|
|
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
2.2.2015 21:35
|
anyaska, спасибо за наводку))) Завтра буду изучать рецепты.
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
2.2.2015 21:31
|
А еще на сайте готовим.ру есть много рецептов с пивом. Например: несладкий торт "анжелика" (тесто на пиве), говядина с картошкой в пиве, отбивные по-чешски в пиве и еще много всего...
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
2.2.2015 21:27
|
По поводу реализации пива. Вообще вкусно приготовить кляр на пиве хоть для рыбы, хоть для куры, хоть мяса, а еще крабовые палочки в кляре делают.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
2.2.2015 18:59
|
Сегодня я в целом молодец - коридор зеленый, только жиры перебрала чуток.
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
2.2.2015 18:51
|
Двойняшки пишет 02.02.2015 в 18:36 (ссылка):
У нас новости!
Двойняшки пишет 02.02.2015 в 16:27 (ссылка):
Надо придумать название нашей диет-группе! Предлагайте варианты!!!
Сюда: /community/post.php?topic_id=48063#post_10888981
Юльчик, вы меня в гонку приглашаете?
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
2.2.2015 18:51
|
Сегодня вес с утра 78 кг. Заметила, что некоторые пищевые вольности у меня стали проявляться не на следующий день, а через день-два... Эх, субботнее шампанское со сладостями аукнулось. Ну да ладно, пойдем дальше!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Двойняшки
Diet-Баллов: 8213
Сообщений: 768
Город: Калининград
2.2.2015 18:36
|
У нас новости!
Двойняшки пишет 02.02.2015 в 16:27 (ссылка):
Надо придумать название нашей диет-группе! Предлагайте варианты!!!
Сюда: /community/post.php?topic_id=48063#post_10888981
Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78
|
Двойняшки
Diet-Баллов: 8213
Сообщений: 768
Город: Калининград
2.2.2015 14:51
|
Дар_Ольга пишет 01.02.2015 в 12:15 (ссылка):
Юля, так это раскладка на 4(!) кг. огурцов. Если приблизительно посчитать (учитываем только огурцы и масло), то на каждые 100 г. готового продукта приходится 5 г. масла. А если учесть остальные продукты, то и того меньше будет.
Ого! 4 кг! Не обратила внимание.
Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
2.2.2015 14:31
|
Всем приветик. Сегодня пеку венское печенье, рецепт и фотки у меня в дневничке.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
1.2.2015 18:39
|
anyaska пишет 01.02.2015 в 16:26 (ссылка):
А еще в этом гОду у меня не очень урожай помидоров был и я сняла их зелеными. Соответственно в этом году я делала заготовки из зелееых помидоров - лечо, аджику, икру. Такая вкуснотень. Причем готовиоа без уксуса. Если где и нужно было его добавлять, то я использовала лимонную кислоту. Рецепты найду и обязательно поделюсь
anyaska, ага-ага, я тоже зеленые помидоры люблю. Я из них и икру делаю на поесть, в августе у нас популярное блюдо, и прошлым летом закатывала в банки (до сих пор едим)! За рецептики заранее спасибо!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
1.2.2015 16:26
|
А еще в этом гОду у меня не очень урожай помидоров был и я сняла их зелеными. Соответственно в этом году я делала заготовки из зелееых помидоров - лечо, аджику, икру. Такая вкуснотень. Причем готовиоа без уксуса. Если где и нужно было его добавлять, то я использовала лимонную кислоту. Рецепты найду и обязательно поделюсь
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
1.2.2015 16:20
|
yulia1209, я обязательно поищу рецептик маринованного овощного ассорти. Там вся фишка именно в рассоле. Я раньше не такой делала, а в этом году мне другой дали, я сделала и обалденно получилось. Как найду, так отпишусь
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
1.2.2015 14:39
|
Дар_Ольга пишет 01.02.2015 в 14:15 (ссылка):
Двойняшки пишет 01.02.2015 в 13:38 (ссылка):
Дар_Ольга, Олечка,а зачем там столько масла??? Это же сколько там жиров будет в огурчиках?
Юля, так это раскладка на 4(!) кг. огурцов. Если приблизительно посчитать (учитываем только огурцы и масло), то на каждые 100 г. готового продукта приходится 5 г. масла. А если учесть остальные продукты, то и того меньше будет.
Согласна с Олей, тем-более что половина заливки по итогу всё-равно в банке останется, съедятся только огурцы)))
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24727
Сообщений: 7664
Город: Москва
1.2.2015 14:15
|
Двойняшки пишет 01.02.2015 в 13:38 (ссылка):
Дар_Ольга, Олечка,а зачем там столько масла??? Это же сколько там жиров будет в огурчиках?
Юля, так это раскладка на 4(!) кг. огурцов. Если приблизительно посчитать (учитываем только огурцы и масло), то на каждые 100 г. готового продукта приходится 5 г. масла. А если учесть остальные продукты, то и того меньше будет.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Двойняшки
Diet-Баллов: 8213
Сообщений: 768
Город: Калининград
1.2.2015 13:38
|
Дар_Ольга, Олечка,а зачем там столько масла??? Это же сколько там жиров будет в огурчиках?
Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24727
Сообщений: 7664
Город: Москва
1.2.2015 0:30
|
Юля, этот рецепт я нашла на просторах интернета. А завтра еще спрошу у моей бабушки, как она делает.
Острые маринованные огурцы с зернами горчицы.
Рецепт острых маринованных огурцов с зернами горчицы, очень вкусные огурчики получаются. Хотя скорее это блюдо можно назвать салатом из огурцов, потому что огурцы здесь используются резаные. Очень удобно готовить такой салат, когда у вас огурцы разного размера или крючковатые. Нож все исправит. Если кто-то плохо представляет что такое горчица в зернах, то это вот такие семена-горошинки.
Продаются в расфасованных пакетиках в продовольственных магазинах или на рынке. Честно говоря, сама раньше не представляла, что это такое и для чего используется. Спасибо добрым людям – дали этот замечательный рецепт и объяснили, что ж это за горчица в зернах.
Ингредиенты для маринованных огурцов с горчицей:
4 кг. огурцов
1 стакан растительного масла (200 гр.)
1 стакан сахара
1 стакан уксуса
0,5 стакана соли
2 ст. ложки черного молотого перца (но, если вы не любитель остроты, достаточно будет и 2 ч. ложек)
1 пачка горчицы в зернах (20 гр.)
1 средняя головка чеснока (натереть на мелкой терке)
укроп, петрушка
Огурцы тщательно промываем и режем вдоль дольками (как на первом фото) или поперек кусками толщиной 1,5-2 см. (как на фото ниже).
Как резать вам, решайте сами. Я люблю больше резанные вдоль – удобнее укладывать в банки. Резаные огурцы я помещаю в таз, чтобы удобнее было мешать. Все вышеперечисленные ингредиенты добавляем в таз с огурцами и перемешиваем. Оставляем так на 4 часа. В это время не советую оставлять на кухне мужчин — может так получиться, что закатывать уже мало что останется :). Очень уж им эта малосольная закуска нравится.
Затем плотно укладываем в чистые литровые банки огурцы и заливаем выделившимся соком. Стерилизовать 15-20 минут. Банки закатать. Зимой ваши маринованные огурцы с горчицей уйдут на ура. Приятного аппетита!
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24727
Сообщений: 7664
Город: Москва
1.2.2015 0:26
|
anyaska пишет 31.01.2015 в 15:22 (ссылка):
А я тут в последнее время консервирую овощное ассорти, там все вместе по-немногу в баночку: огурцы, помидоры, дольки кабачков, морковка, лук репчатый. Рассол вкусный, да и овощи получаются обалденские. Закатываю в 1 - 1,5 литровые банки, чтобы съедалось побыстрее
А мы с мужет тоже также делали! Только без кабачков. Мне очень понравилось! Особенно, мне из такого ассорти понравилась морковка маринованная! Но я вообще фанатка моркови! Могу ее в любом виде есть.
yulia1209 пишет 01.02.2015 в 00:03 (ссылка):
Девочки,
anyaska,
Дар_Ольга, напишите мне пожалуйста рецептики. Мне это летом будет актуально, в сезон огурцов-помидоров. Сама-то я не выращиваю, но у меня на даче соседи золотые, в сезон тазиками приносят всякие овощи)))
Юля, я найду рецепт, и напишу тебе.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
1.2.2015 0:03
|
Девочки,
anyaska,
Дар_Ольга, напишите мне пожалуйста рецептики. Мне это летом будет актуально, в сезон огурцов-помидоров. Сама-то я не выращиваю, но у меня на даче соседи золотые, в сезон тазиками приносят всякие овощи)))
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
31.1.2015 15:22
|
Дар_Ольга пишет 31.01.2015 в 14:11 (ссылка): yulia1209 пишет 30.01.2015 в 23:17 (ссылка):
Оленька, привет! Да-с, люблю маринованные огурцы. Учусь их делать, все экспериментирую)))
Юля, привет! Хорошего дня тебе!
Есть очень вкусный рецепт маринованых огурчиков с добавлением горчицы (той, которая в зернах).
А я тут в последнее время консервирую овощное ассорти, там все вместе по-немногу в баночку: огурцы, помидоры, дольки кабачков, морковка, лук репчатый. Рассол вкусный, да и овощи получаются обалденские. Закатываю в 1 - 1,5 литровые банки, чтобы съедалось побыстрее
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24727
Сообщений: 7664
Город: Москва
31.1.2015 14:11
|
yulia1209 пишет 30.01.2015 в 23:17 (ссылка):
Оленька, привет! Да-с, люблю маринованные огурцы. Учусь их делать, все экспериментирую)))
Юля, привет! Хорошего дня тебе!
Есть очень вкусный рецепт маринованых огурчиков с добавлением горчицы (той, которая в зернах).
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
31.1.2015 13:00
|
yulia1209, спасибо за поддержку. Я справлюсь, иначе нельзя!
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
31.1.2015 0:27
|
Чаффи, спасибо за вкусняшки! И почему-то лета захотелось....
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
31.1.2015 0:15
|
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
30.1.2015 23:59
|
Так, вечерний отчет
время занятия на элипсе - 20 минут, дистанция 5,2 км, сожжено калорий 120
Положенную воду выпила, коридор весь зеленый. Молодец!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
30.1.2015 23:20
|
anyaska пишет 30.01.2015 в 23:04 (ссылка):
А я раскисаю, разболелась нога и так мне грустно. Вчерась был разгруз, я так радовалась отвесу (сегодня минус 1 кг), но сегодня лопала пирог вечером. Блинннн. Ну ладно, прочь хандру
anyaska, ну-ну-ну, не раскисай! Мы ведь тут для того и собрались, что бы учится грусть-тоску-печаль просто переживать и не заедать))) Ты держись пожалуйста! И желаю тебе скорейшего избавления от твоих неприятностей с ногой и спиной!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
30.1.2015 23:17
|
Дар_Ольга пишет 30.01.2015 в 21:33 (ссылка):
Юля, привет! И правда, какие вкусности на ночь глядя! Прелесть! И огурчик маринованный. М-м-м.
Оленька, привет! Да-с, люблю маринованные огурцы. Учусь их делать, все экспериментирую)))
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
30.1.2015 23:04
|
А я раскисаю, разболелась нога и так мне грустно. Вчерась был разгруз, я так радовалась отвесу (сегодня минус 1 кг), но сегодня лопала пирог вечером. Блинннн. Ну ладно, прочь хандру
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24727
Сообщений: 7664
Город: Москва
30.1.2015 21:33
|
Юля, привет! И правда, какие вкусности на ночь глядя! Прелесть! И огурчик маринованный. М-м-м.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
30.1.2015 20:22
|
Кто как не стройнеющие барышни любит поговорить о вкусной еде? Правильно, никто,ну разве что профессиональные повара, это их обязанности)))!
Вот и я о вкусной еде на ночь глядя расскажу...
