Привет, Натусик!

Вес 103,3 кг... убегаю на работу!

Petra30 пишет 08.01.2015 в 15:59 (ссылка):

РњРЅРµ кажется, РѕС‚ РѕРґРЅРѕРіРѕ вечера ничего страшного РЅРµ будет. Сама знаешь, что набрать чистого жира Р·Р° день можно тоько 100-150 грамм, РІСЃС‘ остальное - РІРѕРґР°. Р’ РѕРґРЅРѕР№ РёР· передач РЇС…СѓРґРµ РЅР° РќРўР’ даже специально раз РІ месяц устраивали жесткий загруз. Р� ничего, РІ конце концов девушка похудела. 

Привет, Наташа! Да уж, наркоманы на сладкое мы еще те!

В праздники был срыв, диетолог отругала, поставила мозг обратно, весь результат я убила одним вечером! Вес снова 106кг, а ведь уже 104 видела!!!! �дем дальше!

Petra30 пишет 30.11.2014 в 10:20 (ссылка):

Привет, Ленчик! РњРЅРµ кажется, Сѓ всех современных людей толерантность куглеводам. Рђ Сѓ полных - однозначно. Р�наче РјС‹ Р±С‹ РЅРµ были такими. РЇ РЅРµ была Сѓ диетолога, РЅРµ сдавала анализы, РЅРѕ сама РјРѕРіСѓ сказать, что СЏ - пищевой наркоман, Рё наркотиком являются простые углеводы. Чем больше РёС… ешь, тем больше хочется. 

Рђ СЏ РїРѕРєР° что ем. РќРµ знаю как избавиться РѕС‚ зависимости. РћС‚ курева избавилась Рё даже рецидивов РЅРµ было. Рђ тут как проклятье какое-то 

Еще 2 недели прошли, итог за 6 недель - 9 кг. Сейчас вес 106 кг. Начала искренне любить то, что ем)))

Всем привет!

Вернувшись из Хабаровска в начале октября весила снова 115 кг, зато все зубы сделала! К эндокринологу (кандидату мед. наук) хсходила до отпуска, она мне ничегошеньки не сказала, кроме: вы такая, потому что тсебе нравитесь, а значит все у вас хорошо. ППЦ, и это КМН!!!

Вышла на работу, смотрю, а женщина у нас с диетологом худела, аж хворостинкой стала! Я взяла у нее тел. ее диетологу и со 2 ноября худею с диетологом! �тог за первый месяц -7кг, теперь я 108 кг, начала сегодня второй месяц похуделок с диетологом-психологом.

� да не могу не сказать, что идти к диетологу меня заставили проблемы с сахаром. Я купила себе глюкометр и обнаружила нарушение толерантности к углеводам, а это может привести к диабету!!! Короче, я напугалась, и вот результат! Ну почему так всегда??? Надо загнать себя в угол, чтобы начать что-тоделать!!!

Танюша, привет! А когда у тебя отпуск?

Думаю, что ты меня не только догонишь, но и перегонишь, судя по моей динамики)))

Привет, Танюша!

Прочно стою на 110 кг! Считаю ккал - худею, не считаю - поправляюсь)))

Зато я воплотила в жизнь пункт №1 моего оздоровительного плана!!! В Сб была у гениколога, котора мне сказала, что у меня ВСЕ в порядке и единственное, что мне показано, это плановый ежегодный осмотр! Как же я рада, я-то думала, что там все ужасно (предыдущая врач подозревала повторную эрозию, а я 2,5 года скрывалась от врачей)

Теперь буду воплощать пункт №3 - 20 августа иду на прием к эндокринологу.

Зубами займусь в отпуске - еду в Хабаровск, там и сделаю в любимой проверенной клинике!

Всем привет! Вес 110 кг (-1500). Как-то все очень медленно...

Решила всерьез заняться своим здорвьем! По плану:

1. после КД ( со дня надень должны) визит к гинекологу (не была 2 года, как в Питер перебрались).

2. Стоматолог

3. Эндокринолог (после отпуска в октябре, может и раньше, не знаю до какого числа врач в отпуске)

4.  Разобраться СЃ Р–РљР‘

5. Сделать лазерную коррекцию зрения

6. Массаж (не знаю пока когда, но он будет явно не последним мероприятием в оздоровительной программе...)

Маша привет! Спасибо!

Даша, в похудении ален карр мне не помог, я сначала сбросить вес читала, а потом уже бросить курить. Там пропоганда сыроедения, а меня это никогда не впечатляло, равно как вегитарианство!

Вес 111,5 (+500)

Лена, привет!

Половину РєРЅРёРіРё прочитала, РїРѕРєР° 

Я бросала курить прочитав Аллена Карра, но только на 3 месяца

Про ссбросить вес нарыла в инете. распечатала, прочитаю, а вдруг....

Привет)

Успехов)))

Petra30 пишет 08.06.2014 в 11:06 (ссылка):

Вот так:

или

Petra30 пишет 07.06.2014 в 23:53 (ссылка):

Petra30 пишет 08.06.2014 в 10:49 (ссылка):

Проанализировала свое пищевое поведение:

как только начинаю расслабляться, в мозгу начинается медленный процесс подмены здоровой пищи не уочень здоровой. Вот сейчас я настроена на процесс сбрасывыния балласта с пятой точки - в холодильнике появились курогрудки, говядинка, зеленая фасоль с прочими мороженными овощами, творог, сметана вместо майонеза, овсяное печенье вместо слоек и плюшек, зефир и мармелад вместо шоколадных конфет... но стоит ослабить возжи - вместо овощного гарнира появляется картоха и спагетти, вместо говядины свинина, шоколадные конфеты вновь занимают главное мето на полке, подумаешь не тсметаны, заправим все майонезом... ну в общем мысль вам моя ясна, вот так вроде не совсем все координально меняется, а калорий потребляется в итоге в два раза больше.

Вот я бросила курить, например. Ален Карр смог донести до меня бесполезность, вредность и абсурдность данного занятия. мне теперь не просто курить не хочется, но и я начинаю жалеть всех тех, кто курит и искренне верит в то, что это им нравится или что курение помогает им снять стресс (как верила в эту иллюзию я сама еще 4 месяца назад). Так почему же я не могу отнестись к тортам, майонезам, колбасам с той же убежденностью во вреде для здоровья как я отнеслась к пагубной привычке курения??? Где та ниточка, которая сошьеть воедино мое подсознание с понимание вреда от переедания. Как мне сделать так, чтобы я в тортиках видела груду жира и быстрых углеводов, а не вкусное сочетание ванили с бисквитом?

Вчера ходила с ребем в гости к соседке, мужественно отказалась от домашних слоек с сахаром, выпила только черный заварной кофе и все! Сегодня я вознаграждена за это: 111 кг (-700г)

План на сегодня:

- помыть окна и балкон с панорамным остеклением на 10 м. кв.

- приготовить два вкусных и полезных блюда (ребенку суп фасолевый с курицей, нам с мжем зеленую фасоль с курочкой под ореховым соусом)

- покататься всем вместе на великах.

Привет, Дашик! Да нет, собственно, не секрет

Я стала замечать в последнее время напряжение какое-то в отношениях с мужем, едва уловимое, но все же кожей чувствовала, что не так что-то. Ну и в силу своего характера тройку дней назад докопалась до мужа с распросами. Он долго отнекивался, говорил, что меня не касается, и зачем мне вообще это надо. Но я его все же убедила поговорить на чистоту. Однако он предложил мне высказаться первой, а я недолго думая выпалила: у нас долго еще будет продолжаться период, в котором секс всего два раза в месяц? На что он мне прямо и ответил, а ты когда обещанное мне выполнишь? Ты же обещала мне, что приведешь себя в добеременную форму, а воз и ныне там? Многие позы стали просто не доступны. Потом он, правда добавил, что любит меня не смотря ни на что, а в сексе стал сдержан, чтобы хоть как-то показать мне, что не доволен моими действиями. Если бы он, типа, оставил все как есть, то я бы не взялась за ум, а он уверен, что я могу, но не хочу по какой-то причине, известной только мне. А потом он стал подозревать, что мне наплевать не только на себя, но и на него тоже, отсюда и холодок. После разговора с ним с Пн по сегодняшний день у меня улетучелись 3 кг, прекратился жор, появились силы сказать сладко-вредному "нет", секс снова вернулся в наши отношения, и вместе с этим я каждый день вижу надежду и восхищение в глазах мужа.

Привет, Лена!

Отвес . Молодец.

Пендаль волшебный в чем заключался, если не секрет?

Привет, Даш! Процесс идет, мне тут еще муж пендаля дал волшебного))) Оказалась, что только его и ждала

Вес 111,7 кг (-500).

Лена, привет!

Как процесс идет?

Привет, Даша! Хорошо, что зашла!

Вес тот же, всему виной вчера ДР у подруги.

У меня есть аквас на 20л, который мне 2 года назад отдала на 2 недели соседка. В нем живет Платон, которому тоже 2 года. Я почему-то считала, что сомы Платидорасы живут 1-2 года, а накануне узнала, что на самом деле 10-12 лет!!! К такому я не была готова! �бо получается, что он не стоит одним плавником в могиле, а находится еще в младенческом возрасте и ему надо улучшать условия (аквас на 80 л минимум). Дала объяву на авито. Вчера у меня забрали поющего сома платидораса - наконец-то я отдам обратно соседке аквариум!!! А себе хочу купить креветкарий на 30л и завести там штук 10 вишен и 5 аманок.

112,2 РєРі (-200)

До цели 2,2 кг

Привет, Танюша!

Да они вернулись за месяц, а потом болтались +\- 1 кг. Жуть! Привычки, не поменялись, и мне порой кажется, что не поменяются в принципе, а потому нужно четко осознавать, что подсчет калорий - мой костыль на всю жизнь, если я хочу быть стройной!

112,4 (-400)

По плану - вечером аэробика с Келли Коффи Майер.

Привет, Леночка!
Рада, что ты снова в строю. У нас все получится!
Проанализировала твой привес. Получается, что за 3 месяца вернулись 6 кг.
Наверное это говорит о том, что пищевые привычки не поменялись.
Я, к сожалению, тоже бъюсь с этой проблемой....
Что ж, будем себя перестраивать...

112,8 (+0,4) а объемы все на 2 см уменьшились. Значит все таки иду в верном направлении.

112,4 РєРі (-200Рі) РљР”!!!

вечером аэробика с Кэти Смит

112,6 РєРі (-900Рі) РљР”!!!

Сегодня разругалась со вторым главным бухом нашего холдинга... аж трясет всю! Не хочет прислушиваться к моему мнению совсем, хотя фин. директор на мей стороне!!! Трындец! Конечно, кто я такая?! Главбух без году неделя, а она ж со стажем! Тупая овца!

Всем привет!

113,5 (-500г) кг! Дело пошло! Вечером по плану пилатес!

М-даааа, без Д�ОНа ничего не получается!

Девочки, жизнь вернулась в привычное русло и я снова тут.

У меня есть пара новостей:

1. В феврале мне все же официально передали одну управляющую компанию как главбуху (это, конечно же, только на бумаге, по факту все восемь помогаю закрывать), т.е только за нее я ответственна в полной мере, летом хотят еще одну компашку официально передать - это плюс!

2. Хожу на курсы повышения квалификации, многонюансов узнала) Это тоже плюс!

3. Самый главный плюс - Я БРОС�ЛА КУР�ТЬ!!! Окончательно и бесповоротно! Спасибо Алену Карру!

4. �з минусов - скоро будем оперировать нашего сыночка (дистопия яичка послеоперационная).

5. Ну и главный минус - привет лишние кг! 114 кг сегодня было, т.е. я практически вернулась к самому началу)))

Однако такое положение дел меня не устраивает! � у меня есть план:

1. 1900 ккал

2. Фитнес с Пн, Ср, Пт по 40 мин (пилатес и ходьба с Кэтти Смит; Лесли осточертела уже)

3. Выкинула все свитера 58 размера, чтобы не было к чему возвращаться, назад пути нет, к осени я должна иметь минимум 54 размер, иначе ходить будет не в чем!

4. Сладко-вредное положено не более 2-х раз в неделю

5. Спиртное не более 100 г в один из выходных

РЎРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№!

Petra30 пишет 13.02.2014 в 05:38 (ссылка):

Лена, привет!

Поздравляю с отвесом!

107,7 РєРі

Девочки, всем привет!

Спасибо за добрые слова! На работе все у меня пучком, но приходя домой, падаю без сил (ну это, конечно, после готовки и игр с малышом).

Вес пока держиться 108 кг. Спортом ваще нет желания заниматься, видимо пока не сдам балансы, спорт вернуть мне сил не хватит)))