17.01.2014 Вес - 94,4(+0,8 кг)

1 Питание - нет  

2 Р’РѕРґР° - нет 

3 Активность да

4 Работа нет

5 Учеба (второе высшее, аспирантура) нет  

6 Дом. Порядок, уют, красота. да

7 Красота. нет    

8 Позитивная мотивация! да!

16.01.2014 Вес - 93,6(-0,9 кг)

1 Питание - нет   Сѓ мамы сегодня ДР...

2 Р’РѕРґР° - нет 

3 Активность да много сегодня гуляла, погода классная. наконец-то выпал снег!

4 Работа да

5 Учеба (второе высшее, аспирантура) нет  

6 Дом. РџРѕСЂСЏРґРѕРє, СѓСЋС‚, красота. нет   

7 Красота. нет    

8 Позитивная мотивация! да!

Апстенусразбега пишет 15.01.2014 в 18:11 (ссылка):

15.01.2014 Вес - 94,5(+1 кг) проснулась сегодня сильно опухшая. опухли ноги, руки, веки...весь день хожу и чувствую, что во мне много воды...не знаю, с чем это связано...простуда, КД...надеюсь, скоро пройдет.

1 Питание - нет  РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать, что ела РјРЅРѕРіРѕ...просто весь день была РЅР° работе, вообще РЅРµ ела, Р° потом пришла РґРѕРјРѕР№ Рё наелась вредностей...

2 Р’РѕРґР° - нет  РЅР° работу РІРѕРґСѓ СЃ СЃРѕР±РѕР№ РЅРµ брала, то есть РґРѕ 19:00 РЅРµ сделала РЅРё глотка. РґРѕРјР° выпила стакан. итого пару стаканов Р·Р° день. мало. завтра исправлюсь. нужно купить хорошую бутылку РїРѕРґ РІРѕРґСѓ

3 Активность нет 

4 Работа да

5 Учеба (второе высшее, аспирантура) нет  

6 Дом. РџРѕСЂСЏРґРѕРє, СѓСЋС‚, красота. нет   

7 Красота. нет    

8 Позитивная мотивация! нет 

вчера мне сообщили неприятную новость...оказывается мой студент болен туберкулезом и молчал несколько месяцев, пока в универ из больницы не сообщили. теперь всех преподов и студентов, которые с ним общались, заставляют ехать в тубдиспансер, сдавать все анализы. боятся, что начнется эпидемия....

настроения как-то нет. вес вверху, самочувствие неважное...

завтра у мамы ДР, это радует))))

соткана_солью_нежная, привет)

Wild_Mustang, а потом?

Апстенусразбега пишет 13.01.2014 в 16:28 (ссылка):

Привет. Да офигенно погуляли. Пришли ко мне, нажрались сладкого и запили алкоголем.

13.01.2014 Вес - 92,2(-0,5 кг)

1 Питание - нет сегодня был корпоратив, ела вроде немного, но как посчитала...в общем, не вписалась в коридор...да еще и дома съела 6 хинкалей и шоколадку...сегодня тяжелый день. разболелась совсем, плюс КД начались раньше времени, а я их очень тяжело переношу. в общем, еле продержалась на работе и корпоративе...

завтра в наш город привезут олимпийский огонь. студентов собирают на демонстрацию. я пойти не смогу, болею. поэтому проведу утром экзамен и домой)

2 Вода - нет

3 Активность нет

4 Работа да

5 Учеба (второе высшее, аспирантура) нет  

6 Дом. РџРѕСЂСЏРґРѕРє, СѓСЋС‚, красота. РґР°  приготовила рыбу РІ тесте

7 Красота. нет    

8 Позитивная мотивация! Да. 

Wild_Mustang, привет! у тебя прям санта-барбара...мексиканские страсти.....как погуляли с бывшим?

Как я тебя понимаю...

Щас придет бывший. Пойдем гулять. А нафига?

Wild_Mustang, я когда Голощапову прочла, меня зацепило. Правда я слишком ленива, чтобы делать всякие задания, поэтому зацепило меня поверхностно и отпустило слишком быстро))) Нет, первое время я старалась слушать себя. Пару дней не ела, потом ела только тортики, а потом поняла, что это не мой метод) Удалось мне в октябре похудеть на диете Протасова. Все окружающие замечали, что я похудела, но как только диету я бросила, снова набрала. Не знаю, может скоро снова ее попробую. Пока что не до этого, поэтому соблюдаю коридор)

Апстенусразбега пишет 12.01.2014 в 14:17 (ссылка):

Привет:)

Ага, слышала, изучаю...

12.01.2014 Вес - 92,7(без изменений)

1 Питание - да питалась всем не полезным, но в коридоре. белков, правда, не набрала. хотела купить и приготовить курицу, но в магазине цыплят моих любимых не было((( еще и муж вечером соблазнил на конфету(((

2 Р’РѕРґР° - РґР°

3 Активность нет

4 Работа нет есть дела, но решила, что сделаю все завтра утром, не буду портить себе выходные)

5 Учеба (второе высшее, аспирантура) нет  

6 Дом. РџРѕСЂСЏРґРѕРє, СѓСЋС‚, красота. РґР°  приготовила РїРёСЂРѕРі, сходила Р·Р° покупками

7 Красота. нет    

8 Позитивная мотивация! Да. настроение нормальное, правда по-прежнему болею

Wild_Mustang, привет)))

про интуитивное питание слышала? я даже книги читала, но надолго меня не хватило, нет у меня интциции, напрочь отсутствует))))

Апстенусразбега пишет 12.01.2014 в 12:57 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚!:)

ну не знаю... Я вообще сейчас пробую прислушиваться к себе...

Wild_Mustang, Р° СЏ РєРѕРіРґР° РЅРµ хочу есть, начинаю себя терзать - Р° почему СЏ РЅРµ хочу, что случилось  Рё С‚.Рґ. Рё поэтому СЃРЅРѕРІР° начинаю есть, пусть Рё через силу)

Апстенусразбега пишет 10.01.2014 в 20:48 (ссылка):

 РЅР°РґРµР¶РґР° умирает последней, РґР° 

РЇ РЅРµ ела просто РѕС‚ того что РЅРµ хотела. 

11.01.2014 Вес - 92,7(-0,6 кг)

1 Питание - да одно мне непонятно. вроде и сладости сегодня ела, а норму не перебрала))) � после вчерашнего зажора отвес - УРА!

 Р·Р°РІС‚рак 08:00 [?] Кашка Минутка. Овсяные хлопья быстрого приготовления "экзотик". 37 Рі, 37.0×грамм 117 22 2 3 [?] Овсяные отруби, необработанные, 10.0×грамм 25 7 1 2 [?] Бананы, необработанные, 1.0×крупный 121 31 0 1 Всего Р·Р° завтрак: 263 60 3 7

2 Р’РѕРґР° - РґР°

3 Активность нет

4 Работа да ездила на пару минут, провести консультацию. больше ничего делать не хочу! хотя есть запланированные дела на выходные, но если что, у меня еще есть утро понедельника в резерве!

5 Учеба (второе высшее, аспирантура) нет  

6 Дом. РџРѕСЂСЏРґРѕРє, СѓСЋС‚, красота. РґР°  приготовила покушать. изначально хотела сварить РіСЂРёР±РЅРѕР№ СЃСѓРї. взяла банку РіСЂРёР±РѕРІ Сѓ мамы (беру РЅРµ первый раз, Сѓ нас бабушка РіСЂРёР±С‹ собирает Рё РёС… всегда навалом), открыла банку, Р° оттуда запах тухлятины...фу...выкинула, так РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РІ квартире РІРѕРЅСЊ! РЅРµ знаю, может РїСЂРё консервации РІ банку что-то попало...Сѓ мамы СЃ грибами РІСЃРµ нормально, РѕРЅР° сегодня РёС… готовила...РЅСѓ РґР° ладно, РІ итоге сварила СЃСѓРї СЃ СЂРёСЃРѕРј)))

7 Красота. нет

8 Позитивная мотивация! Да. настроение не фонтан, но и не плохое)

Сегодня по-прежнему болею, пока что таблетки не пью, лечусь только мазями-каплями-микстурами...вчера вечером была температура, пила терафлю. сегодня перед работой тоже выпила. и на ночь приму...

Wild_Mustang, неее, я сбрасывала хорошо и ела, просто совсем немного. пару яблок в день, к примеру...

но сейчас я так не буду худеть, потому что боюсь подорвать здоровье. буду медленно, но верно. за пару лет пару десятков кило, надеюсь, скину

Апстенусразбега пишет 10.01.2014 в 20:07 (ссылка):

СЏ СЃ ужасом. 

Потому что бівали периоді длительного почти полного самопроизвольного отказа РѕС‚ пищи без СЃР±СЂРѕСЃР° веса. 

Wild_Mustang, а я с тоской вспоминаю то время, когда могла не есть и это было мне не в тягость))))

Апстенусразбега пишет 10.01.2014 в 19:36 (ссылка):

да. Пока что войти в ритм на недельку-другую, а потмо снизить. Но я щас выходит так, питаюсь на 900 ккал. ваще.

Есть не хочу или хочу, ем немного и все. Перестаю.

Wild_Mustang, а какие цели? Худеть по 0,5 кг в неделю?

Апстенусразбега пишет 10.01.2014 в 16:56 (ссылка):

1700-2050 ккал.

Wild_Mustang, а какой у тебя коридор калорийности?

10.01.2014 Вес - 93,3 (-1,0 кг)

1 Питание - нет сегодня заболела, весь день болит горло, утром было такое ощущение, что у меня температура...поэтому для поддержания сил вечером переела норму фруктами. чувствую себя гораздо лучше, на ночь еще выпью терафлю и надеюсь завтра от болезни не останется и следа.

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

1948 347 45 65

2 Р’РѕРґР° - РґР°

3 Активность нет

4 Работа да принимала сегодня экзамен...впервые в жизни ставила хорошие оценки и натягивала баллы))) прям добрее становлюсь. все ушли довольные)))

5 Учеба (второе высшее, аспирантура) нет  

6 Дом. РџРѕСЂСЏРґРѕРє, СѓСЋС‚, красота. нет  болею...

7 Красота. нет

8 Позитивная мотивация! Да. сегодня студенты подарили мне шикарный букет роз...но не поэтому я ставила хорошие оценки на экзамене, просто студенты хорошие, хоть и не делают ничего, но они добрые...одни из немногих, а вообще молодежь сейчас сложная...

Апстенусразбега пишет 10.01.2014 в 15:33 (ссылка):

Диета движется, РїРѕРєР° что без срывов. 

РЇ Р¶ гордячка, сильно долго уговаривать РЅРµ Р±СѓРґСѓ. Да Рё вообще РЅРµ Р±СѓРґСѓ, СЃРѕР±СЃРЅР°. 

он ломается, как породистый лев) его просто нужно поуговаривать)))

а если он не поддается, просто живи с ним пока есть возможность, а время покажет))))

как диета?

Апстенусразбега пишет 10.01.2014 в 15:21 (ссылка):

СЏ согласна менять, более того, реально РјРѕРіСѓ это изменить. Р� знаю что. РћРЅ РЅРµ согласен дать РјРЅРµ шанс. 

Wild_Mustang, так может он хочет, чтобы ты в себе что-то изменила?

Апстенусразбега пишет 10.01.2014 в 15:11 (ссылка):

Хех. Да, характерец у меня жуткий....

Wild_Mustang, мы, львы, безобидны. нас просто нужно угождать. а вот скорпионы...они сложнее, под них нужно подстраиваться...

Рћ :)

Рђ СЏ РЅРµ понимаю РёРЅРѕРіРґР° совсем. 

Но у меня сестра лев, нереально нам общаться на самом деле. Особенно тяжко было в детстве.

я тоже лев-змея))) поэтому я его ооочень понимаю)

Р° РІРѕС‚ тут торба. 

Он Лев-Змея, я Тигр-Скорпион.

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ РЅРµ хочет отпускать -РЅСѓ РЅРµ знаю... 

Wild_Mustang, приветик))))

Ну значит не все потеряно. Он дуется, но отпускать не хочет. Хочет, чтобы ты его поуговаривала)

А кто он по гороскопу?

Апстенусразбега пишет 10.01.2014 в 14:03 (ссылка):

Сегодня опять разговор завела про то что мне надо съезжать. Опять сказал, что нет.

Привет кстати. 

Проболтали с ним до 5 утра сегодня...

Wild_Mustang, главное, что не против с тобой жить в одном доме, это уже хорошо))))