Несколько дней назад первый раз в жизни я делала мясной паштет Рийет, в мультиварке. После приготовления, он должен был настоятся минимум сутки, ну и далее в закрытых стерилизованных банках может достаточно долго храниться. Вещь весьма калорийная, к тому же я делала из свинины. И вот сегодня я вписала в свой дневной калораж два бутерброда с этим чудом. И прошу заметить, это были не несчастные то-о-о-оненькие просвечивающие ломтики хлеба и запах от паштета. Нет, это были нормальные бутеры с домашним хлебом. Нормальный такой завтрак получился, плотный, на 380 ккал. А дети за обе щеки уплетали на ужин макарошки с этим паштетом. И еще пара баночек стоит в холодильнике))) Красотень.
Итог - вкусности можно и нужно готовить. Главное, знать калорийность, и просчитывать свою еду на день, тогда и себя побаловать не грех!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Двойняшки
Diet-Баллов: 8213
Сообщений: 768
Город: Калининград
30.1.2015 17:37
|
Держи варенники! Я тут ещё на творожные галушки подсела! Вкусно! И белка много!
Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78
|
Двойняшки
Diet-Баллов: 8213
Сообщений: 768
Город: Калининград
30.1.2015 17:36
|
yulia1209 пишет 30.01.2015 в 14:58 (ссылка):
Двойняшки, Юль, обязательно пришли! У нас и такое на столе бывает)))
Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
30.1.2015 16:58
|
irusya-40, Ириш, и тебе доброго денечка!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
30.1.2015 16:58
|
Двойняшки, Юль, обязательно пришли! У нас и такое на столе бывает)))
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
irusya-40
Diet-Баллов: 418
Сообщений: 46
30.1.2015 13:15
|
Привет! Умничка! Так держать.
Есть- 107.
Будет - 60.
Цель 1 - 100 кг
Цель 2 - 95 кг
Цель 3 - 90 кг
...
Конечная цель-60кг.
|
Двойняшки
Diet-Баллов: 8213
Сообщений: 768
Город: Калининград
30.1.2015 12:37
|
yulia1209, Юлечка, может тебе с картошкой ещё скинуть варенники? (без грибов)
Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
30.1.2015 8:43
|
Всем доброе утро! Эх, как я люблю после разгруза на весы смотреть... Ведь знаю, что бОльшая часть вернется уже завтра, а всё-равно приятно))) Итак, вес на утро 77,6 кг.
Пойду, как говорится, украшать собой мир!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
29.1.2015 23:57
|
Двойняшки, Юлечка, спасибо! Завтра как раз еду к крестной, а она наверняка будет варениками угощать)))
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Двойняшки
Diet-Баллов: 8213
Сообщений: 768
Город: Калининград
29.1.2015 23:51
|
yulia1209 пишет 28.01.2015 в 18:41 (ссылка):
Ой, а тогда еще просьба - сбрось пожалуйста раскладку по калориям этих вареников (я по ним буду у крестной вареники считать)))
Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
29.1.2015 23:30
|
Таки я это сделала! 20 минут на элипсе, пот ручьем, но самоуважение возросло) Будем тренировать выносливость. Попробуем начать с 20 минут каждый рабочий день. Суббота, воскресенье выходные.
По показаниям моего тренажерчика
- время 20 минут
- дистанция 5,6 км
- калории 128
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24727
Сообщений: 7664
Город: Москва
29.1.2015 21:46
|
yulia1209 пишет 29.01.2015 в 21:32 (ссылка):
anyaska, да я еще та спортсмЭнка))) Вот до нового года как-то ходилось мне с удовольствием. Сейчас вот ленюсь. Себя корю по тихоньку. Ведь в гонке участвую, а там отчет по спорту еженедельный. Стыдно перед девочками...
Про элипс помню, но еще не дошла. Малявок уложу спать, муж в ночную сегодня работает - вот и пошагаю)))
Юля, привет! Эллипс - это классно!
Я просто фанатка занятий на эллипсе! Хотя для себя пока выбираю самые простенькие программы тренировок, хожу так сказать. на выносливость, если есть настроение, то и бегаю на нем.
А по поводу пеших прогулок по улице, никак себя не могу организовать, хотя оддно время мы ходили вместе с мужем. и ходили по-долгу и по-многу.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|