Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Буду Просто Королевной...

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Итак, расписания придерживаюсь...

Из физ.нагрузок добавила обруч.

 

Вес вчера вечером - 62.5кг

Вес сегодня утром - 61.4кг

 

Вчера после 18.00 не кушала. Спать легла вовремя.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gingersnap1987, а прогулки? Вроде они на так вредны, но тоже хорошо каллории жгут.

ссылка

Послать личное сообщение

Конечно, только у меня выбор невелик. Из-за ЭПИ аэробные нагрузки вредны. Буду пробовать стретчинг и утреннюю зарядку

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, с новосельем!

А спортом каким-нибудь планируешь заняться?

ссылка

Послать личное сообщение

Всем приветики! smile

 

Меня зовут Евгения. Мне 26 лет.

Рост: 163см. Вес (на сегодняшний день): 63кгsmile

 

Я - оптимистка, рукодельница и домохозяйка.smile Ну очень хочу постройнеть до 58кг! В этом весе я себе очень нравлюсь! 

 

Программа постройнения в процессе продумывания, но вот некоторые пункты:

1. smile в одно и тоже время: 10.00, 14.00 и 18.00.

2. smile в 8.00, smile в 0.00 

3. Обязательно smile  много жидкости.

4. Никакой еды после 20.00. 

5. Всякие вредные вкусняшечки исключаются (по возможности) из рациона или оставляются на утро со словами "Я съем тебя завтра" и употребляются до 12.00

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Вкусняшка из кабачков (Шикана)
Кабачки помидоры лук чеснок масло п/с
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.