Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Ищу подружку для совместного похудения!!!

 
    
 
  Всего Страниц (6):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! У меня сегодня отвес еще -700гр smile Но вот почему то объемы не уходят, а местами даже на 3см больше ((( Может я конечно мерить не умею и каждый раз поадаю на новое место... Вобщем даже не знаю... Увидела на весах отвес, ходила радостная, пока не взяла в руки сантиметр(((smile

 

 

 

 

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет. Как настроение? Сегодня встала утром на весы сдвигов нет. Надо срочно чего то делать по питанью. Выкладывайте свой рацион и я буду к вам прислушиваться, а то так у меня ничего не получится. Заранее спасибо.

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а можно я параметры свои выложу в понедельникsmile, потому как это у меня отчетный день по весу и объемам? Или принципиально важно сегодня?

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Могу к вам присоединиться для компании в похудении.

Наша команда

1 Апстенусразбега. Наташа, 24 (вес 90,5)

2 yuliakarat, Юлия, 26 (вес 60,7)

3 K_I_A, Ира, 30 (вес 88,3)

4 elena-chikireva, Лена, 26 (вес 74)

5 Юлия2205, Юля, 31 (вес 77,5)

6 Risha_Evans, (вес 77)

7 Donata, Наталья, 31

8 Данька12, Даша, 30 (вес 95)

9 Мариелла, Марина, 27 (вес 70,3)

ссылка

Послать личное сообщение

Только вернулась в город, поэтому сегодня смогу выложить только вес... Сегодня отвес -800грsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Апстенусразбега пишет 13.12.2013 в 18:08 (ссылка):

elena-chikireva пишет 13.12.2013 в 18:59 (ссылка):

Апстенусразбега, если это важно могу смерить, а если нет, то можно не буду?! smile

Да конечно! Это не важно совсем! Просто мне удивительно, что многие не загоняются по поводу груди, а я все время хочу уменьшить ее объемы)

Это потому что есть что уменьшать)))я бы добавила с удовольствием.smile

Сантиметр так и не нашла,завтра пойду куплю.

Из спорта опять только прогулка по свежему воздуху 6 км,я когда стала дома работать стараюсь молого в садик пешком вести это 1,7-2,3 км смотря какой дорогой идти.А если еще и на санках его тянуть так совсем красота.

Но на выходные запланирован поход в спорт зал.

Из еды все в норме сегодня.

Единственное замеимла что воду вообще не пью,пью много чая.Буду это исправлять.

 

Ира мне 30лет рост 173см вес 87кг иду к 68кг.
/community/post.php?topic_id=29325

ссылка

Послать личное сообщение

Всем добрый вечер. Сходила на тренировку потратила около 600 кал. Пришла домой муж ужин приготовил вот и не знаю как ему отказать. Когда будем писать кто чего ел за день??? Что бы мне было стыдно.

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Апстенусразбега, худею с начала сентября. Сейчас ог - 90, от - 74, об - 98. Вес пару дней назад был 58, сейчас, наверное, больше. А по поводу груди не парься :) Я тоже хотела поменьше. Был 3-4 размер. Как скинула 5 кг, заметила, что бюстгальтер большой стал. Сперва обрадовалась, потом расстроилась от мыслей, что пока похудею без груди останусь. А потом успокоилась, когда в отделе нижнего белья обнаружила, что чашечка не особо уменьшилась :)

21 год, рост 157

65кг: 24/09/13
57кг: 1/09/14
55кг: 26/09/14
Цель 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

melancia пишет 13.12.2013 в 19:03 (ссылка):

Всем привет! Возьмите и меня к себе smile

С удовольствием! Напиши о себе!

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elena-chikireva пишет 13.12.2013 в 18:59 (ссылка):

Апстенусразбега, если это важно могу смерить, а если нет, то можно не буду?! smile

Да конечно! Это не важно совсем! Просто мне удивительно, что многие не загоняются по поводу груди, а я все время хочу уменьшить ее объемы)

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Возьмите и меня к себе smile

21 год, рост 157

65кг: 24/09/13
57кг: 1/09/14
55кг: 26/09/14
Цель 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Апстенусразбега, если это важно могу смерить, а если нет, то можно не буду?! smile

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elena-chikireva пишет 13.12.2013 в 18:51 (ссылка):

Апстенусразбега, да, не знаю, потому что грудь у меня без лифтика одно, в лифтике другое.. не знаю как её мерить..

А меряю в лифчике, но без вкладок дополнительных. Да и с моим 4 размером они мне не нужны)))

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Апстенусразбега, да, не знаю, потому что грудь у меня без лифтика одно, в лифтике другое.. не знаю как её мерить..

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elena-chikireva пишет 13.12.2013 в 07:32 (ссылка):

Мои замеры! От - 84 Об - 110 Ож - 105. Вес - 74кг.

А почему грудь не замеряешь? У меня это самая выдающаяся часть тела, поэтому мне важно, чтобы и она немного уменьшалась, а то вещи бывают малы))

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, на сегодня у меня такие замеры

Вес 90,5 кг

от 83

ог 103

об 102.

Пока что, честно признаюсь, питаюсь не очень правильно. Не могу собраться с мыслями. В воскресенье еще и день рождения у сестры. Не знаю, смогу ли худеть на этих выходных((((

Зато купила себе гречку, приготовлю курицу и буду это все кушать на обед.

В ближайших планах у меня отказаться от соли!

Хочу избавиться от лишней воды.

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yuliakarat пишет 13.12.2013 в 10:47 (ссылка):

ЗАМЕРЫ:

вес 60,700

ОЖ-93  ОТ-76  ОБ-100 ОН-60  ОР-30

Какие правила гонки?

У нас не гонки! просто мы решили худеть и поддерживать друг друга, делиться опытом и эмоциями)

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет!

Извините, что долго не было!

Записываю всех желающих!

Наша команда

1 Апстенусразбега. Наташа, 24 (вес 90,5)

2 yuliakarat, Юлия, 26 (вес 60,7)

3 K_I_A, Ира, 30 (вес 88,3)

4 elena-chikireva, Лена, 26 (вес 74)

5 Юлия2205, Юля, 31 (вес 77,5)

6 Risha_Evans, (вес 77)

7 Donata, Наталья, 31

8 Данька12, Даша, 30 (вес 95)

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои замерчики это только пока вес,немогу сантиметр найти.

88,300 кг но я была в шоке когда это увидела,вчера было 87,500 я думаю это вода набралась потому что вчера вечером жор напал и я решила его унять маринованными вешанками,по калория вроде немного но маринад это не самое полезное.

 

Ира мне 30лет рост 173см вес 87кг иду к 68кг.
/community/post.php?topic_id=29325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлия2205, да может быть.. это же так, размышления! Ну, ещё зависит от много чего на самом деле, всё и не перечислишь!

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Послать личное сообщение

elena-chikireva, у меня первые роды, худеется тяжело. Это всего скорей зависит от возраста. У моей бабушки было 8 детей, она их родила до 26 лет, худенькая как в свои 18.

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Risha_Evans, я тут вот что подумала, может наше резкая поправка связана с небольшим перерывом между родами, организм настраивается на запасы, для рождения детей и т.д. большинство после первых родов с лёгкостью худеют, а после вторых, третьих всё сложнее и сложнее.. набирается быстрее и скидывается медленее.. Надо просто нам реально себя оценивать, свои похудательные возможности и не расстраиваться, а по-тихоньку двигаться и не расстраиваться!

P.S. Это я в основном себя успокаиваю и настраиваю!

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлия2205, ну здорово, значит мышцы растут вместо жира!

yuliakarat, я так поняла, что это не гонки.. подождём девчонок, что они скажут..

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЗАМЕРЫ:

вес 60,700

ОЖ-93  ОТ-76  ОБ-100 ОН-60  ОР-30

Какие правила гонки?

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Послать личное сообщение

Я спортом занялась с 9 ноября. А там обхваты были ОТ 86, ОБ 108, ОЖ99. Вес такой же не двигается стоит. 

Юлия2205, все остальные видимо спят ещё или по делам ходят.. А обхваты я сама придумала какие написать, те, которые мне важно. Интересно, у тебя рост почти такой же, а обхваты меньше, чем у меня..

 

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлия2205, все остальные видимо спят ещё или по делам ходят.. А обхваты я сама придумала какие написать, те, которые мне важно. Интересно, у тебя рост почти такой же, а обхваты меньше, чем у меня..

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро. Я не очень поняла можно ли с вами ?! Но пишу свои замеры. От (обхват талии ) 80, Об (обхват бедер) 103, Ож (обхват живота) 96. Вес -77,500. Если неправильно поняла обхваты напишите пожалуйста.

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои замеры! От - 84 Об - 110 Ож - 105. Вес - 74кг.

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Апстенусразбега пишет 13.12.2013 в 03:38 (ссылка):

Данька12 пишет 12.12.2013 в 17:00 (ссылка):

Апстенусразбега, буду захаживать, у вас тут интересненькоsmile

Заходи обязательно! А как худеешь?

Соблюдаю каллораж и спорт, как и многие здесь...ничего нового)

 

Апстенусразбега пишет 13.12.2013 в 03:38 (ссылка):

ТаТкА_87 пишет 12.12.2013 в 17:22 (ссылка):

Данька12, 6 кг за полтора месяца??????smile Супер!

Первая диета всегда дает хороший результат)

 

Апстенусразбега, она далеко не перваяsmileЯ перед беременностью очень хорошо похудела, весила так же как сейчас, даже больше, скинула почти 25 кг, когда пошла на учет вставать весила 76 кг, а потом за беременность набрала 20ку, да и после беременности, чего греха таить! Вот снова стартанула со 101 кг, хочу вернуться к 76.

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Апстенусразбега пишет 12.12.2013 в 23:16 (ссылка):

Наша команда

1 Апстенусразбега. Наташа, 24

2 yuliakarat, Юлия, 26 

3 K_I_A, Ира, 30

4 elena-chikireva, Лена, 26

....

 

если без указанной диеты, то худеть в вашей группе согласна)))) записывайте)))

93 кг - 28.05.14гг.
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
65-66 кг - (не знаю в каком весе комфортнее будет после родов))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Апстенусразбега пишет 12.12.2013 в 20:34 (ссылка):

Donata пишет 12.12.2013 в 01:23 (ссылка):

Привет, девочки!! Меня зовут Наталья, мне 31 год)))Рост 170 см, а вес, даже страшно сказать, 94 кгsmile Пробовала кучу диет, но результат плачевный! Пытаюсь перейти к ПП и начать занятия спортом, правда пока то шатко, то валко...

К себе возьмете, а то я сама далеко не схудну?.. компания ох как нужнаsmile

Добро пожаловать!

Как планируешь худеть?

 

Пока калории считаю и пытаюсь правильно питаться... диеты для меня не вариант, а там если выпрошу у мужа эллипс, то и спорт подключу)))  завтра иду на первое занятие к тренеру, который для меня лично разработает комплекс упражнений и даст рекомендации по питанию))))

93 кг - 28.05.14гг.
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
65-66 кг - (не знаю в каком весе комфортнее будет после родов))))

ссылка

Послать личное сообщение

Юлия2205, привет! У меня после рождения 2 ребенка и ГВ та же история... И тот же рост и вес )))

ссылка

Послать личное сообщение

Меня возьмите в командуsmile

ссылка

Послать личное сообщение

Привет. Возьмите и меня пожалуйста. Очень хочется  делиться своими проблемами и достижениями. Меня зовут Юля , 31 год, 164 см, 77 кг., после родов и кормления грудью.

Сейчас 69.00. 10.03.2015г.
Цель 1 67кг.
Цель 2 65кг.
Цель 3 63кг.
Цель 4 62кг. к 22.05.2015г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, выкладываем свои замеры на начало похудения. Я свои завтра выложу)

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наша команда

1 Апстенусразбега. Наташа, 24

2 yuliakarat, Юлия, 26 

3 K_I_A, Ира, 30

4 elena-chikireva, Лена, 26

....

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Апстенусразбега, сбежала в другую темку.. Меня примешь в подружки?!..

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первая неделя

Первый день.

Завтрак:олет из двух яиц и стакан тоатного сока

Оьед:Отварная курятина 170г салат из зеленых овощей 250г

Полдник фрукты 270г

Ужин-бульон 200г, каша гречневая 130г,овощной салат 200г

Второй день

Завтрак-фруктовый салат 200г,1ст йогурта

Обед -курица запеченая слуком и зеленью 200г,салат из зеленых овощей 250г.

Полдник - сыр 40г

Ужин окрошка на кефире овощная с отварным мясом 300г

Между приемами пищи и на ночь допускается 1 стакан кефира,1 грейфрукт или 1 яблоко.

Ну и дальше похоже.Там расписан каждый день диеты.С второй недели появляется один разгрузочный день.Их там тоже на две страницы написано выбирай какой хочешь.

Просто все перепечатать я не в сотояние)))

Ну и в команду меня обязатель пиши

Ира мне 30лет рост 173см вес 87кг иду к 68кг.
/community/post.php?topic_id=29325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Апстенусразбега, возьмете меня?

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, сейчас у меня не очень много свободного времени. Давайте создадим список худеющих и будем ежедневно/еженедельно отчитываться об успехах, обсуждать ошибки и подбадрировать друг друга.

Итак, я начинаю список, кто желает худеть со мной, добавляйтесь!

Наша команда

1 Апстенусразбега. Наташа, 24

2

3

4

5

...

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696
  Всего Страниц (6):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика