Девочки, я снова в строю!

Сегодня встала на весы и ужаснулась - 91,7!!!!!!

Плюс 3 кило!

Больше оттягивать возвращение нельзя!

Xo4yTortik, я тоже сейчас сорвалась, потому что суета большая в жизни. Но с понедельника снова в бой!

Приветики, СЏ вернулась наконец.... Опять всех читаю :)) 

Р’ прошлом РіРѕРґСѓ сидела РЅР° -60, Р·Р° 2 недели 3 РєРі. РќРѕ РІРѕС‚ еще раз РЅРµ РјРѕРіСѓ Рє ней подойти... Уже тоже задумывалась, что РїРѕСЂР° начать. 

По поводу питания...По прежнему стараюсь придерживаться системы, иногда, к сожалению, срываюсь. У меня сумасшедшие будни, поэтому не всегда могу себя сдержать....

Скоро этот кошмар закончится и я снова буду отчитываться, взвешиваться по утрам и кушать по правилам.

Позавчера вес был 88,8. Надеюсь, выше 90 не поднимется)))

Сегодня купила себе сумку. Довольна)))))))

Evee, у меня цель просто доучиться. Не пойму, зачем я вообще пошла получать второе образование. У меня еще аспирантура, я планирую защитить кандидатскую и продолжать карьеру преподавателя ВУЗа по первой специальности. Вторая мне по сути не нужна. С дуру поперлась туда, от нечего делать. А буквально через пару месяцев после начала учебы я начала работать и поняла, что просто ничего не успею. В итоге у меня куча хвостов, все раздражает, ничего не успеваю. Слава Богу, скоро все закончится. В июне я уже получу диплом. А потом начну готовиться к защите диссертации, там будет еще сложнее.....

Апстенусразбега, привет! Да, госы - это те еще нервы, именно нервы, а не сложности. У меня так было. Совсем недавно в последний раз. � вот теперь диплом. А если учесть, что специальность творческая и нигде никаких материалов брать не надо, а все самой с нуля создавать - это еще дополнительная проверка своего характера. Тоже мечтаю на защите в июне быть почти моделью - или, как минимум, меньше, чем стройная модель плюс-сайз))

27 марта у меня на втором высшем первый ГОС. До этого дня нужно сдать 15 хвостов, при этом куча работы, времени нет. Вчера приехала домой в 23:30, сдавала зачет. Сдала. В общем, удачи мне. Ближайший месяц обещает быть "жарким"))))

Сегодня купила себе витамины. "Алфавит". Пила их уже осенью, эффект вроде был. �ли мне просто казалось...Я вообще в последнее время какая-то "вареная". Работы много, да еще и нервы умудряются мне трепать. Плюс встаю рано, поэтому на выходных очень хочется весь день проваляться в кровати.

Сеглдня у меня особенный понедельник. Начало сложного месяца в моей жизни. Нужно досдать все долги на второй вышке и выйти на ГОСы. А их 15!!!!!!! Я не знаю, как справлюсь. Сил нет. Сегодня готовила еду, стратегический запас на неделю, потому как потом времени не будет. Всю неделю работаю с 8 до 17, а потом на вечерку, и до 22...

Дала себе обещание, что больше не буду учиться. Хотя сразу после окончания второй вышки нужно защищать диссертацию, а это еще больший геморой...Стараюсь собраться с мыслями, силами и относиться ко всему позитивно. Просто у меня непростой период в жизни. Я делаю себе карьеру, а начало всегда бывает сложным. Надеюсь, вскоре мои труды принесут свои результаты))))

Радует лишь то, что я худею. Глядишь, когда доучусь, буду совсем стройняшкой)))))) Главное не сорваться и не уйти в очередной зажор, итак за выходные набрала, в итоге за неделю ничего не сбросила. Обидно...((((

nenei, система "минус 60". Я пробовала ее несколько раз, постоянно срывалась, мне казалось, что система несостоятельна. Но я просто видимо не серьезно к ней относилась. Как видишь, я ем все. � сладости и вредности. Не голодная, довольная, и стройнею. С большого веса на такой системе худеть идеально)))

Почитай в интернете правила. Там все просто, не есть после 18:00 (кстати, быстро привыкаешь), утром можно все, днем ограничения, а ужин - определенное сочетание продуктов. Но все продукты вкусные, на любой вкус и даже на работе кушать удобно. Не знаю, я давно ходила кругами вокруг системы, пробовала все подряд, но вот уже месяц придерживаюсь ее и ни разу не пожалела. Мне подходит система, где не нужно считать и голодать. Правила запоминаются легко, да и готовить отдельно не нужно.

Апстенусразбега пишет 24.02.2014 в 18:30 (ссылка):

Спасибо за приглашение! Худеешь это громко сказано. На данном этапе, кажется вырабатываю только силу воли, чтобы делать все что запланировала. и что-то все с переменным успехом то в + то в минус.

Р’РѕС‚ Сѓ тебя РІСЃС‘ супер! Наталья, СЏ пропустила  Рѕ какой системе идет речь?

24.02.2014 Вес 88,2 (+0,3)  ДЦ 14

Питание

Завтрак 08:30- мюсли, кефир, чай, конфеты

Обед 14:00-   макароны, брокколи

Ужин 17:00- творог 0%, мандарины, яблоко

Вода 1,5 литра

Спорт нет

Косметические процедуры нет

Настроение хорошее

�того за 32 дня системы я сбросила 5,5 кг!

За 1ый месяц - минус 5,6 кг!

nenei, привет! Какое может быть смущение! Заходи в гости, всегда рада))))

А ты как худеешь?

Апстенусразбега, привет! Какая ты умничка! Справилась СЃРѕ своей поставленной задачей. Молодец!!! Очень уважаю сильных Рё целеустремленных людей. (извени что РЅР° ты) РќРѕ как-то СѓР¶ очень близким человеком повеяло РѕС‚ твоего дневничка. если РЅРµ смущает разница РІ возрасте Рё весе Р±СѓРґСѓ заходить мотивироваться. Р”Р°, Рё ещё утащу РєРѕРµ какие твои наработки.

Evee, привет! 15 кг вернулись за пару месяцев, потом вес стабилизировался на 2 года, при этом я не сидела на диетах и ела все подряд)))) Особенно на ужин))))

А если учесть, что вес я сбрасывала на быстрых диетах, то не мудрено, что начав есть не правильно, я вернула часть сброшенного)

Апстенусразбега пишет 08.12.2013 в 18:53 (ссылка):

Привет! Скажи, пожалуйста, как и за какой срок вернулись обратно твои 20 кг???

День сегодня был суетной...С утра я поехала в банк на другой конец города разбираться с карточкой. Приехала. Выяснилось, что у мужа высокая температура, а я ему работу через 2 часа. Пошла с ним в больницу, потом нужно было отвести в больницу младшую сестру. Потом я ходила за покупками...В общем, с 11 утра до 17 вечера носилась взад-вперед...

Замерзла раз 10! В итоге тянет низ живота, боюсь, что застудила придатки. Не знаю, что и делать. Ненавижу мороз. Вчера вообще, пока ездила по работе, отморозила ноги настролько, что придя домой разревелась, настолько болели пальцы ног....Еще бы, вчера был рекордный холод для нашего региона.

Выходные планирую провести дома. Муж на постельном режиме и мне не хочется никуда ходить. Тем более за свой недельный отпуск я так и не отдохнула. А в уже понедельник начинается рабочая суета.