Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Открытый дневничек aKsenia

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

aKsenia пишет 15.01.2014 в 12:06 (ссылка):

Не болит )
У тебя рези от клетчатки в траве, а сок эти чистый сок...сразу усваиваеься и по этому я отдельно пила клетчатку что бы очищался кишечник
Если есть такая проблема нужно употреблять только те овощи и фрукты, в которых мало волокон. И размалывать в блендере можно тоже будет легче проходить такого рода питание )

Спасибо большое за разъяснение!  smile

Мне кажется меня от всех овощей и фруктов на голодный желудок плющит и колбасит одинаково  smile

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 25 нед - 69,3 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, блин почему человек почти с идеальной фигурой (ну для меня с идеальной, почти для тебя!!) делает какие-то детоксы, разгрузы и ПП, спорт и прочее, а я жирная корова с целлюлитом мягко говоря полноватая девушка не делаю для себя НИЧЕГО smilesmilesmile

Катя,30, 162, 73
Посмотри, о чем ты думаешь сейчас, это и станет твоим будущим. Думай о хорошем, о любви, успехе, удачи, изобилии и радости.
/community/post.php?topic_id=42244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не болит )
У тебя рези от клетчатки в траве, а сок эти чистый сок...сразу усваиваеься и по этому я отдельно пила клетчатку что бы очищался кишечник
Если есть такая проблема нужно употреблять только те овощи и фрукты, в которых мало волокон. И размалывать в блендере можно тоже будет легче проходить такого рода питание )

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

aKsenia пишет 14.01.2014 в 04:33 (ссылка):

вот что что, а взвесится я просто забыла )))

но ощущения очень хорошие, легкость и сил много :) по лицу очень ощутимо, кожа как будто розовее стала и живее )

А желудок как? Не болит?

У меня после дня на траве (сырые овощи+фрукты) рези очень сильные smile

 

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 25 нед - 69,3 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот что что, а взвесится я просто забыла )))

но ощущения очень хорошие, легкость и сил много :) по лицу очень ощутимо, кожа как будто розовее стала и живее )

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я понимаю, что детокс больше для отчищения организма, но на вес он как повлиял? Не взвешивалась до и после?

Что бы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!

Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=45206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Во время этого детокса не рекомендуется активный спорт, организму нужны силы что бы вывести все токсины )
но я занималась "домашним фитнессом" то есть уборка и подготовка к переезду ))))

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633

ссылка

Послать личное сообщение

aKsenia, молодец! а за эти 3 дня был спорт?

Лиля, 32года, мама двух очаровательных дочек
рост 175см, вес 64.5кг, худею на ДД уже год с 90-94кг
Добро пожаловать /community/post.php?topic_id=50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет :)
Вчера прошел третий день детокса )
и это был последний день т.к сегодня у меня уже начался переезд :))

В целом три дня дались легко, хотелось было чего то пожевать но чисто по инерции :)
и по скольку жевать было еще и нечего- все обошлось )))
Буду еще продолжать, будет еще детокс полноценный :)
жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633

ссылка

Послать личное сообщение

так интересно читать дневничок, да еще и с фотками!smile с наступающим! а продолжение детокса будет?

Лиля, 32года, мама двух очаровательных дочек
рост 175см, вес 64.5кг, худею на ДД уже год с 90-94кг
Добро пожаловать /community/post.php?topic_id=50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет! :) сегодня ананасово-грушево-морковный фреш улыбнулся мне )))))

 

Алена_Ка, да, весь день.. лучше конечно только соки в данном случае, но позавчера были и смусики) вчера только соки, сегодн надеюсь что тоже будут только соки )) 

 

 

Ivana-n, я уже третий день БЕЗ КОФЕ, это просто не реально) т.к энергии много, благодаря файберу и чия голода нет :) 

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

aKsenia, после 12 старалась раздельно более менее питаться... мясо с овожами и без каш и хлеба... вот когда так питалась было все ок и худела. Потом весной перед беременностью пробовала питаться обычно после 12... а до пить соки... уже не худелось:)

Помню только что когда пила соки до 12 и первый и второй раз, было энергии больше, на сладкое не тянуло и в принципе как то легко...

Я пила соки и после 12 уже не ела фрукты.

Ну и первые 3 дня был детокс полный.

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Послать личное сообщение

aKsenia, привет-привет! Т.е. получается, что целый день на фрешах и смузи?

