Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
новый дневник

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес с утра 48,6 (-200 гр) 

До цели - 3, 6 кг

Ах. как не ожиданно отвес 200 гр, приятно smileСегодня калорийность 1200 ккал, но хочу есть, потому что выпила за день 2 чашки кофе, что составило 150 ккал ни к чему вообще. Я бы съела чего-нибудь, но холодильник пуст, вот так бывает.

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес с утра 48,8 (-100 гр) 

До цели - 3, 8 кг

Наела на 1900 ккал, завтра, надеюсь, хотя бы за 49 не перевалит, хочу чтобы максимум 48,9 кг было, а то опять завтра отчитаюсь за 500 ккал

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya, привет!

Все бурлит, поэтому и хочу встретить весну во всеоружии)))) Сегодня я правда ела много, но ела просто очень калорийную пищу (шоколадки тра-та-та), поэтому чувства тяжести нет, легкость, но наела почти 2000 ккалsmile

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
lady_in_red, привет! Отвлеклись уже от веса:-) Кровь в венах не бурлит в предчувствии весны?;-)
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес с утра 48,9 (-400 гр) 

До цели - 3, 9 кг

Ура, снова 8-ка на весах, соскучилась по ней))))

Наела на 1000 ккал, на ужин даже переела по ощущениям.

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес с утра 49, 3 кг 

До цели - 4, 3 кг

Обильное питание в последние дни привело к увеличению ОБ на 1 см (88) и ОН на 1 см (50), ОТ и ОЖ неизменны, о чем я и говорю, что в первую очередь у меня полнеет нижняя часть тела.

Наела на 500 ккал за день, больше не планирую, а главное не хочу, голода нет.

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_in_red, привет! Хорошего тебе дня :-)
Почитала про твои привычки и вспомнила, что тоже собиралась воспитать в себе кое-какие. Пойду запишу )

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привычка на новую неделю: с утра убирать все вещи, лежащие не на своих местах на место.

(в списке было заправлять постель с утра, но я уже вроде и так выработала эту привычку).

Над тем, чтобы вставать с будильником продолжаю работать, завтраки готовлю без проблем.

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya, да согласна, это просто психологические установки, вот хочу я себе доказать, что могу все, и сделаю это, ну, подумаешь, каких-то 5 кг.

Я когда линзы в первый раз надела, все поражалась, какой мир прекрасный, а я и не зналаsmile, правда еще я увидела, что люди не такие красивые как мне казалось раньше, а сейчас уже привыкла 

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_in_red, линзы - это зло )))) У меня тоже зрение так себе. Так я принципиально ни очки, ни линзы не ношу. Как-то спокойнее живу со своей близорукостью )))) Может, поэтому так себе и нравлюсь?smile
Ань. всё понятно: у тебя просто психологические установки. Если захочешь, сама их уберёшь. Не захочешь - мучайся дальше )))) Только смотри - обменку свою не убей такими эксперементами с питанием ;-)

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya пишет 01.02.2014 в 14:13 (ссылка):

lady_in_red, привет! Ты права: дисциплина превыше всего. Но помни, если не будешь питаться в нормальной калорийности, а всё время её занижать, тогда все твои отвесы в раз вернуться как только чувство голода помутит разум )

Я что-то правда склоняюсь к какому-то неправильному методу похудения, но просто очень уже хочется увидеть результаты, я с тобой полностью согласна, но от правильного питания, наверное, я в ближайщее время откажусь. Завтраки я 100% оставляю, а они тянут на 300 ккал, а в течение дня я не могу уже есть эти каши, овощи и фрукты. У меня постоянно к вечеру чувство, что я переела. т.к. все эти продукты очень "объемные". Мне хочется чувствовать легкость, и я хочу съесть шоколадку и быть довольной, больше мне и не нужно, а пытаясь соблюдать ПП я все равно эту шоколадку съедаю и перебираю ккал. 

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya, привет!!!

Саша, представляешь, только сегодня "вчиталась" в твой ник и "перевела" его, до этого смотрела так и думала, что же он значитsmile

Я поняла, почему мне не худеется, потому что я себе вполне нравлюсь, когда я не надеваю линзы и смотрю на себя в зеркало, то нравлюсь себе даже очень (какая я скромная), но в линзах я уже вижу все свои недостатки... А вообще я просто хочу увидеть таки эту цифру на весах, хотя это и глупо, я понимаю. А еще я решила для себя, что до 30 лет, я больше 50 кг весить не буду, после 30 можно уже 50 и не паритьсяsmile

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_in_red, привет! Ты права: дисциплина превыше всего. Но помни, если не будешь питаться в нормальной калорийности, а всё время её занижать, тогда все твои отвесы в раз вернуться как только чувство голода помутит разум )

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Два дня я вела себя плохо, на весы не вставала, а смысл себя расстраивать? Надо видимо совсем жестко себя ограничить, иначе я не добьюсь цели. 

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya, привет!

Внешность, типаж, имя помню (правда, мне нравятся два имени, не знаю). А где живет и где работает даже не думалаsmile

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
lady_in_red, привет! Безусловно, твой идеальный мужчина достанется только тебе. Потому что он ТВОЙ идеал. Кстати, ты говоришь, что и так помнишь. А какое имя должно быть у твоего идеала? А рост, а фигура, а национальность, а типаж? Это ты продумала? А где и кем он должен работать? В какой стране и в каком городе жить? А то, может, твой идеал есть: Японец - айтишник, проживающий в Люксембурге)))))
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya, я его даже не открывала с тех пор, и так помню, что ищу идеального мужчинуsmile, неужели где-то такой есть и достанется именно мнеsmile

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
lady_in_red, ты себя так не настраивай. Обязательно встретишь, если будешь на это нацелена.Список полностью доработала?
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya, привет!

С большим трудом могу заставить себя встать вовремя, продолжаю работать над этим. С завтраком проще, готовлю его с удовольствием, если выполняю первый пунктsmile А вот вес мой меня бесит, скачет как хочет, хотя я, конечно, тоже ем как хочу. Надо себя ограничивать, но у меня тогда обычно сразу недобор получается, не могу питаться в нормальных рамках либо все, либо ничего((((

Да, влюбиться готова, похоже влюблюсь уже в первого встречного, так как под мои требования никто не подойдет((((

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
lady_in_red, привет! Так я и не поняла, встаешь по будильнику или всё-таки досыпаешь;-)
По поводу нехватки эмоций хорошо тебя понимаю.Сама любимого только в мае увижу. А разговорами по скайпу как-то особо не вдохновишься:-) Так что приходится себе самой создавать яркие впечатления.
У тебя сейчас классный период. Ты готова влюбиться. Для этого и нужен список, чтобы влюбиться в кого надо, а не в первого встречного)))
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес с утра 49,4 smile

Сегодня совсем не молодец, ничего не делала, наела около 2000 ккал

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Indica, привет!

Я тоже постоянно беру разные крема, нет какого-то одного, чтобы мне нравился. В этот раз взяла "Черный жемчуг" от 26 лет. 

 

Как у тебя дела?

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!  Какой крем используешь?  Я никак не могу себе подходящий подобрать( 

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купила сегодня крема для лица и для кожи в/глаз (у меня вчера закончились)

буду ухаживать за собой)))

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес с утра 48, 9!!! Ура снова 8-ка на весах. Но сегодня я обжора, а не молодец, наверное каллорий 2000 точно наела. Вчера кстати 1450 ккал было.

Завтраки:

пн - омлет

вт - гречка с молоком

Программу стараюсь соблюдать, если не считать торт и конфеты сегодня, то я почти по всем пунктам в "+" воду еще правда забываю пить

 

Hudeyu_ya пишет 26.01.2014 в 17:22 (ссылка):

lady_in_red, о, список привычек - супер! Мне тоже надо. А то давненько ничего новенького не вводила. Может, поделишься идеями? )
А яркие эмоции - это не столько извне, сколько изнутри. Пока сами не придумаем, чему порадоваться, у нас ничего это чувство и не вызовет )

Буду делиться постепенно))) На прошлой неделе было: вставать с будильником (ох, и трудно это для меня, сегодня вот на 15 мин позже встала), на этой ты знаешь: готовить завтрак.

А эмоций мне не хватает, потому что именно любви не хватает, видимо весна подкралась незаметноsmile Причем внимание со стороны противоположного пола есть, но этого не достаточно, хочется романтики и отношений, ах...

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_in_red, о, список привычек - супер! Мне тоже надо. А то давненько ничего новенького не вводила. Может, поделишься идеями? )
А яркие эмоции - это не столько извне, сколько изнутри. Пока сами не придумаем, чему порадоваться, у нас ничего это чувство и не вызовет )

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_in_red пишет 26.01.2014 в 11:51 (ссылка):

Рецепт из чужого дневничка (Полуничка)

1 пачка творога 0% + корица+ 3 таб сахарина+3 белка.

Всё взбиваю хорошенько и в духовку на 20 мин.

Получаеться как воздушная запеканка,нежная как суфле

Спасибо за находку, утащу себеsmile!!!!

С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))

И это вам не шубу в трусы заправлять!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Калорийность кстати 1200 ккал. Не хочу привыкать к планировщику, может быть буду записывать, что съела для себя, и примерно отпределять каллорийность, а потом считать уже в конце недели.

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya, привет!

Спасибо! Я стараюсь! Разработала себе программу постройнения, стараюсь все пункты соблюдать)))

А еще написала целый список привычек, которые нужно мне выработать, каждую неделю буду осваивать по одной))))

Настроение хорошее, я бы сказала, стабильно хорошее, не хватает, конечно, каких-то приятных эмоций, ярких моментов, все ровно, но я уверена, что скоро все будет просто отлично)))

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_in_red, привет! ) Ты и правда МОЛОДЕЦ! ) Следишь за питанием, ставишь себе новые цели и стремишься к их осуществлению. Градус настроения постепенно повышается? )

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рецепт из чужого дневничка (Полуничка)

1 пачка творога 0% + корица+ 3 таб сахарина+3 белка.

Всё взбиваю хорошенько и в духовку на 20 мин.

Получаеться как воздушная запеканка,нежная как суфле

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес с утра 49,4 кг (минус 400 гр.)

Вчера, кстати, все-таки было больше 1000 ккал, думаю 1200 ккал я все-таки набрала, забыла посчитать орехи, а они же калорийные.

Сегодня почти молодец, почти. т.к. было печенье и сгущенка, немного, но все же.

 

Задание на новую неделю: готовить полезный завтрак каждое утро.

 

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес с утра 49,8 кг.

Сегодня я почти молодец, почти, т.к. почти все сделала из задуманного, но не все, хотя я все равно МОЛОДЕЦsmile Посчитала сегодня каллории, оказалось меньше 1000, хм, ну, наверное, это не типичный день, обычно ем больше, просто я же сегодня МОЛОДЕЦ, старалась следить за питанием, видимо перестаралась.

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весы поставила на новое место, буду теперь взвешиваться только там. Итак с сегодняшнего дня я 50,3 кг. А-а-а, больше 50 кг мне нельзя...

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya, привет!

Hudeyu_ya пишет 21.01.2014 в 22:41 (ссылка):

lady_in_red, привет! Прикольно: у меня талия больше на 1 см, бёдра  - на 3 см, а ОН - тоже 49 см ))) И это в весе 51,9 кг. Наверное, спасибо следует сказать моим утренним десятиминуткам )))
Отчёт о результатах я имела в виду той девушки, которая рецепт выкладывала )
Ань, классно, что ты "выучила урок" - сделала правильные выводы, адекватно оценила приобретённый опыт. У тебя есть пока время поработать над собой. По крайней мере - пару месяцев точно. Если начнёшь двигаться в верном направлении - Твой человек появится довольно быстро в твоей жизни )

Я уже не помню за какое время, помню, что она писала, что ей помогло, что Ц. остался настолько минимальным, что заметен был только ей, вот.

На счет параметров: ноги у меня полные, конституция такая, до пояса скелет, ребра торчат, ручки-веточки, и бедра еще узкие, поэтому и ОБ небольшой, хотя попа естьsmile, а вот ноги. Минимум ОН был 47 см при 46 кг

Да, решила, браться за ум, буду вырабатывать полезные привычки, готовиться к семейной жизни. Интересно, почему ты написала 2 месяца, я себе тоже такой же срок поставилаsmile

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_in_red, привет! Прикольно: у меня талия больше на 1 см, бёдра  - на 3 см, а ОН - тоже 49 см ))) И это в весе 51,9 кг. Наверное, спасибо следует сказать моим утренним десятиминуткам )))
Отчёт о результатах я имела в виду той девушки, которая рецепт выкладывала )
Ань, классно, что ты "выучила урок" - сделала правильные выводы, адекватно оценила приобретённый опыт. У тебя есть пока время поработать над собой. По крайней мере - пару месяцев точно. Если начнёшь двигаться в верном направлении - Твой человек появится довольно быстро в твоей жизни )

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не получилось, радикал выдал ошибку загрузки, ну и ладно, фото оказалось октября 2012 года

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес с утра снова 49,2 кг. Честно говоря весам не верю, они мне три раза разные цифры показывали. Эта показалась мне более правдоподобной.

Замеры

От-61 см

ОБ-88 см

ОН -49 см

ОИ -35.5(35) см

Цели свои помню, действую.

Сейчас выложу фотку, вид спереди и сзади, она правда прошлогодняя, но, думаю, мало что изменилось.

 

 

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саша, привет!

Отчетов пока нет, т. к. действий пока нет, но я уже почти готова, из депрессии вышла, т-т-т, в том числе благодаря тебе, спасибоsmileИ действительно, как ты и говорила, тот человек, с которым я недавно прекратила общение был послан мне не зря, я кое-что поняла для себя. Конечно, можно было бы опять жаловаться, зачем судьба послала мне встречу с этим человеком, я бы подождала, не страдала бы все это время, своими делами занималась, а потом бы пришел ОН настоящий,  и все бы было хорошо. Но я поняла, что так не бывает, я сама еще не вполне готова к настоящим отношениям, я верю, что любовь все победит, если она настоящая, но в отношениях важно не только это, и чего не хватает именно мне, так это то, что сама я пока не готова брать ответственность за кого-то, хотя требую этого от мужчины. Я поняла, что мне нужно работать над собой в этом направлении, ведь не зря говорят, что все держится на женщине. А если бы мне встретился ТОТ САМЫЙ? Он бы был замечательным, и хотел бы быть со мной, но вдруг ему как раз бы этого не хватило, ему серьзному ответственному человеку показалось бы, что я еще не готова, что все мои представления о семейной жизни слишком "сказочны", и он бы ушел...как сейчас ушла я. Это было бы ужасно...Так что не зря жизнь "потрепала" меня этот месяц, заставила очнуться от спячки, в которой я пребывала давно после расставания со своей большой любовью, значит, скоро, я встречу того, кого ждала всю жизнь, и мне нужно быть к этому готовой

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_in_red, привет! Начала бороться с целлюлитом по представленному рецепту? Кстати, а где отчёт о результатах? И сколько их ждать?

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика