Привет!

elena-chikireva пишет 15.02.2014 в 12:50 (ссылка):

Обалдеть, какая маленькая разница Сѓ деток! Умница, что тут скажешь  

elena-chikireva, Р›РµРЅ, как родственники реагировали РЅР° новость, что Сѓ вас третий лялик будет? РњРѕРё только ,что Сѓ РІРёСЃРєР° РЅРµ крутили. Как-будто РјС‹ бомжи какие. Рђ теперь всем РіРѕРІРѕСЂРёРј, что только РЅР° пяти может Рё остановимся))))

yalo-0880, С…Р°-С…Р°, РґР° дети Сѓ меня небольшие. Старшей - 5 лет, средней - 3, младшему - 1 РіРѕРґ. Говорят, что кефир как раз способствует отёкам, если вечером его пить, так что это правило РїРѕРґ сомнением, Р° ещё РІ рекламе его рекламируют.. СЏ теперь как-то хочу РёРј возразить.. 

Лена привет, только сейчас обратила внимание сколько тебе лет. А деткам сколько?

Не есть ппосле шести, я тоже чувствую-золотое правило. Я даже если с кефиром припоздняюсь, то отвеса нет. Кстати если вечером жидкость пью- отёков нет, а если после позднего ужина-отекает все.

Эх, сегодня вот опять вечером поели, хотя надо сказать, что только салат из огурцов, лука, яйца, сметаны.. чай без сахара с лимоном. Вижу, что привычка есть на ночь возвращается - надо как-то её прогнать раз и навсегда! Вот посмотрела на свой жир и прогнала её! Лишь бы этот энтузиазм не прошёл до завтра, послезавтра и т.д., а то меня хватает только на сегодня уже после вечерних поеделок..

Ласточка96, вчера было не очень, а сегодня лучше! Чувствую и вижу, что процесс похудения всё же идёт, хотя бы стоит и то пока ладно.. Думаю перерывчики в тренировках даже могут пойти на пользу - а то организм уже привык к этим нагрузкам, пусть отвыкнет немного, а потом опять правильно отреагирует и убирёт лишнее..

Мужу понравилось моё новое платье, Ане понравилось её платье - сразу напялила в садик первым делом.. а так ещё колготки девчонкам, а то те поизносились..

Снова я почувствовала эту истину: шопинг поднимает настроение!

Хорошо что прошлась хотя бы по магазинам.. Как успехи ? Как настроение?

Вместо тренировки я отправилась в магазин - покупать вещи, купила себе и детям! Находилась.. - всё лучше, чем дома сидеть! От остановки - до остановки шла быстрым шагом, было приятно, хотя прошла не так много - времени было мало, но хоть какая-то тренировка.. Пришла, поели в 20.00 опять.. спать ляжем не раньше 23.00, всё равно жалко как-то, что не получилось раньше покушать или более легко..

Ну, вот, неожиданно пришли КД и сорвалась моя тренировка в велнес-центре.. Неожидала, что начнётся раньше, а может это спровоцировали занятия, может организм стал быстрее работать, хорошо, что вчера хоть сходила на акву, была хорошая тренировочка, теперь буду ждать окончания КД, пока буду делать мой миникомплекс каждый день! Буду приводить питание в порядок!

Наверно раньше среды не удастся возобновить тренировки.. посмотрим..

Делаю мой миникомплекс..

Ну, вот, план мой по тренировкам идёт, а питание ухудшилось: началось опять едение на ночь.. беда-беда-моя вечная проблема.. Что делать? Надо брать себя в руки, ведь без этого никак!.. Вес будет стоять, а ещё того хуже вверх поползёт..

Ласточка96, спасибо! Большое спасибо! Ты то бОльшая молодец! Я продолжаю и уже не сорвусь!

IRINA1510mi, ох, учителя они такие.. любят всё преувеличивать и драматизировать.. что с ним случится, если он медленно читает? заболеет? надо более оптимистично и легко учится, чтобы ребёнку было интересно, а не из под палки, может книжки такие подобрать ему интересные?

elena-chikireva, Молодец!!!! Поздравляю с отвесом.... Хороший результат, продолжай в том же духе.....

elena-chikireva, приветик! Подравляю с хорошими результатами. Продолжай в том же духе. Ты МОЛОДЕЦ!!! А у меня сегодня сыночек дома. Каникулы дополнительные у первоклашек. В школе всё говорят, что плохо он у меня читает. Прям незнаю, что и делать. Читаем с ним каждый день, ну никак не получается. То по буквам, то по слогам. Борюсь с ним. Сама от этого очень расстраиваюсь. Учитель говорит, что все уже начинают читать целыми словами, а мы мол на одном месте топчимся. А с дркгой стороны и мы так учились, научится.

Девчонки с папой пошли в садик, а я с младшим осталась дома, тааак не привычно, нас только двое.. можно куда хочешь пойти.. но идти пока некуда..

Взвесилась можно сказать РѕС‚ СЃРєСѓРєРё.. 71,4! Р’РѕС‚ что делает правильное похудение Рё главное: РќР• ЕСТЬ РќРђ НОЧЬ!!! - золотое РІСЃС‘-таки правило Рё РЅРёРєСѓРґР° РѕС‚ него РЅРµ уйти.. правильное питание особенно вечером - СЏ Р±С‹ перефразировала это правило!

За мою интенсивную неделю ушло 1,5кг, надеюсь на такой же результат, хотя понимаю, что там организм вроде должен привыкнуть к нагрузкам и т.д., я не расстроюсь любому результату, потому что я не перебарываю себя, а просто живу активно и легко! Я уже привыкла к новому ритму и содержанию! Вспоминаю как мне было тяжело и как постепенно вводила то одно, то другое правило здоровой жизни и сейчас ещё работа не окончена, но я уже знаю как действовать и уже надеюсь, что никогда не вернусь к прежней жизни!

IRINA1510mi, спасибо! Надеюсь на это!

elena-chikireva, желаю тебе , чтобы следующая неделя принесла новой легкости и новых достижений.

IRINA1510mi, здорово! Так приятно видеть результаты своих трудов - это безспорно!

План на неделю мой выполнен, следующая неделя с таким же графиком занятий! Кушаю всё небольшими порциями! Хожу не голодная!

elena-chikireva, Р›РµРЅР°, приветик!!! РЈ меня сегодня ещё -300. РЇ так рада.....  Р”РѕРіРѕРЅСЏСЋ тебя. Леночка, ты знаешь, СЏ тоже стала замечать, что объемы СѓС…РѕРґСЏС‚. Польто стало как-то висеть РЅР° РјРЅРµ, хотя РєРѕРіРґР° СЏ его покупала, РѕРЅРѕ даже РЅР° РіСЂСѓРґРё, РіРґРµ пуговицы топорщилось (РЅРµ сходилось, СЏ Р±С‹ так выразилась). Р� ремень РЅР° джинсах хочется уже потуже затянуть РЅР° РґРІРµ дырочки.Процесс похудения идет!!! РЈРґР°С‡РЅРѕРіРѕ тебе денька!!!

Взвесилась! 72 кг! Лёд вес тронулся.. теперь уже надеюсь больше не будет стопориться, всё равно очень медленно, наверно правильно (я надеюсь). Влезла в нетянущуюся юбку L размера!

elena-chikireva, спасибо.

IRINA1510mi, сейчас я хожу 2-3 раза в неделю! 10 занятий - 4100руб., дороговато, но просто близко к дому, а так по городу можно дешевле занятия найти!

elena-chikireva, а ты на акву сколько дней в неделю ходишь? Цена? Я тоже хочу, но незнаю собирусь или нет.

elena-chikireva, да у меня та же ситуация. Сладенького хочется. Я иногда позволяю себе, но только утром и чуть-чуть. А на работе то и дело дни рождения, все тортики лопают, а я смотрю... Ой так тортик захотелось.

IRINA1510mi, да прочитала в одном нашем рекламном издании, но забыла как называется, не могу в Яндексе ничего обнаружить! Будем надеятся со временем всё станет ясно! Вес я по прежнему не знаю! Взвешаюсь наверное завтра уже!

Все мои тренировки по плану идут, питание иногда зашкаливает, но это всё потому, что кое-кто накупил кое-чего всего много.. прямо специально как-будто, а я слабохарактерная, тем более уже давно хочу этого запретного (сладкого)..

elena-chikireva, приветик! Лена, Р° какой спортзал? Как называется?  РљР°Рє твои успехи? Какой вес? РЇ приболела немного тут, РЅРѕ сейчас лучше уже. РњРѕР№ вес сегодня 72,5. РЇ очень рада. Р� тебе желаю успехов РЅР° твоём пути. Пиши как твои дела???

УРА-УРА-УРА!!! У нас в городе открывается 15го такой спортзал, куда можно приходить с детьми!!! Точнее это сеть спортзалов видимо по всей России!

-Катёнок-, привет! Я всегда рада гостям! Я уже не кормлю, в год и месяц закончила! Вообще не знаю можно или нет, я почему-то думаю, что можно! Вообще это спорный вопрос, что нельзя заниматься спортом при ГВ, может это просто не удобно или что 3 часа пахать без передышки нельзя, переутомлятся там и стресс..

Аквааэробика не сложный, приятный и снимающий стресс вид активности, так что думаю, это будет даже полезно! Можно спросить у тренеров и/или у Яндекса!

Привет многодетной молодой мамочке! РњРЅРµ твой боевой настрой очень нравится!))Буду заглядывать Рє тебе,РЅРµ против?))

� сразу вопрос)))Можно ли заниматься аквааэробикой при грудном вскармливании? Ты совмещаешь или уже не кормишь?

Начала пить чай без сахара с лимоном и воду тоже с лимоном пью, это для вкуса! Это для меня прямо революция!

Теперь о плохом, сели пить чай в 21:30, съела три конфетки из тёмного шоколада..

Позанималась сегодня хорошо на акве, посидела в сауне, в хамаме..

IRINA1510mi, да, раньше когда-то я тоже так худела, каждый день взвешиваясь, но теперь мне это мешает концентрироваться на процессе и хочется мгновенных результатов, и настроение портится, если ожидание не подтверждается..

Сегодня какой-то сонный день для меня, хотя спала много.. погода что ли такая, пасмурно..

Жду вечера!..

elena-chikireva, Р° СЏ каждый день взвешиваюсь. Пыталась РЅРµ взвешиваться, РЅРѕ начинаю переедать калл. Расслабляюсь что ли. Весы РјРѕР№ контроль. 

IRINA1510mi, Привет-привет! Я не взвешиваюсь пока принципиально, ем мало! Чувствую себя хорошо!

Режим на след.неделю могу и сейчас написать, пока есть время! Пн,ср,суб - аквааэробика! Вт,чт,пят - велнес-процедуры по 1,5 часа! Всю неделю есть мало, вечером не есть! Результат должен быть быть, просто обязан!

Вчера очень много смеялась с одноклассниками, народу пришло половина класса, но посидели хорошо, душевненько так!

elena-chikireva, привет, как твои похудательные дела???

elena-chikireva, привет,давно к тебе не заглядывала,вышла на работу-теперь буду часто в гости заходить. У меня с весом уже месяц застой,но в том только моя вина.Буду ждать понедельника ,что у тебя там за режим новый очень интресно.

IRINA1510mi, надеюсь, очень надеюсь, спасибо, что поделилась рецептиком, но я почему-то не рискую делать обёртывания дома, дети мелкие меня замучают, не дадут спокойно полежать, в ванне я могу что-то делать..

Следующая неделя у меня интенсивный режим похудения! Расскажу в понедельник какой!

elena-chikireva, да все будет хорошо. Похудеем!