Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
Помогите похудеть моей девушке

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Худеть - это хорошо. Даже замечательно, я скажу. Но! У человека заболевание. И не самое простое. А ему диеты, упражнения, пресс качай, в зал ходи. А в ее случае не в зал надо, а ко врачу. С боляской разбираться. С реальной болячкой, а не мифическими представлениями о том, что после беременности она 120 кг будет. В ее конкретном случае комплекс упражнений нельзя взять из интернета. Со стороны, уж простите, уважаемый ТС, не все видно. И что чувствует человек конкретно ваша девушка вам на 100 % не ведомо. Здоровье - штука такая, от худобы не всегда зависит. И не всякая болячка похудением лечится. 

 

Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прочитала всю историю от самого начала....попахивает Троллем))))

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мда ценник для замкадья не самый удачный. я купил 2 годовых абонемента по 7900 каждый. но попсовость цены отражается на удобстве занятий - много народу.

а у вас в городе нет алекс фитнеса? там ценник должен быть минимален.

Илья.

ссылка

Послать личное сообщение

Занятия неполхие, но, говорит, дорого. Не хочет, чтобы я платил столько, решила дома заниматься гимнастикой.

Кстати, если на год брать, то от 27 тысяч будет.

А так, на 8 занятий - 2400р.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну как занятия?

 

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дамы, что то ваши последние разговоры навеяли смотреть клип

тренировки ... для похудения совершенно не нужны (с) Coyоtе

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ogeletij пишет 28.01.2014 в 21:10 (ссылка):

Heva, я тут вспомнила Эшли Симпсон. до ринопластики и после погуглите, а ведь по сравнению со старшей сестрой Джесикой она была гадким утенком, а теперь они поменялись ролями. Думаю Кристине Орбакайте помог бы хороший косметолог (губы), хирург (нос и немного груди) и нормальный колорист-парикмахер

Да облик К.О. меня вполне устраивает. Вместе с ее носом, губами, грудями и тэ пэ. Ей не поможет никто (имхо) закачать флюидов сексапильности в грудь и попу "телесные контуры" (ибо это не обычный селикон, а нЕкая нематериальная субстанция)) чувственности, кокетливости в жесты и уверенности в своей женской привлекательности в глаза. Все перечисленное идет изнутри. А не добавляется извне даже профи спецами (будь то пластический хирург, косметолог, парикмахер и имидж иже с ними).
Если бы К.О. ни-че-го не менять во внешности, а привнести эротичности и натур. игривости во "внутренность", то она бы воспринималась как та знойная бразильянка... А не как Снежная Королева в гламурном бронежилете брендовом полушубке))   

Ну ладно. Я спорить больше не буду. Ибо мое железобетонное)) мнение на сей счет токмо нарушит вздесь покой и не добавит ничего путнего ни в чьи головы. 

Елена, рост 158 см, вес 48 кг.
Из серой мышки-фрилансерши - в ту ещё штучку ;) Глава 1: Изменение личного образа.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И имидж-консультант тоже не помешал бы

172_45
id=51112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Heva, я тут вспомнила Эшли Симпсон. до ринопластики и после погуглите, а ведь по сравнению со старшей сестрой Джесикой она была гадким утенком, а теперь они поменялись ролями. Думаю Кристине Орбакайте помог бы хороший косметолог (губы), хирург (нос и немного груди) и нормальный колорист-парикмахер

172_45
id=51112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ogeletij пишет 28.01.2014 в 16:10 (ссылка):

Но рядом с этой женщиной из видео холеная худышка будет дивой. а те девушки которые якобы рядом проигрывают хоть и стройнее, так это просто недофинансированные и недогламуренные. 

Может и так? А может и не-а...
Вот Кристина Орбакайте? Дофинансированная и догламуренная, и худышка... раньше была.
А я ее воспринимала как солдата из коллекции Урфин Джюса под финансовым прикрытием на важном задании... по которому нада войти в число финалисток на конкурсе красоты мисс тру-ля-ля... 

Отсутствие природной сексуальности не лечится финансируется... 

Елена, рост 158 см, вес 48 кг.
Из серой мышки-фрилансерши - в ту ещё штучку ;) Глава 1: Изменение личного образа.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но рядом с этой женщиной из видео холеная худышка будет дивой. а те девушки которые якобы рядом проигрывают хоть и стройнее, так это просто недофинансированные и недогламуренные. 

172_45
id=51112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Evee, Heva, заинтриговали:))) тоже посмотрела!!! пропорции очень хорошие:) ну вот с объёмами конечно можно и нужно работать:) а может у неё такая "фишка"!?

Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Evee

Реально - краля)) В видео...

Елена, рост 158 см, вес 48 кг.
Из серой мышки-фрилансерши - в ту ещё штучку ;) Глава 1: Изменение личного образа.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а сколько у вас годовой абонемент стоит?

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Heva пишет 25.12.2013 в 19:53 (ссылка):

user1101 пишет 25.12.2013 в 16:03 (ссылка):

Не обязательно ей худеть до фотомодели, но лучше же себя чувствовать она будет, если будет на 20 кг легче и красивее. Я сам на себе это испытал когда-то.

 

Не факт)) Личный опыт - это личный опыт. Он верен для вас. А для нее? Вопрос...

 

happy_bird пишет 25.12.2013 в 21:42 (ссылка):

Heva, предположение: чтобы не ловить на себе взглядов "что он рядом с ней делает?!" (читайте ниже, там кто-то писал про это), подозреваю, что девушка-то парня устраивает, а вот против общественного мнения идти эммм... сложно! извините за грубость формулировок

Общественное мнение зависит не только от общепринятых стандартов. Оно зависит и от самоощущения девушки, и от ее самооценки.

Бывает дамочки в формах такие... что рядом с ними... общественное мнение радикально меняется))
Смотреть только тем, кому 16+ тынц

""Andressa Soares – одна из самых известных женщин в Бразилии. 
Своей известностью Andressa безусловно обязана своим потрясающим формам и своей 115 сантиметровой задницеsmile! Andressa Soares не только модель, но и певица, причем довольно популярная, так как в Бразилии ее концерты собирают огромные залы, правда скорее всего люди приходят не столько послушать, сколько посмотреть, как Andressa трясет своей огромной задницей. 
Почти одновременно с началом карьеры певицы, Soares появилась на обложке известного бразильского журнала, это был просто взрыв в ее карьере - у нее появилось сразу 1000 поклонников по всей стране!"

 Ой, я уж думала в вашем видео будет какая-нибудь громадина под 150 кг. А там такая красотка! Все на месте - талия, ноги, личико и вообще.

ссылка

Послать личное сообщение

2 раза ходили - понравилось, но дорого...

как зарплату дадут, еще пойдем

Вес не тестировал, некогда было. Там сразу начинают по-своему загружать(в тренажерке)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну как там спорт?

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

user1101 пишет 14.01.2014 в 12:21 (ссылка):

это там, где руки опускать, поднимать сжимать надо...

А что это за такие упражнения на сжимания? Просвятите плиз.

Я вот бицепс качаю гантелькой в 9 кг, ну а сколько ты как мужчина берёшь на бицепс?

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
23.05.15 ТВН 66,34
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Послать личное сообщение

Извините, но не помню, какой вес я поднимал на тренажерах, (это там, где руки опускать, поднимать сжимать надо...) Подтягивался до 10 раз на турнике. До тренажерки тогда вообще не мог, так как весил очень много.

Мы уже записались в тренажерный зал.

ссылка

Послать личное сообщение

Мальчики, если хотите троллить - тролльте тоньше. Пожалуйста.

 

user1101, а у тебя действительно анорексичные параметры какие-то. Ну девушка-модель, я бы еще поняла. Но парень с ИМТ 17? Качайся немедленно =)

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

user1101 пишет 13.01.2014 в 14:22 (ссылка):

Троля Вы в зеркале увидите )

Как измерить силовые показатели? Совсем не ясно.

все верно я могу быть крайне жирным тролем при желании :) но на этом форуме предпочитаю быть в иной ипостаси.

давай говори скока на банки поднимал и другие ручные упаржнения раз говоришь руки занимал? замеры делал сантиметровой лентой конечнойстей там талии и тп?

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

user1101 пишет 13.01.2014 в 12:22 (ссылка):


Как измерить силовые показатели? Совсем не ясно.

какой вес вы жали-тянули-приседали? Присед со штангой (вес штанги)? тяга штанги к поясу? жим штанги лёжа?

Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82 пишет 10.01.2014 в 22:11 (ссылка):

user1101 пишет 10.01.2014 в 16:58 (ссылка):

 У меня вес где-то 51-52 кг. при росте 173. Недавно взвесился.

так у тебя тоже конкретные проблемы. имт=17. это уже не смешно. тебя самого надо спасать а ты толстую ленивую даму пытаешься на себе тянуть. мне кажется вам ничего не поможет. на лицо неадекватное восприятие себя и окружающей действительности.

вот уж правда! smileдля мужчины это ужасно мало! Вам обязательно надо увеличивать вес... С девушкой без её согласия ничегошеньки Вы не сделаете... Займитесь собой это будет намного лучше. И такое впечатление, что вам очень мало лет...

1) отрегулировать питание.

2) физическая активность на ВСЁ тело.

 

Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)

ссылка

Послать личное сообщение

ПС все таки предлагаю забанить трол

Троля Вы в зеркале увидите )

Как измерить силовые показатели? Совсем не ясно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82 пишет 11.01.2014 в 00:11 (ссылка):

user1101 пишет 10.01.2014 в 16:58 (ссылка):

 У меня вес где-то 51-52 кг. при росте 173. Недавно взвесился.

так у тебя тоже конкретные проблемы. имт=17. это уже не смешно.

Значит девушка все-таки была права, насчет "очень худой"! Идеальная ситуация для договоренности: вы обещаете девушке подкачаться (тем более что вам при таких параметрах давно пора), чтобы ей не было одиноко одной напрягаться (и в тренажерку вместе ходить можно, если она до нее дозреет), а она согласится похудеть... Вместе и начнете))

Возраст 30, рост 164, вес 56.
Цель - спорт и здоровое питание.
Больше полезного - меньше бесполезного!
/community/post.php?topic_id=49315

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

user1101 пишет 10.01.2014 в 16:58 (ссылка):

 У меня вес где-то 51-52 кг. при росте 173. Недавно взвесился.

так у тебя тоже конкретные проблемы. имт=17. это уже не смешно. тебя самого надо спасать а ты толстую ленивую даму пытаешься на себе тянуть. мне кажется вам ничего не поможет. на лицо неадекватное восприятие себя и окружающей действительности.

 

кстати так и не написал силовые показатели в упражнениях smile

ПС все таки предлагаю забанить троля smile

Илья.

ссылка

Послать личное сообщение

user1101, а что тут можно советовать? Все уже посоветовали, остались только нюансы.

1. Девушке в первую очередь надо самой захотеть похудеть. Иначе она так и будет расползаться по дивану и лопать плюшки втихаря.

2. Скорректировать питание, любым способом, окромя вредного. Т.е. сначала задуматься о том, что ешь, потом потихонечку убрать лишнее. Сильно не ограничиваться, любимые продукты не запрещать, ниже основного метаболизма не опускаться.

3. Посильные физические занятия. Любые. Прогулка для начального этапа, кстати, лучше всего. Пресс тоже подойдет, и поднятия ног подойдут, и растяжка, в общем любое движение лучше, чем отсутствие оного. Но учти, что часовая прогулка, даже в неторопливом темпе, лучше 15 минут зарядки/пресса/приседаний.

Собсно, все.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

"Какая была программа тренировк? Сколько занимался вообще(неделю, месяц, год)?

Какие были силовые показатели в упраженниях которые выполнял?"

Болше года в тренажерке занимался, по 2 раза в неделю ходил.

Какие силовые показатели - понятия не имею, как их измерять. Там же тренажерка от политеха была, недорогая. Мне не по корману ходить было в крутые, а похудеть хотелось. Теперь уже давно не хожу и не толстею. У меня вес где-то 51-52 кг. при росте 173. Недавно взвесился.

Но здесь речь-то не обо мне. А о моей девушке, вот что бы ей еще кто посоветовал. Хотя, пока итак понятно что надо делать. Спасибо за информацию, буду применять.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

интервально-интервально))) ну или для начала просто поменьше жирно-углеводного и будет вам обоим "счастье" с большой буквы "щ"!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

user1101 пишет 10.01.2014 в 13:29 (ссылка):

Ну и что, теперь ей пресс не качать? Просто, ей не все упражнения делать можно. Когда хотя бы немного натренируется и похудеет, тогда можно пробовать много различных видов. А пока лучше делать то, то у неё получается, чем вообще ничего, разве я не прав?

прав. а все остальные вопросы тут для чего задают? может чтобы ты попробовал на них СЕБЕ ответить?

идеальный вариант в случае излишней полноты барышни - отрегулировать питание. например взять пятнашки олега терна или просто 3 кулака. а дальше много ходить. позже ходить быстрее. позже ходить интервально интервально. 

 

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая была программа тренировк? Сколько занимался вообще(неделю, месяц, год)?

Какие были силовые показатели в упраженниях которые выполнял?

Илья.

ссылка

Послать личное сообщение

Конечно, делал и другие упражнения, в основном на руки.

А дома этим не занимался по 2 причинам: тогда жил в коммуналке - там места вообще в комнате не было, и в тренажерке есть специальное приспособление наклонное, которое усиливает нагрузку на пресс. Не помню, как называется. Мне помогло похудеть, на сколько я думаю. Главное - что это не навредит.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

user1101 пишет 10.01.2014 в 15:29 (ссылка):

Почеу-то, когда я усердно качал пресс в тренажерке, я только сильно похудел, но мышц там больших так и не появилось... А я хотел бы )

в выделенное слово, прости, не верю, ты же не только пресс качал в тренажерке (тогда зачем туда ходить, можно и дома этим заниматься)? наверняка делал комплекс упражнений, в том числе аэробных, как следствие, хорошо похудел, а вот для кубиков, все-таки, видимо, недостаточно усердно, как-то так!

конечно, качать, движение - жизнь, даже броуновское

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Послать личное сообщение

Ну и что, теперь ей пресс не качать? Просто, ей не все упражнения делать можно. Когда хотя бы немного натренируется и похудеет, тогда можно пробовать много различных видов. А пока лучше делать то, то у неё получается, чем вообще ничего, разве я не прав?

соответсвенно в общем плане качание пресса талию увеличивает, а не уменьшает (мышечная ткань растет, а жировая почти не уменьшается)

Почеу-то, когда я усердно качал пресс в тренажерке, я только сильно похудел, но мышц там больших так и не появилось... А я хотел бы )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

fotina2007 пишет 10.01.2014 в 11:40 (ссылка):

. я, к примеру, тогда убрала "уши" на бедрах, раз и навсегда.

и какая связь с мифом о местном сжигании жира? smile

ну стали якобы "уши" визуально меньше и о чем это говорит? может мышцы пришли в тонус и форма бедра стала дургой, может процент жира в организме снизился в целом, может ты для тернировок купила классные утягивающие штаны и тебе показалось что "уши" стали меньше...но ты выбрала для объяснения вариант против которого сама физиология smile

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82 пишет 10.01.2014 в 12:13 (ссылка):

факт 3: физкультура на уровень круче вашей без корректировки питания в плане сжигания жира не даст ничего, о вашей и говорить нечего.

напрашивается неполиткорректная шутка, ну да ладно, не хочется быть бененной!

fotina2007 пишет 10.01.2014 в 13:40 (ссылка):

в начале 90-х был популярен шейпинг. кто пробовал - знает, что это классная штука, для ног особенно. я, к примеру, тогда убрала "уши" на бедрах, раз и навсегда.

раз и навсегда можно только "моменто мори", все остальное может еще отрасти

 

вот:

6. Локальное избавление от жира

В мире фитнеса этот миф разлетелся как лесной пожар. В фитнес-центрах тебе, наверняка, не раз встречались различные тренажеры, предназначенные для этих целей (например, тренажеры для пресса). Считается, что занятия на таких изолирующих тренажерах якобы способны снизить объем бедер, талии и т.д. 

С физиологической точки зрения, это попросту невозможно – изолировать отдельную часть тела и согнать имеющийся здесь жир. Исследования показывают, что во время тренировок жир уходит со всего организма равномерно. Изолированные упражнения укрепляют конкретные мышечные группы, а незначительное снижение в объемах объясняется именно повышением тонуса мышц. Но сжигание жира в этих местах не происходит. 

Самый лучший способ избавится от лишних килограммов – заниматься по грамотно составленной тренировочной программе, в которую включены как аэробные, так и силовые упражнения. Это гарантирует снижение жировых запасов по всему телу.

ссылка на статью 

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"факт 1: местного сжигания жира не существует."

вот тут не соглашусь...

в начале 90-х был популярен шейпинг. кто пробовал - знает, что это классная штука, для ног особенно. я, к примеру, тогда убрала "уши" на бедрах, раз и навсегда.

про пресс согласна - одна из мышц, которую нужно держать в тонусе, как и все остальные. не стоит женщине зацикливаться на качании пресса, нужна полная физкультура:)


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

качание пресса увеличивает мышцы пресса, что логично, но не сжигает жир на животе, а сжигает его в комплексе (грубо говоря, отщипывает отовсюдо понемногу, да чего уж скрывать, совсем помалу), соответсвенно в общем плане качание пресса талию увеличивает, а не уменьшает (мышечная ткань растет, а жировая почти не уменьшается), соответсвенно качание пресса неплохо для общего тонуса, укрепляет брюшную стенку и тп, но существует расхожее мнение, что не сильно способствует становлению женственной фигуры

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

user1101 пишет 10.01.2014 в 10:04 (ссылка):

engineer82, А почему не должен убираться? Это же логично. 

факт 1: местного сжигания жира не существует.

факт 2: пресс одна из мелких мышц организма энергозатраты которой минимальны.

факт 3: физкультура на уровень круче вашей без корректировки питания в плане сжигания жира не даст ничего, о вашей и говорить нечего.

так в чем состоит ваша логика? 

Илья.

ссылка

Послать личное сообщение

engineer82, А почему не должен убираться? Это же логично. Приседания сложно делать из-за болезни.

Хотел узнать по поводу пояса для похудения, там ссылку отправлял, но получил бан из-за этого...

Про пояс сам выяснил - он нужен только чтобы влагу впитывать, а жир он не сгоняет.

Хотим гантели купить, будем заниматься.

  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика