Elsev, привет!!! У меня половинка на половинку пока =)))

Привет!

Ну, как дела продвигаются? ЗОЖ или анти-ЗОЖ?

Я тоже уже давно хочу йогой занятся, но все никак время для нее не найду. Хочется все делать вдумчиво и медленно, но пока нет возможности:( Ты на групповые занятия йогой хочешь ходить или по видео заниматься?

Elsev, привет! Очень рада тебе у себя на страничке!!! У тебя уже замечательные результаты, если я правильно поняла, это минус двадцать за год, умница! А я когда на фото-тест посмотрела, то мне первое что захотелось это зеленый виноград=)), я еще не совсем в строю=))). Но уже на правильном пути, это точно))), сейчас хочу орехи=))) белОК!.

Привет!

Как про меня написано...

У меня тоже был такой жуткий 2-х недельный период начиная с НГ, когда я расслабилась и позволяля себе то, что не нужно. Но вот 4 дня назад взяла себя в руки и наконец-то устроила себе *суперЗОЖ* (как ты выразилась ), чтобы вернуть боевой настрой. Это очень помогло привести все мысли в порядок и начать действовать.

Я верю, что теперь все получится! Удачи нам!

Пы.Сы. посмотрела на фото-тест и захотелось свеклы вареной)))

Вот он! Простой тест о том, что хочет именно наш организм, а что хочет привычка ...

... посмотрите на картинку, то, что вы хотите в первые пять секунд, то тот рацион вы и желаете =)))

... и я еще раз задумалась, если я только и смотрю на правую со смузи, соками и фруктами и именно этого хочу, то почему же я по привычке все еще тяну в рот не то=))).

... вывод ... нужно больше смотреть правильных веганских картинок!!!!

Вот она ... нереальная ... но от этого завораживающая красота тела из-за его силы и невероятной работы над собой каждый день и каждую секунду ...

Как подумаю, что люди ТАК могут (как мне еще даже и не снилось даже=)))

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

Сегодня прекрасный, чудесный и светлый праздник Рождества!!! В этот праздник очень хочется поверить в чудо и хочется чтобы оно произошло, чтобы счастье "постучалось в двери", и я хоть на чуть-чуть поняла, что такое радоваться искренне и чувствовать себя счастливой. Надеюсь что у меня в душе и в жизни скоро все будет светиться от счастливых событий, дней, часов, минут и секунд=))). Я все еще верю и пока хоть проблеск этой веры у меня есть в душе, то значит есть еще тот лучик ...

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Привет дневник в 2014 году! Первая запись этого года ...

Скоро у меня в квартире будет что-то похожее =)))

А мечта то о другом ...=))) лаконичность, красота и простота=))) и камин ...мечта=#цельв2014!

... настрой пошел ...

Мотивашка ... причем не только девушка, но велоплазма, интерьер и настроение=)))

А это вообще мечта =))) ...зафиксировала в дневнике ... мечты должны сбываться, диван такой уже есть ...=)))

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

elena-chikireva, спасибо за такую приятную оценку того, что пишу=))), получается только потому, что каждый момент борьбы с весом прочувствовала/перенервничала/переплакала/радовалась/недоумевала/...и т.п. ... эпитеты еще есть =))), за много лет уже столько было...

Dorothea, нет, не запутала, мне очень интересно как ты так много пишешь и даже как-то не повторяешься и подробно! Я так не умею, вот может поучусь у тебя! А тебе можно книги писать! Всё ясно! Да, я ещё раньше хотела сказать, что то, что вес не снижается - не значит, что красоты не прибавляется! Насколько я знаю, вес снижает именно кардионагрузки, у тебя какие? А замеры талии, бёдер ты делаешь?

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

Dorothea, привет! А калории ты как-то не пишешь, они важны для тебя или нет?

"пока нет эмоций, заставлять себя не буду, хочу опять вернуть свой позитив от спорта, а для этого мне нужно заниматься только при желании, потом это желание приходит все чаще и чаще=))), а потом приходит время в котором я опять не смогу без спорта даже дня!" - вот у меня точно так же!

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

ТаТкА_87, мне кажется, что такие эмоции мы все испытываем и каждый день, мы живем все со своими привычками, амбициями и взглядами и вот именно амбиции и разросшееся наше внутреннее ощущение значимости и не дает нам порой заглянуть немного вглубь эмоций и действий родственников и друзей, а от этого и идет это противное раздражение ... если оно пришло, то я начинаю считать про себя и пока раздражение переключается на счет, я переключаю себя на другие дела, разбираю ситуацию про себя, просто ухожу с территории, которая в данный момент может привести к взрыву эмоций=))). Но честно скажу, что мне не всегда удавалось такое, но сейчас я могу сказать, что я научилась контролировать свои эмоции с родными ... но это видимый контроль, внутри меня я только "учусь не пережевывать это в голове"=))).

Нам тяжело, но кто-то должен уступить и другой просто не сможет реагировать, будет просто не на кого=)))

Dorothea, жить без стресса увы не получается,я еще очень сильно реагирую на своих родственников,иногда кажется,что специально все на зло делают.Знаю,что нужно научиться принимать людей такими,какие они есть,НО как же это тяжело для меня.

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

ТаТкА_87, привет, мне приятно видеть новую гостью=))). Я надеюсь, что у нас получится порвать этот "круговорот веса" и пусть это будет не так быстро, но главное даже в самые сложные минуты не забывать о цели.

Р’РѕС‚ действительно лишний вес РЅРµ проблема для движений Рё главное желание! Лишние килограммы РЅРµ так сильно прилипли Рє телу, как Рє "РјРѕР·РіСѓ" Рё РІСЃРµ мысли РїРѕСЂРѕР№ заняты РѕРґРЅРёРјРё мыслями ... что СЏ ем, как СЏ съела, сколько времени Рё почему это, Р° как правильно то, сколько времени прошло Рё РјРѕРіСѓ ли СЏ уже тренироваться, Р° РєРѕРіРґР° был ужин Рё значит спать можно идти Рё РІРѕ сколько? Рђ завтра завтрак какой?=))), лучше белок, Р° если так или так =))) ... РІСЃРµ это правильно Рё это РјРѕСЏ жизнь, РЅРѕ РЅРµ надо забывать еще Рё РїСЂРѕ такую простую вещь, как истинное желание Рё именно чувствовать себя Рё СЃРІРѕРё желания, если РЅР° завтрак РЅРµ хочется белка, Р° РѕРЅ запланирован, нужно менять план =))) ... РѕРґРЅРѕ постоянно ... здоровые продукты, здоровый РґСѓС…, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ тело Рё главное  ... желание РІ любой форме, форма временна, любая форма!!!

Вот оно ... внутреннее ощущение силы ...

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

� немного из любимого ... вот оно умиротворение ... хочу так в четырнадцатом =)))

CaraMia, спасибо, я тоже надеюсь, что "круг" разомкнется, вчера перестаралась на тренировке и болит всё))), сегодня правда меня не очень обрадовал вес, но об этом напишу уже в отчете, я главное не сдаюсь=)))

Вот действительно необычный Айвазовский, многие картины видела, но на этой мой взгляд не остановился, а зря...

Мне очень нравятся картины Стива Хэнкса, для меня они истинные ... для мотивации, которые вдохновляют быть изящной, а для этого нужно быть намного легче, чем я сейчас и ох намного=))), вот так и поддерживается желание к стройности))), они для меня залог нежности, тонкости и души. Сейчас все же попробую вставить картинку =))), если моего отчета не будет и вечером, то значит бан=)). А постепенно я покажу и самые свои любимые.

Dorothea, пусть получится всё-всё-всё! и пусть уже "круг разомкнётся", чтобы желаемые цифры прям-таки впрыгнули на весы -)

p.s. я мотивашки не слишком-то люблю, как и блескуче-стразовое, а это ужасно необычный "неморской" Айвазовский -))

p.p.s. через сколько-то сообщений ДиОн "разрешит" вставлять картинки.

ой, да, и спасибо за тёплый приём -)

CaraMia, привет первая гостья!!! � спасибо за такие приятные слова поддержки =))) мне очень приятно!!!

Картинки не отвергаются=))) и я даже очень за, тем более такие глубокие! Я против только тех в которых отрезают голову, руки, а видны только отдельные части тела=))), я за красоту, но и наполненность смыслом и духовностью.

Я пока сама не решаюсь на картинки, а то дион как что, так бан новичкам=)))

*шёпотом* Не одна -) Я вот читаю, почти с самого первого дня. Не сомневаюсь, что кто-то ещё... и молча.

(хотела процитировать одну фразу, потом вспомнила, что не надо -))) Поэтому просто

Пожелаю удачи на новую рабочую неделю! � прекрасной погоды -)

всё остальное тоже будет замечательно, не сомневаюсь даже -) с таким целеустремлённым характером.

если "картинк" не приветствуется, сотру -)

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

---прошлое в прошлом ---

Сейчас есть только то, что сейчас =)))

Привет дневник, привет девчонки  ... СЃ удовольствием объединюсь РІ дружеской поддержке Рё вместе точно веселее Рё позитивнее-главное слово!

Добро пожаловать!