Маленькая_ведьма пишет 04.12.2013 в 15:41 (ссылка):

 Р° СЏ сегодня нашла РІ магазине конфетки "стройность" РЅР° РѕСЃРЅРѕРІРµ отвара трав без сахара СЃ лимоном Рё имбирем, РѕРЅРё желейные Рё острые РёР·-Р·Р° РёРјР±РёСЂСЏ (РјРЅРѕРіРѕ точно РЅРµ съешь) Рё написано что помогают похудению ))

_lapochka_, а еда на пару - это оч вкусно, если уметь это готовить

Танюшка07 пишет 04.12.2013 в 16:38 (ссылка):

я питаюсь по такому принципу уже 5 месяцев, скинула 7 кг из 30-и лишних, причем первые 3 за первый месяц. Еще я занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю и 4 раза занимаюсь на кардио тренажере... и что-то никак 14 кг за месяц не скидывается.... Я тоже так хочу...

TatianaCh, как сказала врач - это послеродовое нарушение гормонального фона! РЇ после СЂРѕРґРѕРІ набрала Р·Р° 2 месяца 30 РєРі. Р� теперь пожинаю плоды... 

Автора темы РЅРµ хочу обидеть, РЅРѕ РёРјС…Рѕ, это РЅРµ оптимизм Рё РЅРµ мотивация,  Р° банальная глупость. Похудеть Р·Р° месяц РЅР° 17 РєРі здоровым образом РІ принципе невозможно. Голодовкой - РґР°, вероятно. Только чем это РІСЃРµ закончится потом - даже РЅРµ РІРѕРїСЂРѕСЃ. Р’ лучшем случаем - возвратом сброшенного. Р’ худшем - кранты Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ. Особенно, если перед этим организм испытывал стресс гормональными препаратами РЅРµ РѕС‚ жизни хорошей. Р� если ваш врач вам сказал, что такой темп - это нормально, РїСЂРё вашем росте-весе, то такого врача надо гнать поганой метлой.

Питаться ЗОЖно на НГ праздники - можно, но ЗОЖ и "похудеть на 17 кг за месяц" - понятия не совместимые. ЗОЖ не подразумевает жевать лишь капустный лист на 100 кк в день.

В любом случае удачи!

Танюшка07 пишет 04.12.2013 в 15:38 (ссылка):

 РЅСѓ Р° ты готова питаться так РІСЃСЋ оставшуюся жизнь? лично СЏ Р±С‹ так РЅРµ смогла, РІСЃРµ-таки хочеться переодически чего-РЅРёР±СѓРґСЊ РЅРµ парного или просто вкусненького

Танюшка07, и сколько вы по такому графику питаетесь? 2 дня?

Маленькая_ведьма, я про то, набрала ваша мама или нет ничего не писала. Я просто говорю, что 14кг за месяц - это вода, а потом мышечная масса. 14 кг жира за такое время не потерять. Но если для вас нет разницы между жиром и мышцами, то этот разговор пустой)

Горький шоколад - как я про него забыла. Вот мой выход))))
�мбирь тоже хочу купить, но у нас в городе пока не видела...

Маленькая_ведьма, я питаюсь по 6(!) раз в день, но такой пищей и такими порциями, что полностью укладываюсь в дневную норму каллорий, белков, жиров и углеводов!

Я ем все овощи, кроме картофеля. �з мяса - нежирную говядину или куриную грудку. Практически не ем соли. Молочные продукты строго 0,1% жирности. �з фруктов в основном цитрусовые и яблочки, иногда киви. Пью имбирный напиток. Воды пью по 2 литра за сутки. Хлеб только отрубной! Вместо сахара - немного меда! Шоколад - только горький(99% какао). � все блюда готовлю только на пару! Вот в принципе и все!

Танюшка07, то что ты под наблюдением врача это конечно хорошо, но зачем организм лишний раз мучать, тем более после гормонов, дай ему привыкнуть и отдохнуть... мне кажется самое лучшее похудение это постепенное... просто если сейчас сильно затянуть пояс, то потом ослабив его немного ты можешь опять начать набирать... но это лично мое мнение

TatianaCh, не знаю как хозяйка дневника, но.. вот у меня лишний вес набрался за беременность и роды. Тут уж ничего не попишешь. Набралось после того, как бросила кормить грудью и стала кушать всё подряд, забыв о том, что надо следитиь за весом. � виню себя в этом. А не стала бы откусывать у мужа из тарелки - не стала бы такой как сйейчас

Танюшка07 пишет 04.12.2013 в 15:25 (ссылка):

Тезка, твой оптимизм просто поражает . Даже интересно будет зайти Рє тебе 27...

Очень мне нравится - существует великое множество вкуснейших рецептов здоровой пищи. �нтересно тогда как столько лишнего веса набралось)))

Поэтому в гости на НГ мне ходить не страшно!

Elsev, мне нужно скинуть максимум 12 кг))) Это просто я рассуждаю.... У меня мама весила около 90 кг и я видела как она худеет. Пока что не набрала обратно, прошло полгода) Тем более я на дионе уже 5 лет...)) ну так...как активный читатель-писатель. � вот решила сама похудеть наконец-то, после родов второй малышки придти в форму

А что ты кушаешь?

Маленькая_ведьма, 

Танюшка07, девчата, да мне все равно) Худейте так, как вам нравится, но вот только не заблуждайтесь. Тут куча народа за +100кг и никому еще не удалось похудеть за такой короткий срок. Если вам это удастся, то станете звездами ДиОна. Я более, чем уверена, что ваш запал за 2 недели растворится.

Да, 14кг вашей мамы - это не только вода, но и потеря мышечной массы, а это очень плохо для здоровья и общего состояния организма. Опять же почитайте что-ли литературу на эту тему или статьи в нете.

Что говорить зря, похудейте для начала хотя бы на 5кг. Буду с удовольствием следить за вашими результатами. Желаю удачи)

А особенно когда похудение - потребность для здоровья..

viktory_pv, глядя на меня, все мои полненькие подружки решили тоже заняться собой и придерживаются такого же здорового питания, как и я !

viktory_pv, на самом деле она права. Я в тот НГ кормила грудью дочку, так что ооочень многое, чтобыло под запретом.. так я так вкусно отметила НГ))) � даже скинуть смогла))))

Танюшка07, умница, что такой настрой. Хорошая мотивация - половина дела уже.

_lapochka_, после такого стресса, который испытал мой организм за последние 5 месяцев приема гормональных препаратов для снижения инсулина - ему уже ничего не страшно! зато теперь инсулин в норме и врач разрешила мне садиться на диету, так как до этого все диеты были для меня бесполезны! Я сижу на диете под строгим контролем врача эндокринолога!

Танюшка07, Главное в это верить. и в гости ходить со своей едой

viktory_pv, нет, не боюсь!!! У меня мотивация хорошая!

К тому же на новогодние праздники можно тоже правильно питаться, ведь существует великое множество вкуснейших рецептов здоровой пищи...

Как то так!!!

Мне 25 лет

РЅР° 3.12.2013 

Вес 96,1

РћРў 108

РћР‘ 106

РћР“ 116

РћРїР“ 106

� это УЖАС!!!!!

А не боишься после новогодних праздников вернуть свой вес с плюсом?

У меня тоже планы не реальные. планирую сбросить за декабрь 8 кг, но за январь 4 кг за февраль и т.д. по 2 мин.

17 кг за месяц это слишком много, это будет большой стресс для организма, тише идешь - дальше будешь ))

Танюшка07, РЅСѓ СЏ Р±СѓРґСѓ морально поддерживать, Р° РёРЅРѕР№ раз Рё пинать. Давай вместе РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° поддерживать. Рђ тоу меня мотивации 0 просто.... 

Заходи Рё ты РєРѕ РјРЅРµ, СЏ там фоточки часто выставляю... РІРѕС‚. Меню выставляю. РўС‹ тоже пиши СЃСЋРґР° что кушаешь.  Будем корректировать.

Скоро будет не 29, а уже хотя бы 19 - это точно! А напиши вообще все свои параметры, сколько тебе лет?

Буду оч-оч стараться)))))

А у меня лишних 29...

Танюшка07, конечно у тебя всё получится) � на НГ ты купишь платье на несколько размеров меньше))))

Elsev, а вот с этим согласна. Сейчас главное не расстроится, когда вес начнет медленнее идти, многие срываются в этот момент. Жир уходит медленно, его сжигать нужно хотя бы минимальными усилиями, той же прогулкой каждый день.

Не буду ни с кем спорить! Но 14 кг за месяц, потерянные моей мамой не могут быть просто водой... Посмотрим, что будет дальше...

Elsev, можно скинуть за месяц столько, если изначально вес большой, и много лишнего веса. Я тут не так давно персматривала игру "последний герой", так там весьма тучный мужчина за 2 недели скинул аж 30 кг. Все зависит от изначальной конституции. у меня лишних кг 12, и ясно, что я не смогу скинуть столько. Для меня норма 3-4 кг за месяц.... а было бы у меня 30 лишних, то вполне 17 может уйти...

Танюшка07, :) 1.4кг - это вода. У большинства худеющих за первые дни уходят 1-2кг воды/шлаков и т.д., но не жира, даже при небольшом лишнем весе. Почитайте каждую 2-ю историю на этом сайте - все так начинают, а вот когда лишняя вода выйдет, вы увидите, что вес будет уходит буквально по 100г. Природу ведь не обмануть. Жир просто так за месяц не плавится. Тут на сайте много статей про это написано .

Танюшка07, огого... ничего себе.... молодец твоя мама) А что она делала?
Моя мама тоже отлично похудела, НО её способо явно не мой - она начала курить спуст 3 года.

Когда вес настолько превышает норму как у меня, то вес уходит довольно быстро... А при росте 172 см весить почти 100 кг - это перебор!!!

Кстати, не особо ограничивая себя в питании(питаясь по 6 раз в день) за 2 дня ушло 1.4 кг!

� чувствовать я себя стала намного лучше...

Эммм... я, конечно, извиняюсь, но похудеть на 17кг за месяц нереально, даже если вы будете будете жить на одной только воде. Если вам прямо горит, то попробуйте поставить себе более адекватную цель, например, 5 кг (хотя это тоже нездоровый сброс веса). Желаю удачи!

Маленькая_ведьма, у меня мама за ноябрь скинула 14 кг!!!! Я прям обзавидовалась!!!!! Тоже так хочу!!!!!

Я!!!! Заходи ко мне в госьт

У меня не такие грандиозные планы, но хотя бы немного скинуть. Весов у меня сейчас нет. Но я постараюсь хотя бы по замерам с талии и бедер 2 см убрать...

Начало положено! за 2 дня -1,4... Двигаюсь дальше! Кто со мной???