|
|
|
|
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
12.11.2014 8:34
|
Всем привет! Вчера на работе девочки меня соблазняли шоколадкой, а я не поддалась) Уже вечером пришла домой, а света нет во всем микрорайоне. Делать было нечего, и я блин поужинала в 21.00. Вроде в коридор вписалась, но это для ПП не подходит.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
11.11.2014 8:48
|
LyudaVi, мне так нарвиться получать посылки! Как-будто подарочек вручили)))
Я уже столько раз зарекалась начинать что-то с понедельника! Если уж решила, то любой день подходит! Я буду считать, что это не начало новой жизни, а продолжение)))
Вчера кстати питалась правильно и даже осилила вечером 30 мин на тренажере.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
10.11.2014 17:09
|
Китай сейчас основной производитель всего на свете. Так что можно попасть на хороший Китай, а можно на плохой.
Я все жду посылку из bonprix. Но уже пришло смс об отправке. Так что скоро.
ПП с понедельника, как знакомо!
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
10.11.2014 14:28
|
Всем привет! У меня выдалось целых два выходных за долгое время! Чувствую себя отдохнувшей! Все-таки одного выходного дня мне не хватает. Спортом не занималась, ела обычную еду. Ничего сильно вредного, типа чипсов и мороженного, но и тем не менее все было приготовлено на масле и с солью.
Сегодня уже ПП)
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
7.11.2014 8:49
|
А еще вчера сходила на почту, получила свои посылочки. Заказывала куртку, рубашку, серьги, палитру теней и кисти для макияжа. Все это из Китая, но я довольна.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
7.11.2014 8:36
|
Итак, последние два дня все идет по намеченному плану. Остаюсь в зеленом коридоре, питание не совсем правильное, но я к этому иду. Воду пью и спортом занимаюсь.
Вес не двигается, решила на этом не зацикливаться. Пусть все идет, как идет.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
6.11.2014 11:38
|
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
6.11.2014 9:12
|
LyudaVi, согласна полностью.
Год назад я начала свое похудение. Вес мой был 72,2 кг. Сейчас 62 кг. Цель была и остается 57 кг, и я видела эту цифру на весах! Почему же набрала снова?
Вообщем, моя промежуточная цель 60 кг.
Буду стараться делать все по плану:
1. Питание ПП в зеленом коридоре (постепенно буду к этому приходить)
2. Пить воду
3. Спорт дома (3 раза в неделю интенсивно, зарядка каждый день).
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
5.11.2014 15:06
|
Ну потому как все уже не в первый раз. Когда пробуешь что-то новое, оно интересно, затягивает. А потом ты уже знаешь все подводные камни и мотивация пропадает. Надо искать и искать новые увлечения, новые темы, новые пункты похудения, иначе все надоедает.
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
5.11.2014 14:13
|
LyudaVi, гонка закончилась, была всего на месяц. Я лидером не стала, но в 5-ку точно попала. Не могу понять, в чем дело, что со мной. В начале гонка меня мотивировала, в конце все опять надоело, ничего не хотелось, простуда, пмс, депрессия....
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
5.11.2014 11:01
|
Привет. А как гонка проходит? Ты говорила, она тебя мотивирует.
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
5.11.2014 10:42
|
Праздники прошли беззаботно, ела все и много. Чувствую, что набираю вес. Сегодня постараюсь отсаться в зеленом коридоре. Взвешиваться боюсь.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
30.10.2014 17:06
|
Привет! Захожу каждый день, но пишу не так часто. Вот сегодня первый день КД, я все таки сорвалась! Блин, я уже раздражаюсь на себя! Ну что за тряпка! Ну куда подевалась моя сила воли! Ну сколько можно жрать!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
30.10.2014 16:50
|
Привет. Куда пропала? Редко заходишь. А я вот макароны не очень люблю. А от шоколадки я б не удержалась. Так что ты молодец.
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
30.10.2014 8:38
|
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
29.10.2014 8:35
|
Привет, да заниматься надо! Раз уж вес стоит, решила просто делать, что нужно и не обращать на это внимание.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
28.10.2014 11:13
|
Привет. Молодец, перед зимой нужно активно заниматься собой. Там почти целый месяц праздников в январе. Нужня себя сразу подготовить. ;)
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
28.10.2014 8:41
|
Вчера даже сподобилась на 30 минутную силовую тренировку! Сегодня болят мышцы.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
27.10.2014 18:18
|
Привет! Я выздоровила почти и сегодня веду себя правильно! И спортом позанималась, и питание было здоровым и правильным. Упор сделала на белки.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
yuliakarat
Diet-Баллов: 7837
Сообщений: 1097
24.10.2014 15:54
|
NatashaDiamond пишет 24.10.2014 в 15:06 (ссылка):
Девочки, привет! Спасибо за подержку)))
Сегодня я дома отлеживаюсь. Ем всякие вредности: чипсы, зефир, щербет.... Прямо не могу себе отказать!
Ай-яй-яй Наталья! Лучше бы фруктовую тарелку перед собой поставила и заряжалась витаминами!
Вот тебе, выздоравливай!
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
24.10.2014 15:06
|
Девочки, привет! Спасибо за подержку)))
Сегодня я дома отлеживаюсь. Ем всякие вредности: чипсы, зефир, щербет.... Прямо не могу себе отказать!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
24.10.2014 11:33
|
Привет, выздоравливай! А ты дома на больничном, или на работу ходишь?
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
yuliakarat
Diet-Баллов: 7837
Сообщений: 1097
23.10.2014 17:04
|
Приветик! Вот тебе немного солнышка!
Поправляйся скорей!
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
23.10.2014 7:32
|
Я заболела...
Хочется все время лежать на диване и есть что-нибудь вкусное. Погода вообще атас! То снег, то дождь, то минус, то плюс. Хандра осенняя.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
21.10.2014 7:54
|
Привет!
Вес 61,2 (+100гр).
У нас уже выпал снег, а еще шел дождь.... на улице коток. Зима в этом году рано пришла.
Посмотрела свой предварительный результат в гонке - за 20 дней -800гр. Учитывая, что вес колебался от 62 до 61, то это очень даже неплохо.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
18.10.2014 11:57
|
Быстро худеть, вредно для здоровья. Так что плавно, но уверенно и навсегда!
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
18.10.2014 11:40
|
Сегодня вес вернулся на место 61,1.
sandra33, спасибо за совет!
LyudaVi, да было такое, нужно придерживаться выбранного курса, и все будет! Терпения как всегда не хватает, хочется же побыстрее худеть))))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
17.10.2014 9:15
|
Помнишь, у тебя уже было плато? Ты просто продолжала ПП и потом все таки вес отвалился.
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
sandra33
Diet-Баллов: 81244
Сообщений: 14223
Город: Астана
17.10.2014 7:55
|
NatashaDiamond пишет 17.10.2014 в 09:30 (ссылка):
Может просто период такой, ну стоит вес. А сегодня так вообще привес! Сама виновата, ужинала вчера в 9 вечера... Плохо себя чувствую, что-то подташнивает и желудок побаливает.
до 16.00 только белки и овощи зеленые и вс пойдет вниз..я вчера ела в 18,00 - 22,00 пачку творога с огурцом и вес идет вниз...
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
17.10.2014 7:30
|
Может просто период такой, ну стоит вес. А сегодня так вообще привес! Сама виновата, ужинала вчера в 9 вечера... Плохо себя чувствую, что-то подташнивает и желудок побаливает.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
sandra33
Diet-Баллов: 81244
Сообщений: 14223
Город: Астана
16.10.2014 14:56
|
NatashaDiamond пишет 16.10.2014 в 09:51 (ссылка): Привет!
Вес все так же 61,1.
Вчера совершила подвиг на тренажере! 80 минут довольно интенсивного вело!!!!
Пока участвую в гонке, держу зеленый коридор. Но подумываю о разгрузе, нужен толчок какой-то для снижения веса.
Белково овощной день лучше всего с зелеными овощами
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
16.10.2014 14:43
|
Как говорила диетолог, обычный коридор должен быть от 1500ккал. Тогда на 1200-1300 ккал будешь худеть. Так что ж получается, что тебе на 900ккал надо питаться, чтоб вес уходил? По-моему, это загонять свой организм.
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
16.10.2014 11:23
|
Я хочу именно разгрузочный день на твороге и фруктах сделать. Пару раз пробовала такие дни проводить, после них всегда был хороший отвес. А то у меня такие ощущения, что мой зеленый коридор (1300-1400 кал в среднем) просто для поддержания веса сейчас работает, а не на его снижение.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
16.10.2014 10:02
|
Имеешь в виду разгрузочный день или наоборот повышенный калораж, чтоб устроить качели организму?
Молодец, сколько много спорта.
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
16.10.2014 7:51
|
Привет!
Вес все так же 61,1.
Вчера совершила подвиг на тренажере! 80 минут довольно интенсивного вело!!!!
Пока участвую в гонке, держу зеленый коридор. Но подумываю о разгрузе, нужен толчок какой-то для снижения веса.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
14.10.2014 9:59
|
Ну ничего, молодец какая! Я вот не могу себя заставить вставать рано.
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
14.10.2014 9:45
|
За окном идет дождь, на улице пасмурно и сыро.
Тяжело сегодня было вставать, даже хотела зарядку пропустить, но уговорила себя, встала и сделала! Гонка и вправду дает мотивацию хорошую!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
13.10.2014 16:38
|
И отвес имеется! Вот и славно! Классная фотка.
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
NatashaDiamond
Diet-Баллов: 16648
Сообщений: 1198
Город: Челябинск
13.10.2014 14:45
|
Привет! Вес 61,1 (-200гр).
Сходила отлично! Потанцевали, поболтали, расслабились!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
13.10.2014 14:10
|
Привет.
Как сходила? По замерам очень даже хорошо. Скоро и вес начнет отваливаться!
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|