Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Начать двигаться немедленно! Иначе утону в жире!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жареная, из говядины со свининой. Беспорядок в еде по полной.

Лена,54 года, рост 158, вес 65.1, желаемый вес 62.4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, я сейчас домой с работы побегу, но я обязательно вернусь часам к пяти, не теряй меня!smile

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крамольный вопрос:а котлетка жареная?... И из кого?

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полно - это когда коробочка с лукумом на столе, ты читаешь и таскаешь его из коробочки, не глядя, и почти  половины коробочки нету. Коробочка весит 250 г, кроме этоо зефирина, несколько хурминок, кусок хлеба, печенина, дальше идет еда: пара котлеток, кабачки тушеные с маслом, тарелка супа, помидорка с маслом, яйцо, кофе.

Пишу как вспоминается, наверняка что-то забыла, например, чепнослив и пара орешков кешью. 

Все ничего, если бы не таскание лукума целый день и невкусная печенина, да и в кабачках масло лишнее. Если обобщить, то проснулась привычка утащить что-то вкусненькое, и в рот, не думая.

Лена,54 года, рост 158, вес 65.1, желаемый вес 62.4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А полно это сколько? smile

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ладно,будем привыкать в очередной раз. Пока 64,9. +200 г. Но без ходьбы был бы больший плюс, наверное.
Сделала зарядку, после перерыва в несколько месяцев даже устала.
Вчера мое меню было полно не еды. А именно лукума с орехами и ещё зефирина сферху.
Лена,54 года, рост 158, вес 65.1, желаемый вес 62.4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)

Моя привычка думать, что есть, и разделять продукты на "еда", "вообще не еда" и "иногда еда" пришла примерно через пару лет пребывания на ДиОне.

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По нету ходит цитата "Если 21 день что-то соблюдать, то это входит в привычку"

Мои периоды похудения с правильным питанием и зарядкой значительно дольше, но привычка не вырабатывается почему-то.

Лена,54 года, рост 158, вес 65.1, желаемый вес 62.4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На энтузиазме прошла еще одну милю с Лесли. Очень она мне нравится. Отчасти потому, что все за ней успеваю. Почти все. Там, где на табло 6.30, немного путаюсь, но уверена, что освою.

Половину из того, что она говорит, не понимаю, но её  walk walk walk мне очень по душе.


Лена,54 года, рост 158, вес 65.1, желаемый вес 62.4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, меня муж поддерживает. Гонит из кухни и от компьютера, и никогда не будет заставлять есть. Я сама любитель посидеть-полежать-покушать.

Была любитель. Начинаю меняться. В который раз? Не важно.

Пусть это будет "Похудение Дубль пять"

Лена,54 года, рост 158, вес 65.1, желаемый вес 62.4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как ни странно, проще победить себя, чем ближних. Из самых тёплых и искренних чувств они порой ставят такие препоны... И постоянно пытаются подкормить "измождённого ребёнка" и убедить, что "ну, от одной сосиски-то ничего ж не будет!"))).
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Большая_Косатка, очень рада видеть!

Пожизненно, это точно. 

Мне даже нравится за собой следить.

Но стоит пару дней пропустить - все!

Выложу ка я ссылку на ходьбу, чтобв не искать и не забывать.

Лесли сансон 1 миля
http://youtu.be/ykPr0t2KutY

И еще с завтрашнего дня опять все взвешиваю и считаю smile

Лена,54 года, рост 158, вес 65.1, желаемый вес 62.4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я_худею, искренне желаю успеха.
Сама давно пришла к выводу, что самоконтроль это пожизненно, и смирилась с этим.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте!

Очень рада всем, кто забрел сюда.

С весом воюю всю жизнь. 

К 49ти годам при росте 158 весила 80 кг. 

Пришла сюда, постройнела, помолодела. Успокоилась.

И вот опятьтолстею. Уже 64,7

Ем и сижу. Ем и лежу. smile

Хватит!

Надо опять начать двинаться и контролировать меню.

Итак, старт!

53 года, 158см, 64,7кг

Цель первая: вернуть ИМТ в норму. Моя верхняя граница 62,4кг

Буду делать зарядку по утрам, и ходить с Лесли по вечерам. Сегодня зарядку не сделла, но походила.

 

Лена,54 года, рост 158, вес 65.1, желаемый вес 62.4
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Блюманже (любимый десерт!)
творог не жир. 100г. йогурт (без добавок) 400г. желатин 20г. фрукты любые по вкусу, несколько видов (0т 3-х) например киви,банан,апельсин и т.д. фруктоза 10г.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.