Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Пончик худеет фото тушки стр 1

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 55,3 каллории правда считать времени нет, просто стараюсь кушать больше полезностей и поменьше вредного

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки рассудите, нормальная ли семья? У мужа любовница про которую он никому не скрывает и спокойно ходит с ней по городу, у нее незнаю....  2-е детей, каждые выходные и праздники дети на бабушке... мать кричит на них с мата будто бешеная, даже если ей 15 секунд не открывают дверь... можно ли назвать таких детей сиротами пири живых родителях... вот мне кажется можно  ( это у мужа родственники такие есть, с которыми у меня плохие отношения)

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх вес 59,4 , зато новый год! Есть повод снова в "бой" к весне!

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех  с наступающим Новым годом!

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня 59,0 температура спала, все теперь хорошо, только у меня что то ухо блин воспалилось.... 

Заметили что она не дает взять себя на руки дедушкам и бабушкам, сразу кричать начинает, разговаривать с ней можно, она что то в ответ гулит , а вот на руки не дается, хотя раньше спокойно сидела хоть у кого

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Масенький.. мы тоже недавно делали прививки дочке. Сначала поставили манту, а через несколько дней еще 2...в лопатку и плечою. плакала... а до этого и кровь сдавали. Вот намучалась девочка.

Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня малышке поставили 2 прививки, температурим((((( утром как втала напилась воды, взвешиваться не стала.

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Была череда дней рождений, в том числе и мой, итого вес 59,2 

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маленькая_ведьма, попробуй, может понравится smile 

Итак, сегодня вес 59,0 smile кефир пила но днем, видимо у меня так именно если вечером пить, хотя пью я его конечно не каждый день.

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pon4ik1, попробуй не пить кефир и проверишь.

Хм, интересно. Я слышала, что есть салаты курица+ананас, а вот чтобы запекать, да с сыром..не пробовала) Надо сделать как нибудь

Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Грудки я делаю так : грудки я как бы делю на тоненькие пласты, отбиваю, солю, добавляю специи, раскладываю на противень, на каждую кладу по дольке ананаса, (беру из банки, кругленькие такие пласты не резаный) а сверху потертый сыр, и в духовку. Можно еще делать с майонезом или йогуртом и без сыра, кому как по вкусу.

Вес сегодня 59,4 что то вверх ползем. Заметила еще по себе когда вечером выпью кефира то на утро привес, будто он в желудке и остался... Как то так....

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!
У меня тоже двоольно часто мало белка в рационе. Даже не знаю, что сегодня скушать, чтобы было нормально. Пойду посчитаю в планировщике... а то для своих наготовила, а сбе не знаю что)))))

Я тоже думаю о меню новогоднем. Муж оливье не особо кушает, ему только отдельно без горошка делать придется. Наверно его любимую селедку сделаю под шубой и кальмаровый салат с яйцом...На горячее тоже не знаю что делать. А что за грудки с ананасом? Я думала или утку запечь, или курицу...что найду)

Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 59,3 завтра будет суматошный день,сегодня у меня опять мало белка

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня питание без косяков, думаю надо совсем избавиться от майонеза, но пока силы воли нехватает. Разрабатываю новогоднее меню, для мужа салат зимний (очень просит) + салат цезарь, + еще какой нибудь салат, а на горячее незнаю что, думаю может запеченую грудку куриную с ананасами и сыром

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все, интернет починили, надеюсь больше проблем не будетsmile

Сегодня налопалась сосисок в тесте у мамы,  не знаю что завтра будет, даже страшно

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, у меня проблемы с выходом в интернет, на следующей неделе все наладится и буду каждый день заходить, мой вес колеблется 59,5 - 59,0, калории считать возможности пока нету, стараюсь на глазок кушать, скорее всего во вторник будет уже все хорошо! smile

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pon4ik1, куда делся пончик???

Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pon4ik1, а вот тростинкой не хочу)))) Муж не любит таких)

Держать один вес тоже многого стоит. Вот я 1.5 года держала один вес. Это тоже неплохо.... Т.к. кушала и не набирала.

Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес такой же 59,3 хорошо что не привес

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pon4ik1, Всё верно. Лучше сейчас спокойно , без истерик следить за собой, чем ближе к лету лихорадочно скидывать вес.

Рост 152, вес 70 кг.
Цель№1 65кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elena-chikireva пишет 08.12.2013 в 21:58 (ссылка):

Pon4ik1, я бы с такой фигурой и не парилась особо! Зимой во всяком случае!..

Спасибо, но лето как всегда не за горами, я боюсь со своим аппетитом из за ГВ, которого раньше я никогда не ощущала, сильно поправится, ведь спустя месяц после родов я была 57, а теперь с мертвых 59 сойти не могу((( 

А ты просто умничка, что следишь за собой с 3-я детьми, я восхищаюсь такими людьми!

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pon4ik1, я бы с такой фигурой и не парилась особо! Зимой во всяком случае!..

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мысли в слух.....

Хочется конечно все, да побыстрее, но в деле похудения так не бывает, это большой труд.

Выходные для меня всегда проблемно, и в этот раз не исключение, но в зажор я не впала, это хорошо. Хочется себя за это похвалить, хотя вроде и хвалить то не за что.... Вот если бы четко придерживалась правельного питания то другое дело... Но и это для меня маленькая победа!

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LILIANA40ага я уже начала занятия но пока не особо сложные

Самоконтроль откровенно говоря на низком уровне (но не жру все что не приколочено, уже хорошо), однако вес пока вверх не ползет сегодня мой вес 59,3. 

Сегодня день хоть и суматошный, но очень позитивный, наконец встретилась с подругой с которой очень давно не виделись, т.к. она в другом городе живет. Во вторник еще с одной подругой встречаюсь не знаю конечно получится ли. 

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Послать личное сообщение

Pon4ik1, привет. Мне кажется, тебе просто нужно подтянуть мышцы. И всё будет хорошо.

Лилиана.Мне 40 лет.Рост 170.Вес 95 кг -1 марта 2014г.Хочу к 1.01.2015 быть 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скачала програмку тренера на телефон, буду вместе с ней заниматься, там по несколько подходов, и потом все больше и больше, выбрала упражнения на пресс и на приседанияsmile

Маленькая_ведьма, скоро будешь не то что пончиком а тростинкойsmile

ЛюсЁнок, я в прошлом году тоже худела с 70 целых пол года худела но без особого упорства, мне наверно смена обстановки еще помогла, я сидела дома а потом на работу устроилась.

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я хочу быть таким "пончиком".....

Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

programm пишет 05.12.2013 в 13:27 (ссылка):

Pon4ik1, Мне, кажется, тебе только спорта активного добавить и все будет супер.

 Согласна. Нормальное питание+силовые тренировки обязательно.

Нужно любить то, что делаешь.

/community/post.php?topic_id=51535
Нинель
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.