Helen_Sav пишет 08.01.2015 в 21:47 (ссылка):

Поздравляю! Сыночек это круто!!! Береги себя, на улице холодает))) А одежду не рано? я еще вообще этим не заморачивалась)

Я вас поздравляю сердечно с сыночком))) Это круто)

Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ папки РЅРµ думай, просто отпусти ситуацию, РјРЅРµ кажется, ему уже РЅР° утро было очень стыдно Р·Р° СЃРІРѕРё слова. РЈ меня папа тоже любитель выпить (сейчас кодирован) Рё чего только РЅРµ было РІ семье. 

Сбросить РІСЃРµ сможешь сто процентов)) РЈР¶ если ты РІ прошлом РіРѕРґСѓ СЂРёРїРїС‹ РІ бане делала, то тут сомнений просто РЅРµ будет)) Только РЅРµ перегружай себя РІ первые полгода после СЂРѕРґРѕРІ, храни ГВ как можно дольше. 

Девочки,всем спасибо Р·Р° поздравления! всех СЃ Новым РіРѕРґРѕРј! 

РЅРµ знаю как Сѓ вас,Р° Сѓ меня РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅСЏСЏ ночь была ужасна...точнее настроение РјРѕРµ...31 числа РјС‹ СЃ мамой работали Рё плюс еще готовили салаты РЅР° вечер. РњС‹ СЃ мужем решили пригласить родителей Рє нам отмечать. РЅСѓ РІРѕС‚ РїРѕРєР° РјС‹ работали Рё готовили папа Сѓ нас накидался. Р° РѕРЅ такой человек РїРѕ натуре,что чуть что начинает оскорблять. РЅСѓ РІРѕС‚ начал сначала оскорблять маму, Р° РєРѕРіРґР° СЏ попыталась его успокоить-перешел РЅР° меня. кем СЏ только РЅРµ была СЏ,конечно,привыкла Рє этому СЃ его стороны (хотя разве можно Рє такому привыкнуть?),РЅРѕ РІ праздник,РґР° еще Рё беременная...короче,настроение было испорчено, послушала речь президента Рё ушла спать. тысячу раз уже были эти конфликты,РЅРѕ каждый раз как первый...неприятно(((

радует, что 8 узи и наконец то мы узнаем кто там у нас лежит мамку напинывает) и начнем детскую делать

Вес у меня начал ползти вверх конкретно, прям жир на боках,на бедрах, это меня очень расстраивает(( надеюсь,что потом смогу это все убрать

С Новым годом Ленуська! Желаю самого наилучшего в наступившем году!!!

Какие девочки Вы молодцы! Я в первую беременность вообще не следила ни за чем, у меня просто срывало башню! Ну теперь Дион меня со второй поддержит)))

Привет, Лена!

Нормально у меня все, вес только +0,5 кг, но я за питанием не следила. Животик начал немножко выпирать. Тоже жду узи, договорились с милым перед новым годом сходить, пол узнать и познакомиться)) Мне кажется, что мальчик, маленький козленочек)) хотя всю жизнь хотела только девочку

Helen_Sav пишет 15.12.2014 в 18:07 (ссылка):

Привет, Лена! Поздравляю! на что похоже? тоже жду-не дождусь шевелюшек) иногда кажется, что сердцебиение его чувствую, чаще чем мое))

Helen_Sav, СѓРёРёРёРёРё))) СЏ СЃРІРѕСЋ РІ 18 недель почувствовала) Ничего, СЃРєРѕСЂРѕ смеяться будешь когдамалышастый начнет РІ тебе икать! Это СѓРјРѕСЂР° просто))) Смешно РґРѕ невозможности Рё любую деятельность прекращаешь, замираешь РїСЂСЏРјРѕ чтобы чувствовать эти "РёРє-РёРє")) 

Особенно хорошо чувствуется перед родами, когда голова уже опускается. Тогда чувство, что у тебя весь таз икает

Helen_Sav, приветики!

Растяжку начинай делать и тренируй мыщцы пресса, бедер, интимные мыщцы. Роды не шутки, чем лучше к ним будешь подготовлена - тем менее болезненно и менее долго они пройдут. Поищи интересные сеты, не для нагрузки ради а для облегчения своего положения в самый ответственный момент))

Девы, РґР° расслабьтесь РІС‹. СЏ забеременела РІ 88 РєРі, рожать пошла 94,5, через РіРѕРґ после СЂРѕРґРѕРІ весила 100, Р° через РґРІР° - уже 65)) 

конечно, здорово если удастся себя сдержать и не набрать, но все поправимо при желании!!))

Helen_Sav пишет 24.11.2014 в 19:35 (ссылка):

Здорово Лен!))) у меня муж первую фоту с узи едва ли не под лупой рассматривал , и всем всем рассказывал про звук сердцебиения ребеночка нашего)))

как дела твои,как себя чувствуешь?))

Helen_Sav, привет

РІРѕС‚ РІРѕС‚ Рё СЏ думаю РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ килограммов, если беременеть РІ 70, то даже если будет +10 - РІСЃРµ равно 80! РѕРіРѕРіРѕ! Рђ Беременный организм непредсказуем. может Рё 20-25 набрать) РЇ тоже РІРѕС‚ взялась, РІСЃРµ)) Р° то РІ следующем РіРѕРґСѓ надумаем может быть (свадебное путешествие РІСЃРµ таки, глядишь привезем малышастого), надо тоже РґРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјР° скидывать, чтобы потом быстро оправиться Рё РЅРµ так фатально было. 

Приветики!!! Ждем тебя с новостями с узи))) Может уже пол скажут))))

Девочки, кто РЅРёР±СѓРґСЊ делал РЅРѕРІСѓСЋ программу Джиллиан Beginner Shred?

Helen_Sav, привет))) поздравляю с годовщиной! Ты умничка))))) Вот еще одно доказательство, что мечты сбываются)

Приветик Лена! Ну как дела? Когда первый скриннинг?

Helen_Sav, 

Спасибо Лен))

тошнотства у меня слава богу не было, а неприятие любимой раньше еды = да! совсем не могла авокадо есть, например. А еще не выносила любимые духи))) даже хотела их отдать кому нибудь, но решила оставить, в надежде на то что снова начнут нравиться, и правильно сделала)) где то через год после родов опять влюбилась в этот аромат )))

так что все вернется на круги своя)

SafinaEvgenya, 

да мне вообще Джиллиан Майклс все программы нравятся, разве что йога как то "не пошла..."

Плоский живот Р·Р° 6 недель  СѓР¶Рµ делала РІ РёСЋРЅРµ - июле,там Рє сожалению объемы РЅРµ замерила, Р° РІ октябре делала Killer ABC, ушло 4 СЃРј СЃ талии....

Плоский живот, РїРѕ РјРѕРёРј личным ощущениям, сложнее, поэтому надеюсь  РЅР° результат))

Турецкаяжена80 пишет 07.11.2014 в 17:42 (ссылка):

Привет! и как теже плоский живот, нравится? какие изменения именно с этой программой?

Helen_Sav пишет 01.11.2014 в 09:01 (ссылка):

Привет .Леночка))

рада что Сѓ тебя РІСЃРµ хорошо Рё РїСѓР·РёРє чувствует себя тоже хорошо)) как прихоти? посещают? чегонить еще РєСЂРѕРјРµ сладкого.....)) СЏ мороженое лопала каааждый день без исключения Рё довольно такР� РїРѕ РјРЅРѕРіСѓ. какая то врач сказала что тяга Рє сладкому обычно бывает РїСЂРё беременности  РјР°Р»СЊС‡РёРєРѕРј...))

дела норм, фигачу Джилл Плоский живот по второму кругу.у меня второй месяц борьбы за талию))

скинула юбилейные 35 кг, ну даж чуток побольше, пока решила остановиться и закрепить...там видно будет)))

Helen_Sav пишет 15.10.2014 в 15:58 (ссылка):

Helen_Sav пишет 16.10.2014 в 14:26 (ссылка):

Лена. привет! да ты не переживай об обновках, во первых пузичек появляется далеко не сразу, я почти до 5 месяцев обычную одежку носила (тут конечно все индивидуально....), а во вторых. поносишь после родов, не проблема)))

Замечательно что врач понравился! это важно! 

Helen_Sav, привет моя хорошая!

Я так рада что у тебя все вышло!!!! Это обалденная новость для меня! Пока я тут ушла в свои проблемы с головой, жизнть то течет, да еще как!!! Круто очень, что у тебя все хорошо, и анализы и пузик))) � самое главное, что ты счастлива!) поздравляю))

Привет Лена))

поздравляю с хорошим ХГЧ!! все будет отлично))

кстати РїСЂРѕ СЃРїРѕСЂС‚ для беременеек.....РјРЅРѕРіРёРµ "С…РѕРґСЏС‚" СЃ Лесли, только разумеется лучше СЃРѕ СЃРІРѕРёРј врачом проконсультироваться РєРѕРіРґР° будешь вставать РЅР° учет.  РҐРѕРґРёС‚СЊ советуют всем,  РїСЂРё условии что беременность протекает нормально.

Дела РІ гоночке неплохо)) РЅР° призовые места РЅРµ претендую конечно, там девочки РѕС‡ целеустремленные,  РјРѕРЅСЃС‚СЂС‹ спорта Рё РџРџ РїСЂСЏРј))) РјРЅРµ участие РІ РіРѕРЅРєРµ нужно было РёР· Р·Р° СЂСЏРґР° причин...РІРѕ первых, чтоб РЅРµ отлопаться, РїРѕРєР° мама РІ гостях , загуливая РїРѕ кафешкам Рё угощая ее вкусняхами,

РІРѕ вторых, нужно было привить себе привычку СѓС…РѕРґР° Р·Р° телом,  РїРѕРґС‚ягивающие Рё укрепляющие кремы, массаж, Рё тп.

РџРѕРєР° РІСЃРµ идет РїРѕ плану)) 

А еще еще.....я тут гардеробчик себе потиху обновляю, и слегка в шоке. приятном правда))))) купила джинсы размера 28!!!! и платье 44))) и рубашку, 46....

год назад было 52! а иногда и 54...

Helen_Sav, 

Лена, РґР° моей заслуги РІ том что мало набрала, нет вообще!! СЏ  РґСѓРјР°СЋ,что это было инерционно, РІ том смысле что забеременела СЏ сразу как переехала РІ Турцию, Р° здесь питание РІ целом РєСѓРґР° более правильное Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ чем РґРѕРјР° было, РјРЅРѕРіРѕ овощей - фруктов - зелени, Рё поэтому СЏ, даже лопая РІСЃРµ что РЅРё приколочено, РЅРµ набирала))

прихоти у меня были самые простые и безобидные - квашеная капуста и соленые огурки, ешь не хочу

РєРѕРіРґР° вставала РЅР° учет,врач РјРЅРµ погрозила пальчиком ,РјРѕР» РђРўРђРўРђ, следите Р·Р° весом. Сѓ вас его лишнего СѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓ.......РЅСѓ СЏ поначалу Рё следила, РѕС‡ мало кушала, вредного избегала,старалась....Р° как РїСЂРёРґСѓ РЅР° прием - РјРёРЅСѓСЃ кило. РјРёРЅСѓСЃ полтора, врач испугалась  Рё сказала ЕШЬ)))))

СЏ начала есть, вплоть РґРѕ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ порции жареной картошки Рё гамбургер сверху, ан РЅРµ набирала РІСЃРµ равно! 

отожралась до соточки -то я уже потом, после родов, на то тоже были свои причины. которые меня расслабили....

так что ты РЅРµ Р±РѕР№СЃСЏ,  РЅРёС‡РµРіРѕ РЅРµ Р±РѕР№СЃСЏ, РІСЃРµ поправимо, РІСЃРµ уйдет!!