Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я хочу похудеть больше, чем есть

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_lapochka_, люблю фасоль консервированную - буду ее потреблять))

Юлия, 20 лет
Вес 18.02.14 - 72кг
Цель (к 24.05.14) - 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Овсяночка_ пишет 08.12.2013 в 18:21 (ссылка):

_lapochka_, белка сейчас будет мало в еде, так как я соблюдаю пост.

 ну можно же получать белок и не из мяса и рыбы (если тебе их нельзя), белок есть в бобовых, так что налегай на них

Мамка 2-х пацанов, 31 год, рост 157

было 70 кг - 25.11.13.
68 кг - 9.12.13.
65 кг - 20.01.14.
мечта - 52 кг
/community/post.php?topic_id=50700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Овсяночка_ пишет 08.12.2013 в 18:49 (ссылка):

Pon4ik1, привет! Извини, а что такое ГВ?

 это грудное вскармливание )))

Мамка 2-х пацанов, 31 год, рост 157

было 70 кг - 25.11.13.
68 кг - 9.12.13.
65 кг - 20.01.14.
мечта - 52 кг
/community/post.php?topic_id=50700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pon4ik1, привет! Извини, а что такое ГВ?

Юлия, 20 лет
Вес 18.02.14 - 72кг
Цель (к 24.05.14) - 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет тезка, ты молодец! Я сколько раз не пыталась придерживаться поста у меня никогда не получалось, надеюсь ГВ закончу и тоже начну соблюдать посты

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_lapochka_, белка сейчас будет мало в еде, так как я соблюдаю пост.

Юлия, 20 лет
Вес 18.02.14 - 72кг
Цель (к 24.05.14) - 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Овсяночка_ пишет 08.12.2013 в 13:05 (ссылка):

a_n0nsense, привет! Рост 160 см. Пью теплую воду за 15-20 мин до еды (1 стакан). На завтрак обязательно каша, у меня овсяная (150-200гр) с 1 ч.л. мёда. Перекуса у меня не получается (работа такая). Обед у меня, именно СЕЙЧАС, тоже каша с фруктами(банан, апельсин или мандарин), а так вообще придерживаюсь правила "Объем порции - 150-200 гр"+ "Модель тарелки". Спорт не люблю, но иногда занимаюсь. На ужин салат овощной или фруктовый 150-200гр.

 а где же белок?! без него же нельзя! И кстати, фрукты вечером лучше не есть, сахар из них сразу в жирок откладывается, всё сладкое желательно есть в первой половине дня

Мамка 2-х пацанов, 31 год, рост 157

было 70 кг - 25.11.13.
68 кг - 9.12.13.
65 кг - 20.01.14.
мечта - 52 кг
/community/post.php?topic_id=50700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

a_n0nsense, привет! Рост 160 см. Пью теплую воду за 15-20 мин до еды (1 стакан). На завтрак обязательно каша, у меня овсяная (150-200гр) с 1 ч.л. мёда. Перекуса у меня не получается (работа такая). Обед у меня, именно СЕЙЧАС, тоже каша с фруктами(банан, апельсин или мандарин), а так вообще придерживаюсь правила "Объем порции - 150-200 гр"+ "Модель тарелки". Спорт не люблю, но иногда занимаюсь. На ужин салат овощной или фруктовый 150-200гр.

Юлия, 20 лет
Вес 18.02.14 - 72кг
Цель (к 24.05.14) - 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_lapochka_, привет! Рост 160 см.

Юлия, 20 лет
Вес 18.02.14 - 72кг
Цель (к 24.05.14) - 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

65 кг

Юлия, 20 лет
Вес 18.02.14 - 72кг
Цель (к 24.05.14) - 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлия, 20 лет
Вес 18.02.14 - 72кг
Цель (к 24.05.14) - 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!=) А какой у тебя рост? Как планируешь добиться цели: что насчет питания и спорта?
Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Овсяночка_, привет, мне тоже примерно столько же надо скинуть... а рост у тебя какой?

Мамка 2-х пацанов, 31 год, рост 157

было 70 кг - 25.11.13.
68 кг - 9.12.13.
65 кг - 20.01.14.
мечта - 52 кг
/community/post.php?topic_id=50700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile ВСЕМ ПРИВЕТ!

Меня зовут Юля, мне 20 лет.Я много раз пыталась худеть - без результатов: постоянные срывы. Сейчас стараюсь правильно питаться и вес идет вниз. Мой стартовый вес - 68 кг, а сейчас - 65 кг. Мой идеал - 52-53 кг. Таким образом, мне надо избавиться от 13 кг. Думаю к апрелю должна. Отчеты будут каждый день.

Юлия, 20 лет
Вес 18.02.14 - 72кг
Цель (к 24.05.14) - 52 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.