_Ленусенция_, жить в Сургуте конечно можно, НО у меня не одна знакомая на Севере живёт, если там не родился, могут начаться проблемы со здоровьем, а точнее часто болит голова, я думаю от нехватки кислорода, плохой погоды, лета там почти нет.. При чём и у детей частые болезни, попробовать конечно можно, но надо триста раз подумать! Я бы не поехала.. у меня и так здоровье слабое..

Всем большой большой приветищщщееее!!!! не заходила целых 2 дня, соскучилась!!!! вес сегодня 77,5. я начала худеть на ДиОне 10 феврала с весом 81,4, то есть за 2 недели минусом 4кг!!! и это тааак легко!!! я просто счастлива этому прогрессу!!!! За последние дни произошло одно очень важное событие, много эмоций на эту тнму, вот и получился такой отвес, я так думаю!!!! Любимый предложил переехать в Сургут на пмж (притом предложил - это мягко сказано))))). он там уже давно работает, сказал что и для меня там офигенные перспективы!!! у себя в уфе мне расти особо некуда(( и все вроде бы хорошо, но меня пугает то, что там нереально ХОЛОДНО!!!! да и вообще мне сложно представить , как я буду там без друзей и родственников. у него там и родня, и друзей много, а у меня никого.... мыслей миллион, одна за другую заплетается, пипец короче...!!!)))

Всем привет! Отчетика сегодня РЅРµ будет, С‚.Рє. вчера еду РЅРµ подсчитывала... обедала РІ кафе Рё решила РЅРµ заморачиваться СЃ РїРѕРёСЃРєРѕРј похожих рецептов РІ планировщике Рё попытками высчитать сколько там съела. РќРµ думаю, что перебрала Р·Р° вчера, РІСЃРµ было очень даже прилично Рё почти правильно . Р’ любом случае маленький отвесик сегодня есть (-100 РіСЂ.). РќР° выходных тоже считать РЅРµ Р±СѓРґСѓ, немного надоело это, надо чуть отдохнуть РѕС‚ этих подсчетов, тем более праздник Рё РјСѓР¶ обещал суши накупить . РќРѕ это, конечно, РЅРµ РїРѕРІРѕРґ пускаться РІРѕ РІСЃРµ тяжкие, Р±СѓРґСѓ РІСЃРµ-таки стараться правильно питаться 

milaba, спасибо 

Оля, поздравление для твоих мужчин:
http://www.youtube.com/watch?v=OU99yQxdl4I

� поздравляю с отвесиками

qwert123 пишет 21.02.2014 в 11:28 (ссылка):

Можно было, конечно, и оставить... но если бы не съела, то перед сном 100% захотела бы есть, да и до зеленых коридоров бы не дотянула... так что посчитала, что лучше всё доесть, это всё-таки не конфеты были, а полезная еда )))

А вот со спортом ты полностью права! Это моя самая большая проблема... надо собирать всю свою волю в кулак и начинать заниматься!

ludsh1606 пишет 21.02.2014 в 11:24 (ссылка):

 РќРµ РѕРґРЅР°, мужу тоже очень понравилась, просто РѕРЅ РјРЅРѕРіРѕ выпечки РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ ест, СЏ тоже РїРѕ маленьким кусочкам съедала, Р° младший даже пробовать РЅРµ стал, его РІРёРґРёРјРѕ темно-коричневый цвет смутил , мед брала темный )) РќСѓ Р° старший РІ Орле сейчас... поэтому ели только РјСѓР¶ Рё СЏ ))

_lapochka_, привет, а вот" В конце уже еле влезало, но я всё же запихнула )))" это ты зря

 РЎРїРѕСЂС‚РѕРј обязательно занимайся, пускай это будет 20 РјРёРЅСѓС‚, РЅРѕ регулярно)))

Оль, молодец, каждый день отвесы!

А ты коврижку одна что ли ешь, твои не оценили? Просто у меня она за один вечер разлетается)))

 РџРѕ планировщику РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ хорошо вышло Рё влезла РІРѕ РІСЃРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂС‹, РЅРѕ РІРѕС‚ РёР·-Р·Р° того что днем нормально РЅРµ пообедала, РјРЅРѕРіРѕ съела вечером... Хоть это Рё были куриная РіСЂСѓРґРєР° Рё овощи, РЅРѕ Рё того Рё РґСЂСѓРіРѕРіРѕ аж РїРѕ 200 РіСЂ.  Р’ конце уже еле влезало, РЅРѕ СЏ РІСЃС‘ же запихнула )))

На сегодня очень много планов, не знаю успею ли всё сделать, надо быстренько позавтракать и начинать бегать, а то точно на что-нибудь времени не хватит ))

Всем привет. Для начала отчетик за вчерашний день:

еда: ккал - 1365 (1300-1600)

        Сѓ - 140 (135-250)

        Р¶ - 56 (30-60)

        Р±  - 79 (60-135)

сладости: доела последний кусочек медовой коврижки  

тренировка:  СѓРІС‹... Рё ах... РЅРѕ хоть РІ магазин пошла пешком Рё РІ быстром темпе, Р° РЅРµ поехала!

настроение: не смотря на то, что весь день болел желудок и голова, настроение было суперским! Весь день болтала с друзьями по интернету ))

вес на сегодняшнее утро: 65.3 (-200 гр.)

Всем РґРѕР±СЂРѕРµ утро! Весь день вчера хорошо Рё правильно питалась, РЅРѕ ужин задержался РґРѕ 9 вечера (хотя легла РІ 12, так что 3 часа выдержано ), Рё как РЅР° зло после этого ужина меня пипец как потянуло РЅР° сладкое. Р’ общем, удержаться РЅРµ смогла Рё слопала конфетку СЃ РЅСѓРіРѕР№ ... РћРґРЅР° конфетка, конечно, влезла РІ РјРѕРё зеленые РєРѕСЂРёРґРѕСЂС‹, РЅРѕ совесть немного мучала . РќРѕ сегодняшний отвес РІ 200 РіСЂ. СѓСЃРїРѕРєРѕРёР» меня окончательно))).

_lapochka_, как твоё похудение?

_Ленусенция_ пишет 19.02.2014 в 18:23 (ссылка):

 Р’СЃРµ РјС‹ любим поцеплять РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ Рё без РїРѕРІРѕРґР°, такая женская натура)))) РѕС‚ мужчины РјРЅРѕРіРѕРµ зависит, надо ещё Рё уметь себя СЃ женщинами вести, чтобы РЅРµ цепляли Рё выходить правильно РёР· ситуации, РєРѕРіРґР° уже зацепили. Р° то РёРј потом РІСЃС‘ РЅРµ так))))

_Ленусенция_, молодец

_lapochka_, РєРѕРµ как помирились))))) обещала что Р±СѓРґСѓ хорошей)))  Рё что это РІ последний раз))))

_Ленусенция_ пишет 19.02.2014 в 18:23 (ссылка):

 РўР°Рє ты тогда РїРѕ хорошему цепляй, РјРѕР» хочешь его Рё РІСЃС‘ РІ таком РґСѓС…Рµ . Это Р¶ РєСѓРґР° приятнее, причем РѕР±РѕРёРј! )))

_lapochka_, соскучилась я сильно, вот и цепляю его без повода. а еще тааак долго ждать((((

_Ленусенция_, ох, исправлять тебе надо свою эту плохую черту ))) Лучше кого-нибудь другого цепляй и провоцируй, а то так рано или поздно достанешь совсем и пойдет твой муж реально искать ту, которая попроще... мужику нельзя мозг выносить на ровном месте. Ну это лично мое мнение.

РЇ Сейчас живу РІ Смоленске, хотя сама СЃ Орла... Сѓ нас РІ этих городах РїРѕРіРѕРґР° как РІ РњРѕСЃРєРІРµ, сейчас опять около 0 Рё мокрый снег СЃ дождем ((( мерзко Рё противно 

_lapochka_, а мы с 3-х лет пошли и тоже первый год сейчас. также как и вы болеем постоянно. ты с какого города? я с Уфы, у нас тут последний месяц минус 30 было, вообще сын в садик не ходил

_lapochka_, он давно про этот рюкзак мечтает, все давит на меня чтоб я добро дала на эту покупку. а я считаю что это пустая трата денег!!))) а по повоу примирений, если мне каждый раз самой извиняться когда я виновата, то получится что мне всегда придется первый шаг делать. у меня такая черта есть нехорошая, я своего провоцирую, когда он находится там, в командировке. эмоций не хватает что ли.... вспоминаю всякую фигню столетней давности и высказываю, а он бесится, вот и ругаемся как бы из за нечего, но по сути по моей вине...

_lapochka_ пишет 19.02.2014 в 13:15 (ссылка):

ludsh1606 пишет 19.02.2014 в 13:10 (ссылка):

 РўС‹ РїСЂСЏРј везде РІ точку попала!   Р� сыночков как будто РЅРµ СЏ рожала, РѕР±Р° РєРѕРїРёРё папашек )))) Р� РјСѓР¶ вылетый врач, сама всегда ему РѕР± этом говорила , РЅРѕ РѕРЅ Сѓ нас РѕС‚ медицины далек, его профиль - это СЃРІСЏР·СЊ.

Оля, Привеет! Ого, сколько фоток! Поделки очень красивые, а маки просто супер! Бокалы, вышивка...да все загляденье!!!

Ты очень хорошо выглядишь, глаза ооочень красивые. В одежде даже не видно , где твой вес прячется, но где вы в глине, конечно видно, что низ у тебя тяжелый, есть над чем работать))) У меня такая же проблема.

Детки оба не мамины сыночки, мне так показалось, наверное оба на мужей похожи. Но это мое имхо)))

Оль, а муж мне почему твой врача напоминает, ну вот не знаю, увидела фотку, думаю, прям дохтор!

В следующем году будет полегче.

s-perchinkoj пишет 19.02.2014 в 12:49 (ссылка):

 Р”Р°, первый РіРѕРґ... нам же еще даже 3-С… нету ))

Я дома занимаюсь, весной может наконец то доберусь до фитнес клуба. Дома тяжелее и однообразнее - это точно. А вот с девочками веселее)))

Первый год в садик ходите?

Мы в прошлом году тоже болели постоянно.

s-perchinkoj, да мне хочеться, конечно! � мне в принципе нравятся тренировки в фитнес центре, когда под музычку и с кучей девчонок... но ходить туда у меня пока не получается, ребенок часто болеет, поэтому и регулярности в занятиях не будет и деньги будут пропадать... а вот дома заниматься очень сложно себя заставить, всегда найдутся какие-то дела и отмазки (((

_lapochka_ пишет 19.02.2014 в 10:25 (ссылка):

 РќР°РІРµСЂРЅРѕ это РЅРµ лень, просто РїРѕРєР° тебе это РЅРµ нужно. Рђ знаешь, РєРѕРіРґР° видишь результата РѕС‚ спорта РЅР° него подсаживаешься. РЈ меня настроение поднимается после спорта, кайф. Желаю тебе тоже добиться этого состояния, если ты конено этого хочешь.

_Ленусенция_ пишет 19.02.2014 в 11:30 (ссылка):

 РўР°Рє если мужу сложно общаться СЃ тобой, то Р±СѓРґСЊ попроще )))) Рђ звонить первой или РЅРµ звонить, зависит РѕС‚ ситуации, Р° точнее РѕС‚ того кто накосячил. Если СЏ понимаю, что виновата, то СЃ меня РЅРµ убудет подползти СЃ невинными глазками Рё чмокнуть )))

А 5000 на 23 февраля реально многовато, мой купил джостик за 1500.

_lapochka_, эхххх, мужики)))) и правда дети)))) мой рюкзак походный хочет)))) просто бредит им.... но он 5000 с лишним стоит, рука не поднимается у меня эту сумму из семейного бюджета выделить на такую фигню. еще и вчра поругались, сегодня весь день молчу как партизан)))) он же в командировке у меня, вчера ночью мне смс написал, попросил прощения, написал что ему сложно со мной общаться, а я ему сегодня ответила чтоб искал другую, с которой легко общаться... может я и не права, но первая звонить не буду!!!))))

_Ленусенция_, СЏ себя сегодня тоже РЅРµ важно чувствю, РљР” пришли (аж РЅР° неделю задержались после январских стрессов). Рђ c подарком Сѓ меня проблема уже решена, РјСѓР¶ сам себе уже джостик РєСѓРїРёР», для РёРіСЂС‹ РІ самолетики 

Девочки, привет всем! у меня сегодня -100 гр, хотя и в коридор вчера не уложилась)) но вот что-то заболела я, даже не работу не пошла сегодня((((

хотела спросить, кто какие подарки собирается своим любимым дарить на 23 февраля?

Всем доброе утро! Пора возобновлять мои отчетики )))

Отчет за вчерашний день:

еда: ккал -  1471 (1300-1600)

        Сѓ - 181 (135-250)

        Р¶ - 47 (30-60)

        Р± - 79 (60-135)

сладости: медовая коврижка

тренировка: очередной этап борьбы с ленью... увы лень победила

настроение: утром какая-то плаксивость напала, но достаточно быстро прошла и почти весь день была на позитиве.

вес на сегодняшнее утро: 65.7 (такой же как вчера)

qwert123, РЅСѓ РїРѕРєР° РЅР° сегодняшний день эта РІСЃСЏ красота что есть )) РџРѕРєР° РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ получается время находить для этого. Р’СЂРѕРґРµ Рё ребенок РІ сад С…РѕРґРёС‚ Рё РЅРµ работаю, Р° то РѕРґРЅРѕ, то РґСЂСѓРіРѕРµ... расслабилась СЏ как то дюжа сильно 

РЇ РїРѕРєР° РІ тренаж. зале занималась, Р° тут ты уже Рё фотки выставила, ты красавица))) Рё мастерица  обязательно продолжай Рё нам побольше фоток своей красоты выкладывай....

волосы у меня тоже вьются, я их отрастила и нет проблем)))

_Ленусенция_ пишет 18.02.2014 в 20:44 (ссылка):

 РњРЅРµ кажется это слишком геморно Рё РіСЂСЏР·Рё РјРЅРѕРіРѕ... СЏ Р±С‹ РЅР° такое РЅРµ решилась 

_lapochka_, у меня вообще была мысль купить специальную крутящуюся штуку (не знаю как назыается), чтоы глиняные горшки и вазы делать))))

_Ленусенция_, значит Рё подобные поделки тебя тоже Р±СѓРґСѓС‚ бесить . Там тоже усидчивость требуется... РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ декупаж, там результат быстрый )))