elena-chikireva, приветик! Как успехи? Как дела?

Сегодня второй день строгой седьмицы! Вчера ничего не ела, вечером только уже не утерпела - съела апельсин, пару ложек мёда, пила компот! Сегодня ела утром ложку отрубей и банан, потом пошла позанималась в тенажёрке, потом дома поела огурцов солёных и пару кусочков вареной картошки, поспала, потом поела ещё много всего, но по чуть-чуть, зашлифовала бананом и успокоилась! Надеюсь больше не есть сегодня!..

Как хорошо, что у нас есть пост, все продукты такие вкуусные.. такие простые и такие вкуусные! Варёная картошка, овощи, фрукты.. вкус всего более яркий, чем обычно это кажется!

Сегодня взвесилась: 73,6кг. Всё -таки это не ошибка. Одна неделя раз в день приём пищи блинами и вес вернулся, что я два месяца скидывала, прямо зло меня берёт на несправедливость жизни и свой организм..

Помыла пол с утра, днём сходила на акву! Сейчас пришла и сижу пока.. Думаю и думала ещё на улице пока ходила, что мне нужно опять концентрироваться на процессе: меньше есть - по маленькой тарелочке и больше активности - как можно больше! � жить так как можно дольше! Просто жить! Желательно не взвешиваться пока не почувствую потребность.

Р’СЃС‘-таки СЏ многовато ем, РІСЃС‘ же это правда, что СЏ потолстела, особенно Р·Р° последнюю неделю, блины Рё пирожки каждый день.. Р°  РµС‰С‘ яйца, яичница.. СЃ желтком.. как же РјРЅРµ надоело это похудение, хочется уже быть хотя Р±С‹ более-менее стройной, хотя Р±С‹ 65 РєРі.. хотя Р±С‹..

Взвешалась - 73,4.. что за нафиг? мышцы что ли растут? За 10 дней 2кг прибавка? только я начала кайфовать от процесса занятий спортом, ем вроде немного, но и не мало.. В понедельник уже начинается пост, так что сейчас нет смысла что-то менять, само поменяется. Понедельник - полное воздержание от пищи - очистительный день.

Сегодня второй раз ходила в тренажёрный зал, занималась - 1час, опять была мокрая - а это важно..

Погода наладилась, тепло - +2 градуса, некоторые конечно, даже многие не любят такую погоду, что грязь, а я люблю, потому что тепло и асфальт даже кое-где и чувствуется приближение весны!.. Скоро романтическое настроение будет часто меня посещать, потому что я с недавних пор почему-то всегда себя чувствую иначе весной!

Сегодня благодаря своей мамочке - она меня всегда поддерживает в хороших начинаниях, пошла купила абонемент в спортивный зал: можно ходить и на тренажёры и на групповые программы! Позанималась 1час - здорово! Мышцы мои так сегодня просились поработать, как будто ломка была..!!

elena-chikireva, Р›РµРЅР°, Р° Сѓ нас Р·Р° РѕРєРЅРѕРј весна. Снега РЅРµ осталось почти. +3 градуса. РќР° улице солнышко РІРѕ РІСЃСЋ светит, так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ. Да похудение дается трудно, Р° РІРѕС‚ лишнее быстро возвращается Рё СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё, ты права. РўС‹ знаешь, СЏ Р±С‹ тоже РєСѓРґР° РЅРёР±СѓРґСЊ Р±С‹ ходила РІ спортзал, РЅРѕ Сѓ нас СЂСЏРґРѕРј нет ничего. Нужно добираться как-то, Р° ещё лень себя заставить после работы РєСѓРґР°-то тащиться. РЇ уже последнее время РЅРё РІ чем РЅРµ уверена, Р±СѓРґСѓ делать степ или нет. Вес РЅР° мертвой точке Рё никак его РЅРµ расталкаю. РќРѕ знаю, что нужно РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ подождать Рё лёд тронется РІСЃС‘ равно.

IRINA1510mi, а у нас вчера ещё -35 было! Но на этой неделе уже потепление обещают! Да, летом можно и бегать и на велике кататься - я это люблю!

Да, на меня опять немного уныние нападает, потому что как немного меньше активничаешь и вес начинает возвращаться, так сложно даётся похудение и так легко набираеться лишнее.. и это не только у меня.. ну почему так? � кстати это и в других областях жизни так же: строить тяжелее, чем рушить! � что-то моральное тяжелее исправлять и созидать, чем разрушать.. таков закон жизни и от этого никуда не деться, но всё-таки обидно..

Завтра ещё раз взвешаюсь, может вес просто скачет из-за воды..

Аэробика любая дома - это хорошо! Но я пока не могу себя заставить включить видео и заниматься дольше 5 минут, наверное это не "моё", если ты в себе уверена, что будешь делай - дерзай!!!

Я вообще никакие такие аэробные нагрузки с коллективом или фитнес-программы по видео не могу делать, не знаю - не по нраву! На дорожке могу бегать и тренажёры - это моё! Ну, и аквааэробика + плавание!

elena-chikireva, приветик! Давно не забегала. Ну что-то вы совсем расклеелись, скорее выздоравливайте. Какие успехи? Лена, я вот тут подумываю, может степ-аэробикой заняться дома с видео на компе. Хочу платформу для этого прикупить. Уже присмотрела в спортмастере стоит где-то 1200 руб. Буду дома скакать. Ха-ха. А когда потеплеет бегать на улице можно. � лыжи тоже хорошо, но у нас совсем снег растаял. Лужи кругом, далеко не уедишь. Давай не болей и рассказывай как твои дела?

До сих пор пока болеем все! Я никуда на занятия не хожу, делаю только свой мини-комплекс упражнений.. Готовимся к великому посту, эта неделя уже без мяса!

milaba, о, спасибо! Какая яркая картинка - заряжает позитивом!

Болеем! Все.. теперь точно понятно, что это вирус.. не знаю почему, но у меня ощущение, что болеть мы будем ещё дооолго.. наверное потому, что улучшений как-то особо не заметно..

У меня сегодня последнее занятие в велнес-центре.. пойду.. а ещё надо сходить купить мужу подарок на 23е!..

Как было замечательно ходить, но в итоге я мало кг скинула, но хотя бы тронулась с мёртвой точки, будем радоваться тому, что есть! А не унывать! - это ни к чему..

Потом у меня будет только бассейн! Надо всё-таки начинать как-то заниматься дома по видео, а то денег не напосёшься на все эти похождения, а дома тааак тяжело.. � я знаю почему!

А ещё надо меньше есть! Утром - отруби! - это я себе выделяю.

РЈ РєРѕРіРѕ какие может предложения есть, чем можно заниматься РІРЅРµ РґРѕРјР° без денег или СЃ РјРёРЅРёРјСѓРј средств Р—Р�РњРћР™? Р� желательно РЅРµ РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ, Р° то СЏ сейчас болею! Р� вообще Р±РѕСЋСЃСЊ заболеть!

О, мне пришла идея, когда выздоровею, можно ходить на лыжах кататься, у нас не далеко(относительно) есть лыжная база!

БэллаДонна, да я так и думаю.. знаю, здоровье у меня не очень! Но мне важен и сам процесс, мне нравиться чувствовать лёгкость при правильном образе жизни и заниматься!

elena-chikireva, все-таки беременность и роды здоровья не прибавляют. Ты хоть и молодая девчонка, но у тебя срок между родами маленький. Может, организм не совсем восстановился еще, силы копит и неохотно отдает свои запасы? Мне врач говорила, что после родов в течение двух лет все устаканивается.

БэллаДонна, ну ты то вообще стройняшка! Я после вторых родов на ГВ тоже хорошо худела! А вот сейчас как-то медленно.. не знаю даже чем это вызвано..

elena-chikireva, привет! РћРіРѕРіРѕ, какая маленькая разница РІ возрасте. РўС‹ просто молодец, что тут сказать ) Желаю Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, РЅРµ болейте! РЇ тоже подумывыю Рѕ третьем, РЅРѕ Р±РѕСЋСЃСЊ. РЎ первыми РґРІСѓРјСЏ гестоз был, отекала очень сильно, РЅРѕРіР° там, РіРґРµ щиколотка, СЃ трудом сгибалась. Второй раз было хуже, чем РІ первый. Так что СЃ третьим будет еще хуже, вероятно. 

Про похудение и ГВ - наверное, это индивидуально все. Мне ГВ очень помогает, худеется гораздо шустрее.

Лен, мне таблетки для профилактики от гриппа и ОРВ� не помогают, чтоб не заразится. Тогда пью шипучки.
Выздоравливайте скорей !!!   

milaba, ха-ха, мужчины часто считают, что это не их дело знать когда овуляция.. Я вообще не знаю когда она у меня бывает, если судить по тому, когда я беременела.. То в середине цикла, то в конце..

Старшая дома сидит, болеет, муж тоже болеет, и у меня какое-то немного предболезненное состояние, принимаю меры - надеюсь дальше не разовьётся..

Лен, это получается, что Сѓ тебя всего РіРѕРґ передыху было , хотя, какой тут передых, если дети малепусенькие ещё.. Если Р± РЅРµ кесарево, СЏ тоже хотела Р±С‹ троих. РќРѕ СѓР¶ такие тяжкие последствия были, что Рѕ втором три РіРѕРґР° точно РЅРµ думала. Сейчас РІ сад пошёл, так РјРЅРµ строчно второго надо !!! Недавно мужу своему объясняла, что такое овуляция, хотя РґРѕ этого тоже рассказывала. РЃ-маё... уже 37, Р° СѓРјР° нету..  Р­С‚Рѕ СЏ Рє тому, что РѕРЅ редко РґРѕРјР° бывает, Р° уменя цикл короткий, РіРѕРІРѕСЂСЋ, РјРѕР», РїРѕСЂР°! РќРµ верит.. РІСЃС‘ шуточки Сѓ него, РґР° танчики ещё РЅР° СѓРјРµ..

milaba, моим детям: 5, 3 и 1год! У меня просто рядом аква от дома, поэтому я и собралась! А то бы тоже ни за что не начала! Мне очень нравится! Сегодня вообще упласталась, еле шла обратно домой!..

Это же замечательно, что ему жалко, такооой доообрый!.. Я была бы рада, если мой ребёнок мне такое сказал! В нашем ожесточённом мире это редкость! Зла и так хватает..

А я мало воспитываю в прямом смысле этого слова! Я просто не всегда успеваю это делать..

Ленуська, привет! А какая разница между детьми в возрасте?..
Я никак не могу попать на аквааэробику. Я долго морально собираюсь ))). Однажды собралась, пришла, а занятие отменили ))). Так и не знаю, что это такое..
Сегодня ходили в больницу с ребёнком, сидим ещё недельку дома - горло краснючее.
А по поводу воспитания, даже не знаю. Я воспитывала-воспитывала своего ребёнка, чтоб не дрался, не кусался и т.п., так он теперь и сдачи дать не может, говорит, мне его жалко (мальчика, который его несколько секунд назад дубасил). Слышала про такое "Не воспитывайте детей, воспитывайте себя. Ведь они ваша точная копия" ))). Со следующим ребёнком я так запариваться не буду..

Решилась взвеситься! После КД так сказать! 71,3! Начинаю-продолжаю свою интенсивную неделю! Сегодня по плану аквааэробика!

milaba, спасибо, что поделилась своей историей! Да, частозадаваемый! Дети у меня спокойные, нормально и даже многоспящие! Есть бабушки-дедушки! Проблем особо не возникает! Сейчас девчонки стали в садик ходить, дак я вообще с одним получается сижу! Благодать! На меня только морально груз ответственности давит за их воспитание! Ну воспитываю как могу! Пока никто не жалуется, в садике даже хвалят!

РЇ выписалась РёР· больницы после СЂРѕРґРѕРІ через пять недель (!). Р� была 57РєРі РїСЂРё росте 162СЃРј. Следить Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ Сѓ меня просто РЅРµ было времени, С‚.Рє. слишком дотошная РґРѕ дел домашних Рё РІСЃС‘ делаю медленно, поэтому привес или отвес РЅРµ наблюдала. Сейчас ребёнку 3Рі Рё 8мес, Рё только РіРѕРґ назад СЏ стала замечать, что поправляюсь ))). Прошлой весной РЅРµ влезла РІ СЃРІРѕР№ размер Рё вообще была удивлена такой динамике плюсовой. Кормила почти РґРѕ 2-С… лет Рё РјРѕРіСѓ точно сказать, что РїРѕРєР° кормишь, РЅРё Рѕ каком похудании РЅРµ может быть Рё речи, даже РїСЂРё плохом питании. РњСѓР¶ РјРѕР№ РІ частых командировках, дедушек Рё бабушек РІ этом РіРѕСЂРѕРґРµ нет, поэтому СЏ почти РІСЃС‘ время вертелась как белка РІ колесе РѕРґРЅР° Рё что? Только прибавка РІ весе.. Рђ почему как белка? Потому что ребёнок РјРѕР№ был "малоспящим" Рё спал только РЅР° улице днём РїРѕ 2 часа. Рђ ночью спал только СЃ титей. РЇ как РІСЃРїРѕРјРЅСЋ, так РІР·РґСЂРѕРіРЅСѓ. Постоянные невысыпания..
Лен, Р° как ты умудряешься справляться СЃ тремя? (Наверное, это частозадаваемый РІРѕРїСЂРѕСЃ для тебя?..) 

У меня возникают мысли, чтобы забеременеть и благодаря этому похудеть, при чём это меня посещала мысль ещё и после второй беременности и можно сказать, что я благодаря этим мыслям была готова к третьему ребёнку морально. Но сейчас я понимаю, что практически Б и ГВ не способствуют моему похудению, а наоборот, может у кого-то и не хватает времени ни на что, как белка в колесе и поесть некогда, а я наверное не настолько заботливая мать и на поесть у меня всегда найдётся время, особенно если мне тяжело морально или физически - еда позволяет мне утешиться..

Поэтому пока я не готова к следующему ребёнку, я ещё не похудела и не насладилась своим нормальным стройным состоянием! Хотя я уже привыкла к постоянному вынашиванию и кормлению и сейчас мне немного непривычно! Почему-то..

yalo-0880, ну это они просто испугались, да ещё безсознательная пропаганда советского времени сказывается - тогда же больше одного мало кто рожал.. Вообще у нас за короткий срок истории много плохих и тяжёлых времён было, люди то это всё помнят, пусть даже и не осознанно! � боятся рожать, это так!

Да в том то и дело, что первый ребенок у нас с мужем в 28 лет,доолгожданный , а до этого все кричали,когда дети будут? У меня почти такая же разница как у тебя, я не выходя на работу из декрета в декрет. � когда Кирей забеременнела очень удивилась не пониманию со стороны родных. Конечно когда родила все поздравляли и вродее как радовались.

yalo-0880, да у нас вроде хорошая родня! Никто против не был, только за! Наши мамы в своё время делали аборты - теперь жалеют очень, расскаиваются, у них язык против детей не поворачивается.. У нас первые два ребёнка были запланированы и вообще всем было ясно, что их будет не меньше трёх. На свадьбе все детей желали, да побольше.. У вас разве не так? Вот и предъявляйте им, что сами напросили..

БэллаДонна, меня хвалить опасно.. щаас как испорчюсь..  РўС‹ РІРѕС‚ молодец - РІРѕРЅ как худеешь хорошо! РЇ РІРѕС‚ РґРѕ твоего "старта" ещё пару СЃРј РЅРµ сбросила..