.03.14
Цель 2 - 60 кг к 01.06.14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я оля,28лет
/community/post.php?topic_id=31813
2 полосочки -66кг
23недели 76.4кг
35 недель 81.9кг
37 недель 82.8кг
39 недель 83.8кг
Неделя после родов 75.8кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!как дела?

я оля,28лет
/community/post.php?topic_id=31813
2 полосочки -66кг
23недели 76.4кг
35 недель 81.9кг
37 недель 82.8кг
39 недель 83.8кг
Неделя после родов 75.8кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Donnersmile никакой трагедии, от 5 г жиров ты завтра не станешь жирненькой))) Все нормально, я тоже за эту неделю два раза превысила коридор (и не на 5 калорий, а на много сотен больше, да-да) и один раз перебрала жиров (между прочим, 15 грамм). И все равно отвес за неделю 400 грамм. Главное дальше продолжать следовать коридору как ни в чем не бывало и не ругать себя=)

Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)

мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Часовую прогулку, несмотря на мокрый снег, сегодня произвела.

Заманили меня на деловую встречу в Елки-Палки. Голодная была после прогулки, умяла сырные шарики и порцию вареников с картошкой. Вкусно необычайно. Но блин, жиров там, не счесть. Завела в планировщик максимум, который можно было предположить в этой пище... итог печален - за день на 5г превышено кол-во жиров.

Жеееесть.

Даша, 35 лет.
03.01.2014 - 71 кг
Цель 1 - 65 кг к 07.03.14
Цель 2 - 60 кг к 01.06.14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Donner, классно! обожаю велосипед=) вроде сидишь, а вроде едешь))) У нас в городе тоже велодорожка длиииииная... В прошлом году мы с друзьями брали велосипеды на ночь - так напрокат вдвое дешевле, то есть можно было их забирать часов в 7 вечера, а отдавать на следующее утро часов в 11. И мы запасались сушками, водой, бинтами на всякий пожарный и катали всю ночь) в прошлом году мой рекорд был 55 км. Может, это немного, но у меня все отваливалось после такой поезочки)))

Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)

мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иштарка пишет 12.01.2014 в 00:22 (ссылка):

Donner, в слякоть и ветер с дождем гулять - сомнительное удовольствие)))

Я бы даже сказала, извращенное.

Надеюсь, весной и летом по утрам смогу кататься на велике, как в прошлом году. Тут есть где - и пруд большой, с асфальтированным бережком по всему периметру, и сквер со специальными велодорожками, и даже огромный национальный парк под названием Лосиный Остров. Там водятся лоси, и идти до него от моего дома 5 минут. Где мой мозг? Почему я не пользуюсь всеми этими благами постоянно?!

 

Даша, 35 лет.
03.01.2014 - 71 кг
Цель 1 - 65 кг к 07.03.14
Цель 2 - 60 кг к 01.06.14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Donner, в слякоть и ветер с дождем гулять - сомнительное удовольствие)))

Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)

мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тааак, ребенок попросил на ужин домашних гамбургеров. Ну разве могла я отказаться от такой нямы.

Итог - один гамбургер и три наггетса до упора заполнили мои 1550 ккал и, учитывая дневное потребление сухофруктов (для нормализации пищеварения), кол-во углеводов было превышено. Надо быть осмотрительнее.

Еще заметила, что в рабочие будни плохо получается с прогулками. То есть, когда наступает свободное время, меньше всего хочется выходить и шляться по улице, где слякоть, ветер с дождем или мокрым снегом и вообще темно))

Даша, 35 лет.
03.01.2014 - 71 кг
Цель 1 - 65 кг к 07.03.14
Цель 2 - 60 кг к 01.06.14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не знаю, как по мне, здесь все вкусно) можно масло с соком лимона мешать)

Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)

мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сделала сегодня салат с тунцом. Что-то в нем не так... Состав был следующий:

Зеленый салат

Яйцо вареное

Половинки помидорок черри

Половинки оливок с анчоусом

Тертый пармезан

Непосредственно тунец из консервной банки, без масла

Немного бальзамика и оливкового масла

Чего не хватает для вкусного вкуса?

Даша, 35 лет.
03.01.2014 - 71 кг
Цель 1 - 65 кг к 07.03.14
Цель 2 - 60 кг к 01.06.14
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.