|
|
|
Ласточка96
Diet-Баллов: 1440
Сообщений: 302
7.1.2014 21:14
|
С Рождеством!!! А в гости можно, если не против буду иногда у тебя тут... Просто у нас похожий вес и цель ... Мой рост 168 см а вес сегодня 75 кг.... Хочу 53... Ты не против если будем худеть вместе...?
Ирина Ира
рост 168 см
макс. вес 83 на ДиОн пришла 5 авг 2013г.
начальный вес=75.5 хочу 54 кг.
Цели
75кг-первый круглый вес
70кг-здоровый ИМТ
увидить циферку 6
65кг-ДиОн-ов оптимальный вес
60кг-буду довольна
54кг-мечта
моя тема: id=50903
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
7.1.2014 21:07
|
Всех с Рождестовом Христовым!!! Желаю день ото дня всем становится добрее и красивее и научится быть счастливыми!!!
Вес не взвешивала, много дел в связи с празниками! Ем умеренно, чувствую себя хорошо - а это главное! Сегодня целый день по гостям ходили! Но питалась я умеренно! Вроде..
Как освобожусь числа 9го, так взвешаюсь и померяюсь, завтра ведь месяц моему дневничку!
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
PlushechkaUlka
Diet-Баллов: 19672
Сообщений: 4703
Город: Екатеринбург
7.1.2014 20:26
|
Привет! С Новым Годом и Рождеством!
Как успехи в постройнении?
Юля, 32 лет
рост 164, вес 71,5
1 цель-75 есть
2 цель-70
3 цель-65
4 цель-60
конечная цель 58
/community/post.php?topic_id=50053
|
mechlowicz
Diet-Баллов: 1697
Сообщений: 338
7.1.2014 0:17
|
Мой дневник! Мой крик души! /community/post.php?topic_id=50889
|
nastenjka49
Diet-Баллов: 1894
Сообщений: 224
6.1.2014 17:22
|
Я Анастасия, мама двух детишек-погодок 4 и 3 годика.
Рост - 1,57
Начало - 77кг, иду к 57кг
Моя первая цель - 5кг к 26.02.2014г.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=50734
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
6.1.2014 8:49
|
БэллаДонна, комплекс: да не долго, я ни разу не засекала, пару минут.. смотря в каком темпе делать и сколько отдыхать между упражнениями! Я уже чувствую, что скоро начну увеличивать либо кол-во упр. либо частоту повторений во время дня!
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
6.1.2014 8:47
|
Вчера ели всей семьёй суши, что-то захотелось нам!.. Очень вкусные, нам понравились, звонили сначала в две другие организации - нам отказали доставить и приехать к ним почему-то нельзя, мутные какие-то.. А рекламы то у них.. Теперь будем всегда в BRUCH заказывать - это я для себя пишу здесь, чтобы не забыть!
Сегодня всей семьёй проснулись опухшие!.. А может по другой причине..
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
6.1.2014 8:41
|
mechlowicz, заходи! Я рада!
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
mechlowicz
Diet-Баллов: 1697
Сообщений: 338
5.1.2014 21:42
|
Привет!Решила заглянуть к тебе в гости и если не возражаешь сделаю это традицией=))
Мой дневник! Мой крик души! /community/post.php?topic_id=50889
|
БэллаДонна
Diet-Баллов: 5322
Сообщений: 726
Город: г. Краснодар
5.1.2014 12:37
|
elena-chikireva, я тоже пытаюсь сладкое сократить - позволяю себе пару квадратиков горького шоколада или 2-3 рафаэлки в день. Ну и сладкий чай с молоком пью, без него никак.
А сколько времени твой комплекс занимает?
Белла, 32 года, в форму после вторых родов. id=50724
Старт - ОТ 81, ОБ 106
Сейчас - ОТ 68, ОБ 95
Цель - ОТ 64, ОБ 89
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
3.1.2014 23:30
|
Второй день делаю комплекс утром и вечером! Нравится! Не сложно и приятно! Пытаюсь отказатся от сладкого по максимуму!
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
3.1.2014 10:21
|
Нашла и делаю комплекс на каждый день: "Хочешь стройное тело?" 40 упр на пресс(20 подъемов ног лёжа, 20 скручиваний корпуса лёжа), 30 приседаний, 60 наклонов в стороны(20 влево, 20 вправо, 20 вперёд), 20 поворотов верх.части тела!!!
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
1.1.2014 21:35
|
Боюсь вставлять картинки - ещё рано! ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!! РАДОСТИ, УДАЧИ И ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ! ПУСТЬ ВСЕ, КТО ХОЧЕТ - СТАНУТ СТРОЙНЕЕ И КРАСИВЕЕ!!!
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
nastenjka49
Diet-Баллов: 1894
Сообщений: 224
1.1.2014 21:26
|
Я Анастасия, мама двух детишек-погодок 4 и 3 годика.
Рост - 1,57
Начало - 77кг, иду к 57кг
Моя первая цель - 5кг к 26.02.2014г.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=50734
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
30.12.2013 18:19
|
БэллаДонна, спасибо! И тебя и всех С Наступающим Новым Годом!
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
БэллаДонна
Diet-Баллов: 5322
Сообщений: 726
Город: г. Краснодар
30.12.2013 17:28
|
С Наступающим!!
Белла, 32 года, в форму после вторых родов. id=50724
Старт - ОТ 81, ОБ 106
Сейчас - ОТ 68, ОБ 95
Цель - ОТ 64, ОБ 89
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
29.12.2013 18:06
|
Вот сегодня опять ели в 2 часа дня, теперь вот сейчас второй раз через полчаса сядем есть! Опять редко, поэтому метко.. т.е. больше, чем надо.. Днём спали все!
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
29.12.2013 17:52
|
БэллаДонна, хороший приёмчик, ток он мне не помагает, я могу и три-четыре маленьких чашки выпить! Мне не лень до чайника дойти..
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
БэллаДонна
Diet-Баллов: 5322
Сообщений: 726
Город: г. Краснодар
29.12.2013 14:02
|
elena-chikireva пишет 28.12.2013 в 22:05 (ссылка):
nastenjka49, захожу-захожу! Только не пишу ничего, не знаю даже почему!.. Да мы оба были не голодные, привычка просто плохая: пришли домой - надо хотя бы чай попить, а где чай там и еда..
ага, чай в этом плане опачен ) Я поэтому чай из маленьких чашек пью - много с таким объемом не съешь, а добавку делать не станешь )
Белла, 32 года, в форму после вторых родов. id=50724
Старт - ОТ 81, ОБ 106
Сейчас - ОТ 68, ОБ 95
Цель - ОТ 64, ОБ 89
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
28.12.2013 22:05
|
nastenjka49, захожу-захожу! Только не пишу ничего, не знаю даже почему!.. Да мы оба были не голодные, привычка просто плохая: пришли домой - надо хотя бы чай попить, а где чай там и еда..
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
nastenjka49
Diet-Баллов: 1894
Сообщений: 224
28.12.2013 21:48
|
elena-chikireva, Приветик!!!Чего не заходишь в гости? Мы тоже вчера елку поставили и комнату украшали.
Для меня вот тоже проблема вечером была, всегда с мужем за компанию ела, а потом просто стала подгонять время, чтобы к его приходу тоже проголодаться. Чтобы и ему не скучно было есть в одиночестве и мне. Да и всей семьей приятнее ужинать. Это однозначно сближает.
Я Анастасия, мама двух детишек-погодок 4 и 3 годика.
Рост - 1,57
Начало - 77кг, иду к 57кг
Моя первая цель - 5кг к 26.02.2014г.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=50734
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
28.12.2013 21:40
|
Вчера вечером и сегодня наряжали дом, ёлку! Мне очень нравится как всё получилось! Такое волшебное настроение! Ели сегодня нормально, пришли домой в 22.00., сели за стол, муж ел и я поела, хотя есть совсем не хотела.. вот так 2 бутера с икрой мойвы умякала да салат из капусты - благо он малокалорийный.. Вот беда - как отучится есть "за компанию" - дурацкая привычка..
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
27.12.2013 7:01
|
Вчера фоткалась для истории так сказать в нижн.белье и поняла, что так нельзя оставаться - 10 кг сбросить надо как минимум! Периодически буду смотреть на себя реальную - мотивироваться!
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
27.12.2013 6:52
|
Сегодня опять - 73! - это уже было, ну надо записать для истории так сказать! Прошло ещё десять дней, а толку - НОЛЬ! Радует только то, что нет прибавки, считаю, что повлияло на вес КД, продолжаю всё в том же духе! Нормальное умеренное питания плюс физическая как можно больше активность!
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
26.12.2013 9:09
|
Вчера вечером вот конфеты ела - не много вроде, но всё же! Новый год приносит кучу сладких подарков.. С детства в подсознании неразрывно этот праздник с застольем и кучей сладкого - куда от этого деться? С застольем я могу справиться, а вот со сладким..
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
26.12.2013 9:03
|
Я всё думаю на ту же тему! А как же утверждения врачей, что по режиму питаться полезнее, организм привыкает - желудочный сок выделяется больше и пища переваривается лучше! А как же исследования врачей и рекомендации диетологов, что утром сложные углеводы обязательны, а вечером - белки!..
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
25.12.2013 8:09
|
Много у меня вопросов по этому интуитивному питанию! Конкретно касаемо меня! А вообще я задумалась о жизни, о себе и понимаю, что проблем много у меня психологических и понимаю каких именно, а как с ними бороться - не знаю.. возможности нет: где найти психотерапевта, да ведь ему ещё платить надо..
Покупать то, что я хочу есть тогда когда хочу у меня просто нет возможности.. я всё время практически дома, не брошу я детей и с ними не пойду, потому что надо в город ехать, да и денег у меня нет..
Да, я может мало себя люблю, может живу для детей и мужа, но менять это я не умею, да и не считаю правильным! Я могу хотя бы просто стараться больше уделять времени себе и стараться есть то, что я хочу - когда хочу НО не больше этого и по возможности! А когда нет возможности - контролировать себя! Надо сказать, что особых проблем у меня нет, просто когда я себя не контролирую или быстро ем - я съедаю больше, чем надо и потом мучаюсь от тяжести живота и иногда изжоги.. Но я не ем мороженое, торты, хлеб практически..
И вообще все мои кулинарные пристрастия или непристрастия сформированы ПРИВЫЧКОЙ! Поэтому я сейчас и формирую правильные привычки и я никогда не ем то, что не хочу, но полезно! Это ещё с детства меня не заставишь делать! Я ем "неправильные" продукты, если хочу, но не в больших количествах! Потому что знаю, что всегда могу себе это позволить!
В общем, часть про жизнь заставила меня задуматься и расстроится, а часть про еду меня успокоила отчасти и придала решимости в том, что я делаю правильно!
Ещё я поняла, что ленивая.. и готовить не умею и учится новому - не хочу.. Наверное у меня депрессия своего рода. Вообще это уменя наследственное - склонность к апатии и унынию.
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
24.12.2013 14:03
|
Читаю "Хронику Пикирующего Светлячка" по совету НатыРодной! Очень интересно!
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
24.12.2013 11:16
|
Сегодня 74,4! Что-то подустала я считать калории, постоянно взвешивая всё, что ем.. Тем более, когда это не приносит нужного результата, а даже наоборот.. Устрою несколько дней перерыва в плане именно подсчётов, надо мне следить за правильностью еды, за режимом питания, а то я почти не завтракаю, поздно ужинаю, перекусываю почти перед сном.. Ем редко и порции нередко увеличеные..
Новые задачи:
-завтракать в течение часа после пробуждения
-здоровая еда
-ужинать за 3-4 часа до сна
-кушать каждые 3-4 часа понемногу.
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
БэллаДонна
Diet-Баллов: 5322
Сообщений: 726
Город: г. Краснодар
23.12.2013 20:32
|
Приветик )
Сегодня посмотрела 1 милю - вроде ничего так. Прыгать не надо, по времени не много и не мало - то, что надо нам, мамам ) Завтра опробую.
Белла, 32 года, в форму после вторых родов. id=50724
Старт - ОТ 81, ОБ 106
Сейчас - ОТ 68, ОБ 95
Цель - ОТ 64, ОБ 89
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
22.12.2013 17:51
|
БэллаДонна, попробуй обязательно! Хотя бы чтобы знать, что это за зверь!
Выходные у нас довольно активные, но в этот раз немалоевшие, на улице был мороз до 30, сейчас потеплело, но как-то промозгло, противно и почему-то холодно! Я не высыпаюсь почему-то.. не очень то бодрое настроение..
Завтра муж мой отдыхает! А я жду очень окончания КД, когда смогу уже пойти на тренажёр свой баровакуумный.. В бассейн чувствую мне не вырваться до нового года, может это и к лучшему, а то у них наверное всё равно выходные будут..
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
БэллаДонна
Diet-Баллов: 5322
Сообщений: 726
Город: г. Краснодар
22.12.2013 17:30
|
Привет!
Я вот подумывала недавно про ходьбу с Лесли, но показалось, что будет скучно. После твоего отзыва все-таки попробую. Может, тоже втянусь.
Белла, 32 года, в форму после вторых родов. id=50724
Старт - ОТ 81, ОБ 106
Сейчас - ОТ 68, ОБ 95
Цель - ОТ 64, ОБ 89
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
21.12.2013 13:30
|
1 милю прошла, порывалась выключить - показалось скучно, но потом втянулась и мне понравилось! Если учесть, что у меня КД, очень даже приемлемая тренировка для таких дней и не только! Не зря её хвалят!
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
21.12.2013 13:05
|
Ну, всё начиталась дневничков, пойду делать ходьбу с Лесли.. что-то все её советуют..
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
nastenjka49
Diet-Баллов: 1894
Сообщений: 224
20.12.2013 15:02
|
elena-chikireva, конечно сможешь, главное желание)))))))))
Я Анастасия, мама двух детишек-погодок 4 и 3 годика.
Рост - 1,57
Начало - 77кг, иду к 57кг
Моя первая цель - 5кг к 26.02.2014г.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=50734
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
20.12.2013 10:27
|
Смотрю уже третью серию реалити-шоу "Захотели-Похудели"! Довольно мотивирует! И всего за лето люди с большим весом скидывают 30-40кг! Если они смогли, неужели я не смогу? Конечно смогу, легко.. и с удовольствием, мне ведь не столько скидывать!
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
20.12.2013 7:15
|
Вчера наконец-то всё зелёненькое было! Так приятно, даже белки удалось набрать!
ккал1536
угл185
жир59
бел65
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
20.12.2013 6:59
|
КД пришли.. аква пока откладывается.. да и другие занятия - я же купила абонемент на 5 занятий на баровакуумном тренажёре (ну он до 2 фев - так что надеюсь успею пройти)..
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
19.12.2013 20:31
|
nastenjka49, да аква - очень хорошее занятие, а главное вроде нагрузка не чувствуется сначала, а потом бац - и силы кончились и усталость.. Да, это только начало ведь!.. Всегда же сначала худеется хорошо! Но у меня большой запас прочности, я ведь спортом пока не много занимаюсь..
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
nastenjka49
Diet-Баллов: 1894
Сообщений: 224
19.12.2013 19:58
|
Привет!!
Решила заглянуть к тебе в гости. Почитала тебя немного. Результат за 10 дней у тебя отличный, поздравляю. А еще заразила ты меня аквааэробикой, давно хотела пойти. Правда сейчас с финансами туго, но как все наладиться, то обязательно запишусь.
Я Анастасия, мама двух детишек-погодок 4 и 3 годика.
Рост - 1,57
Начало - 77кг, иду к 57кг
Моя первая цель - 5кг к 26.02.2014г.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=50734
|