Алена, 30 лет
1. Быть здоровой
2. Любить себя
3. Радоваться каждому дню
/community/post.php?topic_id=50361

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ivana-n, а после 12 что?..

когда ограниченые продукты- не так интересно)) тут прикол в том что можно ВСЕ! любые, совершенно любые фреши!))) 

 

 

Я_самая, спасиб ))) smile засмущала )))) 

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мнямка!!! Детокс здорово! Я прошлой осенью пробовала  есяц до обеда только соки свежевыжатые... так здорово было:) И похудела до 52...

Снова хочу:) У меня дома крутая соковыжемалка! Вернусь попробую снова морковь-яблоко-сельдирей до 12:00:)

ну а потом уже кстати не очень то на вредности почему то тянет...

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша, привет. Я тобой горжусь)))) а еще больше меня удивили ножки. Просто мне кажется что это была наиболее проблематичная часть(или мне хочется так думатьsmile). Но я увидила что ты с ними сделала, я в восторге)))))Супер!!!! Умничка!!

меня не изменить, меня можно сделать только счастливой)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отличная штука, кста :) хорошее кокао отличная альтернатива кофеманству ))

у меня смесь кокао+льняного семени.. добавляю в смуси, в овсянку и получается оооочень круто :)

еще такой вот как у тебя на картинке фирмы есть не молотые кокао зерна- их тааак вкусно просто жевать, пару кусочков с утра заменяют чашку крепкого кофе :) вкусно и эффективно!)

 

я тут разошлась не на шутку, все выжимаюи и выжимаю :) кушать не хочется сооовсем, хочется кайфовать от красивостей фрешев )))

мммммм, ананас-груша-моркооовка %)

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Смотри, что я еще интересное нашла

Из него с добавлением миндального молока можно делать полезное какао))) Или же его можно добавлять в смузи...Но это после твоего детокса)

 

Вот Simplegreensmoothie дает такое рецептик смузи с этим порошком

2 стакана свежего шпината

2 стакана миндального молока, несладкого

2 банана

1 груша

2 столовые ложки этого порошка...

Мммм...вкусняшка будет

Что бы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!

Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=45206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксю, в инста они SIMPLEGREENSMOOTHIES, добавляйся к ним. Они каждый день кидают в ленту рецептик нового смузи.

 

feyafialka, детокс - это чистка организма от шлаков и токсинов.

Что бы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!

Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=45206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

воот и подошел день номер 1 к концу :)

утром у меня была вода с лмоном, льняное семя

в полдник выпила сок ананасово-морковно-банановый

потом ездила по делам и магазинам, выпила литр воды :) удержалась от соблазнов поесть где нибудь и купить что нибудь поесть)) и даже от кофе!!))) хотя купила в старбаксе стакан огромный, что бы брать сок с собой

вот такой

вернулась домой и сделала смуси из папайи+банана+груши.. 

сейчас пью горячую воду) готовлюсь к тому что бы попробовать семена чиа smile и к ложке я psyllium husk(шелуха подорожника) то что файбер, но натуральный :) в магазине спорт пита разговорилась с продавцом о детоксе, дала ему название и он решил гуглить и тоже попробовать smile

может быть еще сделаю сок- т.к сегодня было мало "приемов сока" но может уже и хватит на сегодня

ощущения после дня хорошие :)

 

Алена_Ка,  найду ссылку на жж или фейсбук девочки, которая меня на детокс подбила своим примером, она сегодня закончила последний день из пяти и обещала все написать подробно :) у нее инфы больше т.к она в этом деле шарит, так что будет интересно )) 

 

bisher, делись названием группы из инстаграма ))

 

Сесиль, спасибо :)

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633

ссылка

Послать личное сообщение
Мой детокс подошел к концу. Я не могу сказать, что довольна. Есть плюсы по здоровью, но обилие клетчатки вызывало постоянное чувство, что съела слона. Я думаю, что можно сокращать кол-во пищи вцелом, но и соблюдение рациона в НГ праздники уже считаюрезультатом. Вооот. Но мне хочется чего-то более легкого! Поэтому, если сможешь, пиши поподроюнее, чтоб можно было как руководство к децсьвию принять :-) :-) :-)
Алена, 30 лет
1. Быть здоровой
2. Любить себя
3. Радоваться каждому дню
/community/post.php?topic_id=50361

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bisher пишет 10.01.2014 в 07:57 (ссылка):

пока только созрела на каждодневные зеленые смузи, даже в инста подписалась на одну группу, они каждую неделю высылают список смузи и даже список продуктов!!! Думаю, скоро еще и до детокса доберусь....просто я такой foodie.

жду отчетов каждого дня детокса!!!

Девушки, милые, а что такое детокс- что-то для меня новое)) и я бы тоже подписалась на список смузи каждую неделю - а то как стала делать, голову ломаю, с чем и как...

Начало 85 кг.Промежуточная цель 75 кг. Есть 81 кг. Рост 170. Взгляни на мир глазами Бога! Он видит мир не так, как мы… ты говоришь:«Могу немного»… А он в ответ: «Всё можешь ТЫ!» /community/post.php?topic_id=41174

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лично для меня - все из перечисленного (ну кроме овощей/фруктов/зелени)smile

Удачи! Ты молодец! Так изменила себя

aKsenia пишет 10.01.2014 в 17:28 (ссылка):

Сесиль, что конкретно слишком экзотическое? 

Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 61,3

Стремлюсь к 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

этот мужик пишет что только соки- но я все таки буду совмещать :) 

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тебе только соки можно делать или смузи тоже?

Что бы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!

Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=45206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пью воду, сок делать пока не хочется.. голода пока нет(еще не проснулась) 

хочу кофе, но это будет уже не детокс ))))

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bisher, в сентябре 2012 я 2 месяца питалась по системе детокса для женщин Натали Роуз, тоже как то удивительно для меня- почти вегитарианской было меню и много много соков)) и raw food книгу ее читала

тогда было очень круто, в плане ощущений :) но я еще тренировалась как не нормальная- по 3 часа в день.. 

короче такого маньячества повторить уже не смогу тооочно, да и не хочу)) это нельзя делать абы как- нужно готовиться.. нужно хотеть)

захочешь и будет ))

 

Сесиль, что конкретно слишком экзотическое? 

овощи-фрукты-зелень могут быть любыми, гималайская соль- это просто розовая не обработаная соль, ее(по крайней мере у нас) продают во всех приличных продуктовых :) семена чия- опять же, в отделах с витаминами, в магазинах спорт добавок и ее даже в качестве снеков продают в таких "колбочках" что бы в любой момент можно было их высыпать в рот  ))) 

но, я думаю, их можно заменить льном.. если уж так

файбер- файбер по сути клетчатка, знаю что у амвея американского такой файбер есть, возможно и в остальном мире он тоже есть..

если чего то нельзя купить ну никак- всегда можно на айхербе заказать :)

 

Алена_Ка, у меня сейчас идельное стечение обстоятельств для детокса :) ;) как твой продвигается?

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633

ссылка

Послать личное сообщение
Да, да мне тоже про детокс очень интересно! Послушаю!!! :-)
Алена, 30 лет
1. Быть здоровой
2. Любить себя
3. Радоваться каждому дню
/community/post.php?topic_id=50361

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
О, идея хорошая, но слишком экзотические продукты. Где их брать?
Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 61,3

Стремлюсь к 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ураааа!!! Ты уже подготовилась на детокс, я тоже читаю ПланетаСвета и пока только созрела на каждодневные зеленые смузи, даже в инста подписалась на одну группу, они каждую неделю высылают список смузи и даже список продуктов!!! Думаю, скоро еще и до детокса доберусь....просто я такой foodie.

жду отчетов каждого дня детокса!!!
Что бы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!

Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=45206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пудинг с семянами чия :)

Chia Seed Tapioca Pudding

2.5 cups vanilla soy milk

1/2 cup chia seeds

1 tsp vanilla extract

2 tablespoons agave nectar or honey

1/2 tsp cinnamon (more of less to taste) (heavy cream optional) raspberries optional 

смешать семена с молоком, настоять 20 минут.. добавить подсластителя, ванили и корицы и вуаля ))

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нашла про эту моргингу табличку 

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет!)

 

Ivana-n, старую себя я не могу уже признать собой) какая то чужая тетя!))) 

***

вернемся к нашим баранам :))) 

муж улетел, у меня до понедельника есть время на еду и мелкие доделки дома..

полный холодос ананасов, яблок, папайи и морковки) больше ничего! нужно еще купить бананов и зелени

завтра начинаю 5 DAY RESET! есть еще сайт его, он прям худеет на соках людей) но я не о том хочу, просто хочу очистить тушку от всей той гадости которую я в себя наедала ))

ИТАК!

день1,2,3 пьем воду с небольшим кол-вом лимонного сока, пьем так много как сможем (можно туда добавить розовую соль

каждые 3 часа до 2 cups=примерно 16oz=примерно1пинта амер=примерно 400мл свежевыжетого сока, любого!))) если чувствуешь что нужно-пей, если не хочешь то нет

утром (на тощак) и перед сном- 1 чайную ложку файбера без вкуса(как тебе, Ната, доктор прописывал, но без вкуса) с 2мя стаканами воды

2 чайные ложки семян чиа в день

еще он советует какой то MORINGA LEAF но я понятия не имею что это за зверь) погуглить еще не успела, если вы знаете что это- пишите скорей!)

день 4- то же самое + едим 2 раза омлет из белков, можно добавлять розовую гималайскую соль в соки

день 5 то же самое что в первые 3 дня + можем вводить рыбу-курочку итд

 есть в этой табличке еще другие дни, типо мини диета.. но это, по моему, явный перебор %)

так же я хочу все таки предпочтение отдать смузи, соки не совсем мое, если они не овощные :)

 

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

aKsenia, Такие фото замечательные:))) и старые и новые! На старых ты симпатяга-забавная... но новых ты уже звезда:))) На обложку прям!!!

Моя мотивашенька!smile

***

С Рождеством Христовым тебя и тут!!!smile

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile3289, точно два разных)) мне кажется даже на каком то малекулярном уровне мы разные с той, когдаташней Ксю)) 

в блонде мне невероятно уютно, точно цвет мой :) жаааль что волосы мои так не думают)) значит придется быть средне русой- натуральной )) новая стадия- принятия себя с цветом кожи без загара, цветом волос без краски и лицо без макияжа ))))

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оооо... Ну и фотки! Отпад просто! Два разных человека!

Блондинкой быть тебе очень идет! smile

Легкость какая-то добавилась что ли :)))

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 25 нед - 69,3 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Я тоже не помню, т.к почти полгода на Дион только заглядывала редко-редко, а потом еще и аккаунт поменяла ;) Заглянула к тебе, спасибки!

Алена, 30 лет
1. Быть здоровой
2. Любить себя
3. Радоваться каждому дню
/community/post.php?topic_id=50361

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет :) я тебя в закрытый днев приглашала? не помню отправила приглашение или нет..но хотела :) там о личном всяком..часто сама с собой ))) меня замыкает иногда параноя- зачищаю группу.. потом опять зову туда только тех кого сама читаю ))) тут просто не хочу говорить о семье и всем таком)  пытаюсь держать дистанцию с открытым информационным полем ))) 

 

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633

ссылка

Послать личное сообщение

Ура-Ура! Дождалась! Обожаю твои фотки (и те, котрые ты сама снимаешь и твоих преобразований) и живой дневничек))) smileМотивируешь меняться, просто стремиться к лучшему и работать над собой! Мне кажется, что ты на всех фотках милая и старых и новых (улыбчивая и фотогеничная!), но на новых ты, однозначно, более эффектная и выглядишь здоровой, энергичной и успешной (такой уж у нас взгляд на современную женщину). Ну и стройная фигура, четкий овал лица и светлые волосы однозначно делают тебя совсем юной и легкой! Ты тогда ушла с Диона и я так и не узнала, муж, наверное, когда приехал, не узнал тебя)))

Одним словом, мотивашка! Молодец!

Алена, 30 лет
1. Быть здоровой
2. Любить себя
3. Радоваться каждому дню
/community/post.php?topic_id=50361

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

скучнейше проходит выходной- за окном сугробы и холод..

мы сидим дома, тупим.. настроение бездеятельное.. все из за зимы %) 

скорее бы понедельник )) и хоть бы все растаяло скорееееееййй ужееее!

я наелась соленой щуки(прислали гостинец из сибири) и теперь вливаю в себя рекордное кол-во горячего чая и холодной воды- скоро лопну.. заметно отвыкла от сильно соленой пищи, малосольные огурчики обеспечивают жаждой на пол дня, а соленая рыба на сутки smile

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633
  Всего Страниц (9):    последняя7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика