Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Ищу подружку для совместного похудения!!!

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! smile

Я вернулась домой! Сегодня первый раз в этом году взвесилась! Думала набрала как минимум 4кг. Встаю на весы и вижу там 59,100 (меньше, чем до НГ на 700гр). Я удивилась и перевесилась в другом месте стало 59,500. Уж незнаю как так получилось... Перед НГ была у мамы на ДР дедушки, ела все подряд и в НГ сладости и тоже все подряд. Ну а в Италии паста, пицца, вино и прочие вкусности. Чудеса какие то... С понедельника начну писать отчетики и возобновлю спорт и ПП. 

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо за  поддержку, рост у меня 164 см

Мама мальчика)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tanichka99, конечно! Добро пожаловать! А рост какой у тебя?

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Послать личное сообщение

Прмвет Всем, меня зовут татьяна мне 36 лет, поправилась после родов и 3-х летней лени,  мой вес 90 кг иду к 70-ти , система-меньше жирного, а лучше вообще ничего, планирую подключить какие-то упражнения я из Луганска Принимаете?

Мама мальчика)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, девочки, а я на Рождество ничего не готовлю...((( Муж будет на работе, а я решила разгрузиться. Конечно есть вариант пойти к родимтелям м похомячить у них, но пока я колеблюсь и пью свой молокочай)))

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет. Как настроение? Мы вчера к Деде морозу ходили желание загадывать, а завтра Рождество индейку будем готовить родственники приедут. За праздники поправилась на 900 грамм.

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Апстенусразбега пишет 06.01.2014 в 00:20 (ссылка):

Данька12, ты умница!

Как питалась в праздники?

 

Апстенусразбега, спасибо! Я сама не ожидала...На праздники ела все по чуть-чуть, жирного старалась не есть и жареного, а все остальное ела, даже тортик и шампанское пила...

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Данька12, ты умница!

Как питалась в праздники?

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Апстенусразбега пишет 05.01.2014 в 19:47 (ссылка):

Данька12 пишет 04.01.2014 в 22:06 (ссылка):

Апстенусразбега пишет 02.01.2014 в 03:20 (ссылка):

 

Как провели НГ? Я ела все подряд!

ох! И я ела все подряд, навесы еще не вставала...взвешивание в понедельник, страшноватоsmile

я 4 кило набрала smile

2 из них уже скинула smile

А я сегодня встала все-таки на весы, не дождалась понедельникаsmileПривес 600 гр, думала будет все 2 кг.smile

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Данька12 пишет 04.01.2014 в 22:06 (ссылка):

Апстенусразбега пишет 02.01.2014 в 03:20 (ссылка):

 

Как провели НГ? Я ела все подряд!

ох! И я ела все подряд, навесы еще не вставала...взвешивание в понедельник, страшноватоsmile

я 4 кило набрала smile

2 из них уже скинула smile

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Апстенусразбега пишет 02.01.2014 в 03:20 (ссылка):

 

Как провели НГ? Я ела все подряд!

ох! И я ела все подряд, навесы еще не вставала...взвешивание в понедельник, страшноватоsmile

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Послать личное сообщение

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, с наступившим вас!

Стройности нам всем в новом году!

И здоровья!

А остальное приложится!

Как провели НГ? Я ела все подряд!

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет. В спортзал пока не хожу, везде праздники и дома очень много хлопот. Отчеты писать некогда. Девчонки подскажите кто чего готовит на Новый год. Поделитесь рецептами (горячего)  если не сложно и есть время.

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет!Сегодня отчитаюсь своими словами и по быстренькому. У меня доча заболела, вчера весь день боролись с температурой, сегодня уже полегче, но все равно малышка от меня не отходит ни на шаг и больше ни на что време не хватает...Вчера был разгруз на кефирчике, из спорта был только пресс вечером, когда доча уже уснула, сегодня коридор в норме, все зеленое, из спотра утром лесли 50 минут(пока бабушка отвлекала дочу как могла), еще вечером по плану пресс, после того как донечку спать уложу. А больше похвастаться нечем...Лечимся, и очень надеюсь вылечимся до НГ.

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!

Мне отчитываться нечем! Я пока не худею! И до НГ вряд ли начну, потому что график работы жуткий, сессия))) Пропадаю на работе, поесть некогда, нервы, мало сплю. К новому году еще не готовилась. Продукты не закупала, елку не наряжала,времени в обрез. Но в выходные собираюсь исправиться, сделать дома ген уборку и нарядить елку+закупить продукты на НГ. В этом году мы у себя будем встречать гостей, поэтому надо серьезно подготовится))))

 

Девочки, кто что планирует готовить на НГ?

Я не бу4ду заморачиваться на ЗОЖе. Оторвусь по полной, а после праздников точно на диету, потому что это очень помогает экономить деньги))))))))) А я хочу купить себе диван и еще много всякого разного для дома)

 

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 отчет за 25.12.2013.

Ела разную гадость (((Такие продукты здесь упоминать мне кажется дурным тономsmile

спорт- только прогулка 2,2км

красот- маникюр

Ну а день в общем прошел не плохо. Съездила в магазин, докупила немного новогодних украшений. До украсила елку, верней за ребенком переделала. А то украсила я ее на выходных пока он спал. А он потом проснулся и заявил что я все не правильно сделала, взял табуретку и развесил все на свое усмотрение.

Потом по работе ездила по городу. И вечером бездельничала. А теперь пришлось вставать в 3 ночи чтобы доделать то что вчера прогуляла.

Поняла посему не нахожу времени отчеты писать. Потому что стыдно писать что бездельничала и т.п.

 

Постараюсь исправится, в конце концов за этим сюда и пришли.

Ира мне 30лет рост 173см вес 87кг иду к 68кг.
/community/post.php?topic_id=29325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chouchi пишет 25.12.2013 в 23:01 (ссылка):

Данька12

Спасибочки, сегодня с утра взяла себя в руки... пока идет все хорошо)))))smile Я буду стараться)))

Да, стараться нужно, я по себе знаю, как это трудно, килограммы приходят легко, а избавиться от них , ой, как сложноsmileНо возможно!

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Послать личное сообщение

Данька12

Спасибочки, сегодня с утра взяла себя в руки... пока идет все хорошо)))))smile Я буду стараться)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chouchi, приветsmile, не расстраивайся так, у всех бывают срывы...возьми себя в руки и вперед к поставленной цели!smile

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Послать личное сообщение

Апстенусразбега

Спасибо большое за ответ, если честно не сразу его заметила (я не особо знаю как правильно общаться на форумах). После того, как отправила свое сообщение - заходила пару раз, но, подумала, что мне никто не ответил... Ну и если честно расслабилась. Девочки, мне очень нужна поддержка и единомышленницы. Одной у меня никак не получается. И даже на этом сайте, казалось бы, как замечательно прошли первый 4 дня моей он-лайн диеты, я питалась правильно и мне было легко и хорошо, но потом снова сорвалась... Снова наелась всякой гадкой дешевой еды... Типа булок и колбасы... 

В итоге без общения и без осознавания себя частью группы (в данном случае стройнеющих) - очень не просто. И выдержать это в одиночку может только человек с ВЕЛИКОЙ силой воли. Я к таким, к сожалению не могу себя отнести, поэтому и пришла к вам за помощью...

 

Пообщайтесь со мной))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет и с праздником!

гламурные Открытки анимашки Merry Christmas, графические рисунки Merry Christmas

 

Сегодня у дочи был первый утренник, поэтому первая половина дня прошла в суетеsmilesmile

 

и Отчет: 25.12.13

Вес: 92,00

Завтрак: два бутерброда с маслом и красной икрой(не удержалась, брат прислал с Камчатки, тааакая вкуснятина), котлета рыбная, кофе 

Обед: рассольник, котлета рыбная, яблоко, мандарин

Ужин: Капуста тушеная, яблоко, мандарин

Вода 8 ст.

Спорт: Да. Ходьба 80 минут, упражнения на пресс и бока 30 минут.

Красота-маникюр.

День прошел отлично и весело!

На завтра особых планов нет..

 

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветsmile

 

Отчет: 24.12.13

Вес: 92,00

Завтрак: каша пшеничная с маслом, кофе, бутерброд с сыром

Обед: суп гороховый, салат из морской капусты, яблоко

Ужин: Котлеты рыбные, мандарин

Вода 10 ст.

Спорт: Да. Ходьба 80 минут, упражнения на пресс и бока 30 минут.

Красота-скраб для лица.

День прошел отлично и очень пладотворно! Генералила в нашей с дочей комнате, стирка, глажка, поделала красивых снежинок на елку, как и планировала.

Завтра у дочи первый утренник в саду, так что утро будет в суете...да и день тоже, потому как дочу с сада сразу заберу))

 

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик!Завал полный все собиралась зайти отчитаться но все никак.Сегодня тоже может вечером не получится.У малого соревнования по плаванию сегодня.Ох и на хохочимся smile,вы ж можете представить что это за соревнования если ему 4.5года.Но главное настрой и что впустят родителей посмотреть.

Обязательно зайду завтра утром отчитаюсь если сегодня не выйдет.

Нашла сегодня на Дионе програму упражнений на прес на 30 дней.И решила сделать себе минимум по физ нагруске.Прес,обруч ,ходьба.Посмотрим что из этого получится.А то решаю я много,а делаю мало(((smile

Вес на сегодня 86,8кг

Ира мне 30лет рост 173см вес 87кг иду к 68кг.
/community/post.php?topic_id=29325

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет: 23.12.213

Завтрак: нет была в спортзале.

Обед: Грибной суп, капуста квашеная.

Перекус: Пюре, с капустой.

Ужин: Лаваш с яйцом, соусом, крабовыми палочками и сыром. Капуста. Виски 50гр с кокой-колой

Спорт: Да, Бассейн 50 мин.

Вода: 8 ст.

Красота: нет.

День прошел хорошо, ходили покупали все на елку.

Завтра будем наряжать елку и комнаты.

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

23.12.2013

ВЕС - 59,600кг (-300гр)  

Питание 

Выпивать не менее 2х литров воды  ДА

Вся еда до 18.00   ДА

- кофе с 1кус.сахара и молоком, пельмени со сметаной

(муж вчера вечером так вонял на весь дом своими пельменями, я аж спать не могла, думала о них)

- морковь по корейски с хлебом 7злаков

- творог 2% с йогуртом 2,5% 

(надеюсь завтра не будет плюса)

Косметические процедуры

- уход за кожей лица  ДА

- покрасить волосы    ДА

Физ.нагрузки 

- прогулка с ребенком (2часа)  ДА

- вымыть полы  ДА

- приседания с гантелями по 2кг 50раз  ДА

- отжимания с упором на колени 25раз  ДА 

- косые скручивания попеременно с ногами по 50раз в каждую сторону  ДА

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Девочки, всем привет! Я вернулась...smile

Отчет: 23.12.13

Вес: 92,00

Завтрак: смесь из 6 злаков с медом и клубникой, кофе, бутерброд с сыром

Обед: суп гороховый, помидоры в томате(немножко), мандарин, яблоко

Ужин: Котлеты рыбные

Вода 8 ст.

Спорт: Да. Ходьба 40 минут, упражнения на пресс и бока 40 минут.

Красота-ничего

День в суете...генералила в зале, украшала к празднику и ставили с дочей елку мультяшки прикольные скачать бесплатно

Завтра собираюсь продолжать генералку в остальных комнатах в доме, еще хочу поделать снежинок)

 

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет: 22.12.13

Вес: 76.500

Завтрак: 2 бутерброда с с/к, кофе с молоком.

Обед: Лапша грибная, салат из капусты, кекс, чай.

Перекус: 2 мандарина.

Ужин: Пюре картофельное с сельдью, чай с конфетами.

Поздний ужин: Творожок Данисимо, 3 мандарина

Вода 8 ст.

Спорт: Да. 55 мин силовая тренировка.smile

День прошел хорошо.

Завтра собираюсь в 9 утра в бассейн ( уже сходила)

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_lapochka_ пишет 22.12.2013 в 16:14 (ссылка):

всем привет, к вам можно? smile

Конечно!

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!

Сегодня был хороший день! Много всяких приятных покупок, ощущение приближающегося праздника! Великолепно!

Единственное, что напрягает, это то, что нужно поработать и подготовиться к зачету сегодня. Не уверена, что все успею, посмотрим)

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет, к вам можно? smile

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет: 21.12.13

Завтрак: Бутерброд 2 шт, кофе с молоком.

Перекус: 1 яблоко.

Обед: Грибная лапша, соленные огурцы.

Перекус: 2 мандарина.

Ужин: Кусочек жареной свинины, салат из капусты.

вода: 8 стаканов.

Спорт: нет.

Красота. Массаж.

День прошел хорошо, правда на тренировку не успела.

Планы на завтра обязательно дойти до спортзала.smile

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем  приветsmileУ меня были такие сумашедшие выходные, что у меня времени не было даже отчетики выложить, завтра обещаю исправитьсяsmileСейчас малышку надо укладывать...

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлия2205, ахахах! мой меня за ляшки кусает когда злится или на руки просится )))

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Послать личное сообщение

yuliakarat,Это точно, вчера подползла и укусила за палец ноги, теперь ходить больно.

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлия2205smile самый интересный возраст начинается. каждый день что то новое выдают )))

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Послать личное сообщение

yuliakarat, А моей 28 будет 10 мес. Это счастье.

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлия2205, Спасибо! 16го было 11 месяцев.

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика