Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Жизнь с весами и без)))

 
    
 
  Всего Страниц (28):    28272625242322первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елки-палки, нифига не спится... Время два часа ночи, муж чудесно так похрапывает, а я сижу в комп гляжу...

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 04.03.2015 в 21:35 (ссылка):

И еще один рецепт из детства. Мамочка моя меня баловала зимой. Это цукаты из апельсиновых корочек. Конечно, это очень сладко, но зато абсолютно натурально и, как говорится, без консервантов))) Мои дети обожают их. Да и я позволяю себе несколько штук с кофе))) 

Нам нужны будут апельсиновые корочки. Желательно апельсины перед употреблением хорошо мыть и кожуру срезать аккуратными сегментами, так будет легче потом резать будущие цукатики. Кожуру можно копить дня три четыре (не сразу же кило апельсинов съедать))).

Итак, корочки нужно сначала вымочить в холодной воде сутки (воду желательно менять почаще, если есть возможность, то каждые три-пять часов). Затем нарезать полосками (ширина на ваше усмотрение) и залив свежей холодной водой, довести до кипения, кипятить три-пять минут, слить, промыть проточной водой. Данную операцию провести еще два раза.  Слегка отжать корочки.

Приготовить  крепкий сахарный сироп (600-700 гр сахара + 100 мл воды).  Закинуть корочки в сироп и варить до прозрачности. Выловить шумовкой и разложить на тарелках сохнуть (на ночь). Можно слегка обсыпать сахаром. По данным из интернета калорийность таких цукатов - около 300 кк/100 гр. Ну да, это конфеты чистой воды, но ведь много и не съешь. НО ВКУСНО-О-О....

 

Делала такое 2 года назад. Много сделала. smile Еле доели! Больше не делаю. Сначала было вкусно, потом так всем надоело. Уж я и в бисквиты пихала потом, и в булочки! smile Сейчас бы я это пожевала!

 

Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И еще один рецепт из детства. Мамочка моя меня баловала зимой. Это цукаты из апельсиновых корочек. Конечно, это очень сладко, но зато абсолютно натурально и, как говорится, без консервантов))) Мои дети обожают их. Да и я позволяю себе несколько штук с кофе))) 

Нам нужны будут апельсиновые корочки. Желательно апельсины перед употреблением хорошо мыть и кожуру срезать аккуратными сегментами, так будет легче потом резать будущие цукатики. Кожуру можно копить дня три четыре (не сразу же кило апельсинов съедать))).

Итак, корочки нужно сначала вымочить в холодной воде сутки (воду желательно менять почаще, если есть возможность, то каждые три-пять часов). Затем нарезать полосками (ширина на ваше усмотрение) и залив свежей холодной водой, довести до кипения, кипятить три-пять минут, слить, промыть проточной водой. Данную операцию провести еще два раза.  Слегка отжать корочки.

Приготовить  крепкий сахарный сироп (600-700 гр сахара + 100 мл воды).  Закинуть корочки в сироп и варить до прозрачности. Выловить шумовкой и разложить на тарелках сохнуть (на ночь). Можно слегка обсыпать сахаром. По данным из интернета калорийность таких цукатов - около 300 кк/100 гр. Ну да, это конфеты чистой воды, но ведь много и не съешь. НО ВКУСНО-О-О....

 

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот вспомнилось вдруг детство. Вполне себе счастливое советское детство. И был у меня в детстве один деликатес в любимцах, а именно капуста Провансаль. продавалась она в магазине, зимой достаточно часто появлялась у нас на столе (хотя просто квашеную папа сам делал). Капуста была чудесная, хрустящая, слегка сладковатая, но самое главное - она была с крупными кусочками яблок, слив и, о чудо, виноградом!  Вот мы с мужем и впали в воспоминания, и так захотелось этой капусты, но покупной уже нет, значит будем делать сами. Перелопатив кучу рецептов в интернете создала некий симбиоз. Сгоняла на базу за овощами-фруктами, и вот сегодня, спустя двое суток, снимали пробу. Нам понравилось (хотя я и максимально уменьшила количество сахара).

Итак, рецепт

Капуста белокочанная - около 1 кг

Морковь - 1 штука (крупненькая)

Виноград - 200-300 гр (можно до 500 гр)

Яблоки кисло-сладкие (типа антоновки) - 250-300 гр (2 большие штуки)

Слива - 200 гр (две большие, плотные, совершенно безвкусные, а что делать, не сезон ведь)))

Изюм светлый без косточек - 60-100 гр

Вода - 1 литр (мнепоказалось, что можно поменьше)

Соль - 2 ст. ложки (около 40 гр)

Сахар - 0,5 стакана (170 гр, но по интернет рецепту требовался 1 стакан)

Уксус - 3/4 стакана (уксус обычный, но в следующий раз попробую яблочный, должно быть хорошо)

Масло растительное без запаха - 1 стакан (можно чуть меньше)

_____________________________________________________________________

Капусту порезать квадратами и слегка помять руками, добавить тертую морковь ( я для красоты терла на корейской терке),  промытый и облитый кипятком изюм, виноград, разрезаный пополам (косточки удалить), сливу нарезанную тонкими ломтиками. Яблоко тоже порезать тоненько и уложить сверху.

Для маринада - смешать воду, сахар-соль, уксус и масло. Довести до кипения, кипятить пару минуток.

Горячим маринадом залить капусту и оставить при комнатной температуре, под гнетом на сутки. Затем убрать в холодильник еще на сутки.

Отличная получилась капустка. По нынешним весенне-авитаминозным временам очень чудесный овощно-фруктовый салат. Калорийность на данную пропорцию - примерно 90 кк/100 гр. Фрукты, кстати, можно класть на свой вкус. Главное, что бы они были плотные (яблоки, сливы, груши), хорошо добавлять клюкву или бруснику (жаль у меня их не было).

 

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем добрый вечер! Я не пропала, просто интернет оказался не оплачен вовремя - пришлось побыть без него))) Что мы имеем. Вес болтается без изменений в пределах 77,5-78,2 кг. Еду стараюсь соблюдать. С водой хуже... Настроение прыгает то вверх, то вниз, видать началась неделя ПМС. Ну что же, будем считать до 10 и глубоко дышать, авось поможет))).

Соскучилась по всем. Погуляю по дневничкам, мотивируюсь вашими свершениями!

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska пишет 03.03.2015 в 20:38 (ссылка):

yulia1209, ты куда пропала? Все в поряде?

Да, Юля. мы заметили. что тебя нет уже 3 дня! Да-да! Мы за тобой следим! smile

Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Двойняшки пишет 03.03.2015 в 12:11 (ссылка):

anyaska пишет 02.03.2015 в 22:37 (ссылка):

Юля (двойняшки), а вы то когда планировали итоги по гоночке сводить? На сколько нацелились?
Наше с тобой соревнование предлагаю продлить до 1 мая. Перед майскими шашлыками и померяемся. Ты как?

Я за любой кипиш, кроме валерьянки и кладбища! smile

 

Тем более что в моих планах к лету быть 70 кг.

yulia1209, ты куда пропала? Все в поряде?

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska пишет 02.03.2015 в 22:37 (ссылка):

Юля (двойняшки), а вы то когда планировали итоги по гоночке сводить? На сколько нацелились?
Наше с тобой соревнование предлагаю продлить до 1 мая. Перед майскими шашлыками и померяемся. Ты как?

Я за любой кипиш, кроме валерьянки и кладбища! smile

Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Юля (двойняшки), а вы то когда планировали итоги по гоночке сводить? На сколько нацелились?
Наше с тобой соревнование предлагаю продлить до 1 мая. Перед майскими шашлыками и померяемся. Ты как?
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Двойняшки пишет 02.03.2015 в 23:33 (ссылка):

anyaska пишет 02.03.2015 в 20:45 (ссылка):

4 марта подвожу итоги своего похудательного процесса с 1 февраля. С подругой поспорили, кто больше скинет за этот период.smile

С ещё одной? smile А мы когда итоги подведём? smile Сейчас вроде вес сдвинулся у меня, а то был застой.

Да я с той подругой спорила ради ее мотивации к постройнению, причем спорили на деньги. У нее лишних денег нет, поэтому она вынуждена скидывать вес :))) А для меня тоже стимул, денег жалко :)))
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska пишет 02.03.2015 в 20:45 (ссылка):

4 марта подвожу итоги своего похудательного процесса с 1 февраля. С подругой поспорили, кто больше скинет за этот период.smile

С ещё одной? smile А мы когда итоги подведём? smile Сейчас вроде вес сдвинулся у меня, а то был застой.

Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик. Настроение весеннее? У нас сегодня снежок немного посыпал, так непривычно :)

4 марта подвожу итоги своего похудательного процесса с 1 февраля. С подругой поспорили, кто больше скинет за этот период.smile

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 01.03.2015 в 23:45 (ссылка):


 Слизано у Дар_Ольги. )))    и Юли (Двойняшки)

smile Даже мужа моего заинтересовала гимнастика!

Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
yulia1209, здоровская гимнастика
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

9-минутная тренировка, способная заменить поход в тренажерный зал

Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира - кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что её можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров. Даже места много не нужно, для нее хватит и свободных нескольких метров. Программа состоит из 9 упражнений, каждое из которых выполняется одним подходом в течение 1 минуты.

Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.

1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.



2. Упор локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.



3. Имитация прыжков лягушки.



4. Шаг вперед и прыжок как можно выше, поочередно каждой ногой.



5. Прыжки, разводя в стороны ноги и руки.



6. Переступай с ноги на ногу и тянись активно руками вниз.



7. Имитация прыжков на скакалке.



8. Перенесение веса тела на руки и отталкивание ногами от пола в виде прыжков.

9. Последнее упражнение — восстановление дыхания и растяжка ног.



Тренируйся минимум 5 дней в неделю и ощути результат уже через 2 недели!

 Слизано у Дар_Ольги. )))    и Юли (Двойняшки)

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska,  спасибо! Действительно, ведь первый день весны. Мы сегодня гуляли в Кронштадте, даже солнышко выглянуло и небо голубое-е-е-е)))

 

Чаффи, рада видеть тебя, и спасибо за картинку, такая нежная... 

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Поздравляю всех с первым днём весны!!!
Желаю хорошего настроения, бодрости духа и достижения намеченных целей в борьбе за стройность!
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дар_Ольга пишет 28.02.2015 в 20:55 (ссылка):

А общаться надо иногда! Я тоже сегодня мужу вот рассказывала, что со мной надо хотя бы иногда разговаривать. А то он слушать то меня слушает, но мне ведь нужна еще и "обратная связь" :))

О, и у моего так, слова иной раз не вытянешь. Выслушает, покивает и привет))) И я, как дурочка, всё вопрошаю - А поговорить, когда?

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 28.02.2015 в 01:00 (ссылка):

Всем привет! Что-то я сегодня потерялась в тумане на целый день))) Как ушла с утра к подружке, типа по делу, ресницы с бровями красить, так и оторвалась от болтовни когда киндеров из сада забирать надо было! Эх, вот что значит ограниченное общение домохозяйки. Иногда меня это заедает, нападает чувство одиночества, как бы странно это не звучало из уст человека имеющего любимого мужа и двоих детей. Хорошо что ДИон есть, общение на форуме помогает.

А, про вес то забыла написать, вес с утра 77,7 кг.

Юля, привет! Поздравляю!

А общаться надо иногда! Я тоже сегодня мужу вот рассказывала, что со мной надо хотя бы иногда разговаривать. А то он слушать то меня слушает, но мне ведь нужна еще и "обратная связь" :))

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska пишет 28.02.2015 в 20:33 (ссылка):

Юля, ленивые голубцы в контейнере замораживать? В пластиковом можно?

Ань, да можно в пластиковом контейнере, если мало места можно в пакете. Главное, хорошо остудить, и если действительно много получилось, то разделить на порции, чтоб разморозил и съел. Несколько раз размораживать-замораживать нельзя.

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, ленивые голубцы в контейнере замораживать? В пластиковом можно?

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Сегодня уже вышли вроде из тумана)))  Настроение нормальное. Стараюсь держать себя в руках, не орать, не нервничать - продолжаем учиться читать с малявками))) Вообще-то они у меня молодцы, вполне сносно могут читать даже сложные слова, но я видимо мамаша-тиран, вечно хочу большего, вот поэтому мне и надо сдерживаться и постоянно самой себе напоминать - детям всего 5 лет!

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209, привет, ежик в тумане :)))

У меня сегодня тоже "7" на весах показалась. smileЕще бы не мешало удержаться в "семидесятых"

Сегодня 79,8 кг 

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Что-то я сегодня потерялась в тумане на целый день))) Как ушла с утра к подружке, типа по делу, ресницы с бровями красить, так и оторвалась от болтовни когда киндеров из сада забирать надо было! Эх, вот что значит ограниченное общение домохозяйки. Иногда меня это заедает, нападает чувство одиночества, как бы странно это не звучало из уст человека имеющего любимого мужа и двоих детей. Хорошо что ДИон есть, общение на форуме помогает.

А, про вес то забыла написать, вес с утра 77,7 кг.

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Двойняшки, у нас второй день туман. Так же как у вас, но местами еще сильнее
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вечером тааакой туманище был!!!

А ведь на заднем плане стоят многоэтажки! Туман их "съел". Причём так резко сгустился. Буквально на глазах. Мы со школы ехали домой.

Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
yulia1209, Юлечка, только туман у нас сильнее, чем на фото. Я сегодня утром по кольцевой ехала в сторону Ораниенбаума, так местами вообще видимости нет. Кошмар.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 26.02.2015 в 07:58 (ссылка):

Двойняшки, Юльчик, ну ты просто монстр (в хорошем смысле слова))) Я бы наверно и мяу сказать не могла после 12 км! Вот они герои нашего времени!!!

Сегодня 12 км не пойду. Ногу вчера подвернула, сегодня ещё очень болит. Планирую 9 км, маршрут придумала уже. smile У нас сегодня тоже туман - можно ложкой есть! А вчера солнышко весь день пекло!

Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро! Вес с утра 77,4 кг. Радует, что вес так шустро вернулся на прежние цифры, значит закрепилась я в цифре 77. Теперь как-то надо сдвинуться вниз)))

 

Двойняшки, Юльчик, ну ты просто монстр (в хорошем смысле слова))) Я бы наверно и мяу сказать не могла после 12 км! Вот они герои нашего времени!!!

 

А у нас туман...Белое всё как молоко...Вот картинка красивая в тему, надо же так снять, просто шикарно...

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем приветы!

Двойняшки пишет 25.02.2015 в 23:49 (ссылка):

yulia1209 пишет 24.02.2015 в 19:56 (ссылка):

Двойняшки, всё наладится, у тебя и так всегда спорта с запасом, есть куда поесть чуток)))

Да, сегодня я выполнила марш-бросок на 12 км по городу без остановок. smile Но коридор зелёненький!

Ничего себе, ты мегаспортсменка!
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 24.02.2015 в 19:56 (ссылка):

Двойняшки, всё наладится, у тебя и так всегда спорта с запасом, есть куда поесть чуток)))

Да, сегодня я выполнила марш-бросок на 12 км по городу без остановок. smile Но коридор зелёненький!

Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем добрый вечер! Вес с утра порадовал 77,8 кг. Вчера весь вечер боролась с чувством голода, хотя в принципе понимала, что это просто желание пожевать и покусочничать. Вот что значит несколько дней безконтрольного поглощения пищи))) Сегодня уже гораздо лучше, и на ерунду не тянет.

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska,  привет! Рада что блинный тортик понравился. Мне и самой понравилось, просто быстро, вкусно. А вес уйдет, куда он денется!

Двойняшки, всё наладится, у тебя и так всегда спорта с запасом, есть куда поесть чуток))) 

Я сегодня тоже питалась в коридоре, но последний апельсин чуток меня из коридора выбил ( на 35 ккал), но такие переборы я вообще-то не учитываю. Главное сладостей не натрескалась. Всем желаю хорошего настроения и претворения в жизнь похудательных планов!!!

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Юля, девочки, всем приветы!
Юля твой тортик блинный "ушел" вчера влёт. Получился необычный вкусный пирожок.
Вчерась я наелась столько блинов, что сегодня вообще с ужасом на весах смотрела на циферблат.
Вес сегодня 81,3 кг.
Сегодня питалась в коридоре, но был поздний ужин и походе желаемого отвеса завтра не будет.
Ну и ладно, до 8 марта еще есть время. У меня ведь в планах 80 к 8 марта.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 23.02.2015 в 18:44 (ссылка):

Доброго всем вечера! Сегодня у меня практически запланированный привес. 78,4 кг. Я уже стала очень спокойно относиться к таким вещам. Во-первых, кто-то слишком много ел вкусностей, во-вторых мало пил воду. Что же, будем идти дальше с гордо поднятой головой)))

Аналогично. ПП не вела, спорта не было - болею. Ела вкусности и много солёного. Не взвешиваюсь, т.к. во мное хрен сколько воды.

Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209, Юля, хороший тортик. smile

Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго всем вечера! Сегодня у меня практически запланированный привес. 78,4 кг. Я уже стала очень спокойно относиться к таким вещам. Во-первых, кто-то слишком много ел вкусностей, во-вторых мало пил воду. Что же, будем идти дальше с гордо поднятой головой)))

 Ну а на последок, в качестве немного запоздалого прощания с масленицей - Драники. Эх, любите ли вы драники, так как я их люблю... Видимо говорят во мне белоруские крови (папа мой был белорус по национальности). Драники, это любимейшее было блюдо в нашей семье. На аутентичность рецепта не претендую, т.к. в любой семье свои примочки. Расскажу как делаю я.

Итак берем-

Картофель 400-500 гр ( почистить, потереть на КРУПНОЙ терке)

Лук репчатый 50-100 гр (потереть в картошку)

Майонез (ну плохо конечно, но на край можно и не добавлять) 1 ст. ложка 

Яйцо - 1 штука

Мука - 1-2 ст. ложки

Соль по вкусу

Всё перемешать быстренько, а то картошка темнеть начнет и жарить выкладывая ложкой на горячей сковороде с растительным маслом. Потом можно выкладывать на салфетку, чтоб лишнее масло впиталось. Подавать со сметаной. Если есть драники горячими, то это просто бомба, картоха фри отдыхает. Если не добавлять майонез, то драники получаются темными, но не менее вкусными. Нас такими в Белорусии угощали. Правда их там терли на мелкой терке и жарили в печке. Сложно привести точный рецепт, т.к. всё на глаз обычно смешивается.

Я люблю чтоб в драниках сохранялась легкая хрустинка, поэтому тру всегда на крупной терке. Драники - это нескончаемая тема для разнообразия. Можно делать с мясом, можно с грибами, запихивая начинку между слоями картошки, можно просто добавить зелени. НО самое вкусное (ИМХО), это просто все перемешать, быстро жарить и желательно есть практически со сковородки.

Не самая полезная еда, но когда не знаешь чего хочешь, или точно знаешь чего хочешь - жарьте драники)))

 

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
yulia1209, а пирог то блинный я уже сделала. Унесла на балкон, завтра будем пробу снимать. Фото сделала, но выставить смогу только послезавтра. Сейчас комп занят, а завтра гости.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 22.02.2015 в 19:47 (ссылка):

anyaska,  всё получится! В конце-концов блины со сладкой сметаной это вкусно)))

В кино хочется конечно, но у нас вечная проблема куда малышню деть (бабушек-то нет...). Подумаем, может на неделе когда дети в садике будут сходим.

 

Мы ходили на утренний сеанс в 10.50, дешевле и народу не так много

А на буднях, да еще утром вообще дешево будет

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
  Всего Страниц (28):    28272625242322первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика