Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Не хочу быть толстой или начинаем путь к стройности.

 
    
 
  Всего Страниц (6):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, а кем ты работаешь?

моя берлога /community/post.php?topic_id=50556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я майонез мистер рикко легкий купила вчера. еще взяла себе заморзку овощную и куриную грудку. буду что-то делать сегодня. завтра что б с с обой взять на работу

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, с селедочкой поосторожней, всеж воду задерживает. Можно брать Легкие майонезы, мне вот Кальве легкий нраи мужу тож его и просто в свеклу можно. В свеклу вместо майонеза можно и натуральный йогурт и сметанку 15%

моя берлога /community/post.php?topic_id=50556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мда. посчитала раскладку на сельдь под шубой...приуныла...вообще не буду ее делать. потру свеклу с чесноком, и просто кусок селедки. и муж пусть так же ест) ему тоже полезно))) 

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну если не каждый слой майонезом мазать... я всего 2 мажу жутко тонким слоем... но пока была на дионе не делала, потому рассчитаного рецепта пока нет

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я хочу селедку под шубой. небось калорийный салатик гад. но муж очень любит...наверное сделаю ему на вечер селедку под шубкой а себе просто свеклы потру с чесночком. и грудку куриную в духовке забабахаю.

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

запеканка с кефиром.

Расик, о винегретик... надо забабахать))

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, я вот забыла с собой винегретик взять, теперь сижу мучаюсь. Выпью наверное чая с зефиркой. http://www.bonprix.ru/

моя берлога /community/post.php?topic_id=50556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Расик, а что за сайт?

у меня на обед 

 обед 13:00   [?] [+] РецептСуп с клецками, 300.0×грамм 111 19 3 3 [?] Отруби пищевые пшеничные "DiaLife" с расторопшей, 200г, 20.0×грамм 64 11 1 3 [?] [+] РецептКотлета говяжья, 162.0×грамм 403 11 29 24 Всего за обед: 578 40 33 30
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, я в основном затариваюсь на сайте, где очень много девочек имеют размеры схожие с твоим) Девоньки у кого, что на обед?

моя берлога /community/post.php?topic_id=50556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Мне кажется 50-й размер вообще не проблема. на выходных по МЕГЕ гуляла очень многие магазины завозят до 54-56, ну уж 48-50 у нас вообще самых ходовой, чуть зазевался с завозом - все раскупили.

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 04.02.15
Вес: 87.7 - 82.6 ... 70

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Расик, мне твой 50. Вчера покупала штаны и размер оказался 68! ваще ужасти...думаю и в нете таких гигантов не продают

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Расик, я тож, кстати, одеждой из инета стала баловаться))

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да уж... точно не крошка....

Скоро влезешь в свой гардероб)

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, магзины для меня тоже были проблемой и сейчас проблема, т.к. если ты 50размера, то все на тебя ничего нету, и продавщици в основном хамки скелетонские (но со мной хамить бесполезно). Так что я стала одеваться в инете. чему оч. рада.

моя берлога /community/post.php?topic_id=50556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valiance, он у меня сам не крошка. Тоже прилично весит. Но за последние пару месяцев похудел. Мы по весне ему джинсы брали был 42 размер, а в  сентябре взяли 40. Стары джинсы на нем теперь весят ужасно....

А я вот наоборот в старую одежду не влезаю. Но не выкидываю ее. Все надеюсь вернуться к прежним параметрам) А большого размера почти ни чего не покупаю только мере необходимости. Даже настроения нет вещи выбирать...да и в магазине себя неудобно чувствую. Продавцы смотрят как на прокаженную...

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Расик пишет 26.11.2013 в 13:56 (ссылка):

Малиночка22, необработанные - эт просто сырые.

о я тоже это всегда так воспринимала))

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, необработанные - эт просто сырые. А у мужа вес большой?

моя берлога /community/post.php?topic_id=50556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну муж... тут не прав...
ты первые 10-15 кг скинь и он задумается... это попервости так будет, думаю... И вообще, значит мотивируй, что уделаешь его.... Восприми для себя это как пари) Раз такое дело

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valiance, просто не понятно что они имеют ввиду под необработанным. Так то я тоже всегда считаю очищенное. 

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Расик, порции по весам считаю. На днях купила себе электронные. И все теперь взвещиваю. Не могу я га глаз определять. Да и с весами проще. Муж как всегда прикалывается. Говорит на долго не хватит. Нет бы подбодрить... 

 

Valiance, спасибо за цветочки))) Отвесику  я тоже обрадывалась, но они будут только первую неделю. Потом вряд ли так много будет. Но я надеюсь на лудшее.

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гы, интересный вопрос
я все считаю как очищенное

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

купила себе помело. и вот думаю в планировщике оно записано как Помело, в необработанном виде. Что интересно это означает? вместе с кожурой вес или очищенное??

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты по кузонным весам порции считаешь??? И вовсе ненужно отказываться от колбасы или чего-то другого!!!

моя берлога /community/post.php?topic_id=50556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

че за нафиг... тормозит сайт сегодня у меня

С первым отвесом!!!

Ты главное старайся менять продукты в рационе!!! Пусть не с 1 дня, но с 5 получится, если приложишь усилия

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valiance, обязательно буду заглядывать)

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, одна тут не будешь) вон сколько девочек тут)
да и уже не однаsmilesmile
И цяточек в дневник повесят при отвесе, и моральный пинок постараются отвесить, и советом помочь если че)
ко мне заходи в гости) я тоже в поисках боевых подруг))

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да вот вчера колбасы налупилась...ее бы вообще надо было не есть..но разьве с первого дня от всего прям откажешься...

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valiance,  сегодня утром взвешивалась весы уже показались минус 600 гр. Да и раньше я на таком коридоре худела. Вес только был чуть меньше, соответственно и каллораж другой. 

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

жиры старайся хотя бы на середине держать, а не у верхней границы
Белки - выше средней
Угли - как получится
Но все старайся держать зеленым

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valiance, буду рада)) одной действительно очень плохо)

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на твой вес это нормальный коридор, просто если ты замеришь все, что ты ешь не по ЗОЖ, то там намного больше будет
ты попробуй на таком коридоре недельку (а лучше 2) побыть. посмотришь как будут идти дела, если что, то понизишь потом

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

много ненужного, но это был мой первый день. сегодня уже лучше. и есть так не хочется. накупила себе всяких вкусных полезностей) 

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
25-ое ноября 2013 ...
копировать рацион
очистить план питания
распечатать план питания добавить еду по-старому ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1818 136 103 101
Ввести значения вручную:  
 
Комментарий (по желанию):  
Твой План На День:
2380 - 2730 268 - 444 53 - 106 60 - 239
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

по мне это очень много. сейчас поробую всавить вчерашнюю менюшку

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Расик, коридор какокойто немыслимый. облопаться можно. 

калории 2380-2730

жиры 53-106

белки   60-239

углеводы 268-444

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!
Записываюсь в группу поддержки!))
присоединяюсь к словам Расик

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, привет) Ты большая молодец, что решилась, главное, чтобы решение было несгибаемым, а мотивация железная)) Какой у тебя коридор?

моя берлога /community/post.php?topic_id=50556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В очередной рах возвращаюсь на ДИОН. И в очередной раз вес стал еще больше чем был. Вчера встала на весы и увидела цыфру 150!. Често я расплакалась...но слезами горю не поможешь. Поэтому дав себе пинка под мягкое место решила наконец-то взять себя в руки. Методику похудения я никакую не выбрала. Решив придерживаться просто рекомендации ДИОНа. ООднажды мне это помогло, думаю поможет и теперь. Надеюсь найти себе хорошую группу поддержки) Одной стройнеть скучно. 

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437
  Всего Страниц (6):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика