|
|
|
|
|
|
 |
|
Я_худею
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 115
22.12.2013 15:14
|
Жареная, из говядины со свининой. Беспорядок в еде по полной.
Лена,54 года, рост 158, вес 65.1, желаемый вес 62.4
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41669
Сообщений: 20004
Город: Коломна
22.12.2013 14:44
|
Лена, я сейчас домой с работы побегу, но я обязательно вернусь часам к пяти, не теряй меня!
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41669
Сообщений: 20004
Город: Коломна
22.12.2013 14:43
|
Крамольный вопрос:а котлетка жареная?... И из кого?
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Я_худею
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 115
22.12.2013 14:37
|
Полно - это когда коробочка с лукумом на столе, ты читаешь и таскаешь его из коробочки, не глядя, и почти половины коробочки нету. Коробочка весит 250 г, кроме этоо зефирина, несколько хурминок, кусок хлеба, печенина, дальше идет еда: пара котлеток, кабачки тушеные с маслом, тарелка супа, помидорка с маслом, яйцо, кофе.
Пишу как вспоминается, наверняка что-то забыла, например, чепнослив и пара орешков кешью.
Все ничего, если бы не таскание лукума целый день и невкусная печенина, да и в кабачках масло лишнее. Если обобщить, то проснулась привычка утащить что-то вкусненькое, и в рот, не думая.
Лена,54 года, рост 158, вес 65.1, желаемый вес 62.4
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41669
Сообщений: 20004
Город: Коломна
22.12.2013 12:15
|
А полно это сколько? 
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Я_худею
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 115
22.12.2013 12:01
|
Ладно,будем привыкать в очередной раз. Пока 64,9. +200 г. Но без ходьбы был бы больший плюс, наверное.
Сделала зарядку, после перерыва в несколько месяцев даже устала.
Вчера мое меню было полно не еды. А именно лукума с орехами и ещё зефирина сферху.
Лена,54 года, рост 158, вес 65.1, желаемый вес 62.4
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41669
Сообщений: 20004
Город: Коломна
22.12.2013 9:56
|
Привет)
Моя привычка думать, что есть, и разделять продукты на "еда", "вообще не еда" и "иногда еда" пришла примерно через пару лет пребывания на ДиОне.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Я_худею
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 115
22.12.2013 0:10
|
По нету ходит цитата "Если 21 день что-то соблюдать, то это входит в привычку"
Мои периоды похудения с правильным питанием и зарядкой значительно дольше, но привычка не вырабатывается почему-то.
Лена,54 года, рост 158, вес 65.1, желаемый вес 62.4
|
Я_худею
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 115
21.12.2013 23:47
|
На энтузиазме прошла еще одну милю с Лесли. Очень она мне нравится. Отчасти потому, что все за ней успеваю. Почти все. Там, где на табло 6.30, немного путаюсь, но уверена, что освою.
Половину из того, что она говорит, не понимаю, но её walk walk walk мне очень по душе.
Лена,54 года, рост 158, вес 65.1, желаемый вес 62.4
|
Я_худею
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 115
21.12.2013 23:06
|
Нет, меня муж поддерживает. Гонит из кухни и от компьютера, и никогда не будет заставлять есть. Я сама любитель посидеть-полежать-покушать.
Была любитель. Начинаю меняться. В который раз? Не важно.
Пусть это будет "Похудение Дубль пять"
Лена,54 года, рост 158, вес 65.1, желаемый вес 62.4
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41669
Сообщений: 20004
Город: Коломна
21.12.2013 22:57
|
Как ни странно, проще победить себя, чем ближних. Из самых тёплых и искренних чувств они порой ставят такие препоны... И постоянно пытаются подкормить "измождённого ребёнка" и убедить, что "ну, от одной сосиски-то ничего ж не будет!"))).
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Я_худею
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 115
21.12.2013 22:52
|
Большая_Косатка, очень рада видеть!
Пожизненно, это точно.
Мне даже нравится за собой следить.
Но стоит пару дней пропустить - все!
Выложу ка я ссылку на ходьбу, чтобв не искать и не забывать.
Лесли сансон 1 миля
http://youtu.be/ykPr0t2KutY
И еще с завтрашнего дня опять все взвешиваю и считаю 
Лена,54 года, рост 158, вес 65.1, желаемый вес 62.4
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41669
Сообщений: 20004
Город: Коломна
21.12.2013 22:37
|
Я_худею, искренне желаю успеха.
Сама давно пришла к выводу, что самоконтроль это пожизненно, и смирилась с этим.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Я_худею
Diet-Баллов: 7524
Сообщений: 115
21.12.2013 22:35
|
Здравствуйте!
Очень рада всем, кто забрел сюда.
С весом воюю всю жизнь.
К 49ти годам при росте 158 весила 80 кг.
Пришла сюда, постройнела, помолодела. Успокоилась.
И вот опятьтолстею. Уже 64,7
Ем и сижу. Ем и лежу. 
Хватит!
Надо опять начать двинаться и контролировать меню.
Итак, старт!
53 года, 158см, 64,7кг
Цель первая: вернуть ИМТ в норму. Моя верхняя граница 62,4кг
Буду делать зарядку по утрам, и ходить с Лесли по вечерам. Сегодня зарядку не сделла, но походила.
Лена,54 года, рост 158, вес 65.1, желаемый вес 62.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
