Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
на старт внимание марш!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

programm, спасибо за совет! теперь буду знать!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

programm, дело говорит...

Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katrin5_2000, Тебе хочется кушать на 1500, а ты еще уменьшаешь коридор? я думаю, надо сначала на 1500 научиться объедаться. Да и маленький коридор это не папацея, я вот ела 1200-1300 ккал не худела совсем, и даже набирала. А когда стала 1500-1800 кушать вес сразу вниз пошел.

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Послать личное сообщение

Valiance, стараюсь! коридор 1200-1500

но я изменила на 1000-1200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

значит, сегодня пробуй...
старайся
тебе какой коридор программа рассчитала?

Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Valiance, нет не получилось. сорвалась. эх.........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Удержалась в коридоре? Получилось?
Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Valiance, привет! да бодрячком вроде! только кушать хочеться)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как сегодня настроение?

Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выбери себе тарелочки небольшие и покрасивше)
ну и рацион меняй на здоровый

Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отличные планы)

Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Расик, приветик! спасибочки! думаю у меня всё получиться! главное верить! ну и конечно же работать и еще раз работать над собой!

ссылка

Послать личное сообщение

Valiance, уменьшить порции еды! начать потихонечку делать физические упражнения! а дальше думаю как по маслу пойдет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katrin5_2000, привет))) Желаю тебе трудного, но неизменно радующего результатами пути!!! Присоединяюсь к вопросу нашей Валерии)))

моя берлога /community/post.php?topic_id=50556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valiance пишет 26.11.2013 в 10:55 (ссылка):


С чего думаешь начинать или пока только осматриваешься?


 

Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Снегирина пишет 26.11.2013 в 10:56 (ссылка):

Заходи ко мне в гости ! У меня много интересного ! smile

а как к тебе зайти?

ссылка

Послать личное сообщение

Снегирина, сейчас загляну!

ссылка

Послать личное сообщение

Valiance пишет 26.11.2013 в 10:55 (ссылка):

Привет, Катя! Добро пожаловать!)
Присоединяйся! Это очень правильное решение!
С чего думаешь начинать или пока только осматриваешься?

Удачи тебе! Буду забегать к тебе в дневничок, если не против)
Сдесь много отличных девочек и достижениям твоим порадуются и пинок дадут,  если  раслабишься и просто поддержат и посоветуют) 

 

приветик!!!  спасибо что заглянула!!!

да я не раз начинала и всё ни как не получалось.(( вот теперь решилась по маленьку потихоньку.

я буду очень рада ,если ты будешь забегать ко мне!

вот поддержка мне как раз сейчас очень нужна!!!

 

 

Valiance пишет 26.11.2013 в 10:55 (ссылка):

Привет, Катя! Добро пожаловать!)
Присоединяйся! Это очень правильное решение!
С чего думаешь начинать или пока только осматриваешься?

Удачи тебе! Буду забегать к тебе в дневничок, если не против)
Сдесь много отличных девочек и достижениям твоим порадуются и пинок дадут,  если  раслабишься и просто поддержат и посоветуют) 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заходи ко мне в гости ! У меня много интересного ! smile

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катя! Добро пожаловать!)
Присоединяйся! Это очень правильное решение!
С чего думаешь начинать или пока только осматриваешься?

Удачи тебе! Буду забегать к тебе в дневничок, если не против)
Здесь много отличных девочек и достижениям твоим порадуются и пинок дадут,  если  раслабишься, и просто поддержат и посоветуют) 

Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Снегирина пишет 26.11.2013 в 10:52 (ссылка):

Привет,Катя! Лучше назови дневничок иначе !

 

приветик! хорошо!)))

 

 

ссылка

Послать личное сообщение

помогите!!!  очень жду ваших наставлений!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Катя! Лучше назови дневничок иначе !

 
Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Послать личное сообщение

всем привет! вот и я решила к вам присоедениться! меня зовут Катя! мне 26 лет. рост мой 157 и вешу я аж 96 килограмм((( 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.